微波爐薯片雞翅
寒假美食大賽系列用料生抽2勺料酒1勺辣椒粉1勺雞蛋1個麪粉生粉半碗個微波爐薯片雞翅的做法雞翅冷水泡15分鐘，刀劃開，放2勺生抽，1勺料酒，1小勺胡椒，1小勺辣椒，薑絲，蒜粒醃製1小時以上。水澱粉，麪粉一半一半，雞翅進去滾一滾雞蛋...
微波爐雞翅
這道菜超級簡單，買點雞翅放點料，放冰箱保鮮，想起來就去多翻翻面，保證醃製均勻。第二天隨時都可以享用，如果着急，四個小時就可以。用料雞翅8新奧爾良烤翅料蜂蜜微波爐雞翅的做法雞翅洗乾淨，可用牙籤，叉子往雞翅上扎洞洞，也可用...
祕製雞翅烤翅（微波爐）
不用一滴油，最健康的烤翅！比煎鍋簡便，比烤箱省時！最主要：好吃！太好吃啦！用料雞翅中13個蠔油3勺蜂蜜2勺老抽1勺椒鹽適量料酒1勺祕製雞翅烤翅（微波爐）的做法翅中洗淨後兩面改刀雞翅中依口味加入適量蠔油、蜂蜜、料酒、椒鹽、老抽...
微波爐蝦片
蝦片大家都愛吃，下面教你如何用微波爐做蝦片～超級快手菜，步驟很詳細，零失敗！用料油適量蝦片適量微波爐蝦片的做法準備蝦片以及油適量將蝦片完全浸入油中，儘量均勻全部沾到油！取出至盤中中間留開距離，放置沾好油的蝦片。不建議...
微波爐紫薯
減脂餐用料紫薯1個涼水2勺微波爐紫薯的做法紫薯洗乾淨，放到可以進微波爐的碗裏碗里加兩勺水蓋上保鮮膜，上面扎幾個小洞洞。然後放進微波爐。高火4分鐘。拿出來用筷子戳一下紫薯，很容易戳個洞就好了。小貼士我的是刮皮了，...
自制薯片（微波爐版）
用料鹽一小勺土豆一個黃油適量油紙一張自制薯片（微波爐版）的做法把土豆切成薄片，也可以用專業切片工具代替把土豆放入冷水中，泡大概十分鐘左右，去掉表面澱粉用紙巾把土豆表面水吸掉在盤子上面鋪上油紙然後把土豆均勻的鋪在...
無油薯片（微波爐版）
用料土豆1個鹽適量孜然粉適量黑胡椒粉適量無油薯片（微波爐版）的做法土豆一個，洗淨，切片切片，刀工太差，湊合看看😜水泡一下，去除澱粉平鋪盤中，撒上鹽，孜然粉，黑胡椒粉（不需要油哦）放入微波爐，高火叮5-10分鐘，這個就要看你切片薄厚了，...
微波爐翅根
很簡單的做法，並且很好的保留了翅根的原味。用料雞翅根10個左右生抽2勺老抽半勺料酒適量蔥適量姜5片鹽少量蠔油半勺微波爐翅根的做法翅根洗淨後，用生抽，老抽，蒜，大蔥，鹽和黃酒醃製！儘可能久的醃製，時間不夠的話最起碼也要保證...
微波爐烤翅
帶娃出去玩，他想吃烤翅，微波爐比烤箱快多了✌用料雞翅中8個蠔油2勺美味鮮醬油2勺生薑3片料酒1勺孜然粉適量微波爐烤翅的做法雞翅加醬油，蠔油，料酒，生薑片，拌勻，冰箱冷藏醃製一晚（雞翅割兩刀更入味），可以的話中間翻拌一下。雞翅...
微波爐藕片
省時省力！健康少油的藕片，可以直接當零食。用料蓮藕1節微波爐藕片的做法蓮藕切薄片，微波爐正面叮3分鐘，取出翻面，反面叮3分鐘。小貼士1.時間長短可根據藕片厚薄和微波爐功率調節。可以先時間短一些觀察下情況，不然容易焦了...
微波爐烤藕片
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料藕1節鹽一小撮黑胡椒粉一丟丟植物油適量微波爐烤藕片的做法蓮藕去皮，切成大約2毫米後的薄片，泡在清水裏防止氧化。然後藕片放在紙巾上，吸乾淨表面的水分。在盤子裏刷一層油，鋪上...
微波爐土豆片/薯片
用料土豆1個約125g30片鹽一小勺雞精一小勺油少許香油少許胡椒粉少許微波爐土豆片/薯片的做法切片浸泡五分鐘，瀝乾水分，加入調料醃五分鐘盤子底部抹一點油，微波爐3分鐘或者2+30秒，2+1好像有點多了吃起來像樂事原味...
