杏仁，苜蓿拌湯
用料杏仁大約15克苜蓿一把雞蛋兩個麪粉適量水1500克杏仁，苜蓿拌湯的做法苜蓿提前開水焯一下。把面裏倒少許涼水，用快子拌成絮狀。杏仁可以提前用涼水泡幾個小時，和水一起下鍋。鍋開把面絮倒入。待開了再下苜蓿，讓它煮上十...
苜蓿煎餅&涼拌苜蓿
用料新鮮苜蓿麪粉雞蛋橄欖油鹽糖蔬菜味精醋苜蓿煎餅&涼拌苜蓿的做法1苜蓿摘乾淨，洗淨後，捏幹雞蛋兩顆打散放入麪粉倒入清水調入鹽和蔬菜味精，調成麪糊將苜蓿放入麪糊中，攪拌均勻平底鍋熱鍋倒油，油溫升高後，倒入麪糊中小...
蒸苜蓿
苜蓿的營養成分比較高春季趁它比較嫩做來嚐嚐～用料苜蓿200克玉米麪1杯麪粉1杯蒜7瓣小蔥3根生抽2-3勺油適量鹽適量蒸苜蓿的做法買了苜蓿將苜蓿老的枝和葉子摘掉，這是老的枝和葉摘成小朵用清水浸泡15分鐘左右，再淘洗三遍。...
苜蓿鍋盔
看到同學在朋友圈曬媽媽做的苜蓿鍋盔，記憶瞬時被拉到小時候。記憶深處，是苜蓿鍋盔的味道，小時候很挑食，不吃稀飯（米粥之類），但唯獨苜蓿麪糊和苜蓿鍋盔是最愛！於是，一個吃貨，在某寶上買了一大箱苜蓿菜回來~用料麪粉適量鹽適量苜...
涼拌苜蓿草
用料苜蓿草一大把醋一勺蒜三四瓣鹽適量雞精適量香油一勺生抽一勺涼拌苜蓿草的做法野生的苜蓿草回來摘乾淨，過下熱水，放涼水裏，這時可以準備調料，把蒜瓣加鹽和雞精搗爛，加香油，生抽，醋，調成汁到進去拌勻就大功告成了。...
涼拌苜蓿🌿
春天就是吃苜蓿的季節呀！今天來製作一道涼拌苜蓿~用料苜蓿辣椒油1勺大蒜1瓣鹽生抽1/3勺涼拌苜蓿🌿的做法自己去摘的苜蓿摘乾淨雜草熱水下鍋兩分鐘左右撈出淋上油潑辣子放一點鹽和生抽就好啦！油辣子菜譜💁🏻♀️：攪拌一下...
苜蓿菜饃
用料麪粉150克苜蓿350克蒜5瓣辣椒麪1勺鹽5克醋2勺油20克鹼5克苜蓿菜饃的做法把買來新鮮的苜蓿洗乾淨，控水。過十分鐘後控水完成，把苜蓿切成碎沫，放到盆裏。爲了將苜蓿的綠蒸出來更好看，加點鹼。然後一邊揉搓苜蓿一邊加面...
水燙拌苜蓿（草頭）
過年時回老家，看到舅舅帶回去的草頭，小姨說舅舅做的草頭特別好吃，饞到我了，跟舅舅申請加菜，哈哈(ಡωಡ)hiahiahia😄我在旁邊偷師用料鹽1克生抽1勺小香蔥2-3根白酒1/4勺苜蓿（草頭）250克左右純淨水100克植物油15克水燙拌苜蓿（...
苜蓿菜
用料鹽若干克蔥薑蒜末若干克苜蓿200克土豆2個苜蓿菜的做法苜蓿焯水過涼水切碎土豆蒸爛搗泥多油放蔥薑蒜末爆香下苜蓿炒，放調味料鹽巴，片刻，放去土豆泥攪拌好就完成啦！...
煎苜蓿餅
用料苜蓿少許油少許蔥花少許鹽少許五香粉少許雞蛋一個煎苜蓿餅的做法把苜蓿洗淨；控水；放入盆中；加入少許鹽；五香粉；油少許；再加入雞蛋一個；不用加水。再放入少麪粉或玉米麪；攪拌均勻。放入平底鍋中；鍋中放入少許油；小火慢煎；兩面...
苜蓿餅
這個假期到底多長呢這麼說吧:院子裏的苜蓿可以吃了用料苜蓿300克蔥1根根鹽10克雞精2克五香粉2克雞蛋2個麪粉400克水適量苜蓿餅的做法苜蓿洗淨切碎（苜蓿只要嫩的昂，老的都去掉）蔥洗淨切碎加鹽，雞精，五香粉（我都是儘量少放，大...
蒜汁拌苜蓿
苜蓿營養價值很高，有清脾胃、利大小腸、下膀胱結石的功效。另含有最豐富的維他命K，成分之高，駕乎一切蔬菜之上！用料苜蓿500g大蒜1頭鹽香油涼白開3g20g30g十三香雞精2g2g蒜汁拌苜蓿的做法這是地裏摘的野菜苜蓿，洗淨備用鍋中...
