孕婦西紅柿燒豆腐
增強疾病的抵抗能力。用料西紅柿250克豆腐兩塊油75克白糖少許醬油少許鹽孕婦西紅柿燒豆腐的做法1、用開水把西紅柿燙一下，去皮，切成厚片，豆腐切成3釐米左右的長方塊。2、鍋置火上。入油燒熱，放入西紅柿小炒片刻，放入豆腐，加...
孕婦湯麪西紅柿雞蛋蝦米麪
補充孕婦營養，營養美味又方便本人是孕婦，爲了安全起見，沒有加生抽耗油雞精，味道也超級棒，非常鮮，當然你們可以根據口味加這些用料西紅柿1個雞蛋1個鹽10克蝦米，白糖少許孕婦湯麪西紅柿雞蛋蝦米麪的做法首先放入適量麪條，煮熟，冷...
西紅柿炒山藥（孕婦）
用料山藥1根西紅柿2個鹽2克油15克西紅柿炒山藥（孕婦）的做法準備西紅柿切塊備用，準備山藥切片過水備用。些將西紅柿下鍋炒出西紅柿汁。然後在放入山藥翻炒均勻，加少許鹽調味即可出鍋食用。一道酸甜可口的西紅柿炒山藥就做...
孕婦‖西紅柿燉牛腩‖超簡單
孕期真的什麼味都放大了，再加上控糖，大夫還叫吃蛋白質，一天真不知道吃什麼了。昨天老公買了一箱西紅柿回來。就想着那就來個西紅柿燉牛腩吧。做的過程沒拍照。用料牛腩500克西紅柿6個八角1/3個姜2片花椒2粒老抽一丟丟鹽...
清淡西紅柿炒麪——孕婦餐
中午只能自己做飯吃的可憐孕婦。現在是孕14周，依然沒胃口。吃不下肉，遠離蔥薑蒜。用料西紅柿1個雞蛋1個麪條1份鹽少許生抽少許青菜隨意清淡西紅柿炒麪——孕婦餐的做法煮麪條。我用的是冷凍細面，婆婆家買的壓面機做的。...
西紅柿豆腐
用料豆腐1塊西紅柿1個雞蛋3個小蔥1根蠔油1勺生抽2勺糖半勺蒜1瓣雞精半勺西紅柿豆腐的做法食材備用：豆腐切小塊，3個雞蛋打散淋入豆腐。西紅柿去皮切小丁。切好蔥段、蒜末。調料汁：生抽、蠔油、白糖、澱粉、半碗水，攪勻備用...
【孕婦食譜】照燒鍋塌豆腐
有句名言是“做人難，做女人更難！”哈哈哈，做個每天在既想美味飽腹又想減脂控體重的微胖女人更難～哈哈哈，天天挖空心思想哪些食材高蛋白低脂肪～所以，豆腐就是不錯的食材～豆腐有各種各樣的吃法，小蔥拌豆腐、香煎豆腐、蝦仁豆腐煲...
豆腐西紅柿
用料豆腐3塊西紅柿2個雞蛋3個小蔥1根豆腐西紅柿的做法把豆腐切成小塊熱鍋下油打入3個雞蛋放入豆腐翻炒均勻2勺生抽1勺蠔油半勺糖1勺澱粉半碗清水攪拌均勻另起鍋放入蒜末蔥末爆香放入番茄粒和炒好的豆腐雞蛋淋入料汁煮...
西紅柿彩椒白玉菇（孕婦營養餐）
孕期容易便祕，菌類利於通便。西紅柿的酸、彩椒的微甜，搭配出自然的酸酸甜甜，既清淡可口，又營養通便。用料白玉菇300克蔥半根鹽適量克西紅柿1個彩椒1個香油適量西紅柿彩椒白玉菇（孕婦營養餐）的做法白玉菇洗乾淨焯水後備用。...
【孕婦食譜】紅燒肉燒豆腐
前天買了五花肉和小排，爲了吃着方便，一次燉好保鮮起來了，所以這兩天每天中午都有紅燒肉，我家小朋友愛吃豆腐，今天中午特意準備了紅燒肉燉豆腐，還加了點她喜歡的青椒，中間加了少許味達美的初榨醇釀老抽，成品色澤紅潤、鮮香濃郁...
孕婦西紅柿豬肝瘦肉湯
健胃消食，養血明目。用料西紅柿300克土豆50克豬肝80克豬瘦肉80克醋1湯匙鹽食用油姜孕婦西紅柿豬肝瘦肉湯的做法1、西紅柿洗淨切塊，土豆去皮切塊，豬瘦肉和豬肝切薄片，用清水沖洗，洗去血漿，加醋，醃製10分鐘洗乾淨。2、瘦豬肉和...
西紅柿毛豆滷麪/孕婦餐
孕期不喜歡吃太油膩太乾的。這款酸酸甜甜的西紅柿毛豆滷麪正合胃口。富含維生素。早上吃了一大碗。用料西紅柿豬肉一小塊洋蔥2片西芹2根香菜1根雞蛋1只青辣椒半根毛豆一小碗玉米麪條1把西紅柿毛豆滷麪/孕婦餐的做法玉...
【孕婦食譜】豆芽油菜燒豆腐
一天之計在於晨，一年之計在於春。衆所周知，春天正是孩子長身高的好時節。可以說，春季是孩子身高的"猛長期"！爲什麼這麼說呢？因爲春天是萬物生長的季節，這個時候人體分泌的生長激素是其他季節的三倍，而且這個時期我們人體新陳...
