蘆筍煎香腸意麪
今天用蘆筍炒個什麼好呢？來個特別一點的——炒麪！這似乎有點“屈就”了“蔬菜之王”呢。所以，麪條要精挑細選。炒麪嘛，最好麪條炒出來還帶着筋道，於是選了意大利麪。別看外表細細的，卻超級耐煮，即便煮完了再炒，經過水深火熱的...
15分鐘香腸蘆筍意麪
用料意大利麪2人份香腸2根蘆筍20根橄欖油2勺黑胡椒適量蒜2瓣鹽三根手指捏一撮幹辣椒和小米辣（可選）3個帕瑪森芝士（可選）適量15分鐘香腸蘆筍意麪的做法水開加鹽，不要吝嗇鹽，要像太平洋的海水一樣鹹。按包裝上要求的時間煮意...
香煎春蘆筍
用料春筍八顆鹽適量油適量黑胡椒適量大料1顆香煎春蘆筍的做法鮮蘆筍洗淨，去掉老的根。熱鍋放油，煎至蘆筍變更綠，盛盤，檸上胡椒碎，幾粒鹽，完成。...
香煎三文魚蘆筍配意麪
加入了公司爲期十二週的健身挑戰，爲了減脂增肌，準備研究多一些簡單易做的低碳水健身餐。三文魚是很好的蛋白質，意麪提供碳水，蘆筍保護血管又有降脂功效，三者風味功效都是絕佳搭配了。用料三文魚2塊橄欖油少許蘆筍適量意麪...
香腸炒蘆筍
蝦仁蘆筍未免過於清淡，蘆筍配上香腸炒味道更是鮮美濃郁哦，而且營養豐富，操作簡單。由於香腸的味道已經很香濃，除了姜蒜，其他的調味料都可以免去。我用的是超市袋裝的意大利薰腸，如果用自家做的香腸味道會更好。用料蘆筍半斤...
香腸蘆筍煎雙蛋早餐
用料荷美爾經典一口熱狗腸蘆筍雞蛋檸檬塊美極鮮醬油香腸蘆筍煎雙蛋早餐的做法煎雙蛋：熱鍋底油（別太多）燒熱，關火，打入雞蛋，用鍋的餘熱煎熟蛋，盛出裝盤。吃的時候滴幾滴美極鮮醬油，或者加些研磨的黑胡椒粉。蘆筍：放入開水鍋中，焯...
牛油果蘆筍肉腸意麪
促銷一次性買了8個牛油果，打牛油果果昔消耗得太慢。靈機一動，把牛油果混合牛奶，打成青醬，做成牛油果意麪，果然味道不錯。用料三人量意大利麪270克蘆筍150克肉腸3根牛奶250毫升鮮奶油70毫升左右蒜4瓣現磨黑胡椒少許鹽少許橄...
香腸蘆筍卷
用料Italian_Salami_dry蘆筍香腸蘆筍卷的做法蘆筍洗淨切段兒，ItalianSalamidry。用Salami捲起蘆筍，牙籤固定入烤箱，烤到自己喜歡的程度即可小貼士關於ItalianSalamidry，可以直接食用。配紅酒、做三明治、意粉，批薩等都可以...
意式麪包佐蘆筍臘肉腸
用料配方實驗中意式麪包佐蘆筍臘肉腸的做法意式肉醬、卡夫芝士粉和臘肉腸，搭配鮮美蘆筍和餐廳新鮮自制意式麪包...
蘆筍口蘑烤腸螺旋意麪
打工族下班回到家早已飢腸轆轆，今天上一個10鍾搞定的快手主食，簡單且營養豐富，0廚藝的人也能做好，因為是做晚餐，我捨去了黃油和芝士，用了橄欖油，相對健康一些，但喜歡奶香濃鬱又不怕胖的朋友，仍可用黃油芝士，口感自然更好！用料臺...
蘆筍意麪
用料新鮮的Tagliatelle寬面600g蘆筍1kg歐芹切碎50g鹽少許糖少許黑胡椒少許香芹切碎半小把黃油60g蘆筍意麪的做法把蘆筍老的部分去除老的經絡皮，斜切成3釐米的段，剩下7釐米連尖部一段。分開焯，焯好後將三釐米的段改爲薄片...
蘆筍香煎鱈魚
嗨！我是睿爸！鱈魚肉味甘美、營養豐富。肉中蛋白質比三文魚、鯧魚、鰣魚、帶魚都高，而肉中所含脂肪和鯊魚一樣只有0.5%，要比三文魚低17倍，比帶魚低7倍；肝臟含油量高，除了富含普通魚油所有的DHA、DPA外，還含有人體所必需的維生...
檸香煎蘆筍
用料蘆筍150克檸檬皮屑2克檸檬汁5滴淡奶油60克蛋黃醬1勺楓糖漿5克黑胡椒碎1克食鹽2克杏仁片適量食用油適量檸香煎蘆筍的做法蘆筍洗淨，切去根部比較老的一段，起鍋燒水，水中放少許食鹽，水開放入蘆筍，焯水十秒鐘撈出控水.平底...
