番茄雞蛋蔬菜湯
小時候愛吃媽媽做的溫湯麪（番茄雞蛋長豆角），澆在涼涼的麪條，真是夏天的最愛。長大以後自己改編成番茄蔬菜湯，加上喜歡的蔬菜蘑菇，豆腐等，配上米飯，超幸福。配方是兩人份。用料蒜切片適量西紅柿1個水400ml金針菇1把海帶絲適量...
蔬菜湯(番茄湯底)
用料番茄香菇玉米圓生菜姜海鹽橄欖油蔬菜湯(番茄湯底)的做法薑絲爆香，大火下番茄丁，出紅湯後中火下香菇絲，咕嘟咕嘟煮軟，下海鹽加水，大火煮開，下玉米段，中火，咕嘟咕嘟，六七分鐘後下生菜，煮軟關火...
番茄雞蛋湯
番茄雞蛋湯真的是什麼時候都覺得好喝用料西紅柿2個雞蛋2個蔥2根鹽少許胡椒少許澱粉少許蒜四瓣番茄雞蛋湯的做法番茄頂部，花一個十字開口，水燒開下鍋。等到番茄皮捲起來之後，撈起來，去皮番茄切成小塊，方便煮爛入味準備好調...
番茄雞蛋青瓜蔬菜湯🍅🥒🥬清淡飲食，超快手湯
夏天容易上火乾燥沒胃口，來個番茄雞蛋雜蔬湯，少油少鹽低脂飽腹，5分鐘出鍋用料西紅柿1個青瓜0.5個雞蛋2個青菜苗3-5片鹽3克油1克番茄雞蛋青瓜蔬菜湯🍅🥒🥬清淡飲食，超快手湯的做法番茄🍅切塊，青瓜切片。番茄可以不去皮，煮湯...
零廚藝【番茄雞蛋蔬菜湯】
健康美味又減脂用料西紅柿1個雞蛋1個青菜1把鹽1勺生抽1勺蔥半根零廚藝【番茄雞蛋蔬菜湯】的做法起鍋燒油，油熱放入切好的蔥段，炒出香味後放入雞蛋放入切好的番茄，撒入2克鹽，1勺生抽，番茄炒出汁水後，鍋裏放三碗水水燒開後放...
番茄蛋餅蔬菜湯
不知道怎麼想的就隨便這麼做了一個湯，結果大家都很愛喝！就來分享一下用料西紅柿2個雞蛋2個鹽少許小白菜一把湯圓隨意，可不放雞精適量番茄蛋餅蔬菜湯的做法西紅柿切片，約0.7釐米厚圓圈片！備用！雞蛋我放兩個，不喜歡的可以放一...
番茄蔬菜湯
自己一個人吃，所以都很少量。用料食材西紅柿1個金針菇一小把豆腐一小塊娃娃菜一小顆上海青一小幹調料鹽2克番茄醬1勺耗油1勺番茄蔬菜湯的做法番茄切小塊，鍋裏放油，放入翻炒，炒到湯汁全出來。炒好以後鍋里加水直到水開。放...
鹹蛋番茄蔬菜湯
好吃簡單快手！鹹蛋黃炒過之後帶點沙沙的口感，沒有絲毫腥氣，試過你就知道有多好吃……wow~用料西紅柿（靈魂）1個鹹蛋（靈魂啊不能沒有）2個蠔油1勺葉子菜（白菜，油麥菜各種看自己冰箱有啥）1小把瓜（小瓜，黃瓜，南瓜，冬瓜）（沒有可以不放）一小份...
番茄蔬菜魚湯
我們平日裏吃鯽魚、帶魚、扁魚較多，龍利魚的普及度相對來說偏低，但其實它是一種非常好做的魚，肉質鮮美，沒有魚刺，所以無論是大人還是小孩都非常愛吃。這碗番茄蔬菜魚湯味道酸酸甜甜，溫暖可口，老少皆宜。用料龍利魚1片青菜1棵...
宿舍食之番茄雞蛋蔬菜湯
在外讀書，食堂的飯菜都比較油膩甚至價格和食物／營養不成正比。其實，很多食堂的飯菜自己在宿舍也可以輕鬆搞定，不僅省錢，更重要的是更健康更營養啊。這個番茄雞蛋蔬菜湯可以當晚餐吃，晚上不宜多吃，維生素蛋白質等等都齊全了！只...
番茄時蔬湯
這道湯濃稠酸甜，搭配一些白米飯，很是開胃。在這秋老虎肆意的日子裏，也算得上一道老少皆宜的開胃菜。用料西紅柿適量洋蔥少許胡蘿蔔少許食用油少許鹽適量蔥花少許蒜茸少許番茄時蔬湯的做法．所有材料洗淨，切塊備用．鍋底放兩勺...
番茄雞蛋湯
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番茄蝦滑蔬菜湯/減脂餐/🍅番茄娃娃菜湯
💁♀️💁♀️今天用做了蝦滑🦐丸子湯，湯鮮味美。蝦蛋白質含量高熱量低，減肥期間吃是非常好噠~用料蝦滑蝦仁250g鹽1g胡椒粉少許蛋清1個玉米澱粉5g蔬菜湯番茄2個娃娃菜1顆鹽適量(約2g)生抽適量（約10g)香油少許清水適量番茄...
