亞麻籽油青豆玉米粒，產後修復這樣吃
用料30克胡蘿蔔，切塊20克紫洋蔥，切塊150克玉米粒150克新鮮豌豆仁30克亞麻籽油2克海鹽(約1z茶匙)1克現磨黑胡椒粉(約14茶匙)4-5片生菜亞麻籽油青豆玉米粒，產後修復這樣吃的做法1將胡蘿蔔和紫洋蔥放入主鍋，以6秒/速度6切碎，...
高蛋白芥末酸奶醬蘸黃瓜，產後修復這樣吃
用料30克英式芥末醬150克原味酸奶30克杏仁片10克蜂蜜，選麥盧卡蜂蜜1克現磨黑胡椒粉(約14茶匙)1克海鹽(約'4茶匙)1根黃瓜，切成手指條狀高蛋白芥末酸奶醬蘸黃瓜，產後修復這樣吃的做法1將英式芥末醬、原味酸奶、杏仁片...
檸檬蘋果果昔，產後修復這樣吃
用料8顆檸檬，去皮取肉切塊2顆蘋果，去皮去核切塊600克礦泉水檸檬蘋果果昔，產後修復這樣吃的做法1將檸檬、蘋果和礦泉水放入主鍋，以30秒/速度10混合，倒入杯中，即可享用。檸檬本身就是非常好的抗氧化物且操作簡單方便。蘋果則...
紅豆百合蓮藕湯，產後修復這樣吃
用料50克蓮藕，切塊15克黑糖200克紅豆，水裏浸泡一晚600克礦泉水新鮮百合100克紅豆百合蓮藕湯，產後修復這樣吃的做法1將蓮藕、黑糖、紅豆和礦泉水放入主鍋，以40分/100℃/反轉小勺烹煮。2加入百合，以10分/100℃/反轉小勺烹煮，...
抗炎南瓜酸奶薑黃飲，產後修復這樣吃
用料300克南瓜，去皮去籽切塊150克原味酸奶15克蜂蜜，選麥盧卡蜂蜜15克薑黃粉600克礦泉水抗炎南瓜酸奶薑黃飲，產後修復這樣吃的做法1將南瓜、酸奶、蜂蜜、薑黃粉和礦泉水放入主鍋，以40秒/速度10混合，倒入杯中，即可享用。薑黃...
意式燴芸豆，產後修復這樣吃
用料100克番茄，切塊30克洋蔥，切塊2瓣蒜頭15克鱷梨油2克海鹽(約12茶匙)1克現磨黑胡椒粉(約1a茶匙)300克水200克白芸豆，水裏浸泡一晚意式燴芸豆，產後修復這樣吃的做法1將番茄、洋蔥、蒜頭、鱷梨油、海鹽和現磨黑胡椒粉放入...
VC黃瓜蜜柚飲，產後修復這樣吃
用料300克黃瓜，切塊300克柚子，選用蜜柚取果肉100克牛油果，去皮去核切塊600克礦泉水VC黃瓜蜜柚飲，產後修復這樣吃的做法1將黃瓜、蜜柚、牛油果和礦泉水放入主鍋，以30秒/速度10混合，倒入碗中，即可享用。黃瓜和蜜柚在此都提供豐...
手指胡蘿蔔蘸椰子油巴旦木醬，產後修復這樣吃
用料100克西芹，去皮切段100剋核桃油100克巴旦木，烤熟的5克姜20克蜂蜜150-200克手指胡蘿蔔，去皮手指胡蘿蔔蘸椰子油巴旦木醬，產後修復這樣吃的做法1將西芹、核桃油、巴達木、姜和蜂蜜，以30秒/速度10混合，倒入碗內，搭配手指胡...
提神抗炎紅菜頭果昔，產後修復這樣吃
用料200克紅菜頭，去皮切塊50克蘋果醋200克新鮮鳳梨，去皮切塊600克礦泉水提神抗炎紅菜頭果昔，產後修復這樣吃的做法1將紅菜頭、蘋果醋、新鮮鳳梨和礦泉水放入主鍋，以30秒/速度10混合，倒入杯中，即可享用。紅菜頭具有天然的醒...
馬蘇裏拉蒸地瓜，產後修復這樣吃
用料1000克水320-350克地瓜，對半剖開10克姜，去皮切丁適量馬蘇裏拉乳酪馬蘇裏拉蒸地瓜，產後修復這樣吃的做法1將500克水放入主鍋，架上蒸鍋組，在蒸鍋組內放入地瓜，以30分/Varoma/速度1蒸煮，取下蒸鍋組，清空主鍋。2利用小勺子取...
牛油果油炒舞茸，產後修復這樣吃
用料150克杏鮑菇，切片50克萵筍，切片150克綜合菌菇，選擇舞茸菌，用手撕開30克鱷梨油2克海鹽(約1/2茶匙)牛油果油炒舞茸，產後修復這樣吃的做法1將杏鮑菇、萵筍、舞茸菌、鱷梨油和海鹽放入主鍋，以6分/Varoma/反勺烹煮，倒入碗內，即...
黑糖芸豆花生湯，產後修復這樣吃
用料150克花生仁，帶皮的，水裏浸泡一晚50克乾燥花豆，水裏浸泡一晚15克黑糖礦泉水600克黑糖芸豆花生湯，產後修復這樣吃的做法1將花生仁、芸豆、黑糖和礦泉水，以45分/100℃/速度1烹煮，倒入碗內即可享用ok...
