鴨血瘦肉菠菜湯
用料菠菜1把鴨血1塊瘦肉適量蔥薑蒜適量鹽適量椰子醬油少許椰子油少許鴨血瘦肉菠菜湯的做法蔥薑蒜切末，鴨血切塊，瘦肉切片，熱鍋放油，下蔥薑蒜爆香，加適量清水煮開後，放瘦肉片水開後，放鴨血，再次水開後打去浮沫，蓋上煮3-5分鐘，放...
鴨血菠菜粉絲湯
春節回老家的時候，家裏老爸做了鴨血粉絲湯，家裏小盆友就瞬間愛上了，老說要吃鴨血湯。我在湯裏再加了酸蘿蔔，菠菜。好吃呢😜用料鴨血半斤（250克）粉絲1小把（看個人喜好）菠菜適量（看個人喜好）姜適量蔥花適量蒜2-3瓣白胡椒粉適量酸...
【營養月子餐】菠菜豬肝瘦肉粉絲湯-補血神器
對於剖宮產失血很多的我來說，科學進補真的很重要。我想把我月子裏吃的不少的這道早餐分享給你們，這個真是補血神器！！！菠菜含有維生素C，豬肝和瘦肉都含有豐富的鐵，而維生素C可以促進鐵吸收麻煩有寶寶或者將要有寶寶的妹子們記...
快手菜-鴨血炒菠菜
傳說鴨血炒菠菜是洗胃良方，也是減脂餐，據說還有補血功效😄。反正我們一家人都喜歡吃這道菜。用料菠菜7棵鴨血一盒油20克蒜蓉若干生抽10g蠔油10g鹽適量糖適量快手菜-鴨血炒菠菜的做法菠菜洗淨剪掉頭，鴨血切塊。煮一鍋開水...
菠菜鴨血湯
用料菠菜1把鴨血1塊熟豬油少許姜2片鹽適量味精適量菠菜鴨血湯的做法菠菜折洗乾淨，姜切丁鴨血打成厚薄適中的片鍋入清水待沸，放入熟豬油，姜丁及菠菜稍煮，下鴨血煮到透熟，放入適量鹽，味精調味即可出鍋...
補氣補血-菠菜鴨肉湯
用料鴨肉200克菠菜150克枸杞子、蔥段、薑片、香油、鹽適量補氣補血-菠菜鴨肉湯的做法菠菜洗淨、切段，放入沸水中焯一下，鴨肉切片。砂鍋內倒適量清水，放入蔥段、薑片、鴨肉、枸杞子，大火煮開後轉中火煮。鴨血將熟時，放入菠...
菠菜炒鴨血
用料菠菜2把鴨血一盒鹽少許克料酒少許勺生抽少許勺生薑蔥花少許菠菜炒鴨血的做法倒油，油熱後倒少許生薑蒜，炒出香味後加鴨血，然後翻炒，然後加生薑蒜，（目的是有味道）。然後加菠菜翻炒。加鹽。然後蓋鍋蓋燜一分鐘，然後出鍋。完...
菠菜鴨血粉絲湯
不爲別的，只爲我的盆友看起來方便，我不專業，但是我很家常用料鴨血1塊粉絲1把幹豆腐1張菠菜1把白玉菇若干蔥1段姜1片芝麻醬適量耗油適量醬油適量辣椒油適量鹽少許雞精少許蒜末適量菠菜鴨血粉絲湯的做法鴨血切塊焯水，再衝洗...
菠菜瘦肉面
用料瘦肉根據喜好調整菠菜2棵麪條根據人數調整雞蛋1個菠菜瘦肉面的做法瘦肉切絲（切片也可以），菠菜洗淨焯水切段備用醃製瘦肉，鹽一小勺（調料勺）、雞粉（雞精也可以）生抽一湯勺、老抽半湯勺、白胡椒粉一點、料酒一點點、香油一點...
鴨血粉絲菠菜湯
用料鴨血1塊菠菜把粉絲半把豬油克白胡椒粉1勺鹽克薑片雞精鴨血粉絲菠菜湯的做法1.鍋燒乾放適量豬油，油熱爆薑片！2.放鴨血快速翻炒，加入熱開水！3.水開放粉絲，煮一會兒下入菠菜，胡椒粉、鹽、少量雞精！小貼士1.買回來的鴨血切丁...
鴨血炒菠菜
鴨血所含的營養十分豐富，主含對人體造血機能有促進作用的碘、鋅、銅等活性成分，鴨血中還含有豐富的蛋白質及多種人體不能合成的氨基酸，所含的紅細胞素和維生素K含量也比較豐富，能促使血液凝固，達到止血的作用。經常食用鴨...
韭菜鴨血湯
我下廚一般都是看心情、還有取決於冰箱裏的存貨來決定當天的食譜。我只保證我的食譜是我家人認爲好吃的，每個人口味不同，所以你們沒有必要完全克復我的食譜，可以按照自己的喜好改動。當你們要改良這份食譜時，不需要問我可...
孕期補血-鴨血菠菜粉絲湯
爲了小蝸牛，衝鴨補血鴨用料鴨血盒裝的半盒粉絲一小把菠菜一小把香蔥一根薑絲點點點孕期補血-鴨血菠菜粉絲湯的做法簡單記錄一下不難吃的做法：1.先把粉絲泡一下。2.盒裝鴨血，掏出來溫水沖洗淨，切小塊。3.熱鍋熱油下薑絲和...
