裙帶菜蘿蔔蝦皮湯
用料裙帶菜1把鹽5克蝦皮5克白蘿蔔半個水350克裙帶菜蘿蔔蝦皮湯的做法蘿蔔切好水開放蘿蔔準備蝦皮和裙帶菜出鍋前放蝦皮，鹽，和裙帶菜，一分鐘後，出鍋出鍋...
白蘿蔔蝦仁裙帶菜餡
因爲裙帶菜營養豐富還吃不胖所以超級愛吃，然後就嘗試了這個菜譜，沒想到讓本就愛吃菜糰子的閨女誇讚的不行用料蝦仁適量裙帶菜適量雞蛋適量白蘿蔔一個鹽適量雞精適量十三香適量香油適量白蘿蔔蝦仁裙帶菜餡的做法先拿擦絲...
湯品系列——裙帶菜丸子蝦皮湯
這是個簡單的滾湯老火湯也不能老喝呀但是作爲廣東人不能不喝湯所以滾湯就是一個選擇裙帶菜自帶的鮮味蝦皮補鈣丸子純粹就是過嘴癮用料裙帶菜10克蝦皮1小撮丸子適量蔥適量鹽1克如果有香菇粉可以放一點，沒有不放也行湯品...
排骨玉米胡蘿蔔裙帶菜湯
用料胡蘿蔔1根玉米1根排骨360克裙帶菜1把鹽少許大料2個胡椒粉少許排骨玉米胡蘿蔔裙帶菜湯的做法排骨焯水撈出。電壓力鍋中放入排骨，大料，加熱水。50分鐘後加入胡蘿蔔玉米裙帶菜。20分鐘後加鹽胡椒粉，出鍋！...
煎蛋裙帶菜蝦皮豆腐疙瘩湯
用料豆腐塊雞蛋個裙帶菜把鹽克胡椒粉克生抽雞精蝦皮煎蛋裙帶菜蝦皮豆腐疙瘩湯的做法裙帶菜泡發，起油鍋煎蛋，加裙帶菜炒幾下，加熱水，疙瘩煮開加內脂豆腐，不放煎蛋改爲蛋花湯也很鮮美哦！加蝦皮，生抽，白胡椒粉調味，出鍋前加雞精...
裙帶蝦仁湯
天兒一熱總容易沒胃口，不知道吃點什麼的時候來上這麼一碗湯，鮮鮮嫩嫩一氣兒下肚，絕對滿足又暢快呀。用料裙帶菜10克蝦仁蝦仁豆腐1盒雞蛋1個蔥10克姜2片白胡椒2克鹽2克裙帶蝦仁湯的做法裙帶菜提前用清水泡發，豆腐切成小塊...
裙帶菜胡蘿蔔蝦餅
用料裙帶菜1把雞蛋1個鹽5克胡蘿蔔半根蝦8只澱粉10克裙帶菜胡蘿蔔蝦餅的做法步驟如圖兩面金黃即可出鍋小貼士胡蘿蔔去皮後焯水再切碎...
白蘿蔔煎蛋裙帶菜湯
奶白奶白的湯～好鮮好好喝👍一人食||用料裙帶菜一小把雞蛋1個白蘿蔔一小段鹽適量胡椒粉適量克蔥一根白蘿蔔煎蛋裙帶菜湯的做法雞蛋煎至兩面金黃，多餘的油倒出來，儘量少油。煎好雞蛋後，加入白開水（這是湯變白的關鍵！！），再倒入白...
蝦滑裙帶菜白蘿蔔湯
超級鮮美低卡低脂美味健康的減肥餐用料裙帶菜一小把白蘿蔔1截蝦滑1袋鹽一勺黑胡椒粉適量生抽1勺蝦滑裙帶菜白蘿蔔湯的做法我用的是這種蝦滑水煮開，下入蝦滑，浮起後，撇去浮末加入白蘿蔔片，煮軟加入適量鹽，一勺生抽，適量黑胡...
胡蘿蔔裙帶菜鮮蝦圈
金黃酥脆，翠綠點點，帶着蝦仁的鮮味，胡蘿蔔的清甜……看着這個封面圖就要流口水啦～這道胡蘿蔔裙帶菜鮮蝦圈，絕對能讓寶寶一個手指套一個，吃到停不下來。食譜By伊一媽用料胡蘿蔔1段蝦1只裙帶菜少許雞蛋1只澱粉，調味粉（可不加）少...
裙帶菜蘿蔔湯
經常做的湯，最早是學習電視上教的海米蘿蔔湯，後來自己加了裙帶菜，更鮮一些。有竹蓀或者豆腐類製品也可以加一些。以前同宿舍的姐姐經常做的海帶蘿蔔塊其實和這個也挺像的。用料蝦皮小撮裙帶菜小把白蘿蔔一段竹蓀若干白鬍...
白蘿蔔裙帶菜煎蛋湯
低卡低脂美味健康的減脂湯用料雞蛋1個裙帶菜適量白蘿蔔適量鹽適量胡椒粉適量生抽適量白蘿蔔裙帶菜煎蛋湯的做法食材準備如上鍋中噴油，煎蛋～不用全熟，蛋白凝固即可加入適量水，讓雞蛋浮起來。加入白蘿蔔片悶煮至半軟加入裙...
