無花果雪梨銀耳羹
前幾天秋老虎熱到爆炸，這倆天早起喉嚨乾乾的，需要潤一潤。用料銀耳半朵梨1個無花果4個蓮子15克薏米20克片糖適量水適量無花果雪梨銀耳羹的做法準備好上述材料，洗淨備用。銀耳剪成小朵，梨🍐切小塊，跟薏米一起放入鍋中，加入3L...
低卡無糖雪梨桃膠銀耳羹
主料：銀耳100克/32大卡桃膠100克/5大卡梨100克/58大卡輔料：大棗100克/125大卡枸杞100克/258大卡這個菜譜不需要加糖，梨子的甜味就夠了，當個零食甜水吃毫無壓力～用料銀耳桃膠梨1個紅棗枸杞低卡無糖雪梨桃膠銀耳羹的做法桃膠...
蒸烤箱｜銀耳雪梨羹&冰糖銀耳蓮子羹
🍂秋冬季節來一碗銀耳雪梨羹或者銀耳蓮子羹，生津潤肺，還清熱解毒，做法很簡單，食材又都很便宜。要經常做給自己和家人吃~用料銀耳雪梨羹：銀耳1朵雪梨1個冰糖適量純淨水1000克枸杞適量冰糖銀耳蓮子羹：銀耳1朵蓮子適量冰糖適量...
雪燕雪梨銀耳羹——來自銀耳世家
玻尿酸，是世界公認的面板最佳保溼補水成份。雪燕中的豐富玻尿酸，能攜帶300倍水分。你可能不知道，醫療美容裏2000元一毫升的玻尿酸，其實大多都是從雪燕裏提取的。雪燕因爲富含玻尿酸等有效成分，可以極大地補充身體的水分，並...
雪梨蘋果百合銀耳羹 去火無油
最近去吃魚頭結果上火了，做個銀耳羹去去火，超管用用料銀耳一朵冰糖適量梨小半個水適量百合10克蘋果適量棗一片（裝飾用）雪梨蘋果百合銀耳羹去火無油的做法將銀耳泡發，剪成小塊在鍋中放入適量水，加熱沸騰將梨和蘋果切成小塊，百...
無花果雪梨銀耳瘦肉湯
無花果雪梨瘦肉湯功效可以清熱降火，止咳化痰，還能潤肺緩解燥熱。雪梨還可以止咳化痰，尤其是咳嗽有痰，身體燥熱有心火，可以緩解喉嚨的疼痛和幹癢，達到清熱降火，還能降血壓血脂的效果，對於上火有虛熱有支氣管炎的人可以調節。此...
銀耳雪梨羹&銀耳桃膠雪梨羹～潤肺 低熱量
新鮮的銀耳建議只要銀耳和雪梨，這樣植物膠原蛋白滿滿又潤肺，而且熱量低，滿滿飽腹感。如果是幹銀耳，要燉出濃稠的銀耳羹，要麼隔水燉6個小時，要麼添加桃膠，或者皁角米。這兒是新鮮銀耳，我就沒添桃膠。而且因爲控制熱量，燉的時候...
銀耳雪梨枸杞羹🥥銀耳雪梨枸杞椰汁湯
這道甜品是春季的時候做的適合撫平燥熱潤喉清肺❤️#銀耳雪梨枸杞羹##甜品#也適合嗓子痛以及久坐辦公室白領和陰虛內火旺體質人吃的甜品‼️用料銀耳1朵梨2個枸杞適量冰糖適量椰汁500ML銀耳雪梨枸杞羹🥥銀耳雪梨枸杞椰汁...
雪梨銀耳羹
豆有點咳嗽，買了梨，正好家裏還有很多新鮮銀耳，準備做個甜品🍮用料銀耳三分之一朵梨1個枸杞適量雪梨銀耳羹的做法🍐削皮切小塊，銀耳洗乾淨，切碎，枸杞一把奶鍋放三分之一的水，加入銀耳，雪梨水開後轉小火慢燉燉煮半小時左右，如圖...
銀耳雪梨百合無花果糖水
用料銀耳30g雪梨2個無花果56個百合10g銀耳雪梨百合無花果糖水的做法把銀耳泡發雪梨先放入砂鍋無花果洗乾淨放入砂鍋大火燒開小火慢燉半小時後放入剩餘食材再小火燉半小時如果覺得不夠甜可以放冰糖看個人喜好...
銀耳雪梨羹
潤肺。肺炎嚴重期間嘛，能食補就跟上，增加抵抗力吖用料銀耳1朵枸杞5-8粒梨1個紅棗4顆水1.2L冰糖25克（根據口味調整）蓮子5-8克（沒有就不加）百合3克（沒有就不加）川貝4-5克（沒有就不加）銀耳雪梨羹的做法預預備：銀耳充分泡發。（我燉羹...
冰糖雪梨銀耳無花果栗子羮
天氣漸漸涼了…最近老覺得口乾舌燥的！雪梨銀耳單煮總覺得味道單調了點，剛好是栗子的季節，加入粉粉糯糯的栗子！不僅清潤好喝又好吃！用料新鮮銀耳1/4朵梨1個冰糖少量無花果4-5顆栗子200克（可隨意）冰糖雪梨銀耳無花果栗子羮的做...
