大棗銀耳蓮子羹
用料材料：大棗10顆、銀耳50克、蓮子10顆、冰糖適量大棗銀耳蓮子羹的做法銀耳、蓮子各用溫水泡2個小時，大棗用溫水洗淨待用湯鍋內燒清水，銀耳、蓮子冷水下鍋，煮開後轉小火小火煮40分鐘，待銀耳煮微稠時放大棗，繼續煮30分鐘即...
蓮子銀耳羹
順滑香甜，滋陰潤肺，生津益氣，嫩膚養顏佳品。用料蓮子100克銀耳1朵冰糖20克枸杞6粒蓮子銀耳羹的做法銀耳泡洗乾淨，剪去黃色蒂頭，撕小塊備用。蓮子泡軟備用；（新鮮銀耳不用泡水，更容易煮出膠質）將泡洗乾淨的銀耳和蓮子，還有冰糖一...
桂圓蓮子紅棗銀耳羹
炎炎夏日，吃一碗冰涼涼的養顏護膚的桂圓蓮子紅棗銀耳羹真是難以言表的舒心。用料銀耳一朵紅棗十顆切片桂圓20顆枸杞少許粒蓮子50克冰糖30克桂圓蓮子紅棗銀耳羹的做法蓮子泡洗桂圓枸杞輕洗紅棗清洗把材料泡洗好，備用！先把...
大棗雪蓮子銀耳羹
雪蓮子也叫皁角米，是一種低脂肪，低蛋白的食物.膠質濃稠，半透明，是調節人體臟腑功能的珍貴天然滋補食品.銀耳具有滋陰養肺，補氣和血，美容嫩膚的功效.大棗具有補氣補血，增強肌力的功效.這三種材料搭配在一起不但味道清甜，口感軟...
銀耳蓮棗羹
用料蓮子30顆銀耳100克紅棗12顆花生米20粒冰糖隨意銀耳蓮棗羹的做法將銀耳浸泡一晚。泡發後洗淨，用剪刀剪去根部紅棗，蓮子和花生米洗淨將銀耳和蓮子、花生米倒入高壓鍋中，倒入清水，沒過銀耳一公分即可。大火加熱後，改文火...
鮮銀耳做的紅棗蓮子銀耳羹
用料鮮銀耳、紅棗、蓮子、冰糖鮮銀耳做的紅棗蓮子銀耳羹的做法將所有食材泡水泡好後一起下鍋小火煮一小時，最後十幾分鍾放入冰糖...
桂圓紅棗銀耳蓮子羹
美容甜湯，養顏佳品喲~＞▽＜用料醜耳1朵紅棗9顆桂圓乾蓮子15粒枸杞冰糖適量桂圓紅棗銀耳蓮子羹的做法將醜耳浸泡8小時。泡發後洗淨，用剪刀剪去根部的黃色硬結，用手將銀耳撕成小朵。蓮子提前用溫水泡一個小時，將紅棗，桂圓乾，枸杞...
12M+銀耳紅棗蓮子羹
用料銀耳15克蓮子10顆雞心棗5顆冰糖【可選】一塊12M+銀耳紅棗蓮子羹的做法準備好食材。如果是即食將所有食材用70度左右溫水泡30分鐘。最好是頭天晚上泡，冷水即可。這樣煮的過程會快一點。泡好的銀耳需要簡單處理，將根...
雪蓮果銀耳紅棗蓮子羹
今天降溫了哈哈煮點東西次次~用料銀耳0.5朵紅棗6顆蓮子20克冰糖約10顆克桂圓2顆雪蓮果銀耳紅棗蓮子羹的做法泡發銀耳3小時。燉煮銀耳一小時。準備蓮子，紅棗，桂圓，冰糖，待一小時後加入。準備一根雪蓮果，雪蓮果削皮後氧化較...
桂花紅棗銀耳蓮子羹
色香味俱全的美容佳品，女性必備哦~~~吃一個月，面板水靈靈~~用料銀耳紅棗蓮子冰糖桂花桂花紅棗銀耳蓮子羹的做法取銀耳一頭半，泡入水中1個半小時。去黃色蒂。期間要多次換水，以泡掉銀耳熏製過程中硫磺等不良物質。紅棗也要...
銀耳蓮子桂圓紅棗羹
美容養顏佳品用料銀耳2朵紅棗10顆蓮子20顆桂圓10顆冰糖適量枸杞10粒水適量銀耳蓮子桂圓紅棗羹的做法銀耳泡發三個小時，去蒂，成小朵把桂圓、紅棗、蓮子洗一下，備用把銀耳和蓮子放入電飯鍋，加入適量的水，煮一個小時，然後加入...
銀耳蓮子紅棗枸杞羹
用料銀耳3小朵紅棗3顆蓮子1小把枸杞20粒冰糖適量銀耳蓮子紅棗枸杞羹的做法銀耳浸泡3小時，撕碎洗淨。銀耳蓮子隔水燉3小時。出鍋後用銀耳湯加去殼紅棗、枸杞、冰糖煮沸。成品...
銀耳蓮子羹
三伏天，潤肺去燥，來一款溫潤可口的甜湯·銀耳蓮子羹。用料銀耳1朵冰糖適量蓮子適量枸杞適量銀耳蓮子羹的做法銀耳浸泡，泡軟即可；浸泡好的銀耳捏碎；將捏碎的銀耳，蓮子，枸杞冰糖放入燉盅，加水；燉盅放入蒸汽烤箱；蒸汽功能，100℃，60分...