菠菜豬血湯
原本很愛的一道暖湯。因爲聽說菠菜和豬血都很補血，豬血還有潤腸排毒的功能。不過也有很多人說豬血很髒。可以找到的資料都是中醫傳統流傳下來的，並沒有科學驗證。所以還是慎重，至少不要吃的太頻繁吧。用料菠菜豬血蔥姜白...
鴨血韭菜湯
無錫美食鴨血韭菜湯用料韭菜100克鴨血1塊榨菜1包豬油10克鹽若干克鴨血韭菜湯的做法把鴨血切成6*6的小塊，放在鍋里加水煮沸加入鹽若干、豬油、有豬油渣就更好切碎韭菜備用榨菜一包放入煮沸的鍋裏煮沸五分鐘後加入切好的...
酸菜鴨血湯
適量🈯的是吃多少放多少。用料鴨血300g酸菜適量克姜適量片鹽適量克花椒粉1g幹辣椒1個大蒜1瓣蔥花適量克生粉適量酸菜鴨血湯的做法酸菜切小泡一下。鴨血切成塊厚度根據自己喜歡的切幹辣椒蒜姜蔥花提前切好乾辣椒姜蒜爆...
極瘦餐⑥鴨血粉絲湯🍲
用料鴨血150克魔芋結100克油菜100克小米辣4個蔥薑蒜適量辣椒粉適量鹽適量白胡椒粉適量任意調料適量極瘦餐⑥鴨血粉絲湯🍲的做法1備齊以上所有材料2鍋裏噴油，蔥薑蒜熗鍋，加水燒開3➕魔芋結、鴨血、油菜4➕辣椒粉、鹽、白...
補氣血之鴨血菠菜炒雞蛋
女人月經期後一般會出現頭暈嗜睡等症狀，可以試試好吃又營養的這道菜。鴨血富含鐵、鈣等各種礦物質，營養豐富加上菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷，及一定量的鐵、維生素E、芸香貳、輔酶Q10等有益成分，能供給人...
榨菜鴨血湯
各種湯換着吃，鴨血補鐵。用料鴨血塊鹽克榨菜榨菜鴨血湯的做法1、五鄉榨菜沖洗後，切絲備用；2、鴨血切小塊後沖洗備用；3、熱鍋冷油，下榨菜絲翻炒出香味，倒入適量開水，煮開後2分鐘左右加入鴨血，再煮2分鐘，加少許鹽，蔥花，起鍋。...
減肥低卡補血湯—菠菜鴨血湯
減脂期紅肉吃得少，記得要補鐵元素哦，菠菜和鴨血都是不錯的選擇用料鴨血1/3塊菠菜2把西紅柿半個金針菇小把可不要木耳3朵可不要蔥花蝦皮適量減肥低卡補血湯—菠菜鴨血湯的做法熱鍋噴油，加入蔥花蝦皮炒香，加入西紅柿炒軟，加...
鴨血肉丸湯
炎炎夏日，啥也吃不下，唯獨愛喝各種湯一點點佐料，一丟丟鹽，清淡又舒服用料鴨血一盒豬肉餡適量薑絲適量香菜一根鹽一勺雞精一勺白胡椒粉一勺鴨血肉丸湯的做法買塊後腿肉或者是五花肉三分肥七分瘦的那種，剁成餡備用（也可以買攪...
減脂低卡湯—菠菜鴨血湯臥雞蛋
用料雞蛋2個菠菜2把鴨血1/4塊蝦皮蔥花若干減脂低卡湯—菠菜鴨血湯臥雞蛋的做法熱鍋噴油，炒香蔥花蝦皮，加入菠菜炒軟，加入開水加入鴨血，一勺鹽一勺昆布粉幾滴生抽，煮開。關火，沿水面倒入雞蛋，蓋上鍋蓋，利用餘溫待蛋液凝固。中...
鴨血菠菜湯
一盒被遺忘在冰箱裏的鴨血……又發現剛好缺個湯~就這樣，它們相遇了~用料菠菜1把鹽少許蒜1瓣小蔥白2段黃豆醬1勺（可不加）魚露少許鴨血菠菜湯的做法先將鴨血切大塊冷水下鍋，水開後倒入料酒能很好的去腥，煮開後撈出過冷水，這一...
好吃不胖菠菜鴨血湯
冬日上火又想吃肉喝湯的時候用料鴨血1塊鹽10克生抽2勺油少許雞蛋2個菠菜10小顆黑木耳少於好吃不胖菠菜鴨血湯的做法熱油後將薑絲放入，炒十秒再放入切好的鴨血翻五六遍加入十三香，料酒和生抽。等鴨血變色充分吸收調料加...
鴨血鯽魚瘦肉湯
春日養生湯。鴨血性平和營養豐富，多吃可補肝。鴨血滾鯽魚，益陽養血、補益利水，鮮美可口清潤，真是春日養生調理靚湯，男女老少皆宜用料鯽魚1條鴨血500g豬瘦肉50g生薑三片蔥兩條鴨血鯽魚瘦肉湯的做法鴨血汆水豬瘦肉剁碎調味鯽...