瑤寶的早餐
用料雞蛋、牛奶主食蔬菜瑤寶的早餐的做法麪包熱糊了一片面包三明治黃瓜炒雞蛋...
蒸肉餅湯（瑤瑤的）
從小喝到大的一碗湯清火不油膩一上火奶奶就給我蒸一碗～用料鹽豬肉水澱粉蒸肉餅湯（瑤瑤的）的做法瘦肉剁成泥（也可添加少許肥肉增加口感當然我不愛那就不夠清新啦）入碗中添加少量食鹽和澱粉（也可用蛋清）均勻攪拌後將肉餅平壓碗...
瑤柱花生蝦皮蔬菜胚芽米粥（寶寶版）
煮粥是最簡單的，恰好我家寶寶很不喜歡喝粥，爲了讓不加任何調料的粥更香而選擇花生醬，會讓寶寶更喜歡粥的味道！用料乾貝粒10水克一大碗無鹽花生醬兩大勺油麥菜6片葉子胚芽穀物米50克青檸半個瑤柱花生蝦皮蔬菜胚芽米粥（寶寶...
寶寶食譜-瑤柱雞蛋羹
雞蛋羹不用下鹽，適量的瑤柱可以調味。最後還可以撒點青菜碎或蔥花。我家寶寶2歲多，食譜供參考～使用工具：九陽baby料理棒。用料去殼雞蛋1個（約58g）溫開水116ml幹瑤柱20g冷水60g寶寶食譜-瑤柱雞蛋羹的做法幹瑤柱提前泡水至軟...
瑤柱燜冬瓜杏鮑菇（寶寶也愛吃）
推薦一道極其簡單卻好吃營養的菜，瑤柱燜冬瓜杏鮑菇。瑤柱本身很鮮，幾乎不需要鹽，味道鮮美的不要不要滴～！也是無需蔥薑蒜的一道菜。用料杏鮑菇冬瓜瑤柱瑤柱燜冬瓜杏鮑菇（寶寶也愛吃）的做法瑤柱提前用水泡發。杏鮑菇，冬瓜切片。...
寶寶輔食:鮮瑤柱胡蘿蔔淮山玉米粥
寶寶豬肉牛肉過敏……用料新鮮瑤柱8粒胡蘿蔔1小節淮山1小節玉米粒一小抓米隨嘴水隨米寶寶輔食:鮮瑤柱胡蘿蔔淮山玉米粥的做法洗淨新鮮瑤柱，備用。胡蘿蔔去皮，用研磨碗磨成顆粒，備用。帶手套。淮山去皮，用研磨碗磨成顆粒，備...
寶寶👶超愛喝的奶油瑤柱蘑菇湯
興哥愛吃奶味的東西！之前難得去必勝客看他愛喝自己試試！👩🦰👶💋用料蘑菇3個奶油20克麪粉30克黃油（我就用了一份黃油，黃油富裕的另外加20克）20克鹽2克白胡椒粉1克瑤柱肉9粒色拉油20克雞湯（我用的雞味濃湯寶）一大碗寶寶👶超...
瑤柱大蝦菌菇湯 12+寶寶輔食
寶寶沒食慾，胃口不好，可以試試這個這碗湯，鮮香美味，營養滿滿！我做的是一人份的量，可以加量多做點一家人一起吃哦！用料蟹味菇20克白玉菇20克金針菇25克黑虎蝦2只瑤柱8粒鹽適量蔥花適量熱炒油適量澱粉1小勺瑤柱大蝦菌菇湯12+寶...
地寶魚瑤柱瘦肉粥
寶寶輔食用料乾貝若干瘦肉適量薑絲若干香油1勺地寶魚3片小白菜3片地寶魚瑤柱瘦肉粥的做法清水中浸泡切顆粒清水中浸泡切絲熱油放入，瑤柱，地寶魚，加入熱水，煮開，加入米煮好了，加入香油...
香菇瑤柱乾貝瘦肉粥👉寶寶補鋅補鈣快手粥👈
當媽媽的每天都要爲孩子的三餐絞盡腦汁有沒有？？！👉都知道貝殼類含鋅鈣較高，但要做好貝殼類食品對於我還是有點難度，隨手度娘了一下，看到瑤柱含鋅鈣也不低，剛好家裏有瑤柱，孩子很愛吃香菇，香菇微量元素也不少，好吧，這道粥就這樣出...
寶寶輔食:鮮瑤柱粥。
娃娃牛奶豬肉牛肉番茄大豆過敏……用料新鮮瑤柱隨嘴米隨手水隨手寶寶輔食:鮮瑤柱粥。的做法洗淨瑤柱。我是沖沖水就好了。洗米。瑤柱倒入米中，加適量的水。我是用燉盅的，定時三小時。吃吃吃！小貼士小娃娃一般多水少米。...
瑤柱乾貝粥（寶寶很愛吃）
我家寶寶8m+3天，她不喜歡吃米粉也不吃奶粉，目前吃母乳＋每天兩頓粥。我煮的是兩頓的量。這道菜譜裏的材料需要多少量你們根據自己情況斟酌，以後有時間我再寫詳細些~~😽😽😽用料大米杯香菇朵瘦肉克乾貝粒胡蘿蔔根瑤柱乾貝粥...
寶寶輔食－瑤柱豆腐蒸水蛋
雞蛋和豆腐都是優質蛋白質，加入了瑤柱，使得出品更鮮美，加了全蛋和豆腐的小月齡寶寶可以在加醬油前盛出來，加上醬油就是大人或者大寶貝的菜咯用料雞蛋1只豆腐適量香蔥一根瑤柱適量麻油適量醬油適量色拉油適量寶寶輔食－瑤柱...