孕婦紅豆湯
老婆坐月子。我要煮好多好多的。。。月子餐用料紅豆半斤紅糖適量水紅豆的三倍孕婦紅豆湯的做法冷水下鍋，大火煮開。煮開後關小火，慢燉收水，給紅豆開花加入三勺的紅糖（一般的勺子）試下味道，再煮一會就可以吃了。吃得甜的可以...
營養孕婦餐西紅柿炒基圍蝦
吃多了白灼蝦，試試西紅柿炒基圍蝦，鮮甜可口，保證營養的同時，味道也更可口，適合孕媽。持續更新……不能偷懶用料鹽適量姜適量西紅柿1個蒜4瓣大青椒1個基圍蝦15-20只營養孕婦餐西紅柿炒基圍蝦的做法處理基圍蝦，我習慣去用蝦頭...
西 紅 柿 燒 豆 腐
用料豌豆適量豆腐1塊西紅柿2個食鹽適量西紅柿燒豆腐的做法西紅柿洗淨，劃十字刀，西紅柿放入碗中，用滾燙的沸水澆在西紅柿上，切丁豆腐切長塊，鍋中熱油，將切好的豆腐放入鍋中小火煎至兩面金黃後盛出備用鍋中重新熱油，將西紅柿丁...
西紅柿燒豆腐
因爲一個人喜歡一座城一道北方菜送給大家喜歡大家喜歡！！用料西紅柿2個豆腐1塊鹽克油克雞精勺姜蒜西紅柿燒豆腐的做法先把西紅柿洗乾淨去掉頭和尾切成塊燒油油溫熱了放蔥薑蒜再下西紅柿炒一分鐘後西紅柿變軟加水放豆腐然...
電飯鍋孕婦紅燒土豆
🤰孕34w+2～雙休日閒的無聊～決定下個廚房～給某人做些黑暗料理吃一吃不過又懶得開煤氣、決定用一切用電飯鍋解決～(o^^o)～哈哈哈孕婦餐不能用太多調味品～新手菜譜也很隨性噠～不喜勿噴喲～用料土豆2個（看食用量啦）醬油嘗味道定量熱水...
雞蛋西紅柿麪皮~孕婦早餐
用料麪粉100克雞蛋2個大骨湯碗牛奶克橄欖油少許雞蛋西紅柿麪皮~孕婦早餐的做法牛奶調麪粉加幾滴橄欖油，揉成麪糰用保鮮膜包好醒20分鐘。麪糰擀皮（越薄越好）。大骨湯是晚上用高壓鍋熬好的熱鍋下一點點油，西紅柿切小塊，下鍋...
貪吃小孕婦西紅柿肉醬意麪🍝
懷孕了，不能總是吃外面的東西，又貪吃，就自己動手做，算是改良版的用料西紅柿2個牛排1塊洋蔥1個青椒2小隻黑胡椒適量鹽適量意大利麪一小把貪吃小孕婦西紅柿肉醬意麪🍝的做法水煮開，滾水煮12分鐘左右，因爲孕婦消化不好，我不蓋鍋...
西紅柿牛腩湯（孕婦餐補鋅）
用料牛肉筋（帶筋的肉）200克西紅柿2個姜3片花椒1小勺料酒適量鹽適量油少許西紅柿牛腩湯（孕婦餐補鋅）的做法牛肉改小塊焯掉血水鍋內放少許油加入調料煸炒後加水（喝幾碗湯就放幾碗水）然後加改好的西紅柿放少許鹽（我用的是高壓鍋...
西紅柿牛腩湯（孕婦版）
之前發表的西紅柿牛腩湯屬於懶人版！由於懷孕🤰了，飲食也要注意很多……用料牛腩250克西紅柿1個（大：接近500g）蕃茄醬1大勺鹽，醬油適量黃豆200克（泡發好）姜，蔥花，香菜適量西紅柿牛腩湯（孕婦版）的做法牛腩焯水，和泡發好的黃豆，到點醬油...
孕婦糖拌西紅柿
清涼爽口，甜味濃郁，富含維生素C。用料西紅柿500克白糖100克孕婦糖拌西紅柿的做法1、西紅柿開水中燙一下，剝去皮。2、西紅柿切成月牙瓣，放入盤內，撒上白糖拌勻即可。...
孕產婦西紅柿豆腐鯽魚湯
本身作爲一名孕婦，醫生建議多喝湯水，少吃油鹽，吃魚對寶寶好，自己本身也喜歡，那就自己做吧。用料鯽魚2小條豆腐西紅柿1個鹽香菜孕產婦西紅柿豆腐鯽魚湯的做法準備食材，鯽魚每面劃三刀（方便入味）把西紅柿、豆腐切塊備用，香菜切段...
孕婦餐『家常燴豆腐』簡單好做超級下飯紅燒醬汁燴豆腐
豆腐入味，可口下飯，孕婦可以適量吃豆腐。豆腐是補鈣很好的一種選擇，和牛奶相比，豆腐更適合中國人的體質。用料豆腐塊青椒5-6片胡蘿蔔5-6片黃瓜5-6片豬肉100克孕婦餐『家常燴豆腐』簡單好做超級下飯紅燒醬汁燴豆腐的做法豆...