百合紅棗蓮子湯
秋季天氣乾燥容易上火，百合清熱潤燥，補中益氣，性味甘微苦是滋陰潤燥的好食材！白合紅棗蓮子湯，秋季滋陰防燥潤肺的好糖水～用料鮮百合蓮子大紅棗百合紅棗蓮子湯的做法準備食材：白合剝開撕衣放水裏浸泡30分鐘，去除苦味，紅棗剪碎去...
紅棗蓮子百合豬心湯
寶寶睡眠不好，老是醒，紅棗有補氣，蓮子降火，百合助眠用料豬心一個紅棗10粒（喜歡吃的可以多放）百合少許紅棗蓮子百合豬心湯的做法將豬心對半切開但不切斷，裏面洗淨紅棗，蓮子百合用冷水洗淨泡十分鐘將豬心放進燉罐中紅棗百合加入...
紅棗銀耳蓮子百合湯
閒時用電燉鍋燉湯煲粥，這次跟大家分享下紅棗銀耳的做法。我用的是天際電燉鍋，功率較大的那種，一般銀耳燉6個小時差不多。用料紅棗十顆。（按需適量增減）銀耳一朵。（跟自己手掌差不多）百合五顆左右。蓮子四五顆即可。冰糖小孩...
白露-銀耳紅棗蓮子百合湯
白露是二十四節氣中的第十五個，當太陽到達黃經165度時爲白露。此時陰氣漸重，露凝而白，易感冒秋燥，陰邪入體！推薦飲用銀耳、蓮子、百合、紅棗、枸杞湯，養生，潤肺。用料蓮子20克銀耳8朵紅棗10顆百合10克枸杞20粒冰糖35克白露-...
百合蓮子紅棗銀耳湯
沒有過多的介紹，就是想喝了，我做的是我家三個人的量用料銀耳半朵紅棗6顆蓮子30個鮮百合1個枸杞8粒冰糖適量百合蓮子紅棗銀耳湯的做法銀耳泡發掰成小朵，蓮子放水泡1小時，乾紅棗用水泡，鮮百合洗淨掰成小瓣（用幹百合要提前泡發...
蓮子紅棗百合紅糖枸杞湯
營養美味可口！補血養顏！大人小孩孕婦都可以吃哦！用料蓮子500克百合一包2個這樣枸杞100克冰糖200可適量紅棗8-12顆雞蛋2-4個紅糖200克蓮子紅棗百合紅糖枸杞湯的做法紅棗枸杞冰糖紅糖蓮子所以的都放在鍋裏煮最後煮熟了，5分...
銀耳蓮子百合紅棗湯
對於女人而言，再好的護膚品都不如“食補”，意識到了這一點，我就會在每個週六上午用砂鍋燉上一大鍋銀耳湯，週六日喝完，心裏也暖暖的。用料蓮子50克百合20克紅棗20顆銀耳20克枸杞20粒冰糖看個人銀耳蓮子百合紅棗湯的做法銀耳...
紅棗蓮子百合銀耳湯
用料銀耳半朵朵百合一小把克紅棗十顆顆蓮子一小把克冰糖兩湯勺克枸杞一小把粒紅棗蓮子百合銀耳湯的做法冷凍室裏的新鮮銀耳，半朵剪掉根部配置好要的食材加水加糖開火關火高壓鍋氣閥下去，開蓋，放枸杞小火煮成品小貼士銀耳...
紅棗蓮子百合北芪豬骨湯
用料蓮子30顆（半顆）百合60片北芪10小段豬骨5大塊（1斤左右）紅棗幾個姜2片酒1滴清水電飯煲刻度（5L）紅棗蓮子百合北芪豬骨湯的做法混着一起煮一個半小時！...
蓮子百合銀耳紅棗湯
用料幹蓮子20顆幹百合20克紅棗10顆銀耳20克枸杞適量可以不放老冰糖150克水4斤蓮子百合銀耳紅棗湯的做法把幹百合幹蓮子銀耳分開用水泡開蓮子去芯紅棗枸杞有水洗一下將所有的材料放入鍋中我是用高壓鍋煮的沸騰後關火燜...
銀耳紅棗百合蓮子湯
一直都非常喜歡喝甜品，秋天到了，越來越乾燥，於是就每天熬一點，很好喝！用料銀耳1朵紅棗大3顆，小6顆蓮子10顆百合1小把冰糖根據個人喜好適量水至少1升銀耳紅棗百合蓮子湯的做法把食材洗乾淨一起放到鍋裏，倒上水，開大火燒開，之後...
紅棗銀耳蓮子百合雪梨湯
用料銀耳1朵蓮子一小把冰糖3塊梨1個鮮百合1顆紅棗8個幹桂圓若干個紅棗銀耳蓮子百合雪梨湯的做法把銀耳泡發，約0.5h～1h，然後剪成小朵，個人不喜剪碎，因爲剪碎吃不出銀耳的感覺蓮心可以泡茶，去火蓮子放飯鍋裏煮飯模式煮一遍，砂...
