水果麥片拌酸奶
喝0脂肪原味酸奶的時候覺得口感太單調了，於是就跟麥片水果拌在一起吃，然後發現味道敲好，分享給你們💗😋用料0脂肪酸奶Holland&Barrett蔓越莓Strawberry&Almond麥片香蕉一根水果麥片拌酸奶的做法香蕉切片，倒出一小...
薄荷豆制酸奶水果麥片
豆制酸奶營養價值非凡。牛奶、雞蛋和葷類有營養是謊言。並且牛奶真的無法補充鈣。薄荷要按照精油濃度掌候，多則辣苦，凡事多則不宜。薄荷的味道能讓我們早上起來精神加倍，清醒愉悅一整天。可緩解頭疼和頭暈～用料豆制酸奶1/...
水果堅果燕麥片酸奶碗
放暑假了，孩子比平時上學放鬆很多！但是每天必須的營養，我這個媽媽卻不能放鬆一點，爲了孩子的健康成長，我很注重孩子的早餐營養攝入。簡單營養的早餐，孩子特別喜歡吃！水果堅果燕麥片滿足長身體的小盆友，也滿足上班族的快節奏需...
酸奶水果麥片（脫脂）
其實這個真的沒有啥方子可言，做這個是因爲所在的地方水果品種豐富，加上買不到crunch的麥片。爲了家裏領導不牴觸燕麥片，才搞出那麼多花樣。其實倒是真心簡單，燕麥片用牛奶或者杏仁奶浸過夜，第二天把浸透的燕麥片攪拌鬆弛，蓋...
酸奶碗(水果酸奶麥片）
超級快手又簡單，適合做早餐、餐後甜品以及下午茶小點心。隨意搭配即可。用料酸奶適量水果適量麥片適量糖漿可選酸奶碗(水果酸奶麥片）的做法基本的搭配公示就是酸奶+水果+喜歡的麥片如果是無糖酸奶，可以加適量蜂蜜、白砂...
隔夜麥片 overnight oatmeal 水果 酸奶 麥片
適合上班族的隔夜麥片酸奶配上穀物和水果美味又方便健康滿滿◝(˙꒳˙)◜用料酸奶150g麥片3勺草莓4顆芒果半顆蔓越梅乾一點黑加侖幹一點堅果碎適量隔夜麥片overnightoatmeal水果酸奶麥片的做法第一天晚上把酸奶和麥片...
水果酸奶拌
用料酸奶100克橙子半個蒙古糙米10克奧利奧餅乾2塊水果酸奶拌的做法水果切塊，倒酸奶，放奧利奧餅乾碎，酌量糙米。無。...
漂亮的水果麥片酸奶碗
減肥的季節，只能吃低卡低脂食物，就連牛奶也要吃自制無糖的酸奶，才能既保證蛋白質，又保證不長肉肉。用料自制無糖酸奶200克獼猴桃1個果仁穀物營養麥片50克漂亮的水果麥片酸奶碗的做法提前做好無糖酸奶，我都是用一盒高鈣牛奶...
快手早餐-酸奶水果麥片
營養健康用料酸奶1杯各種水果若干快手早餐-酸奶水果麥片的做法鋪酸奶，倒入一小把麥片再鋪一層酸奶，擺上喜歡的水果撒上堅果就完成了……...
減脂餐【奇亞籽水果酸奶麥片】#飽腹感超強#
上次是用牛奶泡的奇亞籽，但總掌握不好量，牛奶總會放多，這次就是用酸奶做的，飽腹感依舊很強，也很好吃！！聽說許多超模也是吃奇亞籽哦，減肥必備！這次水果加的是西梅和草莓西梅對於減肥人士也是很友好呀，熱量低但含有纖維素，能夠減少...
酸奶奇亞籽水果麥片
用料酸奶350克奇亞籽2-3勺水果麥片2勺礦泉水200克酸奶奇亞籽水果麥片的做法礦水水燒開，待涼到80-90度左右，倒入杯子裏，倒奇亞籽，用勺子攪拌均勻攪拌成這樣即可取另一個杯子倒入酸奶加入奇亞籽、水果麥片高顏值營養酸奶，enj...
酸奶水果麥片堅果鬆餅
用料麪粉克酸奶水果麥片堅果鬆餅的做法大碗加麪粉，加糖，加雞蛋，加牛奶3根筷子攪到無顆粒麪糊電餅鐺加油煎兩面，翻面盛盤子加酸奶，堅果，麥片，水果...
酸奶水果拌
早餐小清新搭配，酸酸甜甜營養好用料原味酸奶一杯的量草莓幾個山竹1個藍莓醬微量酸奶水果拌的做法準備好這些草莓切片鋪好杯內壁加酸奶，加喜歡的各種水果，一丟丟藍莓醬拿把小勺享用吧小貼士我這個表層很難看，草莓邊角料和...