蔬菜濃湯-番茄雞蛋平菇西葫蘆
原菜譜作者:zoey1025(菜譜:西紅柿雞蛋麪)這是我今天的晚飯和明天的午飯。沒有主食。用料雞蛋4個西紅柿3個西葫蘆小小的1個平菇3片蒜3瓣鹽2克(打散雞蛋用)白糖1勺生抽2勺耗油1勺蔬菜濃湯-番茄雞蛋平菇西葫蘆的做法裝備...
番茄雜蔬湯
用料西紅柿個蒜瓣鹽克豆腐塊豬肉糜青豆杏鮑菇西蘭花姜番茄雜蔬湯的做法肉糜加老豆腐加姜做成肉丸然後用小火煎至表面焦黃...
『208 Kitchen』洋蔥番茄蔬菜豆腐雞肉雞蛋偶爾昆布湯
這是一款可以醜哭男票卻可以讓他搶着喝的湯。本寶寶覺得需要補充蔬菜的時候就會做一大鍋湯。大部分的時候是，開啟冰箱有什麼菜就放什麼菜。用料洋蔥半顆番茄一顆金針菇半袋（超市賣的一小袋一下袋的那種）小青菜五六顆豆芽...
很隨便的蔬菜番茄蛋花湯
一個人的晚餐，糾結於外賣與自己燒，最終很想吃蔬菜的念頭勝利了。^_^1大碗熱乎乎的蔬菜湯喝下去好舒服。用料番茄2個雞蛋2個包心菜半顆蝦皮少許鹽少許糖少許蔥少許油少許很隨便的蔬菜番茄蛋花湯的做法包心菜縱向切成絲狀...
減脂雞肉蔬菜丸子番茄湯
用料西紅柿1個雞胸肉1塊鹽適量雞蛋1個胡蘿蔔適量菌菇適量玉米粒適量黑胡椒適量減脂雞肉蔬菜丸子番茄湯的做法將玉米粒，胡蘿蔔，菌菇，雞胸肉等切小塊放入絞肉機。攪碎。將攪好的雞肉泥放入適量的料酒去腥。鹽和黑胡椒碎調...
番茄雞肉蔬菜湯
娃娃十個月用料西紅柿半個蛋黃一個雞胸脯肉適量圓白菜適量香菇半個番茄雞肉蔬菜湯的做法所有食材開水燙一遍番茄去皮加點油翻炒出汁，加入切碎香菇，研碎的雞肉沫，燉出香味，加入包菜碎，打入蛋黃即可。甜香可口。...
雞蛋番茄湯
用料西紅柿個雞蛋個鹽克蔥花克雞蛋番茄湯的做法大蒜油爆香，加入番茄炒一會，加入開水雞蛋打一會，等鍋裏水燒開，加鹽。關火，沿着鍋邊倒入雞蛋液。過十秒雞蛋浮起來，再開大火衝一下。起鍋，撒蔥花，完成！...
番茄清蔬湯
冰箱剛好有番茄，娃娃菜，平菇，肉片用料西紅柿1個鹽適量平菇幾瓣娃娃菜幾瓣肉片幾片豆芽適量番茄清蔬湯的做法番茄熱水燙過後去皮切片，平菇撕成小的，娃娃菜切細長，豆芽洗乾淨熱鍋下油，放入番茄大火翻炒加入適量鹽，繼續翻炒把番...
輔食雞蛋番茄蔬菜面
用料西紅柿1個雞蛋1個生菜3片鹽適當蔬菜面適當海蝦芝麻粉少許蝦適當輔食雞蛋番茄蔬菜面的做法這是所有食材番茄，蝦我之前就燙熟了，切碎，生菜切碎鍋裏下油炒番茄和蝦。熟後下熱水繼續煮我換了個小鍋煮😂水裏加少許鹽放入...
家常番茄雞蛋蔬菜面
用料雞蛋2個西紅柿1個白菜0.5顆青菜3顆醬油2勺辣椒粉適量姜1片肉絲少許家常番茄雞蛋蔬菜面的做法煎雞蛋：熱鍋熱油，中大火，打雞蛋不要翻動，2-3分鐘後，給雞蛋翻面，煎30s雞蛋盛出來放碗裏鍋中加入適量水切西紅柿，切薑末，放入鍋中...
隨心番茄雞蛋牛肉蔬菜湯(健身版)
隨心就是亂做的意思😂。減肥期間吃的，都是簡單操作的快手餐。用料西紅柿1個雞蛋1個鹽少許牛肉一塊豌豆玉米粒少許蝦肉隨心加量隨心番茄雞蛋牛肉蔬菜湯(健身版)的做法番茄切粒，牛肉切粒。牛肉焯水，表面變色撈起，並用冷水衝...
番茄蔬菜蛋湯
做法簡單，清爽少油，微酸開胃的素食湯。用料西紅柿1個小白菜幾棵雞蛋1個水發木耳幾朵鹽半勺植物油少許生抽少許蔥花兒少許番茄蔬菜蛋湯的做法將小白菜洗淨，放入熱水中焯到半熟後撈出，用冷水衝一下。將焯好的小白菜擠淨水分...