陰陽雙補養秋湯【栗子淮山排骨湯】
今日秋分秋分，是今年第二個，也是最後一個晝夜平分，陰陽平衡的日子。隨後，天地之間、人體內部的時氣，都將轉向陰盛陽衰的階段。秋分養陽，一定不能錯過栗子。栗子不僅是秋季收穫季的果實，且性味甘溫，能養胃健脾、補腎強筋，還能驅...
秋湯
一簞食物，一瓢湯水大小朋友都適合的湯水該湯功效⋆͛📢⋆潤肺化痰健脾祛溼開胃消食用料瘦肉250克太子參15克雲苓20克百合20克麥芽20克萊菔子15克川貝10克鹽少許秋湯的做法哈哈！全部食材大集合太子參+萊菔子+麥芽+瘦肉+...
三白潤秋湯【雪梨瘦肉湯】
🔶今日白露是今年的第15個節氣。自這個節氣開始，正式進入涼秋肅秋的階段。何爲涼秋、肅秋呢？所謂“一夜秋風一夜涼，一場白露一場霜”，從白露開始，每吹一場風就涼一分，每下一場雨就寒幾度，這就是涼秋。也正是隨着氣溫、風雨的...
安秋湯
用料炒谷芽10克炒麥芽8克陳皮2克去心蓮子5克烏梅5克百合8克瘦肉1塊安秋湯的做法三碗水煮1個小時，加鹽即可健脾潤肺，秋季咳嗽小貼士一週1-2次...
秋季潤肺湯霸王花豬骨湯霸王花湯廣東秋季湯補潤肺秋季養生湯
用料梨乾10克百合6克蓮子5克霸王花3-4朵無花果3個海底椰3克玉竹8克沙蔘10克蜜棗1個豬骨（瘦肉）200克秋季潤肺湯霸王花豬骨湯霸王花湯廣東秋季湯補潤肺秋季養生湯的做法霸王花用清水浸泡15-30分鐘。霸王花用開水焯水。把...
秋潤湯
不擔心竈火的秋月潤肺滋補湯！用料銀耳一朵枸杞一把百合一小把紅棗兩顆蓮子一小把老冰糖隨意蜜棗兩個秋潤湯的做法以上這些家常材料，不要拘泥，簡單而言就是家裏有啥放啥，便於操作最重要。分別洗淨泡發。取大鍋放寬水。將所...
秋天的湯
感冒了，咳嗽的厲害，沒有什麼食慾，但又不能不吃，於是有了這碗湯！用料姜小塊豬骨三大塊土豆五塊番茄三個糖半勺洋蔥一半蓮花白半個秋天的湯的做法棒子骨去血水，土豆切塊，番茄切碎。崑崙山礦泉水一瓶（1.23L）白糖和土豆番茄棒骨一...
秋瓜湯
家裏的潮菜秋瓜爲潮汕名，學名是絲瓜、水瓜用料秋瓜秋瓜湯的做法秋瓜：削皮、滾刀塊可選：丸子、肉末可選：冬菜：洗淨、切碎--冷水、加油（有雞湯更好啦）（若有丸子也冷水下，才能熟透）水開了：下瓜加鹽、味精；冬菜；肉末煮成成品...
秋季湯
用料白蘿蔔半根菇一小包裏脊肉半條秋季湯的做法生薑兩小片熗鍋，倒入蘿蔔翻炒在倒入菇炒兩下，倒入開水，煮個10分鐘，時間自個定義，在倒入肉片，肉片要切小薄醃下地瓜粉加一小勺攪拌下就可下鍋，煮開了調料加蔥花加點，小貼士肉要醃...
秋補甜湯
準備食材，待其膨脹飽滿後，給它們來個泉水浴吧…材料如下：紅豆、紅棗、紅米、松針米、燕麥米、皁角米、百合、銀耳兒，古方老紅糖……用料材料如下：紅豆、紅棗、紅米、松針米、燕麥米、皁角米、百合、銀耳兒，古方老紅糖……秋...
秋季燉湯
用料湛江雞半隻紅棗幾個，枸杞少許乾的山藥片少許花旗參少許當歸少許黨蔘，玉竹少許蟲草花少許玉米一個桂圓乾幾粒鹽，雞精調味秋季燉湯的做法健脾胃脾胃虛弱的可以喝小貼士一...
秋月梨湯
潤肺止咳用料梨1個純淨水350ml克秋月梨湯的做法鹽搓梨子表皮清理第二次洗淨去皮備用皮要一起煮哦倒入純淨水放梨煮水...
立秋湯
方子裏用到的材料主要有沙蔘、百合、生甘草、生扁豆，都是我們日常煲湯會用到的食材。沙蔘是廣東那一帶最常用的煲湯食材，它白白胖胖的，因爲生長於沙地，所以質地比較鬆軟。而沙蔘入肺，是此時養肺最合適的食材，它不僅能夠清肺...
