黑豆紫米雜糧粥
用料紫米50克黑米50克黑豆50克枸杞10克大紅棗4顆紅豆50克黑芝麻10克大米20克黑豆紫米雜糧粥的做法試了很多種搭配的雜糧粥，今天寫的這個搭配最好吃~所有的食材洗乾淨之後，放入燉鍋加水，我一般是晚上的時候插電開始煮，選擇...
紫米雜糧粥
紫米不宜與綠豆同煮。紫米的作用挺多，被稱爲藥米，多吃粗糧對身體有好處。搭配紅色和黑色的粗糧比較好。用料紫米適量白米適量紅豆適量赤小豆適量紅花生適量核桃適量黑豆適量黑芝麻適量紫米雜糧粥的做法搭配紅黑雜糧，不宜...
雜糧粥-紅豆黑米薏米粥
好久沒有來更新下廚房了，久違了。最近經常給娃煮粥，所以又看看曾經吃過的粥，經常去翻閱過去的微博，太麻煩了。看到自己之前的圖片是，那麼我還是記錄下來，方便檢視。這款粥也是來自範志紅老師21天吃出好身材的食譜，特別好吃。...
雜糧紫米包
這款麪包屬於軟歐麪包，加入了魯邦種和適量的八谷大量的紫米，黃油的話是無添加，做了非常簡單的造型，個人來說的話還是比較喜歡餐包類型的，搭配一杯奶茶或啤酒一頓元氣滿滿享受！這裏用到的紫米餡料是臺宏生產的拌入適量的蛋黃...
糙米雜糧粥
這一期，來幫大家解決吃了太多油膩食物後的問題：便祕。一旦出現便祕，忌口是必須的。萬萬不能再吃辛辣刺激和容易上火的食物。切忌在便祕的時候胡亂吃通便的瀉藥，偶爾爲之即可，但是長時間吃瀉藥，雖是一時之歡，對腸功能卻是很大...
紅豆黑米雜糧粥
用料紅豆20克紅棗幾顆花生10克黑米30克黑豆20剋核桃幾顆糯米30克紅豆黑米雜糧粥的做法除了黑米和糯米以外的材料提前浸泡幾小時，煮粥時先把浸泡過的豆類煮到開花再加入米類，放入米後要經常攪拌防止撲鍋豆類要煮很久，沒有...
紫薯雜糧粥
用料紅豆適量紫薯3-4個黑豆適量紅米適量大米適量杯百合適量紫薯雜糧粥的做法紅米洗淨，備用。紫薯削皮。食材準備。將紫薯切塊。將準備好的食材一起放入鍋中。然後加入適量的水。開啓熬粥模式。美食出鍋。也可以加入牛...
紫薯紫米雜糧粥
健康的粗糧早餐用料雜糧米半杯紫薯一個花生30粒紫薯紫米雜糧粥的做法把雜糧米和花生放進鍋裏，淘洗乾淨後加適量水紫薯削皮切塊，塊頭略大，然後放進鍋裏合上電飯鍋，預約煮好時間，煮粥需要三個小時，這樣雜糧纔會比較軟熟小貼士...
補血補氣淮山紅豆紫米雜糧粥
我特別喜歡吃老媽煮的紅豆紫米雜糧粥，很雜用料滿滿的雜糧粥，每一口充滿幸福。記錄一下，以下的用料是以正常的4.5寸的米飯🍚碗爲主的，以下的量比較大，大約可以吃5人左右的量。花生，桂圓，紅棗沒有沒事，紅豆，紫米，蓮子，百合，薏米，一定...
小米雜糧粥
健康用料小米麥仁薏米大米燕麥糙米小米雜糧粥的做法全部材料泡好後放進電飯鍋以煮粥的模式吃的時候放一把果仁...
紫米雜糧包
下廚房年底活動得到的烤箱，開光烤一盤小麪包試試溫度粉粉嫩嫩的外觀很招人喜歡電子溫控並且可以分別控制上下管溫度，這點還是非常滿意噠~~希望早日磨合好進入熱戀期HAHA用料高筋粉250克糖20克鹽3克耐高糖酵母3克紫米雜...
玉米雜糧粥
這是最受兒子喜愛的一款雜糧粥。它以陝北生長的一種小玉米褪皮後爲主材料，再配以那裏土生土長的非轉基因的各種豆類（腎型黃豆，紅豆，豇豆，黑豆等隨意添加）熬製成特別受寶寶們歡迎的一款既有口感，營養又全面的雜糧粥，陝北老鄉親...