瑤柱豆腐餅－－寶寶輔食食譜
個人微信號：fushi1025我是一個兩個小寶寶的老媽子，因上班，在大寶的輔食忙稀裏糊塗養這麼大，導致大寶偏食，所以在二寶的輔食上認真對待，所以我把平時給寶寶做過的輔食整理出來，收錄在我的微信公衆號“笨笨糰子的寶寶食譜”，分...
寶寶輔食:鮮瑤柱三文魚粥。
娃娃豬肉牛肉過敏……用料三文魚1塊新鮮瑤柱7粒米1/4杯水隨米寶寶輔食:鮮瑤柱三文魚粥。的做法洗淨瑤柱三文魚。洗乾淨米，加水，瑤柱倒入備用。三文魚放入沸水中，變色即可撈出放入步驟2。我用燉盅燉的，設定爲3小時。娃娃愛...
【寶寶輔食】土豆瑤柱蝦仁燜飯
用料土豆1/4個青椒1/8個洋蔥1/8個豬肉1塊瑤柱8顆蝦仁10克胡蘿蔔1/4根大米適量小米適量燕麥適量姜1片鹽適量清水適量醬油適量核桃油適量玉米澱粉適量黑芝麻三文魚粉適量【寶寶輔食】土豆瑤柱蝦仁燜飯的做法豬肉切成丁，...
寶寶下飯神菜（瑤柱蒸蛋）
這道菜精華在於用了瑤柱水蒸蛋，雞蛋拌有瑤柱的海味香氣，其實不止是寶寶的下飯神菜，大人也非常愛吃，而且健康營養，低油低鹽，值得一試。。PS：試後的朋友們，請交作業，謝謝😊😊用料雞蛋3個乾貝若干鹽少許蔥花少許麻油少許醬油少許...
湘瑤臘味三寶
這道菜是蘭博家鄉三種特色臘味合蒸三種不同口感的瑤族特色菜！去過湖南特別是邵陽靠近湘西，洞口羅溪瑤族鄉的朋友們過年必吃的一道菜餚！專門用來招待賓客。做法很簡單，煮熟切片，直接蒸就可以做出美味來，朋友們都可以在家裏嘗...
寶寶輔食 菜心粒萵苣雞蛋瑤柱飯
用料雞蛋1只瑤柱2粒菜心1棵克萵苣1小截寶寶輔食菜心粒萵苣雞蛋瑤柱飯的做法瑤柱浸泡後，用輔食剪刀剪碎，放入米中一起燉飯菜心用鹽水滾一下，然後切碎；萵苣切碎；把菜心粒和萵苣、雞蛋一起炒；然後飯仔燉了1.5～2小時後，把菜心粒萵...
【寶寶輔食】瑤柱燜飯
用料胡蘿蔔1/4根玉米1/6根青椒1/8個瑤柱10顆蝦米適量大米適量小米適量燕麥適量鹽適量清水適量核桃油適量黑芝麻三文魚粉適量【寶寶輔食】瑤柱燜飯的做法胡蘿蔔、玉米、青椒和瑤柱切成丁，平底鍋下核桃油，放入洗淨的蝦米...
香乾肉絲（瑤瑤的）
用料豆乾10塊青椒3個肉絲豆豉2勺小米辣5姜蒜4瓣生抽1勺豆瓣醬1勺米酒1勺雞精鹽克香乾肉絲（瑤瑤的）的做法青椒切絲兒香乾切條兒配料：豆豉小米椒生薑大蒜末入碗（待熱油爆香）豬肉順紋切絲（逆紋切牛羊順紋切豬，斜切雞。）配料（圖三）...
寶寶輔食――瑤柱牛肉粥
用料牛肉一小塊姜一小塊瑤柱一小把青菜10片菜葉大米一碗寶寶輔食――瑤柱牛肉粥的做法首先準備一把瑤柱清洗乾淨，在砂鍋裏放入8-10碗，把瑤柱放進去煮一下，再準備一碗大米，多清洗兩遍，把灰塵清洗乾淨。在這期間我們先把牛肉...
地寶魚瑤柱粥
地寶魚（學名比目魚)增強記憶比目魚富含蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、磷、鉀等營養成分，尤其維生素B6的含量頗豐，而脂肪含量較少，另外，比目魚還富含大腦的主要組成成分DHA，經常食用可增強智力。比目魚的營養物質豐富，適合的...
瑤柱蒸蛋（寶寶輔食）
Q彈Q彈，軟嫩軟嫩，清香且誘人。用料雞蛋/瑤柱（乾貝）鹽/小蔥/醬油瑤柱蒸蛋（寶寶輔食）的做法在小碗中加入瑤柱，放入涼白開，就這樣安靜的浸泡兩個小時，各位可千萬不要急，心急吃不了好瑤柱哦~浸泡軟後去掉它身上的硬肌。泡好後將瑤柱...
一歲寶輔食～瘦肉淮山瑤柱粥
淮山健脾，瘦肉含豐富的鐵和B族維生素，熬粥的時候加一點瑤柱，特別鮮味。這款粥適合脾胃虛弱的寶寶，春天可多點吃淮山，脾胃養好了，自然長得快。海產過敏的寶寶可以不放瑤柱，粥裏面沒有蔬菜，需要另外準備。用料大米50克瘦肉50克...