銀耳蓮子紅棗牛奶羹
用料銀耳5小朵蓮子一小把枸杞適量紅棗5顆冰糖適量牛奶1罐銀耳蓮子紅棗牛奶羹的做法銀耳浸泡3小時。銀耳洗淨撕小朵。把銀耳、蓮子、紅棗加適量的水(少一點)放隔水燉2小時。牛奶、冰糖、枸杞放小鍋加熱後倒入燉好的銀...
枸杞蓮子紅棗銀耳羹
用料銀耳（幹）20g蓮子15g紅棗（圈）10g枸杞10g枸杞蓮子紅棗銀耳羹的做法上圖爲真實料配比做出的羹電飯鍋3小時水比2多一點小貼士共122卡...
銀耳大棗羹
家裏沒有枸杞和蓮子，只能就地取材用胡蘿蔔和葡萄乾搭配一下了，沒想到味道更鮮美。用料銀耳1朵冰糖適量紅棗6顆葡萄乾適量胡蘿蔔半根銀耳大棗羹的做法幹銀耳一朵，溫水泡15分鐘葡萄乾大棗洗乾淨胡蘿蔔切丁泡發的銀耳撕成小...
銀耳蓮子大棗枸杞羹
秋天氣候比較乾燥，喝點銀耳蓮子大棗枸杞羹最適合不過了😋益氣補血、滋陰清熱，增強人體免疫力，美容養顏😍用料銀耳一把枸杞15-20粒紅棗15顆左右蓮子20粒冰糖20-30粒左右銀耳蓮子大棗枸杞羹的做法銀耳洗淨用清水泡發2-3小...
銀耳紅棗蓮子桃膠羹
用料銀耳1朵蓮子5～6顆桃膠20克紅棗4顆紅糖一片白杭菊4-5朵銀耳紅棗蓮子桃膠羹的做法先把銀耳洗淨泡發，蓮子洗乾淨備用菊花洗乾淨備用把泡發好的銀耳洗淨去蒂後再把蓮子倒入一起洗然後鍋里加入適量的白開水和菊花水，還有...
大棗銀耳羹
爲了方便我都是用煤氣熬煮銀耳，時間也不會很長，而且銀耳裏面的膠質也能煮出來，吃完嘴脣上都會有一絲絲粘粘的感覺。我一般熬銀耳都不放糖。因爲大棗裏面的甜味可以支撐起銀耳羹的味道，這樣還不算太甜，也有大棗的味道。如果...
銀耳枸杞紅棗蓮子羹
養身養顏必備|｡･㉨･)っ♡不論是熱着喝當補品，還是冷卻後當甜品都是不錯的選擇(*๓´╰╯`๓)♡用料銀耳1/2朵紅棗適量蓮子適量枸杞適量冰糖適量銀耳枸杞紅棗蓮子羹的做法儘量買新鮮銀耳，膠質更多哦～不過因爲連着樹樁所以清...
銀耳蓮子紅棗桂圓大鴨梨的羹
一年吃次燕窩不如天天來碗銀耳羹嘎嘎，沒錢買燕窩，但買幾朵銀耳還是可以的。美容又養顏。用料紅棗6顆蓮子6個銀耳2朵枸杞6粒冰糖6塊梨①個桂圓6顆銀耳蓮子紅棗桂圓大鴨梨的羹的做法準備食材，洗乾淨，除梨以外都用淨水泡30分...
紅豆蓮子銀耳大棗羹
喝了就變美美嗒用料銀耳小半朵幹大棗兩顆蓮子半杯紅豆多半杯水1000毫升冰糖適量紅豆蓮子銀耳大棗羹的做法提前幾小時泡好乾貨一起放豆漿機裏，按下米糊鍵熬好後放冰糖就可以喝了小貼士大棗本身是甜的，減肥的妞可以少放糖...
銀耳蓮子羹
這兩天感冒了，天天咳嗽，所以就靠這碗湯來救急啦，不能吃藥的孕婦傷不起啊😭用料鮮銀耳半朵蓮子一小把，約12只紅棗一把，約24顆枸杞少量，約10粒冰糖少量，約5-6塊百合少量，一小把梨，少量，隨意，可不加銀耳蓮子羹的做法鮮銀耳，泡1個小時...
冰糖紅棗銀耳蓮子羹
此羹有潤肺、養胃、生津、益氣的功效，不管夏季秋季都可食用，可以做給家人來喝！用料糯米50g幹銀耳15g冰糖80g蓮子20g紅棗10顆冰糖紅棗銀耳蓮子羹的做法糯米洗乾淨放進鍋裏，添兩碗水在鍋裏！幹銀耳、蓮子用溫水泡一個小時！銀耳...
紅豆大棗銀耳蓮子雙米羹
滋補首選，燕窩什麼的太麻煩而且營養價值畫問號不如來點實際的，銀耳紅豆，大棗，既滋補又平價用料銀耳四分之一朵紅棗5顆蓮子7-10顆桂圓5顆紅糖適量黑米適量糯米適量紅豆大棗銀耳蓮子雙米羹的做法紅豆和蓮子泡水裏，可提前一晚...