三米雜糧粥
孩子就願意喝粥，白米粥又不夠營養，於是家中常備三米三白一黃用於煮粥。三米是黑米、紅米、糙米。三白是芡實、銀耳、山藥。一黃是黃小米。黑米享有“藥米”、“長壽米”、“世界米中之王”等美稱，其性滋補養潤,有開胃益...
「黑米綠豆雜糧粥」
頭一晚準備材料，泡豆子，第二天早起插上電，美味又營養的「黑米綠豆雜糧粥」就成了，來一碗，元氣滿滿👍👍👍用料黑米適量綠豆適量小米適量大米適量黑豆適量黃豆適量玉米適量紅棗適量花生米適量冰糖適量水適量「黑米綠豆雜糧粥...
雜糧粥/養生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯紅棗
用料黑米黑豆、赤小豆紅棗紫薯枸杞冰糖雜糧粥/養生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯紅棗的做法紫薯切小塊洗淨，黑豆、赤小豆、黑米適量洗淨，紅棗去核。電飯煲放水加入備好的紫薯、黑米、黑豆、赤小豆、紅棗（有時也會放枸杞和桂圓），定...
黑米紫薯雜糧粥
提前一晚泡一下。然後放在鍋裏預約，煮兩個小時就好了～用料黑米克紫薯個紅豆克紅棗顆紅糖克花生克芡實黑米紫薯雜糧粥的做法泡一小時煮兩兩小時煮到1個半小時的時間加紅糖再煮半小時就好了～...
燕麥紫米牛奶粥，絕絕紫的減脂雜糧粥！
糯嘰嘰的燕麥米，香濃的牛奶，遇上紫米的盛世紅顏，高顏值又好喝，還可以養顏、補氣血，減肥也可以喝，果然是絕絕紫！用料紅豆50克燕麥米60克黑豆50克紫米100克黃冰糖適量牛奶適量燕麥紫米牛奶粥，絕絕紫的減脂雜糧粥！的做法準備好紅...
【黑米豆類雜糧粥】
用料黑米130克黃豆80克黑豆80克紅豆80克紅棗20克飲用水2000克糯米50克薏米50克【黑米豆類雜糧粥】的做法1.將所需要的材料稱重後裝在碗裏。2.將裝有黑豆、紅豆、黃豆的碗裏注入水浸泡一夜。3.將浸泡好的黑豆、紅豆及...
紫米雜糧飯
三人份用料黑米克紫米克紫米雜糧飯的做法qq...
美善品小美版雜糧粥黑米粥煮粥記小米粥
美善品煮粥實在是很方便，打算用這個菜譜記錄下我做過的粥，如果是一個人或者兩個人吃，我摸索出來最好的水量是剛剛沫過那個攪拌刀頭。用料黑米100克紅豆100克花生7.8顆冰糖一小顆，自己控制紅棗4.5顆黑芝麻多點美善品小美版...
黑豆雜糧粥
去超市的時候特別喜歡買五穀雜糧導致家裏櫃子裏幾乎什麼穀物都有每次煮就都放一點應該叫大雜燴粥.豆類的都不太容易煮軟以前每次用鍋煮都要煮上4、5個小時.今天是用高壓鍋煮的一個小時豆子就軟了.紅豆黑豆綠豆各種顏...
黑米紅豆雜糧粥
春夏秋冬都可以喝的糖水夏天冰一冰更好喝😊😊喜歡吃什麼就放什麼～超級簡單用料紅豆黑米紅米花生西米牛奶紅棗糖黑米紅豆雜糧粥的做法全部材料洗乾淨加水放壓力鍋煮一個小時因爲加牛奶所以水我放少一點煮出來是比較稠的...
黑米雜糧粥
黑米補血，悶熱天氣來點甜的用料黑米30克糯米30克花生30克紅豆30克大米30克燕麥30克小米30克片糖1塊黑米雜糧粥的做法紅豆，糯米，燕麥，黑米提前浸泡4小時水開下鍋用燜燒鍋半小時，下片糖，綿密口感...
牛奶糙米黑米燕麥紅豆雜糧粥
這道牛奶糙米黑米燕麥紅豆雜糧粥非常適合女士人羣，高血糖人羣，高血脂人羣，亞健康人羣食用。對女士來說具有排毒養顏補血的功效，對於高血糖人羣來說，具有改善高血糖的作用，對於高血脂人羣來說具有改善高血脂的作用。對於亞健...
血糯米黑米薏米雜糧粥
用料血糯米20克糙米20克黑米20克薏米20克糯米20克玉米糝20克蓮子12個百合12個小米20克紅棗4顆小粒紅花生豆10克血糯米黑米薏米雜糧粥的做法步驟：睡前每樣爪一小把，洗淨放電燉鍋預約好時間，第二天起牀就可以直接吃了。早...