減脂水果派
減脂期突然想起來麥當勞還是肯德基的菠蘿派，就自己用春捲皮做了一次，無油炸鍋，完全無油，只用了水果和一些春捲皮用料油桃1個香蕉1個蜜瓜100g春捲皮4張減脂水果派的做法油桃和蜜瓜切小塊，香蕉用勺子稍微碾一下準備春捲皮，我...
減糖蘋果派
家裏蘋果很多，週末參加聚會，做一道消滅蘋果的好吃甜品用料蘋果2個雞蛋3個黃油60克麪粉70克糖20克檸檬1個杏仁片適量牛奶100克奶粉20克減糖蘋果派的做法檸檬洗淨弄一些檸檬皮碎，蘋果切薄片，均勻撒入檸檬汁防止氧化雞蛋打散...
低脂減肥的牛油果派
用料牛油果1個香蕉2根即食燕麥150克牛奶200克吉利丁1片低脂減肥的牛油果派的做法材料大集合，吉利丁泡冷水香蕉壓成泥和燕麥混合均勻，8寸烤盤抹油，倒入烤盤壓實，烤箱180℃20分鐘牛油果和牛奶入攪拌機攪拌，倒入鍋裏小火微熱...
減脂迷你蘋果派
好吃又減脂的快手迷你蘋果派來啦！突發奇想用家裏的食材做了個簡單又快手的改良版蘋果派，味道很贊哦！by子馨姐用料全麥無油無糖大列巴適量雞蛋適量芝士片適量蘋果適量減脂迷你蘋果派的做法做法：烤箱提前180度預熱5分鐘，然後...
減脂水果餐
雖然什麼水果都行，但是最好百度一下有沒有相沖的水果哦😁用料各種水果按自己的量酸奶一小罐玉米片隨意減脂水果餐的做法將水果洗一下，切成小塊，放在碗里加上玉米片，然後淋上酸奶，就可以享用了。小貼士車釐子一天不能吃太多...
減脂假蘋果派
喜歡吃蘋果派的人都是着迷肉桂和蘋果的濃郁味道。但是如果看到蘋果派的皮的做法後，估計都不敢多吃了。因爲太油膩了。蘋果的熱量卻不高，用不夠甜的普通蘋果加了糖也不會太可怕。所以就發明了這款來滿足想吃蘋果派的慾望...
蘋果派 簡單易學水果派孩子可以吃的水果派
驚喜的粉絲達到1萬以上啦，真的不可思議，感謝大家對我的肯定，我也不是專業人士，只是沒事喜歡給家人孩子做點吃的，所以我覺得，只要我能做成功的，你們應該也可以，大家一起加油哈！蘋果派，換成其他水果應該也是可以的，給孩子吃可以少...
減脂南瓜派
用料南瓜400克即食燕麥片80克香蕉1-2根雞蛋2個牛奶60克玉米澱粉20克減脂南瓜派的做法即食燕麥片80克，中等大小的香蕉2根，如果香蕉大個兒的話，1根也可。香蕉碾成泥狀，拌入麥片。這裏香蕉當作粘合劑，稍微多一點少一點，問題不...
減脂期的最愛蘋果派
酸甜酸甜的口味，吃起來一個都不夠吃。沒有糖，沒有負擔。用料雞蛋2個蘋果1個牛奶適量黑麥粉適量亞麻籽適量燕麥片適量玉米粉適量減脂期的最愛蘋果派的做法雞蛋打散打散，加入適量的牛奶，亞麻籽倒入適量的黑麥粉再來一點玉米...
【減脂餐】水果系列
整理了一些減脂期間的水果，分享紀念用料鳳梨蘋果粑粑柑車釐子聖女果火龍果【減脂餐】水果系列的做法鳳梨含有多種天然的維生素和礦物質，有清熱解毒、生津止渴、利小便等功效：1、鳳梨含有多種礦物質和維生素，能夠酸解脂肪，...
減脂烘蛋派
用料雞蛋4個即食雞胸肉1塊聖女果煮熟雞蛋1個黑胡椒適量原味手抓餅1鹽少許減脂烘蛋派的做法手抓餅按照烤盤圓形模具大小去邊聖女果、西蘭花、煮蛋、雞胸這些食材切小塊備用四個雞蛋打散，加黑胡椒、鹽備用模具鋪上油紙，把...
水果派對
用料淡奶油250ml煉乳50g新鮮水果若干水果派對的做法淡奶油打發到5分，出現紋路後加入煉乳繼續打發至出現明顯紋理，打蛋器出現短尖尖即可先放奶油，再放喜歡的水果，一層一層累加即可...