涼拌苜蓿
這幾天剛好是掐苜蓿的好時候，掐回來的可以蒸麥飯，可以涼拌，可以炒菜都好吃哦！記得掐尖尖用料苜蓿大蒜1-2瓣生抽1勺海鮮醬油1勺醋1勺涼拌苜蓿的做法苜蓿洗乾淨，焯水焯好的苜蓿，倒生抽，海鮮醬油，醋（我吃鹽淡沒放鹽）拌勻大蒜切碎放...
苜蓿
用料苜蓿。適量。白菜。一片。蔥薑蒜。各一個。辣椒麪。適量。陳醋適量。苜蓿的做法將苜蓿泡在水裏。泡完之後放進鍋裏用鹽水煮五分鐘把白菜放進鍋裏煮七分鐘。把蔥薑蒜和陳醋，還有辣椒麪放在一起，攪拌均勻。之後把苜蓿...
苜蓿肉
用料黑豬肉克黃瓜片木耳朵幹豆腐絲張洋蔥個蠔油苜蓿肉的做法鍋內放油，燒熱，加入胡椒麪、姜粉、蔥熗鍋，肉放入翻炒倒入雜菜，繼續翻炒加蠔油、鹽菜變色，微軟，即可出鍋...
涼拌苜蓿頭
立春以後的天氣越來越暖和，春天的野菜可以品嚐用料苜蓿頭500g鹽3克白糖3勺雞精2克芝麻香油2勺涼拌苜蓿頭的做法先找到苜蓿，掐2葉1心的苜蓿頭一大把苜蓿頭洗淨，用開水燙軟切成稀碎小段加入白糖，食鹽，雞精，麻油，根據個人口味調...
涼拌苜蓿芽
用料苜蓿芽味噌涼拌苜蓿芽的做法有機的苜蓿芽，稍微用水沖洗即可燒一鍋開水，用帶網眼的容器盛住苜蓿芽，用開水整體澆過（即燙一下），裝盤(其實生吃就可以，卻仍是喜歡做熟的味道)準備調料：一勺味噌加少量涼開水，澥開將味噌水均勻地...
苜蓿蒜薹
苦夏季節妥妥滴下飯菜用料蒜薹1把豬裏脊200克雞蛋3個木耳半小碗麪醬1勺糖1勺鹽適量料酒2勺澱粉適量苜蓿蒜薹的做法半小碗木耳涼水泡發3小時，去根洗淨備用蒜薹洗淨切寸段，熱水焯一下去磷，焯水後用冷水過一遍，這樣顏色好看...
熗拌苜蓿
春天你野菜了沒？用料苜蓿1把幹辣椒4個大蒜3瓣鹽1小勺醋1勺生抽1小勺熗拌苜蓿的做法1.準備材料2.苜蓿用水焯熟3.苜蓿濾水放入碗裏，倒入醋，鹽4.蒜切末，幹辣椒切絲放表面，用熱油潑熟，聽見呲呲的聲音，攪拌均勻小貼士小貼士：焯水只...
苜蓿麥飯
麥飯簡單又好吃，不僅是苜蓿可做，像芹菜，茼蒿，菠菜，槐花，玫瑰等都可以，可以自己創新一下噢！（其實我覺得跟洋芋擦擦性質差不多哈哈😃）用料苜蓿適量麪粉適量食用鹼1勺鹽1勺醋汁子:蒜2瓣小蔥2根小米辣4只味極鮮醬油適量熟油辣子適量...
苜蓿肉😋
肉好像有點多了🤪吃果然可以治癒一切啊用料雞蛋2個木耳5朵黃瓜1根蔥薑蒜適量雞胸肉1塊胡蘿蔔1根苜蓿肉😋的做法食材準備好肉切成片1⃣️先把雞蛋炒好2⃣️再把雞胸肉炒好3⃣️放蔥薑蒜先炒，再放入木耳胡蘿蔔翻炒4⃣️把黃瓜、...
熗拌苜蓿芽
苜蓿的營養價值非常高，也是一種藥食同源的食物，除了可以當做食物進行直接食用之外，還具有一定的藥用價值，對多種疾病都有治療作用。用料苜蓿芽200克大蒜適量鹽適量幹辣椒少許花椒粒十幾顆色拉油1勺小蔥少許熗拌苜蓿芽的做...
素苜蓿菜
小時候家裏最常吃的一道菜，成家後基本沒做過，原因是LG吃黃花菜過敏，今天午飯給自己炒一盤解饞了😁食肉族可以配些豬瘦肉～用料木耳50克黃花菜10個雞蛋1個胡蘿蔔半根韭菜（可不要）5根油適量鹽少許素苜蓿菜的做法所有食材：木耳和...
素苜蓿肉
不吃肉，小火爐發明了這一道素的苜蓿肉：蔬菜+雞蛋用料雞蛋2個黃瓜半根木耳十朵黃花菜一把胡蘿蔔半根花椒五粒蒜三瓣素苜蓿肉的做法木耳黃花菜泡發，黃瓜胡蘿蔔切片，雞蛋打散在碗中。一邊焯水木耳黃花菜，一邊炒雞蛋，盛出來鍋內...
苜蓿面片
用料苜蓿一小把麪粉200克水100克鹽2克苜蓿面片的做法新鮮苜蓿洗淨切成小小的碎粒和好麪糰，鬆弛一會趁這會時間做個蘸料，蒜末，熟芝麻放入碗中熱鍋涼油，三四成熱加入辣椒碎和麻椒，炸出香味潑上辣椒油，加入適量味極鮮，陳醋，鹽，芝...