銀耳桃膠雪梨羹（無需高壓鍋）
多倫多的冬天太冷了啊，來一碗這樣的美容養顏銀耳桃膠紅棗羹，心裏暖暖的，甜甜的，不要太好喝～桃膠比較寒涼，女生每次不要多吃，1-2顆即可。水可以多加一點，要煮一個小時，防止把水煮幹了。這個菜譜是一人食的分量，人多的話按比例增...
銀耳雪梨羹
入秋了，喝點梨湯潤潤肺~用料銀耳適量枸杞一把梨2話梅3~4顆冰糖適量銀耳雪梨羹的做法銀耳洗淨雪梨切薄片放進壺裏加水放入話梅、枸杞、冰糖咕嘟咕嘟~一個小時就可以喝了燉的越久，越稠~我燉了下下午，有點出羹...
桂花雪梨銀耳羹（電燉鍋版）
雪梨軟嫩入口即化，銀耳清爽而不致太過稠膩，桂花香氣融合在甜羹裏，幽隱而甜蜜，令人心醉～用料雪梨銀耳桂花冰糖桂花雪梨銀耳羹（電燉鍋版）的做法將銀耳泡發，然後撕成小塊兒雪梨去皮，挖去梨心，切成小塊兒將銀耳，雪梨塊一起放在燉盞中...
銀耳無果花雪梨糖水
秋季乾燥，吃點清潤的東西最好了，銀耳、無花果、雪梨都是很清潤的，而且還是摘無花果季節，比干果好多了。這是兩個人的分量，如果用飩的更好。用料銀耳（雪耳）適量新鮮無花果1個雪梨1個冰糖適量水適量銀耳無果花雪梨糖水的做法用...
蒸烤箱｜銀耳雪梨羹+冰糖銀耳蓮子羹
用料銀耳2朵梨1個冰糖適量純淨水2000克枸杞紅棗適量蓮子適量蒸烤箱｜銀耳雪梨羹+冰糖銀耳蓮子羹的做法食材準備好。銀耳提前用溫水泡發，至少泡1小時更容易出膠；泡好的銀耳去掉根部位置，切小朵，梨削皮切小塊，和1朵銀耳一起放...
(輔食)銀耳雪梨羹
銀耳雪梨羹：①月齡：6月齡以上②食材：銀耳：一朵，雪梨：一個。③營養建議：到了金秋十月，我們給小寶做的輔食也應該以潤肺去燥、補脾開胃和補充水分爲主。用料銀耳1朵梨1個(輔食)銀耳雪梨羹的做法泡發好的銀耳一朵，雪梨1個。雪梨去...
無糖銀耳雪梨羹
最近很多天不下雨，南方天氣很乾燥，娃也有點咳嗽，來點銀耳雪梨羹，潤潤肺。用料銀耳半朵梨一個百合幹20克枸杞10-20粒紅棗10顆水1500克無糖銀耳雪梨羹的做法準備好材料百合乾和銀耳提前半小時泡一下梨切成小塊紅棗洗乾淨，全...
桂花紅棗雪梨銀耳羹
這款是用九陽豆漿機制作的“桂花紅棗雪梨銀耳羹”。秋天了，抗燥潤肺養顏。微甜的，下午時光來一碗，休閒放鬆一下，營養也是很豐富哦～用料銀耳1朵紅棗3顆雪梨（大的半隻，小的一隻）枸杞若干桂花若干桂花紅棗雪梨銀耳羹的做法銀耳1...
雪梨無花果銀耳羹
酷熱的夏天，雪梨潤肺清燥、止咳化痰；無花果乾潤腸通便、健胃消食；銀耳美容養顏，補充膠原蛋白。銀耳平時燉着吃要燉到出膠要好長時間，直接一起放進破壁機裏面，半個小時就可以喝啦，跟豆漿一樣，而且加了無花果乾可以不用放糖，小孩...
銀耳雪梨枸杞桂花羹
沒想到超市竟然售賣新鮮的銀耳，哇哇哇，激動了，5元三大朵，太便宜了，買來做甜品🍮……用料銀耳1朵枸杞1把梨1個冰糖20克桂花1勺銀耳雪梨枸杞桂花羹的做法新鮮的銀耳3人食用半朵，我家5人來1朵洗淨，因爲是鮮銀耳，浸泡10分鐘即可。...
雪梨銀耳蘋果羹
北京的霧霾要等風來，做一碗潤肺去火。用料銀耳半朵梨1個蓮子10個水1升桂圓2個蘋果1個冰糖適量雪梨銀耳蘋果羹的做法把所有用料全放到砂鍋裏，大火燒開後把浮沫撇乾淨，小火慢燉就行啦😊小貼士冰糖不要放太多，水果也是甜的哦...
雪梨銀耳羹
天氣寒冷，室內外溫差較大，孩子容易生病，昨天發現孩子有點咳嗽，就想着燉點雪梨羹，第一次做希望會好吃😊用料雪梨2個銀耳一朵枸杞20g冰糖30g橙子1個雪梨銀耳羹的做法銀耳一朵涼水泡發洗淨去蹄掰成小塊備用枸杞20g洗淨備用冰...
雪梨🍐銀耳羹
銀耳是一種藥食同源的食物，可以食療，也可以入藥。冰糖銀耳雪梨是一道藥膳，冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效；冰糖加雪梨則具有清熱潤肺，清涼止咳的效果，加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質--多酚,有加速...