山藥紅棗蓮子粥
蓮子味甘，性平，有補脾胃，止泄瀉，益腎澀精，補養心氣的作用。紅棗有補脾和胃，益氣生精，補血養陰的作用。山藥，味甘，性溫。健脾胃，止泄瀉，適用於脾胃虛弱，食慾不振者。此粥有益氣健脾，養心止瀉的功效。適用於脾虛泄瀉，帶下崩漏等症。用...
南瓜山藥紅棗蓮子羹
用料紅棗4顆山藥適量根南瓜適量克蓮子適量克南瓜山藥紅棗蓮子羹的做法材料如圖配齊，我沒有具體的稱過多少克，基本按照這個圖的量來配就可以了，具體多少克我也沒有稱。放破壁機裏面，水沒過食材就可以，使用米糊功能鍵就可以...
土耳其紅扁豆蓮子山藥粥
紅小扁豆，又名連度豆，加拿大、印度、土耳其和澳大利亞是主要產國。歐美的研究認爲小扁豆的營養價值高且完整，建議素食人羣一定要多食用喲！紅小扁豆富含蛋白質、維生素B1、維生素B2，還含有大量的可溶纖維，並且含鐵量也是其他...
銀耳蓮子紅棗懷山藥羹
紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效。通江銀耳極珍貴的一種食用菌和藥用菌。它不僅有山珍美名之稱，而且在醫藥學中是一種久負盛名的良藥。我國曆代的醫學家都認爲，銀耳具有"補腎、潤肺...
紅棗山藥粥
最近深圳的天氣好像是火力全開似得，你感受到熱氣騰騰的天氣了嗎？這麼熱熱熱的天，寶寶的活動量絲毫沒有減少的意思！每天都是滿頭的大汗，回家後又很容易乏累，到吃飯的時間，完全沒有胃口~而且大白粥的營養價值真的太低了。沒什...
山藥紅豆蓮子粥
用料赤小豆大米山藥蓮子紅棗山藥紅豆蓮子粥的做法赤小豆洗淨煮爛加入大米備用山藥去皮切塊兒備用蓮子，紅棗泡軟備用以上食材一起熬製成粥小貼士山藥健脾、厚腸胃、補肺、益腎，赤小豆有清心養神、健脾益腎功效。寶寶拉肚...
大棗、蓮子、花生、淮山藥粥
醫師說，保持一段時間吃大棗、蓮子、花生、淮山藥粥以後，能提高人的陽氣。用料大棗10粒蓮子10粒花生仁10克淮山藥20克大米100克大棗、蓮子、花生、淮山藥粥的做法準備好食材。將大棗洗乾淨去核。將淮山藥洗乾淨去皮切小...
銀耳山藥蓮子杏仁紅棗飲
用料銀耳1朵（小）山藥1截蓮子20克杏仁15克紅棗3顆銀耳山藥蓮子杏仁紅棗飲的做法將上述食材洗淨，倒入豆漿機，加800ml水即可。...
蓮藕山藥蓮子紅棗粥
用料紅棗顆山藥根蓮藕蓮子蓮藕山藥蓮子紅棗粥的做法蓮藕山藥蓮子紅棗粥...
蓮子山藥粥
用料蓮子30g山藥80g粳米50g蓮子山藥粥的做法山藥洗淨去皮切成小丁。蓮子去芯砂鍋中放入洗淨粳米，蓮子和山藥丁，加足量水大火煮開後，轉小火，慢煲成粥。（期間需要不斷攪拌下，防止粘底）。吃的時候可以加入白糖拌勻食用...
紅棗銀耳山藥蓮子奶糊
用料銀耳半朵蓮子3克紅棗5顆山藥小半根牛奶200克紅棗銀耳山藥蓮子奶糊的做法食材切好全部放入攪拌機打碎倒入小奶鍋，加入牛奶，煮開即可...
健脾--山藥蓮子粥
三伏天養生做到“三防一養”，防暑氣，防寒氣，防溼氣，養陽氣。山藥蓮子粥，三伏天的美食。用料蓮子55克大米1杯鐵棍山藥1根味之素｜低卡代糖適量健脾--山藥蓮子粥的做法準備好所有食材鐵棍山藥洗淨去皮切小段。（記得一定帶一次性...
紅豆紅棗山藥蓮子冰糖粥
一款女人補氣血的好食物，值得嘗試！用料紅豆紅棗山藥蓮子大米冰糖食用鹼紅豆紅棗山藥蓮子冰糖粥的做法電飯鍋加入1/3水，紅豆洗淨，放適量食用鹼，倒入鍋內煮。紅棗洗淨，與紅豆一起入鍋，蓋緊鍋蓋，同煮20分鐘至紅豆微爛。中途可觀...