微波爐紅薯片
時間：約3-5分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料紅薯（帶皮）1個食用油1小勺微波爐紅薯片的做法紅薯去皮後，擦成薄片或者用刀切薄片，過涼水沖洗一遍，撈出瀝乾備用。選一個可入微波爐的平盤，盤子底刷上薄薄一層油，放上紅薯片，紅薯片之間...
烤紅薯片（微波爐）
超美味哦(๑><๑）～減肥的小仙女可以自己做零嘴啦紅薯片本身是甜的，就不用像土豆一樣撒鹽或者刷蜂蜜，本身就很好吃！用料紅薯食用油烤紅薯片（微波爐）的做法紅薯洗淨、削皮、切薄片，然後泡在水中稍微去一下澱粉盤子要薄薄的刷...
微波爐薯片 get √
炎炎夏日，自己動手做一份無油小零食，就算晚上看韓劇吃也不怕長胖胖啦！用料馬鈴薯多少都可以鹽適量微波爐薯片get√的做法馬鈴薯切片，越薄越好！！我沒有削皮，我感覺不削皮的要比削了的好吃！！說實話是懶！泡在水中十分鐘左右，目的是...
微波爐麻薯
時間：約10-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料牛奶250g糯米粉150g玉米澱粉50g白糖50g無鹽黃油10g紅豆沙根據口味添加微波爐麻薯的做法碗中加入白糖、牛奶攪拌均勻後加入糯米粉和玉米澱粉攪拌至光滑無顆粒。蓋上保鮮膜並...
微波爐薯片
用料土豆1個鹽適量食用油少許微波爐薯片的做法土豆切薄片，儘量一致泡水裏至少5分鐘濾幹，用廚房紙擦乾刷一層薄薄的食用油直接用微波爐的玻璃盤子，刷層薄薄的油撒點鹽巴擺盤中高火，3分鐘翻面，繼續中高火2分鐘，看看狀態，土豆沒...
微波爐蝦片（薯片）
半夜十點突然很想吃零食，廚房溜一圈發現了之前買的蝦片，心想油炸好膩，突發奇想微波爐試下，沒想到意外很成功，完美😉😉用料蝦片微波爐微波爐蝦片（薯片）的做法超市買的這種蝦片，應該超市一般都有吧單片不重疊放到耐熱盤裏，放入微...
微波爐烤薯片雞翅
用料雞翅6只鹽適量生抽適量蠔油適量料酒適量椒鹽粉適量雞蛋一個薯片60g微波爐烤薯片雞翅的做法雞翅洗淨用牙籤扎眼，便於入味放入所有調味料進行醃製，醃製2小時醃製好的雞翅裹上蛋液把薯片搗碎，再裹上薯片碎放在微波爐自...
微波爐薯片
薯片一向是很多人特別喜愛的零食，香香脆脆，一口接着一口，簡直停不下來。其實這種零食在家就能做，而且並不難。自制的零食除了味道可以按自己的喜好來，用料也能控制，還沒有防腐劑之類的東西，做出的零食相比外面賣的哪些，無疑會...
微波爐薯片（原味）
用料土豆根據你想吃多少就用幾個土豆大土豆鹽根據個人口味微波爐薯片（原味）的做法土豆去皮，切片（薄一點），切片後用水泡一泡去澱粉，讓烤出的薯片更脆撈出土豆片，瀝乾，兩面撒上鹽，宅刷上一點食用油，放入微波爐專用盤子裏，再放入微波...
微波爐烤薯片～紫薯條
想吃低脂無油的小零食😋用料土豆1個紫薯1個鹽少量微波爐烤薯片～紫薯條的做法將紫薯，土豆洗淨，去皮分別切條和切片（片一定要薄，會比較酥脆，也比較容易烤）；煮熟或者蒸熟後撈出，控水，晾涼（此過程可以去除部分澱粉，減肥的妹子可以有！）微...
homemade微波爐薯片
很方便實用的一道菜譜~美味又健康，滿足饞饞蟲的需求哦！用料土豆1個homemade微波爐薯片的做法土豆切片，薄一點泡水10分鐘【太久的話澱粉都沒了，不好吃噢。然後瀝乾水（可省略）撒一點鹽或者孜然放入微波爐powerlevel100%5分鐘...
微波爐紅薯
我的減肥餐裏的主食用微波爐煮非常方便省時而且還很糯哦用料紅薯1個紙巾或廚房用紙二三張微波爐紅薯的做法已經熟了的紅薯寶寶微波爐微熟的紅薯哦小貼士其實這個超級簡單哦寫給喜歡吃紅薯又覺得在煤氣上煮太費時間的...
微波爐烤雞翅（懶人雞翅）
用料整個的雞翅3只姜3'4片，蒜5，6瓣，小辣椒兩個海鮮醬油2到3勺芝麻油幾滴（家裏沒有可以不放）半碗水鹽少許微波爐烤雞翅（懶人雞翅）的做法忘記拍步驟。這是最後的圖。雞翅切小塊，洗乾淨後用熱水焯掉一遍血水姜，蒜，辣椒全部切碎...