Granola燕麥片水果酸奶杯
用料燕麥片3杯核桃2杯黃糖（或紅糖）1/4杯龍舌蘭蜜1/4杯植物油1/4杯鹽3/4小勺果乾1杯Granola燕麥片水果酸奶杯的做法核桃粗略切一下。把燕麥，核桃和黃糖混合好。龍舌蘭蜜，植物油和鹽混合好，加上燕麥混合物裏，攪拌均勻。平鋪到...
健康水果酸奶麥片碗
最近在減脂晚上不適合吃很多也不能不吃索性每晚吃一碗酸奶麥片加上喜歡的水果滿滿的儀式感～用料酸奶一小碗堅果麥片一小碗水果：金奇異果1只藍莓幾個百香果1個健康水果酸奶麥片碗的做法先將酸奶和堅果拌勻水果洗乾淨奇異...
奧利奧堅果水果麥片酸奶杯
喜歡奧利奧的味道，卻受不了它的甜膩，水果不是很喜歡吃，所以平時吃的很少，但是多吃水果有益健康，用酸奶來中和奧利奧的甜膩，提升火龍果的寡淡，絕對是最清新文藝的吃法了！用料酸奶200克芒果四分之一個切丁超市某品牌堅果麥片少...
Yogurberry版酸奶水果麥片撈
雙十一入了這款美美噠無線酸奶發酵機，我的少女心💖💖都炸裂了💥💥💥💥顏值即正義💫🦄其實喜歡什麼就放什麼，比如奇亞籽，因爲我買的還沒到就沒放用料酸奶一罐水果愛吃什麼放什麼燕麥各種堅果燕麥都OK牛奶減去酸奶量湊到90...
麥片拌水果酸奶🌟
最鍾情卡樂比麥片！感覺配什麼酸奶水果都超級好吃的！用料酸奶一盒卡樂比麥片適量水果適量麥片拌水果酸奶🌟的做法買了三袋麥片！蘋果味的！最喜歡這個！赤小豆的無功無過吧～巧克力的也特別好吃！找比較適合拌着吃的水果！還有酸奶～最...
水果拌酸奶
夏天閒的無聊，切一碗水果捧着吃真的很爽(๑><๑）土澳的酸奶也是不可錯過的美味啊ԅ(¯ㅂ¯ԅ)最近又特別想吃酸的，於是又在酸奶里加了檸檬和蜂蜜，味道竟然不錯用料酸奶250g橙子1個香蕉1個檸檬一厚片蜂蜜適量濃縮檸檬汁...
五彩繽紛水果麥片酸奶
用料碧然有機水果麥片20克芒果半隻火龍果半隻奇異果1只蘋果半隻香蕉1根酸奶1瓶碧然巧克力麥片五彩繽紛水果麥片酸奶的做法水果切成小塊加上酸奶，水果麥片，巧克力麥片攪拌均勻即可開吃...
酸奶牛油果拌脆脆麥片
早餐，宵夜，超快手，超美味，營養還滿滿的豐富用料牛油果1個卡士酸奶1盒卡樂B脆脆麥片一把酸奶牛油果拌脆脆麥片的做法牛油果去皮去核，根據個人口感切成塊狀或片狀，裝碗倒酸奶抓一把脆脆麥片，攪拌均勻...
酸奶拌水果
5分鐘就可以做好裝逼技能💯的酸奶拌水果🍓🍓🍓好吃不胖🤗用料無糖酸奶草莓桑葚各種堅果奇異籽酸奶拌水果的做法奇異籽提前用溫水泡好奇異籽加入酸奶拌一拌，不怕胖的放點糖，怕胖的可以跳過加入喜歡的水果和堅果就可以開...
酸奶水果麥片牛軋糖～
試着用麥片做牛軋糖，結果意想不到地美味～試做的，所以配方量少，就圖片那一盤而已，想要做多點的可自己加倍～用料黃油20克棉花糖75克酸奶水果麥片70克奶粉50克酸奶水果麥片牛軋糖～的做法準備、稱量好材料～黃油放入不粘鍋，小火融化...
水果麥片-酸奶麥片
用料燕麥片克酸奶克水果麥片-酸奶麥片的做法水果麥片酸奶水果麥片加到酸奶里加上藍莓！！好看又好吃！！！...
酸奶水果麥片巧克力脆
今天來做一份只需要四步就能搞定的超美酸奶水果麥片巧克力脆！融化巧克力→加水果麥片→冷藏→切塊搞定！材料也超級簡單，像我用的趣卡QUCAL水果燕麥脆，兩種口味（酸奶風味&堅果風味）自帶風乾水果，酸奶塊，果乾，堅果等，本身配料...