山藥紅棗粥
養胃美容粥山藥潤肺補氣，紅棗補血。用料紅棗5顆山藥1根大米半杯山藥紅棗粥的做法鐵棍山藥一根去皮切成兩段拍碎後再切碎加入砂鍋放入大米和紅棗蓋上鍋蓋煮好。小貼士1.山藥去皮記得帶手套，不然好癢。...
紅棗、山藥、蓮子粥
用料山藥蓮子紅棗枸杞糯米紅棗、山藥、蓮子粥的做法蓮子、紅棗頭天晚上泡好山藥洗淨削皮糯米同上料在一起熬粥快好時放入枸杞子喜歡吃甜的可以放些紅糖小貼士山藥洗淨後再削皮，皮下的粘液是粘液蛋白質和粘液多糖，不要清...
【養身食堂】紅豆薏仁小米桂圓蓮子核桃山藥紅棗粥
【大仙的養身食堂】紅豆薏仁去溼氣，紅棗桂圓蓮子補血氣，核桃山藥健脾胃…用料紅小豆一把薏仁一把小米一把紅棗10顆鐵棍山藥兩根蓮子少許大核桃少許冰糖適量桂圓適量【養身食堂】紅豆薏仁小米桂圓蓮子核桃山藥紅棗粥的做...
【養胃粥】山藥紅棗粥
用料紅棗淮山藥大米【養胃粥】山藥紅棗粥的做法1·山藥去皮切片2·紅棗去核切條3·加入適量的大米4·大火煮開，慢慢熬製！！粘稠即可！！切忌一次加夠水，不要中途加水5·紅棗的甜味足足的夠了，山藥清香又十分養胃，暖暖的很貼心...
山藥蓮藕紅棗堅果粥（小美版）
一款利於早晨的最佳代餐。用料蓮藕120克山藥60克堅果50克去核紅棗8顆（35克左右）飲用水600克山藥蓮藕紅棗堅果粥（小美版）的做法1.將粥所用的食材全部準備好，蓮藕去皮切片，山藥去皮切段，各種堅果少許，可以隨自己的口味選擇適合...
山藥薏米蓮子紅棗粥
山藥薏米蓮子紅棗粥是著名的四寶粥，具有補氣養血、潤肺美白、清心祛痘的作用，適宜於青春痘、痤瘡、各種色斑、黑色素、脾胃虛弱、食少倦怠、血虛萎黃、腫瘤和泄瀉的人羣日常食療保健。用料山藥30克薏米30克蓮子15-30克...
紅棗山藥蓮子粥
我們的身體真的很神奇，每個女人的乳房都是儲藏氣血的倉庫，蘊藏着巨大的能量，而女人一生的關鍵點就在於氣血，大姨媽、懷孕生產、哺育孩子都離不開它！要想胸部堅挺，首先要做的就是滋補氣血啦！想要乳房青春常駐，可不能被氣血兩虧...
黑米紅棗山藥栗子粥
#很適合女生冬天喝喲#~\(≧▽≦)/~黑米是補血的，紅棗是補血補氣，山藥是養胃的，栗子放進去脆脆的口感很好~用料黑米半小碗泰國香米半小碗紅棗8顆山藥適量栗子8顆黑米紅棗山藥栗子粥的做法黑米香米先浸泡15min,然後放進輔...
紅棗蓮子粥
用料蓮子克紅棗蓮子粥的做法存圖存圖...
山藥地瓜紅豆蓮子粥
用料紅豆1把山藥半根蓮子1把小地瓜1個大米1杯雀巢佳膳悠選2勺山藥地瓜紅豆蓮子粥的做法紅豆、蓮子要提前用水浸泡1小時，山藥、地瓜分別切小塊備用，大米淘洗乾淨，加入紅豆蓮子山藥地瓜，一起倒入松下電飯煲中，開啓煮粥鍵，坐等...
糰子輔食-山藥紅棗胚芽粥
糰子的輔食添新品啦可以嘗試胚芽粥了媽媽繼續安排❤️用料紅棗1顆山藥1/10根胚芽米20克水200ml核桃油3～4滴糰子輔食-山藥紅棗胚芽粥的做法山藥紅棗上鍋蒸20分鐘胚芽米用冷水沖洗一下泡半小時放寶寶鍋煮粥模式燜煮紅棗去...
山藥蓮子紅棗粥
健脾養血：山藥蓮子紅棗粥蓮子是健脾利溼山藥是補脾、養腎、滋陰的再加上紅棗的補血養脾之功經常喝這個湯，可以讓脾胃更好地吸收營養，強壯身體。用料紅棗10顆左右新鮮的山藥（幹品3克）100克蓮子幹15～20克冰糖適量山藥蓮子紅棗...