3分鐘，微波爐燕麥（脆）餅
想消滅我媽放在我冰箱裏佔地方的即食燕麥。……我雞蛋都打碗裏了，才發現，袋子裏面是黑米！😂😂😂這都什麼騷操作啊……😂只好把家裏的堅果燕麥來做了～簡單好上手，成品是有點脆的沙琪瑪的口感，家裏老太太很喜歡喲～😘用料雞蛋1...
蔓越莓燕麥餅乾微波爐
用料燕麥片100克蔓越莓20克雞蛋1個牛奶適量橄欖油適量蔓越莓燕麥餅乾微波爐的做法燕麥片雞蛋和切碎的蔓越莓牛奶混勻橄欖油抹底，壓實以上混合物微波爐4分鐘後轉面微波4分鐘切塊晾晾...
燕麥餅乾（微波爐版）
用料雞蛋紅糖即衝燕麥片燕麥餅乾（微波爐版）的做法紅糖雞蛋攪拌均勻，加入燕麥片調勻。放在盤子裏鋪平壓實。放入微波爐裏叮2分，再翻面叮1分半。切塊。...
微波爐5分鐘★雞蛋燕麥餅乾★口感鬆脆
做法太簡單！好吃到停不了！低脂又營養！★材料簡單★即食燕麥片、雞蛋、鹽、堅果★製作簡單★攪拌均勻，微波爐正面加熱2分鐘、背面加熱2分鐘，軟的話再各加熱1分鐘即可。★口味鬆脆★濃濃雞蛋香味，口感鬆脆，感覺比烤箱版好吃。...
微波爐｜果渣燕麥餅
今天想要喝胡蘿蔔橙子果汁，因爲加入了一小牙橙子皮，很香，剩餘的果渣也想利用起來。用料胡蘿蔔（中等個頭）半隻橙子（中等個頭）1個燕麥片適量雞蛋2個蔓越莓幹適量微波爐｜果渣燕麥餅的做法榨果汁，過濾，得到清香的果渣。蛋清蛋黃攪開...
微波爐燕麥杏仁奶香餅
在用電飯鍋煮飯的間隙，把手邊材料混合起來弄了個小餅～用料燕麥兩勺麪粉一勺炒熟的杏仁粉一勺雞蛋一個鹽適量，可以不加千島醬適量，可以不加牛奶10ml微波爐燕麥杏仁奶香餅的做法混合上述材料，除了千島醬微波爐高火2分鐘變成...
微波爐八珍燕麥餅乾
網上的粗糧代餐餅乾那是一個琳琅滿目，但是大家隨便看看配料表，心情一定不太好了，大多數號稱無糖低脂的粗糧代餐餅乾不是添加了植物油就是添加了奶粉，還有鹽，有的脂肪比例還非常高，這樣的粗糧代餐餅乾說實話一點也不健康！而且...
超簡單燕麥小餅（微波爐）
這個小零食，營養而且好吃，方法超級簡單，從準備食材到吃進嘴裏，最多十分鐘。用料即食燕麥片適量牛奶適量蜂蜜10g，可不加超簡單燕麥小餅（微波爐）的做法準備食材：即食燕麥片、牛奶、蜂蜜（可不要）。在燕麥片里加入牛奶，少量一點一點...
香蕉燕麥餅（微波爐版）
用料香蕉1根燕麥適量紅糖1匙香蕉燕麥餅（微波爐版）的做法香蕉剝皮，放入料理機裏打成糊把香蕉糊放入碗中，再加入紅糖攪勻然後將燕麥倒入攪勻將烤盤抹油高火預熱2分鐘將攪勻的糊用勺子舀出一匙，放入烤盤裏壓實，直至烤盤排滿將...
牛奶燕麥脆餅（微波爐版）
簡單的食物，簡單的製作，卻有不簡單的平凡！牛奶、即食燕麥，常見的食物，確發生多次的碰撞，創造多彩的美味~用料牛奶（牛奶其實也可以用水代替，減脂健身人適合，做好裝包零食充飢用）少許即食燕麥3小勺（看個人需求）牛奶燕麥脆餅（微波爐版...
![【步驟圖】[微波爐版]牛奶燕麥餅乾食譜大全和做法](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0834/0766/0834a4b8f756eb8cc47fffc23223bdc94f38a15cbb9d8b17a4ca21a24c3504c861a28e3d482b1075b2-s.jpg "【步驟圖】[微波爐版]牛奶燕麥餅乾食譜大全和做法")
[微波爐版]牛奶燕麥餅乾
記錄自我投食的日子用料燕麥克雞蛋個牛奶克[微波爐版]牛奶燕麥餅乾的做法桂格香蕉蜂蜜燕麥脫脂牛奶雞蛋，燕麥，牛奶混合攪拌，燕麥多就比較凝固。粗糙男一個，不要講究細節。微波爐托盤拿出來，當上烘焙紙。把攪拌的食材隨便扔...
脆燕麥片(微波爐/炒鍋版)
無烤箱版的脆燕麥片，真的超級簡單的步驟，我做的是一頓到兩頓的量，晾涼當成減脂的零食，健康又美味！脆脆的燕麥片，咔吃咔吃～～ps：🍓蜂蜜用純的哦，劣質的蜂蜜會有多餘的水分，所以，下面烘烤時間嘞，一定要看蜂蜜的濃稠度還有燕麥的吸水能...
