番茄玉米燴飯
emmmm我覺得我可能是有廚藝天賦，這是剩下的一些東西隨便加在一起自創的也沒有參考什麼菜譜，非常簡單又非常快，第一次做，而且是在國外給歪果仁一起吃，跟我第一次做意麪一樣哈哈哈哈所以我覺得我可能有天賦！這是一個很佛系隨...
番茄金針菇燴肉+米飯
牛肉營養豐富，其蛋白質含量很高，氨基酸組成更適合人體的需求，而且含有較多的礦物質，如鈣鐵硒等，尤其鐵元素含量較高，並且是人體容易吸收的動物性血紅蛋白鐵；西紅杮熟吃主要提供番茄紅素；金針菇爲菌類的一種，含有豐富的硒和纖維...
【健康美味一鍋端】番茄白玉菇雞肉燴糙米飯
又一道美味與健康兼得的料理🥘少油少鹽+碳水/蛋白質/脂肪/纖維素均衡並且還很快手懶人必備&一人食絕配～P.S.頭一次做不知道能不能成功過程就沒拍圖…下次再做的話補上hhh用料西紅柿白玉菇（或其他你喜歡的蘑菇）雞胸肉...
番茄蝦仁燴飯
時間：約20-30分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料番茄2個鮮蝦仁100g速凍混合蔬菜粒60g食用油10g蒜末5g生抽10g蠔油10g番茄醬10g水300g鹽2g白胡椒粉一丟丟蔥花根據口味添加番茄蝦仁燴飯的做法番茄用熱水燙一下，去掉外皮，切塊備...
番茄玉米
好吃簡單又快手，番茄的酸甜加玉米的香甜，真是好吃開胃用料番茄一個玉米一個鹽雞精蔥蒜姜番茄玉米的做法準備好材料，番茄切丁，玉米播好洗淨，蔥薑蒜洗好切好鍋內入適量油，燒熱後加姜蒜片蔥白炒香加入番茄翻炒出湯汁加入玉米翻...
減脂餐～無米番茄燴飯
低卡低脂減脂餐，用花菜代替米飯，減少了碳水攝入，美味又飽腹！用料花菜半個西紅柿1個雞蛋1個蒜2瓣番茄醬1勺生抽1勺蠔油1勺黑胡椒少許減脂餐～無米番茄燴飯的做法蛋液兌些牛奶，不粘鍋不需要防油，直接煎噴少許油，放蒜片炒香，再倒入...
番茄燴飯🍅
用料番茄適量生抽、鹽、糖適量老抽少許或不放熟米飯適量其餘食材適量番茄燴飯🍅的做法番茄切小塊，油熱放入番茄，小火炒融番茄（不加水）加入生抽、老抽、鹽、糖翻炒均勻加入想吃的其餘食材（可提前煮熟）加入米飯攪拌均勻，可加少...
番茄土豆燴飯
時間：約15-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料土豆200g番茄丁250g鮮豌豆100g剩米飯300g番茄醬100g鹽3g糖15g食用油20g番茄土豆燴飯的做法鍋燒熱後倒入油，倒入番茄丁翻炒1分鐘。倒入土豆丁翻炒2-3分鐘，讓土豆快速成熟。倒入...
番茄燴飯
我是大自然的搬運工~如果喜歡，可以去看這個抖音號的視頻，有很多好吃的~如果涉及侵權，請告知我，我會馬上刪掉哈~用料西紅柿1個長茄子1~2個蠔油1勺生抽2勺老抽1勺番茄醬1勺鹽少許糖少許克澱粉1勺番茄燴飯的做法調汁➕準備工...
番茄肥牛燴飯
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料食用油15g洋蔥末30g肥牛片200g鹽5g糖5g番茄醬50g水300g米飯300g番茄肥牛燴飯的做法鍋中倒入油，倒入洋蔥末，炒幾下炒出香氣。倒入肥牛卷，炒到變色成熟。倒入番茄塊，鹽、糖、蕃茄...
排骨番茄燴飯
一人食用料西紅柿2個排骨300克鹽適量米飯1碗糖適量耗油3勺醬油2勺排骨番茄燴飯的做法鍋底刷油，加入3把抓手大米，（根據個人飯量），剩飯也可以，煮熟盛出來待用煮飯期間排骨醃製，加入耗油，醬油，蔥段，澱粉醃製15分鐘番茄切小熱鍋，下油...
番茄茄子燴飯
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料西紅柿1個茄子40g剩米飯50g食用油15g調料番茄醬10g生抽15g老抽3g蠔油7g鹽1g清水剛剛沒過食材番茄茄子燴飯的做法茄子去皮切滾刀塊，平底鍋中火倒油，把茄子煎至變色拿出。直接加...
花椰菜無米番茄燴飯
用料雞蛋1個番茄1個花菜100克豆腐200克番茄醬1勺生抽1勺蠔油1勺花椰菜無米番茄燴飯的做法看圖看圖...
