快手早餐--230大卡的微波爐貝貝南瓜 食譜坊 微波爐食譜 1.9W 大中小設定文字大小 超級超級簡單,口感比蒸的要粉很多,不會覺得水水的,用勺子挖起來很滿足呢 用料 貝貝南瓜 1個 快手早餐--230大卡的微波爐貝貝南瓜的做法 1.洗乾淨2.裝碗放進微波爐(或者墊一張溼的廚房紙)3.中高火7分鐘4.出爐開吃,小心燙啊 完全熟透了 附熱量表 小貼士開始擔心南瓜會不會爆炸,試了兩次都沒問題,可以整個放進去 TAG標籤:微波爐 快手 大卡 南瓜 貝貝 #