貝貝小南瓜早餐
這個貝貝瓜是我最喜歡吃的，香甜可口很粉又有營養，可以養胃大人小孩都喜歡吃。用料南瓜1個紅薯1個貝貝小南瓜早餐的做法洗乾淨再切成塊，放去鍋裏蒸鍋裏蒸十幾分鍾就關火小貼士這個南瓜又香又粉，香香甜甜的...
貝貝南瓜羹
只需要一個南瓜和牛奶就能做的美味！用料南瓜1個牛奶適量堅果適量貝貝南瓜羹的做法1:把南瓜清洗乾淨，皮也可以一起吃，所以外皮一定要洗乾淨。2.放鍋中隔水蒸熟，我大火半小時。3.把南瓜蓋子切掉，南瓜子掏出來扔掉，肉掏出來放...
貝貝南瓜🎃
超級喜歡吃的貝貝南瓜，也稱之爲栗子南瓜🎃，只有貝貝瓜蒸着好吃，其它的南瓜只適合用沙煲燜煮炒🌝用料貝貝南瓜1個蒜蓉適量蔥花適量蔥白適量油適量鹽適量貝貝南瓜🎃的做法首先先用大鍋燒水，然後把貝貝瓜洗乾淨，用刷子把皮刷...
貝貝南瓜蒸蛋 懶人早餐
貝貝南瓜營養豐富，粉糯香甜，比普通的南瓜好吃太多了。早上想偷懶又想吃營養美味的早餐時，就簡單來一個貝貝南瓜蒸蛋。將南瓜切對半去瓤，然後窩進有機雞蛋隔水蒸熟。不加油不加鹽，簡單小石窖蒸魚汁調味，這樣一份美味的營養早...
貝貝南瓜蒸
給0-3歲寶寶的專屬用料貝貝南瓜一個雞蛋2個貝貝南瓜蒸的做法把南瓜切開，裏面的寶寶取出。打兩個雞蛋到碗中，放一點水攪勻備用把雞蛋液匯入南瓜肚子裏。上鍋水開蒸30分鐘，小火慢蒸。用這個小奶鍋正好，省火省地，特別好用。30...
超級簡單的營養早餐烤貝貝瓜+南瓜羹
用料貝貝瓜1個調料適量超級簡單的營養早餐烤貝貝瓜+南瓜羹的做法烤盤塗油，將切薄的8塊南瓜放滿入烤盤，刷子刷一些油，加適量自己喜歡的調料，190度10分鐘另一部分切塊上鍋蒸10分鐘左右，用勺子將肉挖出或用刀將皮刮掉，放入杯子...
【清蒸貝貝南瓜】早餐零廚藝
用料貝貝南瓜1個【清蒸貝貝南瓜】早餐零廚藝的做法買回來的南瓜洗乾淨，（不用去皮）均勻切開。然後，均勻擺入電飯鍋蒸架上，按“蒸煮”鍵。（也可放蒸鍋中蒸15分鐘左右）蒸熟擺入盤中上桌（小心燙）帶皮吃，粉糯、清甜，大人小孩都喜愛！...
烤貝貝南瓜
用料貝貝南瓜1個（>300g）橄欖油10克黑胡椒沫擰三四下鹽一丟丟烤貝貝南瓜的做法貝貝南瓜，洗乾淨，去瓤，切塊。鋪在錫紙上。將橄欖油黑胡椒粉和鹽混在一起，刷子攪拌塗抹在南瓜上，厚的放裏面，溫度偏高180攝氏度烤20分鐘。出爐...
營養早餐：貝貝南瓜+雞胸肉+全麥麪包
剛好一人份的貝貝南瓜，蒸出來比紅薯還甜！！！用料速食雞胸肉1塊貝貝南瓜（小的）1個全麥麪包2片營養早餐：貝貝南瓜+雞胸肉+全麥麪包的做法貝貝南瓜去皮，對半切開，掏出裏面的南瓜籽。將貝貝南瓜切成小塊。半鍋水煮開。將南瓜放進蒸...
南瓜泥·愛吃貝貝南瓜的小寶貝
今天給小王子添加的是貝貝南瓜，雖然沒嚐出裏面的板栗味兒，但還是比大多數南瓜口感都要好。南瓜能夠爲寶寶提供全面的營養，增強寶寶的免疫力，而且低敏味道好，寶寶容易接受。用料貝貝南瓜1個南瓜泥·愛吃貝貝南瓜的小寶貝的...
南瓜小貝
用料貝貝南瓜（熟）10克牛奶10克雞蛋1個低筋麪粉16克南瓜小貝的做法南瓜蒸軟取10克瓤，加入牛奶，蛋黃（蛋黃與蛋清分離，蛋清放入無水無油的盆裏備用），過篩的低粉攪拌均勻。蛋白打發至溼性偏乾的狀態，與蛋黃糊混合（翻拌避免消泡）。鍋...
減脂早餐貝貝南瓜窩蛋
早餐飽腹感極強，方便快捷～睡前準備第二天微波爐叮一下～我吃了半個南瓜和一杯芋泥奶～用料貝貝南瓜1克雞蛋2個減脂早餐貝貝南瓜窩蛋的做法貝貝南瓜切開挖去籽～蒸15min南瓜打上兩個蛋，烤箱200度18分鐘搞定～另外說下隔壁的芋泥奶...
