有關雙花沙拉的做法步驟和雙花沙拉做法圖解

雙花沙拉

03-19

主料是菜花和西蘭花，都是非常有營養的食材，做法又超級簡單，營養美味簡單~~用料西蘭花一小顆有機菜花一盒洋蔥絲適量黑芝麻一小勺沙拉汁蒜末適量鹽適量白糖2小勺黑醋4大勺橄欖油2大勺雙花沙拉的做法有機菜花、西蘭花掰成...

雙魚沙拉

06-21

用料三文魚1/3金槍魚1/3苦菊1/2彩椒1/3黃瓜1/3紫甘藍1/10沙拉醬花菜1/3土豆或玉米配套雙魚沙拉的做法除了苦菊和黃瓜，其他要用水焯。...

槐花沙拉

04-01

大部分人吃槐花都是鹹口的，我沒吃過槐花所以沒有先入爲主的概念。只是覺得這麼美這麼香的小花花加鹽煮爛了多可惜啊，拌個沙拉吧～最大可能地保留原始風味用料槐花250克梨子1只檸檬皮一點個番茄1/4個白砂糖1勺槐花沙拉的做...

櫻花沙拉

12-30

用料酸黃瓜胡蘿蔔穿心蓮番茄其他你喜歡的蔬菜或者水果~櫻花沙拉的做法番茄切片、酸黃瓜切片、穿心蓮手撕成小葉整隻的胡蘿蔔選取中間的那一段，切下來高2cm左右的圓柱圓柱立起，用刀雕成五瓣花，然後花瓣邊角處稍微整形然後...

健康沙拉：雙果（牛油果無花果）沙拉（附香草油醋汁做法）

04-27

沙拉千變萬化，沒有搭配不了的組合，只有想不到的搭配方式和方法。用料無花果一個牛油果半個彩椒1/4小番茄4紫葉生菜適量芝麻菜適量櫻桃蘿蔔一個西蘭花兩三朵茄汁黃豆（可選）適量水煮蛋一個橄欖油適量香醋適量黑胡椒粉適量香...

花樣沙拉

10-03

只要食材夠新鮮，味道夠和諧，隨便什麼混神馬，都是棒棒的花樣沙拉！用料可洗淨直接生食的蔬菜個人偏愛芝麻菜（也叫火箭菜）和奶油生菜水果牛油果、蘋果、橙子、梨、漿果類（藍莓、樹莓、草莓、黑莓）沙拉汁（醬）烘焙芝麻醬、油醋汁（較健...

雙果慄沙拉🥗秋日沙拉絕絕子

04-06

金秋流行的混搭風來啦！前兩天做的紅酒糖漬栗子喜提一片喜歡😘講真，白口當零食吃都停不下嘴今天和蘋果牛油果混搭在一起做了沙拉超簡單，也不需要調製複雜的油醋汁最後加持我最愛的蜂蜜芥末醬YYDS😘不得不說，彷彿進入了童話...

雙西沙拉

07-02

西紅柿與西葫蘆碰撞交織在一起的清甜美味你值得擁有用料西葫蘆一根西紅柿一小個雙西沙拉的做法西葫蘆切塊，我一時忘了切成片了西紅柿去皮，切塊西紅柿過水焯熟，雞蛋煮到7分數雞蛋切小塊，將西葫蘆西紅柿雞蛋混合，加入鹽，拌勻...

雙果沙拉

08-29

看到‘’下廚房‘’裏面的沙拉太吸引人了，忍不住也來試試。用料蘋果1個聖女果5個沙拉醬適量雙果沙拉的做法去皮切長型小塊，爲了不讓蘋果變色，用淡鹽水泡一會後瀝乾水用鹽水泡洗乾淨，每個十字型開兩刀簡單的搭配，清脆可口，我...

雙花三文魚沙拉

01-25

用料三文魚1塊雙花三文魚沙拉的做法如圖...

花菜沙拉

02-15

買了一顆大花菜，想有點新吃法，於是…用料花菜小半個鹽隨口味雞蛋2個黑胡椒隨口味火腿腸半根奶酪2小塊花菜沙拉的做法1、花菜煮15分鐘，煮熟好搗碎即可2、白水煮蛋，煮熟3、火腿腸切片或者丁，有條件的也可以放點黃瓜4、花菜撈...