微波爐版無油無糖燕麥脆
自用，當做饞嘴零食，很酥脆用料燕麥片50克脫脂花生粉2勺水適量糖可放可不放微波爐版無油無糖燕麥脆的做法把所有食材混合，放在吸油紙上鋪平，放入微波爐，大概3-4分鐘就可以了，但是最好每隔一分鐘看一下，翻一翻，有時候會糊，自己掌...
微波爐燕麥脆
用料雞蛋1個燕麥4勺蜂蜜少許微波爐燕麥脆的做法雞蛋拌勻，加蜂蜜，加即食燕麥平鋪在盤子上，鋪薄一點，吃起來脆。燕麥不能太溼，微幹，冰箱放一夜。早上拿出來，正面微波爐高火2分鐘，反面1分鐘，切片，脆香！...
微波爐紅糖燕麥餅乾無油
宿舍學生黨簡易微波爐無油紅糖燕麥餅乾女生大姨媽的福音用料紅糖適量燕麥片（我用的西麥）適量微波爐紅糖燕麥餅乾無油的做法將紅糖用溫水化開倒入麥片充分攪拌均勻用勺子舀出適量造成小餅乾大小放進微波容器裏微波爐加熱...
I姑娘的微波爐燕麥餅乾
家裏沒有烤箱但也想做餅乾怎麼辦！沒事兒咱有微波爐！！想吃餅乾但是又要保持身材怎麼辦！沒事兒咱原料都極健康！！早餐沒時間做了怎麼辦！沒事兒咱從冰箱裏拿出來一個餅乾富含燕麥雞蛋花生碎還有紅糖配上一杯牛奶健康又果腹！！超好做...
無油無油燕麥餅（微波爐）
簡單粗暴快手，減肥期間方便攜帶和迅速消耗掉燕麥片。順手記下方子，待改進。用料雞蛋1只牛奶10-20g桂格即食燕麥35-55g無油無油燕麥餅（微波爐）的做法取個空碗，打散雞蛋，加入燕麥片，少量加入牛奶，攪拌均勻。用手壓成小餅，放入微...
微波爐燕麥餅
家裏沒有焗爐所以只能用微波爐。用料燕麥紅糖葡萄乾花生醬微波爐燕麥餅的做法燕麥在鍋內炒熱，我沒有加油。有點金黃色後可以盛起來。準備足夠靚的水，燒滾後加入紅糖和花生醬溶解。按個人口味，最好多放點，不然味道比較淡。...
榛子燕麥餅（微波爐版）
最近流行榛子酥，老媽那沒烤箱，就搞個低卡的微波爐版吧！堅果的加入使口感脆了不少。關鍵是簡單快手吃着無負擔。用料燕麥按自己需要榛子少許紅棗3顆（大顆）葡萄乾少許腰果（可有可無）少許榛子燕麥餅（微波爐版）的做法紅棗煮熟剝皮...
巧克力燕麥脆餅（微波爐版）
用料水果燕麥巧克力味煉乳可可粉砂糖巧克力燕麥脆餅（微波爐版）的做法在燕麥中加入適量煉乳及可可粉、砂糖（可可粉要量少因爲有苦味）。加入一點熱水。可邊攪拌邊加。使之變的略粘稠。（水也可以用牛奶代替）將攪拌好的燕麥在盤...
香蕉燕麥華夫餅｜微波爐版
十分鐘內可以吃到的華夫餅，而且健康美味哦！其他華夫餅的食譜可以在食譜列表中搜到！用料燕麥粉/燕麥麩皮40克雞蛋1個香蕉1根（約80克）牛奶60克香蕉燕麥華夫餅｜微波爐版的做法燕麥片提前打成粉，可以直接用燕麥粉或者燕麥麩皮（我...
玫瑰燕麥餅乾（微波爐版）
無油低糖小零食~適合減脂期的妹紙哦~\(≧▽≦)/~用料桂格即食燕麥片35g玫瑰醬一勺溫水5g玫瑰燕麥餅乾（微波爐版）的做法燕麥片加水混合加入玫瑰醬混合均勻，整成薄餅狀放入可微波的瓷盤中，高火2分鐘翻面高火2分鐘拿出切塊~...
微波爐版燕麥小餅乾
其實餅乾也可以用很簡單的方法做出來！燕麥很健康，能幫助我們減肥，美容，而且很利於消化，是好東西！用料燕麥三大勺蜂蜜半勺牛奶40ml蔓越莓/椰絲根據個人喜好微波爐版燕麥小餅乾的做法挖出三大勺燕麥，加入牛奶，分幾次放入。每次...
燕麥小餅乾（微波爐）
在家閒着的時候做的，感覺更像小餅一些，烤的時候很香呀用料即食燕麥三大勺蜂蜜半勺牛奶適量燕麥小餅乾（微波爐）的做法適量的燕麥，這裏是三大勺加入牛奶，要少量多次，加到燕麥粘稠表面有水加入半勺蜂蜜，攪拌，此時應該是表面半溼潤...
微波爐平底鍋版燕麥餅乾
這款燕麥餅是下廚房一位朋友做法改良的，平底鍋加入，讓比較韌勁十足的燕麥餅有了焦糊香，還有些乾脆，而且更好存放，下次做補上過程照片。用料桂格即食燕麥200克雞蛋1個紅糖8克脫脂奶粉25克水70克黑芝麻適量微波爐平底鍋版燕...