蘆筍拌意麪
正是吃蘆筍的好季節，鮮嫩嫩的怎麼吃都中意。拌意麪簡單快手又清淡。用料煮雞蛋一個蘆筍200克左右菸斗型意麪100克左右蘆筍拌意麪的做法蘆筍斜切，洗淨抄水。變翠綠後撈出過涼水煮雞蛋切小塊意麪煮8分鐘，盛出，加橄欖油，鹽，胡...
香煎雞胸肉蘆筍意麪
一個人雖然吃不了太多，但也不能不吃呀；雖然不能不吃飯，但肯定也不想做複雜的大餐呀；雖然懶得做大餐，但營養一定要跟得上啊；最最重要的是，要快手啊！吃，簡，香，夠，飽——獨身廚房的原則，不可破。用料雞胸肉吃多少放多少，比例隨意蘆筍吃...
香煎蘆筍
用料蘆筍根黑胡椒勺孜然鹽香煎蘆筍的做法蘆筍洗淨，油燒熱，放平底鍋上大火燒，要不停的反面，等到表面皮都起酥皮時撒鹽，胡椒粉，孜然粉。小夥慢煎兩分鐘，蘆筍變軟即可也可以看自己喜歡，煎熟度小貼士蘆筍一定要選嫩的，把根部老的要...
南瓜香腸蘆筍意麪
蘆筍清脆爽口,南瓜清香味甜，香腸鬆軟滑嫩，意麪唆到嘴裏的味道棒極了！意大利原裝進口的歐麗薇蘭天使意麪具有高密度、高蛋白、高精筋度的特點，含有大量不易分解的碳水化合物，此款意麪比較細，只需煮3～4分鐘即可，大大縮短了烹調...
香腸蘆筍
用料蘆筍香腸香腸蘆筍的做法油香腸蘆筍...
蘆筍炒香腸
幾乎很少做筍類的菜，因爲自己不愛吃😉但是專家說了，父母口味決定孩子口味，媽媽只做自己愛吃的，是自私的表現😛以後，我要做更無私的人😁用料蘆筍根香腸根鹽克蘆筍炒香腸的做法應該用臘腸比較好，但是家裏沒有🤫香腸一樣一樣的...
蘆筍小香腸
說起來這是我第一次吃蘆筍。隨便搭配的。用料蘆筍適量小香腸5個用料鹽油胡椒粉適量蘆筍小香腸的做法小香腸切十字，記得有一端不要切斷。蘆筍切掉根部。平底鍋燒熱放一點點油，加入小香腸煎變形。然後盛出小香腸。把蘆筍...
牛油果香腸蘆筍意麪
超級簡單的晚餐，一個人的晚餐也可以很精緻！用料牛油果半個意麪一把香腸半根蘆筍幾根牛奶適量牛油果香腸蘆筍意麪的做法煮意麪，根據水量放適量鹽。牛油果切半，果肉剝離，搗成泥。意麪快煮熟時，放蘆筍一起煮。新起一鍋，放適量牛...
蘆筍薰腸寬意麪
昨天沒發步驟圖朋友說自己是小白看不懂今天我這麼懶的人也認真拍了步驟圖一一上傳了真感人用料寬意麪適量薰腸1條蘆筍適量蒜瓣2顆紅蔥頭1顆黑胡椒粒適量醬汁部分：蛋黃醬適量芥末醬適量辣醬油適量橄欖油適量蘆筍薰腸寬...
蘆筍臘腸意麪
簡簡單單的一道中西混搭的意麪用料蘆筍10根意大利麪100g香腸1根海鹽適量胡椒粉適量橄欖油適量蘆筍臘腸意麪的做法大鍋水燒開放意麪煮10-15分鐘（包裝上有寫具體時間），把面撈起來備用，麪湯留一些。煮麪過程中將香腸切片、蘆...
懶人快手番茄蘆筍香腸意麪
一個人在家，如何巧妙利用冰箱裏的常用料快速做出營養美味的一餐呢用料意麪d70g（一小束）香腸50g（兩小根）雞蛋一隻蘆筍3根番茄一個番茄醬少量懶人快手番茄蘆筍香腸意麪的做法燒水煮意麪約15min，直到硬芯全部煮軟；煮麪同時洗淨...
香煎培根蘆筍
香煎培根蘆筍～鹹香的培根捲上鮮嫩蘆筍，相得益彰！焦香多汁，簡單美味幾步完成，趕緊做起來～～用料蘆筍10根培根5片鹽少許油少許黑胡椒少許香煎培根蘆筍的做法準備好培根、黑胡椒，蘆筍洗淨。水開，放入少油、鹽，蘆筍下鍋焯1-2分鐘，撈出...