蟲草花烏雞，產後修復這樣吃
用料10克幹蟲草花，水裏浸泡至軟，瀝乾30克紅棗30克枸杞1500克水5克海鹽10克料酒400克烏骨雞，切塊洗淨蟲草花烏雞，產後修復這樣吃的做法1將蟲草花、紅棗、枸杞、水、海鹽和料酒放入主鍋，置入網鍋，在網鍋內放入烏骨雞，以50分/10...
羅勒醬牛肉，產後修復這樣吃
用料100克蘆筍160克牛裏脊30克新鮮羅勒葉100克橄欖油15克松子，烤熟的3瓣蒜頭5克海鹽2克現磨黑胡椒粉(約1/2茶匙)水300克羅勒醬牛肉，產後修復這樣吃的做法1蘆筍洗淨刨皮切3釐米段放入蒸鍋內備用。將牛裏脊切成1釐米粗長...
海帶燉小排，產後修復這樣吃
用料400克豬肋排，切塊，氽燙瀝乾200克海帶結2克海鹽(約%茶匙)1500克水海帶燉小排，產後修復這樣吃的做法1將豬肋排、海帶結、海鹽和水放入主鍋，以60分/100℃/反轉小勺烹煮，倒入碗中，即可享用。海帶中有豐富的鉀，牛磺酸，甘露醇等...
麻油燴山藥雞肉，產後修復這樣吃
用料50克芝麻油100克山藥，去皮切厚片100克萵筍，去皮切厚片200克去皮雞胸肉排，切1釐米片10克生抽，選有機醬油1克海鹽(約1/4茶匙)50克水麻油燴山藥雞肉，產後修復這樣吃的做法1將芝麻油、山藥、萵筍、雞胸肉、生抽、海鹽和水...
酸梅番茄汁，產後修復這樣吃
用料400克番茄，切塊100克李子，去核取肉1/2顆檸檬，擠出汁水300克礦泉水酸梅番茄汁，產後修復這樣吃的做法1將番茄、李子、檸檬汁和礦泉水放入主鍋，以30秒/速度10混合，倒入杯中，即可享用。李子含有豐富的纖維素，鐵，鉀，山梨糖醇，可以...
鱷梨黃瓜果昔，產後修復這樣吃
用料200克黃瓜，切段1/2顆牛油果，去皮去核取肉30克獼猴桃1茶匙檸檬汁鱷梨黃瓜果昔，產後修復這樣吃的做法1將黃瓜、牛油果、獼猴桃和檸檬汁放入主鍋，以20秒/速度10混合，倒入杯中，即可享用。黃瓜低熱量但含有極爲豐富的維生素C...
茄汁蔬菜燴蝦仁，產後修復這樣吃
用料50克黃甜椒，去籽切塊50克紅甜椒，去籽切塊100克番茄，切塊30克番茄膏15克橄欖油100克蝦仁，吸乾水份2克海鹽(約1/2茶匙)1克現磨黑胡椒粉(約1/2茶匙)茄汁蔬菜燴蝦仁，產後修復這樣吃的做法1將黃甜椒、紅甜椒和番茄放入主鍋，...
抗氧番茄炒牛肉碎，產後修復這樣吃
用料150克牛肉肉糜500克番茄，切小塊100克水2克海鹽(約12茶匙)3克現磨黑胡椒粉（約12茶匙)5克香菜，切末抗氧番茄炒牛肉碎，產後修復這樣吃的做法1將牛肉肉糜、番茄、水、海鹽和現磨黑胡椒粉放入主鍋，以30分/Varoma/速度小勺烹...
草莓豆腐蛋白飲，產後修復這樣吃
用料200克草莓，提前冷凍一晚上10克蛋白粉500克礦泉水150克嫩豆腐，切塊草莓豆腐蛋白飲，產後修復這樣吃的做法1將草莓、蛋白粉、礦泉水和嫩豆腐放入主鍋，以30秒/速度10混合，倒入杯中，即可享用。此道旨在補充蛋白質。豆腐和乳...
抗氧布朗尼，產後修復這樣吃
用料50克可可粉30剋核桃仁90克香蕉，去皮切塊50克杏仁粉20克蜂蜜600克礦泉水抗氧布朗尼，產後修復這樣吃的做法1將可可粉、核桃仁、香蕉、杏仁粉、蜂蜜和礦泉水放入主鍋，以30秒/速度10混合，倒入杯中，即可享用。可可粉本身含...
抗氧藍莓香蕉橙飲，產後修復這樣吃
用料100克香蕉，去皮取肉切塊200克藍莓，提前冷凍一晚上1顆橙，去皮取肉切塊500克礦泉水抗氧藍莓香蕉橙飲，產後修復這樣吃的做法1將香蕉、藍莓、橙子和礦泉水放入主鍋，以30秒/速度10混合，倒入碗中，即可享用。藍莓含有豐富的花青...
薑汁胡蘿蔔柑橘飲，產後修復這樣吃
用料50克姜，去皮切塊15克蜂蜜，選麥盧卡蜂蜜80克胡蘿蔔，選水果胡蘿蔔，切段2顆柑橘，去皮切塊500克礦泉水薑汁胡蘿蔔柑橘飲，產後修復這樣吃的做法1將姜、蜂蜜、胡蘿蔔、柑橘和礦泉水放入主鍋，以30秒/速度10混合，倒入杯中，即可享用...
菠菜腰果果昔，產後修復這樣吃
用料200克水100克新鮮菠菜葉50克無鹽烤腰果50克蘋果，去核帶皮切塊600克礦泉水菠菜腰果果昔，產後修復這樣吃的做法1將水放入主鍋，置入網鍋，在網鍋內加入新鮮菠菜葉，以5分/Varoma/速度1蒸煮。利用刮刀棒輔助將網鍋取出，清空主...