紅棗銀耳百合蓮子枸杞湯
疫情期間宅家裏，除了吃還是吃用料銀耳1朵紅棗10幾個百合適量蓮子適量枸杞20幾粒冰糖適量紅棗銀耳百合蓮子枸杞湯的做法銀耳溫水泡發至幾倍大紅棗枸杞溫水泡發蓮子百合溫水泡發銀耳泡發好去掉黃蒂。銀耳去蒂後洗乾淨，其...
百合紅棗糯耳蓮子湯
用料糯耳半個蓮子20克紅棗5個百合10克枸杞6克冰糖適量百合紅棗糯耳蓮子湯的做法糯耳用清水泡發兩個小時。泡發好之後，洗淨。取半個糯耳，洗淨去蒂，撕成小塊備用。放入洗淨的紅棗、蓮子、百合（蓮子和百合最好也提前用清水泡...
百合蓮子桂圓荸薺紅棗湯
用料荸薺顆蓮子克百合克紅棗顆幹桂圓百合蓮子桂圓荸薺紅棗湯的做法把需要泡的食材泡泡煮煮小貼士料放太多可能太寒了...
北芪蓮子百合紅棗雞湯
用料雞適量北芪30小節百合20瓣蓮子20半顆水5.5L紅棗4個北芪蓮子百合紅棗雞湯的做法煮90分鐘，熄火。...
銀耳百合紅棗蓮子湯
銀耳百合紅棗蓮子湯用的是糯耳，比起椴木野生小銀耳，泡發才10分鐘，口感也很不錯。立秋後，特別適合喝，不僅滋陰潤肺，還能美白養顏。很簡單的一道湯水，益處卻很大。用料銀耳1朵蓮子適量紅棗4顆蘭州甜百合適量老冰糖適量銀耳百合...
紅棗馬蹄銀耳百合蓮子湯
賣相不好，我也沒講究，電飯煲倆鐘頭開蓋直接照了一張。再燉一燉銀耳軟爛了會更好，那就可以起名字叫羹了~用料銀耳馬蹄（清水馬蹄罐頭）蓮子百合紅棗枸杞（冰糖）紅棗馬蹄銀耳百合蓮子湯的做法銀耳泡發，洗淨，去掉黃根。蓮子，百合，紅棗，...
蓮子百合紅棗湯-滋潤養顏
每天的胡吃海喝，不知不覺中將毒素全部積在體內，不僅使得臉色難看，更損害了健康。此時，能親手做一份健康清新的甜品，在午後與全家人一起享用，該是最大的享受了。用料百合25克蓮子30克紅棗15克冰糖適量枸杞5克蓮子百合紅棗湯-...
蓮子銀耳紅棗百合湯
用料冰糖克銀耳朵紅棗顆8百合克5蓮子克5蓮子銀耳紅棗百合湯的做法銀耳泡發剪小段，蓮子泡十五分鐘，把蓮子心去掉！百合紅棗洗好備用！小貼士銀耳蓮子一起煮半個小時，然後放入紅棗百合煮15分鐘就可以了！這樣吃起來口感比較好...
百合蓮子紅棗綠豆湯
潤燥清熱解暑毒的夏日佳品，大人小孩都適合，放冰箱一小時後取出飲用，就是冷飲啦。〈幹綠豆蓮子需浸泡兩小時以上，我是做早餐、泡一夜再煮的〉用料綠豆〈幹豆〉100克蓮子〈乾的〉30克百合〈新鮮的〉30克紅棗〈乾的〉隨意冰...
紅棗百合蓮子枸杞湯💗
最近覺得身體吃不消然後又看了一大圈沒有這些合在一起燒的突發創意🐰紅棗補充益氣養血安神百合養陰潤燥安心養神健胃蓮子清熱降血壓促進睡眠枸杞護眼補血降三高康衰老🙈反正應該都是好處沒有壞處所以吃吧吃吧不是罪🙊...
百合桂圓紅棗蓮子銀耳湯
用料銀耳半朵蓮子20克紅棗8顆桂圓肉10顆百合15克冰糖適量百合桂圓紅棗蓮子銀耳湯的做法銀耳、百合、蓮子分別泡發，把銀耳放入鍋中加適量冰糖和水燉煮40分鐘（喜歡比較稠的銀耳湯煮久點煮出膠質，喜歡口感脆點的不需要煮太...
百合蓮子紅棗瘦肉湯
蓮子很適合秋天食用，滋陰潤燥！湯里加些魷魚乾，香味好極了用料豬瘦肉350g蓮子用手抓一把紅棗10顆百合適量魷魚乾適量生薑適量百合蓮子紅棗瘦肉湯的做法豬瘦肉切塊，放鍋裏冷水煮開，撈掉浮沫撈起來的瘦肉用溫水沖洗乾淨，備用把...
百合蓮子銀耳紅棗湯
圖中面膜也有售感興趣可以加我微信看一看啦liny1210用料百合蓮子紅棗銀耳百合蓮子銀耳紅棗湯的做法銀耳提前泡發撕成小塊還有百合也要提前泡水開之後放紅棗蓮子銀耳進去煮沸後調成中小火把銀耳煮到黏稠之後再把百合和...