減脂蔬菜派
家裏剩了幾片全麥吐司片和一些小菜葉子，不想浪費，又想吃的簡單健康一些。這個派準備15分鐘，做20分鐘，一點沒難度，夠3-4人吃。用料雞蛋8個橄欖油2勺青菜葉400克減脂牛奶200毫升全麥吐司4片奶酪碎60克減脂蔬菜派的做法青菜洗...
無糖減脂-椰香蘋果肉桂南瓜派
秋天非常愛蘋果肉桂的香氣~聞着就很治癒有沒有！好吃不胖的下午茶蘋果肉桂當之無愧同樣的南瓜和椰子也是絕配~那就順便放一起口感層次就更加豐富啦~這個派一共472Kcal（6寸烤盤）用料派皮即食燕麥60克237大卡南瓜30克加上餡...
繽紛水果派
小小的土司不只有配果醬纔好吃，加一點點小心思，立馬成爲寶寶口中的“超級食物”，今天分享一個土司妙方，既營養、又簡單，媽媽們一起做起來吧！用料土司4片奇異果1個青蘋果1個無籽葡萄若干小番茄若干繽紛水果派的做法土司去邊...
水果派
做個簡單的水果派，過一個繽紛的夏日！用料低筋麪粉110克黃油40克細砂糖10克鹽2克水（或牛奶）32克淡奶油60克糖6克櫻桃橙子獼猴桃無籽葡萄可以換成藍莓水果派的做法黃油室溫軟化後，加入鹽、10克糖以及過篩好的低粉，用手揉成絮...
水果榴蓮派
用多了的派皮做了個一直想做的榴蓮派，嘴巴超級滿足。簡單好吃哦！我的方子是一個六寸的派的量。皮會有多哦！可以放冷凍儲存，以後可以做蛋撻什麼的…大家也可以根據自己的喜好，換水果，更換奶酪或者水果的用量。（榴蓮的量不建議...
水果派
爲了外孫能多吃點用料芒果1個蛋撻皮12個雞蛋1個黑白熟芝麻各少許榴蓮50克草莓🍓6個水果派的做法水果分別切成小塊備用分別把水果放入蛋撻皮，對摺把邊捏緊，刷上蛋液，爲了區分水果類別撒上黑白芝麻，擺入烤盤烤箱預熱後放入...
奶油水果派
夏日炎炎，來個清爽的水果派吧～用料蛋撻皮2個淡奶油水果烤箱白糖克奶油水果派的做法準備一個水果切丁壓箱底的淡奶油淡奶油加糖打發削皮削皮削皮！（我又做了個獼胡桃）切丁切丁切丁！蛋撻皮烤箱200度15分鐘根據喜好自己鋪要好咯...
烤水果派
這是在一個視頻網站上看的，是一個法國節目，男主持人長的不是帥的那種，但做起食物來還是很有魅力的。隔着屏幕就能感覺到水果的美味。他是用BBQ的烤爐作爲烤箱的替代來做一次派。因爲是水果豐收的盛夏，所以他做的是簡單的...
【減脂食譜】無油無糖蘋果香蕉派
減肥友好，簡單快手，材料混合混合就OK！用料香蕉1根蘋果半個泡打粉1.5克牛奶100克雞蛋1個黑麥粉50克【減脂食譜】無油無糖蘋果香蕉派的做法香蕉搗成泥，放入牛奶，雞蛋，泡打粉，麪粉攪拌均勻。鋪上蘋果片，撒上堅果。烤箱預熱200度，...
燕麥水果派
用料燕麥80克香蕉1根蘋果1個雞蛋1個牛奶30g/沒放雞蛋就50g核桃35g葡萄乾20g燕麥水果派的做法將燕麥、雞蛋、牛奶、搗爛的香蕉、碎核桃、葡萄乾攪拌均勻；放入模具，不要太厚。鋪上蘋果塊。烤箱200度，烤20-25mins。...
隨心水果派
它本來是個熱帶水果派，看到家裏獼猴桃太多了，於是臨時改了主意，熱的獼猴桃真是好吃！所以這個形狀的派可以隨心堆放各種自己喜歡的水果，還不需要模具！派層香酥、獼猴桃香甜，口感豐富極了。好吃又簡單，完全沒有技術門檻，拿來做下...
減脂餐【奇亞籽水果酸奶麥片】#飽腹感超強#
上次是用牛奶泡的奇亞籽，但總掌握不好量，牛奶總會放多，這次就是用酸奶做的，飽腹感依舊很強，也很好吃！！聽說許多超模也是吃奇亞籽哦，減肥必備！這次水果加的是西梅和草莓西梅對於減肥人士也是很友好呀，熱量低但含有纖維素，能夠減少...
減脂水果茶
不愛喝紅茶的小寶貝們。這個做出來好喝又減脂用料紅茶1包蘋果半個橙子半個梨半個冰糖隨自己口味添加減脂水果茶的做法全部食材放入鍋中煮。...