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簡單吃一頓,鹹蛋黃南瓜(超簡單)

簡單吃一頓,鹹蛋黃南瓜(超簡單)的做法步驟圖

高熱鹹蛋黃低卡南瓜最配哦😋😋😋

用料  

南瓜 650克
鹹蛋黃 7個
少許
適量
少許

簡單吃一頓,鹹蛋黃南瓜(超簡單)的做法  

  1. 鹹蛋黃放少許料酒,熟(大約12分鐘)

    簡單吃一頓,鹹蛋黃南瓜(超簡單)的做法步驟圖 第2張
  2. 南瓜切成4~5㎜的厚度

    簡單吃一頓,鹹蛋黃南瓜(超簡單)的做法步驟圖 第3張
  3. 焯水到7成熟,浸入冷水中降溫,控幹

    簡單吃一頓,鹹蛋黃南瓜(超簡單)的做法步驟圖 第4張
  4. 把蒸熟的蛋黃搗碎

    簡單吃一頓,鹹蛋黃南瓜(超簡單)的做法步驟圖 第5張
  5. 熱鍋冷油,用小火把鹹蛋黃燒成糊狀至冒泡泡(如圖),加入少許的鹽調味

    簡單吃一頓,鹹蛋黃南瓜(超簡單)的做法步驟圖 第6張
  6. 倒入南瓜翻炒至均勻被蛋黃包裹

    簡單吃一頓,鹹蛋黃南瓜(超簡單)的做法步驟圖 第7張
  7. 裝盤!!營養好吃又簡單的菜就做成啦🤗🤗

    簡單吃一頓,鹹蛋黃南瓜(超簡單)的做法步驟圖 第8張

小貼士

我南瓜當主食吃的,量有點大,大家可以適當調整。