健康五彩炒飯
用料剩米飯培根胡蘿蔔甘藍豌豆雞蛋蔥鹽雞精健康五彩炒飯的做法把培根切成小塊;甘藍切絲;胡蘿蔔去皮切成小丁;雞蛋打散起鍋倒油,油熱後放入蔥花爆香,然後放入雞蛋炒散,接着放入培根,等培根炒熟變色的時候,放入所有的蔬...
素五彩炒飯
用料米飯黃瓜胡蘿蔔洋蔥蘑菇素五彩炒飯的做法胡蘿蔔、洋蔥、蘑菇下鍋炒香後倒入米飯翻炒米飯炒散後入調味料翻炒均勻入黃瓜即可...
五彩炒米飯
飯，對我來說不僅要好吃，還要好看，生活纔有儀式感用料胡蘿蔔半個青椒一個雞蛋一個火腿腸一個鹽適量蠔油一勺五彩炒米飯的做法1⃣️鍋裏放油，油溫8成熱放入切好的圖一食材，放入鹽蠔油，翻炒均勻2⃣️放入剩米飯，翻炒均勻，出鍋3⃣️撒上...
絢麗多彩的健康炒飯
用料紫包菜（四分之一）雞蛋（兩個）西紅柿一個（粉的北方西紅柿）芹菜（一小把）宜賓芽菜（一小碟）鹽白糖蠔油（少許）剩乾飯（一大碗，兩人食用）絢麗多彩的健康炒飯的做法紫包菜對半切，浸泡洗淨後瀝水。取四分之一切細絲。雞蛋兩個打勻。芹菜洗淨...
健康香噴噴的雞肉丁五彩炒飯（11m）
用料米飯半碗胡蘿蔔適量洋蔥適量雞胸肉一小塊圓椒適量香菇半朵黑芝麻少量健康香噴噴的雞肉丁五彩炒飯（11m）的做法煮米飯，嘿嘿，下面是大人的，寶寶下的水稍微多一點，這樣省事哈材料大合照，根據寶寶咀嚼能力將所有材料切碎或小...
五彩新豬肉炒飯 | 全素健康減脂餐
糙米比一般米飯含更多的膳食纖維、維B和鐵質，加上色彩豐富的蔬菜，配合純植物蛋白製成的新豬肉，不但營養更豐富，視覺上也很漂亮，無論是減脂減肥、健身或者純素食者，都非常適合嘗試哦！用料食材洋蔥（去皮，切粒）1/4個(80克左右)胡蘿...
五彩炒飯（健康有營養）
徐小可愛的後廚用料米飯雞蛋1個胡蘿蔔蒜薹火腿腸醬油鹽等五彩炒飯（健康有營養）的做法準備食材😆放入油，先把雞蛋煎熟，雞蛋裏放些鹽，放些醬油，再放各種食材倒入米飯🍚翻炒均勻😋本人又放裏些上午整麻婆豆腐整的肉沫湯汁五彩...
五彩炒飯
因爲下班回來較晚，中午就簡單點弄點吃的，即便是兩個人也不能太隨意，家裏的剩餘材料做個五彩炒飯！用料胡蘿蔔半根米飯1碗鹽1克洋蔥半個雞蛋2個紅辣椒半個豌豆米1把鮮香菇2朵泡菜20克五彩炒飯的做法所有材料切丁裝盤小貼士...
三月三，五彩飯送健康
每年農曆三月初三或清明節時節，廣西各族人民普遍製作五色糯米飯。壯家人十分喜愛五色糯米飯，把它看作吉祥如意、五穀豐登的象徵。五色糯米飯五彩繽紛，鮮豔誘人；天然色素對人體有益無害，各有清香，別有風味。五色糯米飯色、香...
健康五彩飯糰子
這個飯糰子是我和表姐一起的傑作，當然要紀念一下啦！😁😁😊😊用料自己喜歡的蔬菜和肉適量熟米飯適量健康五彩飯糰子的做法將自己喜歡的肉類和熟米飯攪拌在一起！（我是事先加了醬在米飯裏的）把蔬菜切成小碎碎一小點油熱油！小火...
健康又快又簡單的五彩炒飯(手殘黨都能做)
早上餓得不行，起來看看冰箱裏剩了些啥菜，於是這飯出現了用料米飯1小碗雞蛋2個胡蘿蔔五分之一根玉米腸1根洋蔥很少一點生菜4片辣白菜20克花生米8顆橄欖油15ml鹽5克蠔油1勺糖5克健康又快又簡單的五彩炒飯(手殘黨都能做)的...
五彩繽紛健康炒
五顏六色色彩鮮豔的菜品非常容易吸引小朋友們的關注，進而引發食慾。這個季節因該多食用蓮藕、豆製品、菌類和鮮蔬等。媽媽們需要合理搭配，寶寶吃的健康。用料蓮藕（選擇藕尖）一節臘腸半根豆乾兩塊荷蘭豆一小把蘑菇適量彩椒...
五彩健康撈飯
吃飯想要菜式多樣，又不想在廚房太過操勞，就來試試懶人版五彩撈飯。用料玉米1根胡蘿蔔1條秋葵6條五花肉（瘦肉）適量米飯適量醬油少許糖少許五彩健康撈飯的做法將玉米，秋葵，胡蘿蔔，五花肉洗淨備用，大米洗淨下鍋煲開。由於食材均...