白蘿蔔裙帶菜湯
疫情期間食材有限物資裏經常有白蘿蔔愛喝湯的我用白蘿蔔煮高湯幸福感滿滿用料裙帶菜把白蘿蔔鹽克胡椒粉克蔥根薑片豆腐塊菌菇白蘿蔔裙帶菜湯的做法這道菜的靈魂在於白蘿蔔切片後炒一炒加入開水頓10分鐘加入配菜我喜歡...
蝦皮裙帶炒蘿蔔
小時候冬天的青菜記憶中好像就蘿蔔白菜～現在的菜雖然多了但是應季的似乎還是蘿蔔白菜。這樣做的蘿蔔沒有那種蘿蔔的嗆辣味道，很鮮，小朋友也喜歡吃～順便補補鈣～用料蘿蔔半根裙帶菜一把蝦皮一小把油適量醬油適量鹽一小勺糖一...
胡蘿蔔玉米裙帶菜排骨湯
用料排骨500克胡蘿蔔1根玉米1根裙帶菜1把枸杞30粒鹽適量胡蘿蔔玉米裙帶菜排骨湯的做法排骨洗乾淨，鍋裏放入水煮開，把排骨放入煮3分鐘，撈出來過冷水，把過完冷水的排骨放入湯煲裏。把玉米和胡蘿蔔切好放入鍋裏，放入8碗水。大...
裙帶菜豆腐胡蘿蔔草菇湯
照片沒有拍到草菇和豆腐。。。用料裙帶菜把小洋豆腐胡蘿蔔草菇蒜瓣大蒜葉韓國大醬其他想吃的裙帶菜豆腐胡蘿蔔草菇湯的做法備菜裙帶菜減小段加水泡開胡蘿蔔削皮切片豆腐切塊草菇切片蒜瓣拍拍裙帶菜泡開後洗洗，擠幹水鍋...
蝦皮裙帶菜湯
用料裙帶菜1把雞蛋3個蝦皮1把鹽適量生抽適量胡椒粉適量香油適量枸杞5粒蝦皮裙帶菜湯的做法鍋中加油，打入雞蛋，煎熟後切小塊加入開水，放入蝦皮，枸杞，生抽，鹽調味，煮大約5分鐘放入泡發好的裙帶菜，在煮大約3分鐘，加胡椒粉，香油出鍋...
蘿蔔絲海米裙帶菜湯速成版
蘿蔔配什麼好吃😋呢？正好家裏有海米裙帶菜可以試着搭一下，味道不錯👍！而且簡單易上手！用料青蘿蔔半根鹽適量海米一小把裙帶菜泡發後半碗蘿蔔絲海米裙帶菜湯速成版的做法裙帶菜泡發，洗淨，蘿蔔擦絲，海米泡水洗乾淨！將水燒開後加...
裙帶菜蝦皮雞蛋湯
用料裙帶菜把雞蛋兩個個蝦皮一小把裙帶菜蝦皮雞蛋湯的做法具體做法看視頻具體做法看視頻具體做法看視頻...
裙帶菜蝦滑湯
夏季必備的減脂湯，味道鮮美，營養豐富且減脂，怎麼吃也不容易胖，虎蝦高蛋白，是減脂絕佳食物哦～更多菜譜歡迎在公衆號和小程序裏搜尋：顏派生活用料虎蝦11只裙帶菜10克雞蛋清1個玉米澱粉20克蔥花少許蒜粒少許裙帶菜蝦滑湯的做法...
白蘿蔔裙帶菜清湯
用料裙帶菜1把白蘿蔔半根（2-3人食）姜適量鹽適量胡椒粉少量白蘿蔔裙帶菜清湯的做法蘿蔔和薑切片裙帶菜泡開，5到10分鐘即可。裙帶菜泡開會變很多，要注意量。蘿蔔和姜冷水下鍋，根據個人喜好可加一點油。大火煮開後，轉中小火煮1...
“補鈣之王”棒骨蘿蔔裙帶菜湯
豬棒骨搭配益氣健脾的蘿蔔一起燉，滋補還潤燥，養生喝再合適不過了。葷素搭配、有菜有肉，才更有利於消化和吸收。加了少許裙帶菜，味道太鮮亮了！裙帶菜含鈣量是“補鈣之王”牛奶的10倍，含鋅量是“補鋅能手”牛肉的3倍。500克裙...
玉米排骨裙帶菜 （海帶）蘿蔔湯
喜歡清淡的湯湯水水用料胡蘿蔔1根玉米1根白蘿蔔半根蔥適量姜三片排骨兩根裙帶菜或海帶適量蒜兩瓣醋適量醬油適量玉米排骨裙帶菜（海帶）蘿蔔湯的做法1.冷水加料酒，放入排骨燒開，水開翻滾一分鐘去除血沫後沖涼水。2.砂鍋或其...
裙帶菜蝦皮豆腐蟹肉棒湯
豆腐200克裙帶菜10克蝦皮少許蟹肉棒4個生抽小面調料用料裙帶菜把裙帶菜蝦皮豆腐蟹肉棒湯的做法。...
裙帶菜蘿蔔湯 12+寶寶輔食
裙帶菜的鈣含量是牛奶的10倍，口感嫩，味道鮮。今天就用裙帶菜給寶寶安排一道湯，鮮美好喝，營養豐富。用料裙帶菜3克雞蛋2個白蘿蔔25克大蒜1瓣枸杞8粒熱炒油適量蔥花適量裙帶菜蘿蔔湯12+寶寶輔食的做法裙帶菜冷水泡發。先將...