午餐肉蛋包飯，一餐一飯，簡單美味，給自己一份好心情吧。
很簡單的一款蛋包飯，口感太讚了，顏值也不錯，大家可以試試哦！蛋包飯上還可以用番茄醬畫一個笑臉哦，吃美味的同時給自己一份好心情O(∩_∩)O。用料午餐肉半盒雞蛋2個洋蔥半個鹽小半勺番茄醬2勺蠔油1勺味極鮮1勺米飯1碗午餐肉...
飯糰午餐肉
用料米飯碗飯糰午餐肉的做法材料。白飯可以加入壽司醋如圖如圖如圖完成...
紫菜包飯+午餐肉飯糰
要去野餐，想弄點主食，於是搞了點飯糰，野餐的時候很方便，小夥伴們也很喜歡，兒子當早餐吃也很愛，因爲要給孩子吃，所以調味我就放了鹽，沒加其他的，我感覺弄點黑胡椒或者色拉醬什麼的味道也會更好吃。用料米飯一小鍋紫菜3張胡蘿蔔...
午餐肉炒飯
金黃金黃的，一粒粒米飯都有雞蛋的香味，還有豬掌門午餐肉的香味，哇塞～真的超好吃😋用料午餐肉1罐雞蛋2個米飯3碗青菜1份鹽適量胡蘿蔔1根小蔥1根午餐肉炒飯的做法我買的是這種午餐肉，很好吃哦，小朋友也可以吃～午餐肉切成一粒粒...
午餐肉蛋餅
早餐吃點啥，今天我就來給大家安排上一款午餐肉蛋餅。朋友們喜歡可以試一下哦。這樣子的蛋餅營養很合面，用的食材也是孩子們喜歡的哦。用料雞蛋2個午餐肉2片海苔2片油少許午餐肉蛋餅的做法備好所用食材及早餐機，食材有雞...
午餐肉拌飯
用料米飯1小鍋午餐肉1盒三文魚蔬菜拌飯料1包蒜蓉1些午餐肉拌飯的做法第一步，午餐肉壓碎。第二步，鍋裏放少許油，加蒜末炒香。午餐肉也放進去炒一下。第三步，倒入米飯，炒幾下，關火。第四步，倒入三文魚蔬菜拌飯料，拌勻。第五步，稍...
午餐肉煎飯
平時火腿蛋炒飯吃膩了嗎？可以試一試這種另闢蹊徑的午餐肉煎飯。基本換湯不換藥，但是對於喜歡有生活儀式感的朋友或者家裏有小朋友的家長來說，這個吃法無疑是一個非常有創意的方法哦！本食譜從CookatViệtNam搬運並翻譯用料...
蛋包飯🥚超簡單午餐
用料雞蛋4個米飯4碗胡蘿蔔半根蘑菇兩個鹽3勺木耳7朵火腿腸1根泡菜少許聖女果8個蠔油3勺醬油2勺蛋包飯🥚超簡單午餐的做法食材切成丁小火煎聖女果，煎至口感稍變軟所有食材+米飯混炒出鍋～擺盤隨意...
午餐肉飯糰
用料午餐肉2片胡蘿蔔🥕一小塊海苔小半片米飯小半碗午餐肉飯糰的做法午餐肉切片中糧的好吃，但有點鹹.胡蘿蔔和玉米小火炒熟，海苔片剪碎，沒海苔片的，拌飯料也可以.然後把胡蘿蔔、海苔碎、玉米粒攪拌均勻，拿出午餐肉罐頭當模...
午餐肉蓋飯
用料午餐肉1盒洋蔥0.5個雞蛋1個醬油2勺料酒1勺糖或蜂蜜1勺午餐肉蓋飯的做法看圖！。。。。。。。。。...
午餐肉飯糰
爲了減脂，cover了很多減脂餐，科學的減脂是不能少碳，適當的碳水可以維持每天的能量補給，主食選擇以粗糧、紅薯、紫薯、土豆、玉米爲主。朋友想讓我教她做紫米飯糰，於是出了一個簡單詳細的教程。如果是愛做飯的你，你會發現其...
午餐:牛肉滑蛋飯522kcal
熱量522kcal碳水38.9g脂肪26.9蛋白質35.9g用料-----------醃製牛肉15分鐘：*牛肉條/片120g*食用油1tsp*醬油1tsp*玉米澱粉1tsp*小蘇打一點點--------------------食用油1Tbsp料酒/味淋1Tbsp蒜末2瓣蔥絲2段雞蛋打碎1個大...
紅燴午餐肉蛋包飯
西紅柿是我家小隻的最愛，所以就用西紅柿做各種各樣的蓋飯，今天這款蛋包飯小隻說太讚了，大家可以試試哦！治癒不吃飯的寶寶很好用哦！用料米飯1碗午餐肉半盒洋蔥半個西紅柿3個雞蛋2個油適量意大利混合調料2勺黑胡椒碎適量蕃茄...