健康美味五色蛋炒飯
激發食材本身的鮮甜鹹香，只用加醬油和少許鹽調味。少油少鹽，真正的營養豐富，健康美味。用料雞蛋3個米飯一碗（約300g）臘腸2小條蟹肉棒5條胡蘿蔔1根香蔥1根秋葵4根甜玉米半根白蘑菇（香菇）3個泡菜醃菜適量醬油2蓋子（10mL）料酒3蓋...
太健康五彩拌飯
那些爲了高考而拼命的日子熬壞了胃從此飲食注重養生既然如此那就自己動手豐衣足食滿足自己的脆弱的胃保持對生活的熱愛用料米飯碗鹽克雞蛋個豆腐紅椒青瓜榨菜太健康五彩拌飯的做法青瓜切絲，放鹽醃製；豆腐切粒、紅椒切絲...
健康五彩繽紛粢飯糰快手早餐
用料簡單，技術難度低，早餐快手美味又營養。用料各種米，紫糯米、糯米，大米、藜麥、麥仁等還可加鷹嘴豆電飯鍋配的量杯六杯雞蛋5個玉米澱粉1.5勺萵筍2根胡蘿蔔2根烏江榨菜1包肉鬆若干克超市油條3根健康五彩繽紛粢飯糰快手早...
炒飯五彩
米飯天天吃，有時真的有點膩。蛋炒飯？不是金裹銀就是銀裹金，吃在嘴裏乾乾的。燜飯？菜煸炒後和米一同煮最後酥爛沒嚼頭。怎樣兩全呢？愛琢磨的我，沒學會走，就跑起來了。這次瞎搗鼓倒也收到出其不意的效果，按捺不住想分享給大家的...
【健康少油】五彩醬油炒飯
一碗香噴噴的蛋炒飯裏營養全面，色彩繽紛！綠油油的毛豆，黃澄澄的玉米用料剩米飯適量胡蘿蔔半根新鮮玉米半根毛豆一小碟雞蛋一個香腸半根香蔥一小把醬油適量鹽適量豬油適量雞腿菇一根水適量鹹鴨菌子適量黃瓜半根【健康少油...
健康多彩炒飯
好吃顏值又高的一份炒飯😄用料米飯適量胡蘿蔔根鹽適量黃瓜根玉米粒適量火腿腸適量蔥適量健康多彩炒飯的做法胡蘿蔔火腿黃瓜切丁玉米粒超市買的開袋即食的那種蔥花少許鍋熱倒油油熱後先放蔥花翻炒幾秒放食材翻炒放入已...
五彩素炒飯
一般都是清理冰箱時會做這個吃。五彩主要是顏色的搭配，一般是用青紅椒，胡蘿蔔，香菇等顏色醒目的菜，也可用芹菜，豆角，泡菜等隨自己的喜好搭配，多一點少一點不用拘泥於菜譜。：）用料隔夜米飯青椒紅椒罐裝玉米粒胡蘿蔔（這次剛好沒有...
健康營養《五彩菠菜》
用料菠菜200克雞蛋2個火腿50克水發木耳50克冬筍50克香油少許鹽5克薑末少許健康營養《五彩菠菜》的做法菠菜洗淨放入沸水中焯水，然後過涼水備用冬筍，火腿，水發木耳切成小塊將雞蛋打散，鍋內倒入少量香油，把雞蛋炒熟儘量炒碎...
五彩黃金米飯——可做嬰兒輔食的健康版蛋炒飯
不能出去買菜的這時候，每天都發愁給孩子做什麼飯。情況再不允許，也得變着法兒地給孩子做飯呀！孩子說今天晚上想吃炒米飯，好，那就吃炒米飯。又好吃又好看的炒米飯。低鹽少油，不但大孩子能吃，小孩子也可以做輔食。適合十個月以...
五彩蛋炒飯
用料米飯1盤雞蛋1個胡蘿蔔半根鹽適量火腿腸1根小蔥1根食用油適量黃瓜半根五彩蛋炒飯的做法米飯一盤先把食材準備好，我用了黃瓜、火腿腸和胡蘿蔔三種，顏色搭配也很好看吶，把這3個食材都切成小丁備用！也可以根據自己的口味...
五彩三文魚燜飯 寶寶健康食譜
你好親愛的，我是小菜媽媽，給寶寶製作的400多道輔食，都收錄在了我的公衆號《寶寶健康食譜》裏，關注即可檢視噢！包括主食、湯羹、菜品、烘焙、點心、食療等分類，再也不用爲寶寶吃啥而發愁啦！做輔食這件事，老媽子要ge很多小技能，...
五彩炒飯
用料米飯隨意雞蛋兩三個五彩炒飯的做法火腿，芹菜，胡蘿蔔，蔥，都切成小丁。（配菜其實想吃什麼都可以放的，隨意的）雞蛋把蛋黃直接打在米飯裏。先將蛋清炒熟放一點油把所有配菜炒熟，然後盛出來。不要放蔥。放點油，一半的蔥花爆香，然...