減脂餐｜涼豆皮拌黃瓜
cr抖音：黑潮麼麼噠豆皮素蛋白哦用料豆皮1張黃瓜1根胡蘿蔔0.5根香菜小米辣椒蒜末調料：辣椒麪、醋、生抽、蠔油、芝麻、芝麻油減脂餐｜涼豆皮拌黃瓜的做法豆皮切絲所有食材切絲，蒜切末豆皮焯水焯豆皮同時來調醬汁比例如圖醬...
涼拌土豆
超好吃用料土豆1個蒜蓉1勺辣椒粉2勺孜然粉1勺小米椒1勺白芝麻1勺蔥花1勺涼拌土豆的做法上述用料放在碗中，加入熱油攪拌土豆切片煮5分鐘過涼水拌料冷卻放入圖中配料土豆均勻拌醬汁即可...
涼拌豆角(涼拌豇豆)
老家吃菜都喜歡比較簡單的做法，涼拌豇豆有它自己獨特的味道，本來想找個菜譜，上傳自己的菜，可是找不到…只能自己創建了，可惜沒有步驟圖啊，回頭有了再補上用料豇豆一小把蒜瓣隨意，看個人喜好鹽一小勺花椒粉一小小勺大料粉一小...
涼豆腐
涼豆腐用耒陽話就是剝皮豆腐用料雞蛋2個油豆腐一斤幹香菇適量根據個人喜歡黑木耳適量根據個人喜歡幹筍適量根據個人喜歡瘦肉+少許肥肉的兩斤粉絲適量根據個人喜歡麪粉鹽適量生抽適量耗油適量涼豆腐的做法香菇，黑木耳，幹...
涼拌土豆絲(涼菜)
用料土豆1個胡蘿蔔半根香菜1根調味步驟2涼拌土豆絲(涼菜)的做法準備食材：土豆+胡蘿蔔+香菜。把土豆切絲，清洗乾淨澱粉；胡蘿蔔切絲。鍋燒開水，加入食鹽+白醋少許，倒入土豆+胡蘿蔔，大火焯10秒，撈起過涼白水，瀝乾水分裝盆。調味：...
안녕 여름 韓式【豌豆 豆漿涼麪】冰冰涼涼
안녕여름你好夏天吃涼麪的時節又到了新鮮豌豆明天開始採摘想着怎麼把去年的豌豆消耗掉所以……去年回暑假回延吉專門去吃了豆漿面吃完臨走還不忘要一紙杯豆漿汁喝😂豆漿是多人份人少減量400克豆子1000ml水是濃稠狀態...
豌豆涼粉（黃涼粉）
小時候放學回家都會路過一個賣豌豆涼粉的小攤，經常去吃，很喜歡那種濃濃的豆香味和粉粉的口感，現在很多隻是看着是黃色但並沒有豆香味，尋思着在某寶買來自己試試，但和小時候的味道比還是差點，下次買另外一家試試。用料豌豆粉...
豌豆涼粉
按照比例來喜歡吃脆的就水少半杯，軟的就水多半杯。簡單快手好操作。夏日炎炎，舀着連吃帶喝的涼粉兒最適合不過啦。用料豌豆澱粉一杯水6杯豌豆涼粉的做法一杯澱粉➕一杯水攪勻。剩餘的五杯水放鍋裏小火冒泡不要煮開。倒...
涼拌豆角（涼拌豇豆，快手菜)
長豆角是夏季最常用的時令蔬菜，老人孩子基本都愛吃，作法也多樣，夏季天氣炎熱，做涼拌會多一些，現總結一下自己做涼拌豆角的家常做法，零廚藝快速搞定，有需要的朋友可以參考！用料豆角：300克蒜瓣：4個小米椒：2個鹽：3克味極鮮生抽：12克香...
涼卷豆皮
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料千張（豆腐皮）200g醬汁蒜末20g小蔥15g小米辣10g生抽10g醋10g香油5g鹽1g白糖2g涼卷豆皮的做法豆腐皮對半折起，用刀在豆腐皮一半的寬度出，切絲。然後捲起來，用牙籤固定底部。醬汁調...
豆漿涼麪
嗦完了麪條，還沒結束，得把豆漿一起裝進肚子裏，才叫吃得盡興。嘴巴貼着碗邊，酣暢地喝上幾口，渾身只剩下舒爽。就連剛上頭的暑氣，也立馬消散了，還挺上頭。用料掛麪1小把黃豆40克雞蛋1個蟹肉棒1根番茄半個黃瓜半根泡菜3片海苔碎...
涼拌豆芽豆苗~~黃家涼拌菜《三》
春天多吃芽菜好，自發的豆芽、豆苗，鮮嫩、營養，乾淨。涼拌是最佳吃法！能最大程度地保留住它們的營養成份，而且即簡單又爽口、好吃。用料綠豆芽3份豌豆苗2份胡蘿蔔1份鹽、味精、胡椒粉、麻油或橄欖油各適量涼拌豆芽豆苗~~黃...