快手營養午餐-蛋包飯👇
用料雞蛋2個米飯1碗番茄醬3勺胡蘿蔔半根蘑菇4朵鹽6克食用油20克黃瓜半根尖椒1個火腿腸1根生抽1勺快手營養午餐-蛋包飯👇的做法1️⃣胡蘿蔔洗淨切丁、黃瓜洗淨切丁、蘑菇洗淨切丁、火腿腸切丁、蔥切末、尖椒切丁（不喜辛辣...
午餐肉包
用料午餐肉6塊高粉200g糖20g鹽2g雞蛋20g黃油15g酵母2g牛奶100g午餐肉包的做法70%水加70%高粉加20%酵母揉成面團。次藏發酵17小時。備用。將餘下材料加入已發好的中種揉成完全階段。一發至兩倍大。將面團排氣分成6份。...
午餐肉燜飯
健康美味，操作方便用料午餐肉一罐香菇5朵胡蘿蔔1根洋蔥半個大米2杯午餐肉燜飯的做法準備食材，香菇、胡蘿蔔洗淨，洋蔥半個，一罐午餐肉香菇、胡蘿蔔和午餐肉切丁，洋蔥切成小塊切好開火鍋裏下油，油熱後倒入洋蔥翻炒炒出香味，倒...
日式∣煎午餐肉荷包蛋蓋飯
將午餐肉煎至表面焦黃、會去掉不少油脂、焦香可口、不澆醬汁、只撒上少許鹽、胡椒粉就很美味。一人份用料午餐肉罐頭切兩片雞蛋1個色拉油少許米飯滿滿一碗番茄醬一大勺鹽、黑胡椒少許甜杆西蘭少量日式∣煎午餐肉荷包...
滑蛋午餐肉
從小不喜歡吃雞蛋喝牛奶，長大一直努力改變這樣的現狀。很喜歡吃星級酒店自助早餐裏Omelet，於是回來想着自己在家也來個五星大廚的美味。用料午餐肉2片雞蛋2個油5克牛奶2蛋殼滑蛋午餐肉的做法午餐肉倒出來，切兩片，設成碎丁...
減肥午餐之藜麥蛋包飯
減肥32天，體重在反反覆覆波動中終於下降了7.3kg，還是比較讓人期待下一輪的結果的。由於飲食結構需要調整，我對於午餐都是及其期待的，因爲只有午飯的時候我纔可以吃得比較豐富，最重要的是可以吃肉😀因此午飯花的心思也多。...
包菜午餐肉
減肥餐用料包菜小個午餐肉隨意蒜1瓣油3克太太樂原味鮮一勺包菜午餐肉的做法午餐肉切自己喜歡形狀，包菜切喜歡形狀，熱油放蒜瓣，下午餐肉翻兩下加入包菜，適量➕點水，然後加入太太樂原味鮮翻炒出鍋小貼士不需要炒太久因爲午餐...
午餐肉飯煎餅
時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料午餐肉2盒剩米飯1碗雞蛋2個蔥花10g黑胡椒碎根據口味添加植物油5ml番茄醬10g冷凍混合蔬菜丁40g午餐肉飯煎餅的做法取出午餐肉罐頭後，先切成厚度約1釐米的長方形片狀，再用小刀在...
午餐肉炒飯
一份蛋炒飯的自我修養。用料雞蛋2個剩米飯1碗（2兩）午餐肉50克長豆兩條兒蔥絲午餐肉炒飯的做法蛋清分離，蛋黃兩隻放入米飯，攪拌午餐肉切丁，長豆切丁蛋清加入蔥絲，攪拌熱油，米飯下鍋炒散。加入蛋清液，攪散。加入長豆炒至長豆變...
午餐肉包飯
用料午餐肉海苔米飯午餐肉包飯的做法午餐肉切片用平底鍋煎午餐肉不需要放調料午餐肉本身是鹹的準備米飯一碗即可放入碎海苔煎炒最後盛出飯放入定型盒組合起來即可可當做早餐或者下午茶...
午餐-蛋包飯
用料雞蛋3個米飯1大碗午餐-蛋包飯的做法雞蛋加點鹽，均勻打散；鍋加熱放油，小火，倒入雞蛋液搖勻；就跟煎雞蛋餅差不多哈。（有條件的用打蛋器多打一下，煎出來更好看哈，蛋液會比較均衡）2面都煎一下，煎好以後，整張放到盤裏。炒飯，看家裏...
午餐肉 (附贈午餐肉煎餅飯)
用料午餐肉：可減半豬裏脊(梅花肉)500克雞蛋1只蔥，薑末各10克鹽，五香粉，香油各6克麪粉，糯米粉(澱粉)各30克水60克糖，料酒，食用油，蠔油，生抽各10克高湯200克午餐肉煎餅飯：白米飯1碗青陽辣椒2tsp洋蔥3tbsp蔥2tsp慄玉2tsp午餐肉3tbs...