微波爐貝貝南瓜焗蛋 食譜坊 微波爐食譜 1.25W 大中小設定文字大小 減肥也要好好吃飯!每天爲早餐準備的食材,我的原則是:充足的碳水、優質的蛋白質、適量的脂肪、滿滿的蔬菜和水果 用料 貝貝南瓜 一個 雞蛋 一個 胡椒粉 適量 微波爐貝貝南瓜焗蛋的做法 貝貝南瓜裏敲個雞蛋,爲了防止雞蛋炸裂,用微波爐一分鐘一分鐘的加熱。 最後撒點黑胡椒粉,完美。 我這個用了六分鐘...南瓜被我烤的有點幹了!吃完,還能剩下南瓜殼 小貼士有微波爐,做這個真的是簡單的不能再簡單了...如果沒有微波爐,那就用鍋蒸吧! TAG標籤:微波爐 貝貝 南瓜 #