薯苗肉絲蒸蛋糕 寶寶輔食天天學
紅薯葉有緩解便祕、保護視力的功效，沒想到的是它所含的胡蘿蔔素比起胡蘿蔔本尊還高出3.8倍！胡蘿蔔素和維生素A在咱們體內有相同的作用，不僅能維護我們全身上皮組織的健康，還能促進生長髮育和提高免疫功能，更重要的是對我們...
薯苗
爺爺的味道用料薯苗腐乳2塊豆角蠔油油薯苗的做法加油後燒紅鍋下豆角炒幾下後下腐乳加薯苗。抄至熟後加蠔油。...
蠔油紅薯苗
以前一直喜歡吃清炒的，今天給添加了一點蠔油，沒想到口味更加獨特用料蠔油蒜姜紅薯苗蠔油紅薯苗的做法因爲這個簡單，只是mark一下下...
清炒龍鬚菜/南瓜苗/番薯苗
南方的夏天,菜市場裏經常有幾種菜苗—龍鬚菜、番薯苗、南瓜苗，食之入口清脆爽口（龍鬚菜是佛手瓜的苗）三種菜苗清炒的做法都一樣，區別在於龍鬚菜可以焯水再炒,南瓜苗加豆鼓,番薯苗加白腐乳用料龍鬚菜1扎蒜頭4瓣肥肉帶點瘦...
自種蒜苗炒紅薯粉坨坨
去年婆婆給了一袋自己做的紅薯粉，一直忘記吃了，前段時間種的蒜苗長起來了，剪了一把蒜苗炒着吃，一盤吃光光。用料紅薯粉適量蒜苗適量鹽1勺生抽1-2勺自種蒜苗炒紅薯粉坨坨的做法蒜苗長得有點凌亂，趕緊弄了吃。蒜苗洗淨切小段...
蒜苗紅薯悶
用料蒜苗1根紅薯2個小紅薯鹽克油少許蒜苗紅薯悶的做法先做準備工作：把蒜苗切成短條狀，紅薯切片（不要太薄，不然容易煮壞掉）。至於洗蒜苗、給紅薯削皮、洗紅薯就不用我說了吧～哈哈哈將準備好的食用油倒入乾燥的炒鍋中加熱。當...
涼拌海帶苗！苗！苗！
好久沒來下廚房玩了，正好收到了戰友寄過來的幾包深海冬蟲夏草-海帶苗！這麼高端的東西我也沒吃過啊，戰友賊嘻嘻的說要給我發作品做宣傳，好吧，作爲“大廚”級別的我怎麼能讓你失望呢！用料海帶苗300克薑絲若干蒜泥若干辣雞油20...
爆炒紅薯苗
用料紅薯苗，幹辣椒，蒜，生抽爆炒紅薯苗的做法將紅薯苗清洗乾淨，不用焯水切好辣椒和蒜鍋裏放油，熱了以後倒紅薯苗，不斷翻炒，後放辣椒和蒜，還有適量的鹽，起鍋小貼士炒的時候可以用筷子翻炒，更加方便哦...
酸炒紅薯苗
紅薯苗又叫地瓜苗，番薯苗，營養價值很高，這做法非常開胃，連不愛吃青菜的小朋友都愛吃用料食材：紅薯苗1斤，酸筍少許配料：泡椒，鹽，油蒜酸炒紅薯苗的做法先將紅薯苗洗乾淨，泡椒和蒜剁碎用大火把鍋頭燒熱放油，然後倒入蒜和泡椒爆香再...
腐乳炒蕃薯苗
蕃薯葉以前是不起眼的野菜，甚至拿來餵豬的，我們都叫它豬乸菜。不過今天身價暴漲，變成了當紅時令素材，就因爲它低調外表下有一顆富於營養的心。^_^用料素高湯蕃薯葉開平白腐乳1--2塊薑片油腐乳炒蕃薯苗的做法蕃薯葉儘量買...
紅薯苗
用料紅薯1個紅薯苗的做法清水泡勤換水...
蒜苗炒紅薯粉
我個人是非常愛吃紅薯粉～不知道有沒有跟我一樣同樣愛吃的小夥伴。這道菜是用紅薯粉末➕水，調成糊糊，攤成類似餅的形狀在改刀切塊做出來的～吃起來肉筋筋的～願意嘗試的小夥伴可以試試哦。用料紅薯粉100克蒜苗4根蒜適量豆瓣醬...