蒸貝貝南瓜
用料一、只蒸南瓜小貝貝南瓜（拳頭大小）1個二、增加雞蛋雞蛋1個牛奶少許白糖5-10克蒸貝貝南瓜的做法南瓜的四周使勁刷洗乾淨（因爲要連皮一起吃掉）。將南瓜豎起來，非常小心地切去一個頭（要防止滑刀切傷手），相當於切掉一個蓋子，用...
早餐：蒸糯米貝貝瓜
貝貝瓜香甜軟糯，配上芹菜蛋花湯，堪稱美味早餐✌️✌️用料鹽根據個人口味芝麻油2勺適量耗油1勺土豆1/3個紅薯1小個（很小的那種）個洋蔥3片芹菜莖1片牛肉丸子4顆個貝貝瓜2個斤糯米1杯（或女士用手抓2把）早餐：蒸糯米貝貝瓜的做法步驟...
十分鐘早餐—貝貝南瓜配煙肉雞蛋
用料貝貝南瓜一隻雞蛋2只煙肉若干片檸檬百香果蜜適量十分鐘早餐—貝貝南瓜配煙肉雞蛋的做法先提前一晚做百香果檸檬蜜，做法很簡單，會是把檸檬和百香果放進密封罐，倒上蜂蜜，冰凍即可。檸檬百香果蜜可以通便排毒，美白淡斑，夏...
快手早餐--230大卡的微波爐貝貝南瓜
超級超級簡單，口感比蒸的要粉很多，不會覺得水水的，用勺子挖起來很滿足呢用料貝貝南瓜1個快手早餐--230大卡的微波爐貝貝南瓜的做法1.洗乾淨2.裝碗放進微波爐（或者墊一張溼的廚房紙）3.中高火7分鐘4.出爐開吃，小心燙啊完全熟...
Day49 上班族媽媽的早餐系列 蒸貝貝南瓜
Day49車子還沒修好，還是要蹭同事的車，只能繼續敷衍的假裝可以當做食譜做早餐╮(╯▽╰)╭今天這頓早餐，我們可以稱呼它爲“頂瓜瓜”套餐，既然冬（東）南西都有了，沒道理三缺一的嘛，翻箱倒櫃拉了個苦瓜出來濫竽充數ヾﾉ≧∀≦)o用...
南瓜貝貝
嘻嘻去年認識了位女神偶然瞭解到南瓜貝貝呀正好在某寶上看到就下單來試試味道清甜十分糯家人都很喜歡呀用料南瓜貝貝一顆鹽巴適量南瓜貝貝的做法試了一顆清蒸的，很面很好吃噢。又試了一顆拿到烤箱烤了45分鐘，因爲烘烤水...
貝貝南瓜
用料南瓜1個雞蛋1個貝貝南瓜的做法南瓜對半切開，中間瓤挖掉，兩邊蒂去掉，上鍋蒸10分鐘，一個雞蛋打散分別倒入南瓜盅，三分鐘關火，完美！...
營養早餐蒸貝貝小南瓜
用料貝貝小南瓜1個營養早餐蒸貝貝小南瓜的做法①洗乾淨小南瓜②沿着南瓜紋路切開，挖囊去籽上碟放蒸籠蒸熟，水開了中大火蒸15分鐘即可③熟了嘗一口，又粉又糯，好像吃板栗^_^小貼士①選擇南瓜品種很重要，貝貝小南瓜優先選擇！②...
南瓜貝果（貝貝南瓜）
前些日子在田螺家買了一箱貝貝南瓜，口感像板栗，沙甜沙甜的，一直都是整個蒸了吃的，眼看剩最後兩個，琢磨着做點什麼呢？因爲最近比較愛吃貝果，那就做貝果吧！低糖低油也很健康！配方是根據原味貝果調整的～對於貝貝南瓜我覺得還是挺合...
貝貝小南瓜
.小南瓜又粉又糯，香甜又好吃，對腸胃消化特別好大人小孩都喜歡吃，這早餐最有營養。用料小南瓜1個小米半杯米半杯紅糖2塊貝貝小南瓜的做法把南瓜洗乾淨切掉皮，切成小塊把小米和米洗乾淨放去鍋裏倒水南瓜小米和米一起煮煮好...
快手早餐 - 貝貝南瓜蒸蛋（微波爐）
從切南瓜到出微波爐，耗時大約8分鐘。配一杯牛奶，就是營養全面的早餐。用料雞蛋1個牛奶約10克板栗南瓜1個快手早餐-貝貝南瓜蒸蛋（微波爐）的做法從大約1/4處切開貝貝南瓜。用勺子挖乾淨籽。打入一枚雞蛋。加入少量牛奶，再用...
炒貝貝南瓜
用料南瓜1個鹽1勺炒貝貝南瓜的做法貝貝南瓜洗淨切塊鍋裏放油翻炒貝貝南瓜加一勺鹽炒到八分熟加半碗水沒過南瓜加蓋煮到沒水出鍋即可...
營養早餐蒸南瓜🎃貝貝
用料貝貝小南瓜1個營養早餐蒸南瓜🎃貝貝的做法洗乾淨的小南瓜，沿着南瓜🎃紋路切開（請忽略我的刀功），挖囊去籽，放蒸籠蒸熟。水開後，蒸15分鐘即可。熟啦，嘗👅了一個，超好吃也，又粉又糯，微甜😊開始擺盤，這是我的早餐（健康減肥餐）帶去...