番茄燴飯（剩米飯）
用料西紅柿雞蛋米飯番茄醬鹽土豆糖油番茄燴飯（剩米飯）的做法土豆，番茄洗淨去皮切丁，鍋中倒入適量油，油熱倒入土豆翻炒幾下，倒入番茄翻炒出湯汁加入適量水，鹽，番茄醬，糖，燉熟放入炒好的雞蛋，剩米飯翻炒大火收湯汁，不要收的太乾，造起...
番茄牛肉燴飯
時間：約20-30分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料牛肉片300g番茄2個生抽15g糖3g鹽2g番茄醬12g姜15g小蔥2根玉米澱粉10g黑胡椒碎根據口味添加番茄牛肉燴飯的做法牛肉片加鹽、生抽、澱粉，用手揉勻後，醃製20分鐘，番茄洗淨後切小塊...
番茄青椒燴玉米
這個菜是我童年的味道，小的時候爸爸偶爾做這道菜。當時也沒覺得有多麼好吃，後來也不知道爲什麼也就沒再做過這個。我並不喜歡吃玉米，可去買菜的時候各個品種的玉米在眼前晃個不停，忽然記起了這道菜，想起了這個充滿童年記憶...
番茄燴芝士玉米雞肉丸/茄汁芝士玉米雞肉丸
用料雞胸肉720g玉米小半個小蔥3根姜一小塊雞蛋一個切達乾酪兩片料酒一勺黑胡椒粉適量鹽適量澱粉適量食用油適量西紅柿兩個糖適量番茄醬適量番茄燴芝士玉米雞肉丸/茄汁芝士玉米雞肉丸的做法雞胸肉剁碎，剁成肉糜。這部懶...
番茄雞胸燴飯
意式燴飯使用東北五常米也挺好的，煮到剛好全熟的口感很棒，可以嘗試一下，不比意大利米差~帕瑪森芝士黃油的部分如果沒有就不加，我的所有食譜在一些材料部分都可以增減，加了更好吃，不加少點風味。用料西紅柿個雞胸肉塊洋蔥個...
番茄紅燴飯
用料番茄紅燴一盒牛肉土豆個洋蔥個胡蘿蔔根番茄紅燴飯的做法牛肉切薄片土豆切菱形胡蘿蔔切片無需多言、正常炒菜的方法就OK小貼士又快又好吃...
番茄濃湯燴飯
時間：難度：零廚藝✌️份量：1人份用料西紅柿（大）1個米飯1碗土豆1個水適量小蔥根據口味添加蒜末5g食用油適量調味料番茄醬10g生抽15g蠔油7g白糖1g番茄濃湯燴飯的做法熱鍋燒油先放蒜末，再放西紅柿塊和少量水。中火3分鐘，炒至番茄...
番茄蛋燴飯
第一次吃了有200g……用料番茄1個雞蛋1個蔥花1個米飯半碗番茄蛋燴飯的做法1.胚芽米20分鐘蒸成米飯2.雞蛋加一滴油一個蔥花炒成碎片3.番茄蒸好，打碎（或者壓碎），加一些水煮一會，倒入米飯，青菜一起煮，最後倒入雞蛋收汁（合計煮約2...
番茄燴米粉
用料幹米粉1人份肉丁50克洋蔥4分之一個好侍番茄紅燴調料2小塊食用油適量番茄燴米粉的做法幹米粉放入開水中泡10分鐘，用涼水沖洗後備用，肉，洋蔥切丁備用。鍋中放油，放入洋蔥肉末翻炒加入150g的開水，小火燉煮食材，水開後開啟...
番茄海鮮燴飯
青口的季節過了但是不妨礙我做好像燴飯的熱情選喜歡的海鮮一大個番茄滿滿做一鍋飯我的夏天還沒結束呢～用料米1杯蝦6只西紅柿1大個洋蔥四分一個八爪魚須2根魷魚1只蛤蜊100克香芹1根口蘑10個蒜1瓣番茄海鮮燴飯的做法1、...
無米燴飯—番茄土豆燴花菜
用料西紅柿3個（中等大小）土豆2個（大的）花菜1個（大的）蔥2根番茄醬家中沒有也可用醋無米燴飯—番茄土豆燴花菜的做法花菜撕成小瓣，用鹽水泡10分鐘左右；洗淨花菜，切成花菜碎（或者用攪拌機/料理機）把土豆、西紅柿洗乾淨並切好油熱鍋...
番茄玉米飯
很適合懶人和條件有限的學生黨，超級簡單用料番茄兩個玉米一個大米看人數而定番茄玉米飯的做法把米洗好，玉米剝粒，番茄洗好放入鍋中，加適量水開煮，差不多熟的時候，大概20分鐘，把番茄攪爛，根據自己口味加鹽或糖，或者什麼都不加，酸...