馬鈴薯海帶苗(快手素菜)
姑姑家吃過覺得很清淡很好吃。用料馬鈴薯1顆海帶(苗)若干馬鈴薯海帶苗(快手素菜)的做法馬鈴薯切成細絲，海帶苗泡開剪掉頭剪成4-5cm塊。鍋中燒開水，馬鈴薯抄水到半透明，海帶抄水煮到水會冒小泡泡。熱鍋加入少量油，8分熱鍋，...
怎麼炒好一碟番薯苗
番薯苗並不需要太好的肥水管理，一兩個月下來，滿地都是，除冬季，全年都可採收，極爲便利。炒番薯苗，通常都有些苦澀味，本例就是爲解決這個問題而作。用料番薯苗克怎麼炒好一碟番薯苗的做法採摘番薯苗的芽和嫩葉，要留下葉柄，沒有了...
「超快手」炒番薯苗
用料番薯苗適量蒜約2瓣油適量鹽適量「超快手」炒番薯苗的做法熱油倒油下蒜末倒入番薯苗大火翻炒加入鹽（可以加一點水不需要很多）出鍋啦小貼士❣️這道菜需要稍微鹹一些比較好吃...
豌豆苗 芽苗菜 豆苗
健康營養，沒有化學添加劑黑豆的營養價值1、黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功效；2、黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降...
豉汁炒番薯苗
薯苗一年三至四季都有出產，常要常有，炒製得宜的話，美味不可方物，而缺點也是明顯的，那就是要多放好多油，多油，並不利於健康。用料豆豉勺豉汁炒番薯苗的做法番薯根長有根瘤，有固氮的功能，無須施肥也長得很好。備料：黑豆豉和蒜頭，剁...
蒜蓉番薯苗
用料番薯苗蒜末蒜蓉番薯苗的做法番薯苗摘去老梗，浸泡清洗瀝乾水分。油熱爆香蒜末，放番薯苗翻炒，鹽，雞粉調味即可。...
翡翠紅薯苗
很多人吃過紅薯苗，但真正好吃的紅薯苗還是難得吃到。原因在於，好吃的紅薯苗需要花費較多的耐心和技術才能夠做出來。自誇一下啊，我其實還是最喜歡我自己做的紅薯苗，脆脆甜甜鮮鮮的，還特別下飯呢！用料紅薯苗500克肉末100克鹽...
苗條版炸薯條
用料土豆2個油適量番茄醬根據自己口味來定鹽加一勺在鍋裏，還有一勺在擺盤上苗條版炸薯條的做法將薯條浸泡10分鐘。開小火炸土豆。來回炸土豆。看見土豆差不多的時候撒上一勺鹽。當土豆外面有紋路的時候，就大功告成了。...
清炒紅薯苗
用料紅薯葉一把鹽少許油適量清炒紅薯苗的做法紅薯葉撕去粗莖衣，揀去老皮，洗淨備用。鍋內放油，待油熱後放入紅薯葉，用筷子撥炒幾下，炒到紅薯葉萎縮變軟後，放鹽，用鍋鏟拌勻即可。...
「超美味」蒜炒番薯苗
用料蒜末適量油適量番薯苗適量「超美味」蒜炒番薯苗的做法擇菜洗淨泡一會然後瀝乾水取一口鍋倒油不要太少放蒜末炒香有香味了就放番薯苗翻炒適量的倒一點清水差不多了就加鹽翻炒整個過程水乾了或者怎樣就可以加點點水...
蒜蓉紅薯苗
嫩嫩的紅薯苗也是很好吃的，我覺得比青菜好吃，因爲家裏種的青菜還沒大沒蔬菜吃，這幾天我經常買紅薯苗炒着吃，我可以一個人吃掉一盤。用料紅薯苗1把大蒜6瓣小米辣6個鹽適量豬油適量蒜蓉紅薯苗的做法紅薯苗用手摘好，中間的粗...
水克非爾番薯苗果菜露
用料水克非爾發酵液500ml有機番薯苗（只要綠葉）200g自然熟蘋果蕉（去皮）2根野生蘋果（去核去皮）1個水克非爾番薯苗果菜露的做法水克非爾第一次發酵24小時後，將水克非爾珠隔開，取其發酵液500ml左右；將水克非爾發酵液、有機番薯苗（只...
蒜茸炒地瓜葉（番薯苗）
用料地瓜葉一斤蒜茸適量鹽適量雞精適量生粉適量糖適量蒜茸炒地瓜葉（番薯苗）的做法地瓜葉泡洗好。用水、糖、鹽、生粉、雞精開一個薄欠。煱裡放油，燒紅，下蒜茸爆香。然後放地瓜葉，炒得差不多放欠汁，老媽說有個薄欠口感會滑一...