秋月梨湯
用料梨1個枸杞20粒紅糖/黑糖2塊紅棗6顆生薑適量桂圓適量秋月梨湯的做法準備食材：梨洗淨去核切塊、枸杞一把、紅棗用刀口劃一長條、生薑去皮切片，桂圓剝殼備用、紅糖兩塊。取一口砂鍋，將枸杞紅棗等食材先倒入最後將梨塊放...
潤秋湯
貼秋膘不一定要大補，畢竟我希望我瘦瘦的，這是不用胖就能滋補的湯。用料海蔘2只瘦肉150克羊肚菌12只鹽，黃芪，薑片，芹菜適量潤秋湯的做法羊肚菌泡發後切開泡羊肚菌的水留着鍋里加少量清水，加切碎的海蔘，和綽過水的瘦肉。加薑片...
上湯秋葵
用料皮蛋個火腿片鹹蛋黃秋葵300g大蒜牛奶上湯秋葵的做法燒一鍋熱水，放入白醋和鹽。秋葵切掉頭。皮蛋火腿切成丁，大蒜不用切，剝出完整的粒。秋葵入鍋燙30秒撈出。起鍋小火燒蒜粒至金黃色，注意不要燒糊。放鹹蛋黃炒到起泡，加...
秋天煲湯
用料排骨200克紅藕2節蔥1根秋天煲湯的做法排骨切好後焯水，再放入砂鍋，加薑片，蔥結，大火燒開燒開後放入滾刀切的藕丁小火慢燉90分鐘，期間要注意加水。小貼士選取紅藕湯更濃郁，脆皮適合涼拌和清炒。...
秋陰功湯
如果你和我一樣，置身於帝都陣陣的秋雨中，而家樓下的小超市沒有雨露、東南亞圓番茄、奶油，更別說香茅草，相信我，這個秋陰功，真的也是一個不錯的替代用料蝦洋蔥可憐的一個青檸大量番茄姜小米椒牛奶糖醬油白醋秋陰功湯的做法將...
秋葵湯
用料秋葵秋葵湯的做法秋葵用鹽搓，衝淨乾淨，控幹水份，切頭尾，玻璃鍋水，加鹽，油，開水，用漏勺壓，焯1分鐘玻璃熱鍋冷油，漏勺瀝乾，放秋葵，大火快速翻炒秋葵，放醬油，糖，加水，煮2分鐘，鹽調味小貼士用玻璃鍋，儘量不用鐵鍋...
秋梨湯
用料新會陳皮1片梨（去芯）2個紅棗3顆老冰糖50克枸杞10g砂參10克玉竹10克百合10克水500克秋梨湯的做法全部材料大火煲15分鐘，轉小火煲25分鐘秋燥多喝這湯潤肺...
秋飲梨湯
喜歡喝各種湯飲，每天把材料準備好放進燉鍋，非常簡單。感覺整個秋天都過得甜暖溫潤，要好好對待自己的身體。用料鴨梨1個幹百合1小把枸杞隨意冰糖8顆秋飲梨湯的做法將梨削皮，切小塊，放入燉盅加入幹百合加入枸杞加入半鍋水按...
秋葵蛋湯
用料秋葵雞蛋蝦皮鹽料酒雞精辣椒秋葵蛋湯的做法鍋中倒入水燒開，放入秋葵，焯至秋葵變熟，撈出，再將秋葵切成小段。另一隻碗打入蛋將蛋打散打透。鍋中倒入色拉油，下入蝦皮煸炒一會，倒入一碗清水，水開時，將秋葵倒入鍋中，煮開。再加...
秋葵濃湯
突然發現我真的是不折不扣的路易斯安娜美食愛好者…今天爲了處理小龍蝦尾開始研究怎麼做gumbo…第一次做，先寫下來以後再改進^ _ ^用料橄欖油75克（1/3cup）麪粉64克（1/2cup）洋蔥半個燈籠椒1個芹菜2片蒜瓣5瓣canjun粉2小勺...
清湯秋葵
用料秋葵24根鹽克水肉肉不加也可以蒜蓉2瓣清湯秋葵的做法去葵茄洗乾淨秋葵準備蒜蓉倒入少量油，放入蒜蓉，炒幾番放入秋葵，放入水開燉，中小火...
秋葵雞湯
秋葵作爲如今盡人皆知的大紅大紫之菜，口碑卻是褒貶不一，“難吃！”“好吃！”點贊與吐槽齊飛……炒制的秋葵粘性大，黏糊糊一坨看起來毫無食慾，涼拌味道又過於寡淡，食之無味。但是你嘗試過將秋葵拿來燉湯嗎？當秋葵加入湯鍋中後，其...