雙色菜花拌雞蛋沙拉

03-15

用料雞蛋1個西蘭花適量花菜適量芝麻適量生抽適量雙色菜花拌雞蛋沙拉的做法將菜花和西蘭花洗淨切好備用，同時將雞蛋煮上。放入微波爐裏高火五分鐘。這裏我都會將廚房用紙沾溼展開蓋在上面，這樣是爲了保證在加熱後不會太...

花環沙拉

07-22

好看，好吃又減脂用料蝦若干冰草若干玉米粒若干蟹肉棒花環沙拉的做法蝦去殼去蝦線，煎一下。玉米粒和蟹肉棒水煮一下。擺拍，放沙拉醬，完成啦。...

雙泥沙拉

08-23

用料土豆山藥豌豆胡蘿蔔沙拉醬雙泥沙拉的做法土豆，山藥去皮洗淨，切成小塊將切好的土豆，山藥放入蒸鍋蒸20分鐘左右胡蘿蔔切成豌豆大小的丁，與豌豆一起用熱水汆燙至軟，出鍋備用蒸好的土豆、山藥放入容器中，用勺子碾壓成泥，並放...

花環沙拉包

04-26

時間：約50-60分鐘難度：有點挑戰🖖份量：3人份用料小麪包8個土豆300g生菜8片胡蘿蔔40g黃瓜40g洋蔥40g火腿腸50g原味沙拉醬40g牛奶30ml鹽3g黑胡椒粉1g小番茄5個花環沙拉包的做法土豆片蒸熟，放入保鮮袋，擠出空氣，封口，用擀麪杖壓...

花束沙拉

07-26

七月初七，七夕情人節，我給自己做了一束花束沙拉花，能看又能吃，省錢。用料生菜適量秋葵適量鵪鶉蛋適量黃瓜切條紫甘藍切絲培根、聖女果、玉米粒、草莓切花油紙用了2張、一條繩子絲帶也可以花束沙拉的做法完成完成完成沒有...

無花果沙拉

04-13

無花果綿密清甜和蔬菜新鮮爽脆的搭配讓口感更有層次，奶酪和香醋的醇厚香氣，黑胡椒的微辣味讓整體不會平淡。這麼好吃的草難道你不想嘗試一下嗎？用料無花果4個芝麻菜適量羅馬生菜適量紅葉生菜適量苦苣適量洋蔥適量奶酪適...

食課studio輕食沙拉食譜分享：海陸雙拼沙拉

11-04

冬季限定美食，保證健康的同時，滿足你渴望換季的味蕾。用料生菜1顆非洲冰草20株橙子半個藜麥30克紫薯20克秋葵1個小番茄2個胡蘿蔔半個紅腰豆15克玉米粒20克火龍果10克紫甘藍5克鷹嘴豆10克黑芝麻3克雞胸肉200克煙燻三文魚...

沙拉西蘭花

12-08

好吃的夏太太食譜用料沙拉西蘭花沙拉西蘭花的做法西蘭花切開加鹽浸泡，大概泡半個小時左右開水加鹽，煮一下，時間不要過長擠上沙拉醬拌完工...

雙莓沙拉

07-05

用料草莓一盒藍莓半盒沙拉醬適量雙莓沙拉的做法洗乾淨藍莓，草莓去蒂並對半切開放到沙拉碗里加入沙拉醬，完成！...

沙拉花束

04-28

今天是母親節，給媽媽做一盤水果沙拉，經濟實惠，嘿嘿😁。用料黃瓜半根火腿3片胡蘿蔔4條雞蛋1個玉米3段花生柿子4個西蘭花2朵小白菜8顆沙拉花束的做法用錫紙做出花束的形狀，然後把小白菜鋪好。把西蘭花焯好，黃瓜和胡蘿蔔用刀...

食課studio輕食沙拉食譜分享：絕美雙拼沙拉

11-24

用料生菜1顆1顆西藍花30克玉米粒40克小番茄4個秋葵1個蝦仁4個牛排20克紅黃彩椒20克火龍果30克法香葉1顆海苔適量食課studio輕食沙拉食譜分享：絕美雙拼沙拉的做法火龍果去皮後果肉切丁，小番茄洗淨後切片。秋葵、西藍花、...

雙果沙拉醬

04-09

用來拌沙拉超級好吃用料甜性水果一種：木瓜，香蕉等若干酸甜性水果一種：蘋果，芒果等若干若要增加奶味可加堅果一種：腰果，杏仁等若干雙果沙拉醬的做法將所有材料放入攪拌機攪拌即可...

菊花沙拉