土豆涼粉
新鮮的洋芋洗好，磨成漿，沉澱十分鐘，撇去浮末，粗網過濾一遍，二次沉澱，紗布過濾，吊漿，加水，攪拌均勻，三次沉澱，除去表層的水，留下白色沉澱物，再加水攪拌均勻，四次沉澱，除去表層的水，再加水，攪拌均勻，最後一次沉澱，除去表層的水，留下白色沉澱...
綠豆涼粉
涼粉，這個簡單到不能再簡單的東西，居然是每次宴客最受歡迎的菜之一😋材料只有兩個：綠豆澱粉和水。用料綠豆澱粉1杯水5-6杯綠豆涼粉的做法鍋裏放入1杯綠豆澱粉，然後倒入5杯水。喜歡口感軟一點的可以倒6杯。我通常用5.5杯。...
一學就會的涼拌皮蛋，涼拌豆皮，涼拌皮蛋豆腐
我的拿手好菜，每次宴請朋友必備的，每次都有客人，不好拍，又在網上找了個相似的圖用料皮蛋個香油勺醬油勺蠔油勺生抽勺香菜根醋勺蔥青椒，紅椒辣椒粉一學就會的涼拌皮蛋，涼拌豆皮，涼拌皮蛋豆腐的做法鍋裏放水皮蛋煮幾分鐘，撈起放...
碗豆涼粉
我是陝西漢中勉縣的，在我們這裏除了麪皮，還有涼粉，涼粉也有很多種：碗豆涼粉，米涼粉，玉米涼粉，檳豆涼粉，最美味的應該是熱涼粉，今天我來做個簡單的碗豆涼粉。用料水克碗豆澱粉碗豆涼粉的做法水和碗豆澱粉6:1的比例攪拌均勻，倒入...
豌豆涼粉豌豆澱粉傷心涼粉
非正宗，只記得在火鍋店吃過，我也不知道是哪裏的小吃，好吃就行了🤣用料豌豆涼粉水400克豌豆澱粉40醬汁參考步驟4、5豌豆涼粉豌豆澱粉傷心涼粉的做法豌豆澱粉和水，1：10，放了40g豌豆澱粉和100g的水先混合成豌豆澱粉水，剩下300g...
涼拌毛豆
好吃又簡單的涼拌毛豆，夏天和冰啤酒小龍蝦一起是絕配哦……用料毛豆500克蒜末20克、小米辣三顆、生薑3片、八角少許、醬油50克涼拌毛豆的做法毛豆剪兩角，鍋加清水放入薑片、八角或少許花椒，大火煮開後放入剪好的毛豆，大火...
涼拌豆乾
豆腐乾別光涼拌了，換種做法，不是肉卻做出肉的味道，太給力了用料豆乾6塊蒜3瓣香菜1根涼拌豆乾的做法豆乾焯水過涼撈出放入調料攪拌均勻...
小豆涼糕
天氣馬上熱起來啦！我知道已經有的地區的小夥伴們開始穿短衣短褲了。雖然我們這邊還沒那麼熱，不過再過倆月也就差不多了哈！今天來做一道北京小吃——小豆涼糕。和豌豆黃、驢打滾、艾窩窩、咯吱盒並列排名，基本上你去京味飯...
冰冰涼涼清清淡淡豆漿涼麪
最近拔了牙醫生讓吃涼的婆婆說要吃軟的微博上看到了日食記的美食視頻就做了這個豆漿涼麪用料豆漿1碗蕎麥麪50克雞蛋3個番茄半個冰冰涼涼清清淡淡豆漿涼麪的做法豆漿機打一鍋豆漿盛出一碗放入一小勺細鹽，一點點代糖拌勻...
涼拌涼粉（豌豆粉）
鄉愁就是這碗～川東南豌豆涼粉。方子必須寫清楚，我們這輩人，天南地北發芽生活！到老，估計很難落葉歸根🍂老得動不了的一天～想家了…就讓後人照到方子做給我們吃！用料豌豆涼粉250克蔥花兩勺油辣子4勺紅薯澱粉3勺胡椒粉10克花椒...
綠豆涼皮
去年夏天也做了各種涼皮，洗面的和不洗面的都有菜嘗試，就像黃瓜口味的涼皮有有做過。今年咱們換個口味，來做不用洗面的綠豆涼皮。用料綠豆1000克綠豆涼皮的做法先來泡綠豆，1000克綠豆加水泡一夜。泡過的綠豆會變鼓起來，撈出...
冰涼豆豆沙
老媽下午蒸了一些紅豆和綠豆，特意留給我吃。想到胖媽水餃以前的綠豆沙很好喝，後來不知爲何被取消了，那就自己來做安慰一下自己的胃和心情吧。用料紅豆綠豆冰塊蜂蜜煉乳冰涼豆豆沙的做法從冰箱內取出些冰塊，放到攪拌機的研...
涼豆麪
幾年前生日去家道地的韓式料理吃過涼豆麪，一直念念不能忘懷那種醇香又清爽的味道~和一般的豆漿冷麪又有一種不同的濃厚~那是一種貓媽非常喜歡的口味~而且因爲主料是黃豆、芝麻和蕎麥，又有新鮮的蔬菜做配料，營養非常的好！...