🌽紅薯玉米碴粥
說起雜糧粥，我最喜歡的還是玉米碴粥，我們這裏方言也叫玉米珍子。不同於東北的大碴子粥，我們用的是小顆粒的玉米碴。下面就開始製作吧！用料玉米碴子3大勺紅薯2個水適量食用鹼面1克🌽紅薯玉米碴粥的做法給大家看看，我們用的...
玉米大碴粥｜高纖維飽腹｜減肥、糖尿病首選｜東北大碴粥
【旺兜兜的第40道健康美食】→簡單•美味•營養•快手•0失敗←（小基數健康減脂46天50.8-44kg已成功，健身繼續。健康減脂不捱餓，分享100道簡單美味健康的減脂食譜，希望大家喜歡）ps:減脂達到目標體重後已有3月有餘沒有刻意...
玉米碴蛋奶粥（低脂版）
寒冷的冬天，作爲減脂寶寶們來說，有什麼比吃一碗熱氣騰騰的玉米粥更舒服的呢~寶寶們，讓我們一起吃瘦吃瘦吧~用料玉米碴35g藜麥少許脫脂奶粉25克雞蛋1只水適量玉米碴蛋奶粥（低脂版）的做法先把玉米碴和藜麥放到小鍋裏清洗乾淨...
玉米碴粥2020-12-10
用料玉米碴玉米碴粥2020-12-10的做法超市買的小玉米碴，2.4元一斤早晨起來，泡一上午，中午直接放進鍋裏熬就行了。開鍋以後，再熬一會兒味道不錯，比玉米麪做的粥有嚼勁兒...
玉米碴粥（電飯煲版）
用料粘玉米碴適量芸豆適量水適量玉米碴粥（電飯煲版）的做法1.將芸豆洗乾淨，加適量的水放入電飯煲，用煮飯檔將芸豆煮到皮有一點兒變皺。2.芸豆煮好後，玉米碴洗乾淨放入鍋內，如果水少可適量再加。3.用煮粥檔反覆煮兩遍，中間用電...
玉米碴粥
粘玉米棒子熟了，吃不過來，煮粥喝，很美味用料玉米5根玉米碴粥的做法玉米棒子扒皮，洗淨，用刀削粒削完玉米粒，加水，越過玉米粒兩指高壓力鍋煮粥。一鍋粘稠的玉米粥好了。可以加五穀雜糧，可以放少量冰糖增加口感...
玉米碴粥-愛如斯IZEROS
玉米碴子粥是一道菜粥，主要食材是玉米麪和玉米碴子，口味清淡，相傳起源於康熙皇帝一次帶着侍從到灤平的長山峪一帶打獵時一位老人制作給康熙食用後被寫進了御膳房的食譜。用料玉米碴100克水1000克玉米碴粥-愛如斯IZEROS的...
藜麥玉米碴子小米南瓜粥
用高壓鍋和煤氣竈煮的時間和水分都不一樣，沒辦法估計，需要經驗判斷用料小米40藜麥20玉米碴子20南瓜60克水600～800ml600~800(大概三碗藜麥玉米碴子小米南瓜粥的做法所有材料浸泡一晚上加水高壓鍋...
玉米碴碴蛋花粥
簡單快手的營養美味～用料細玉米碴碴一小把水適量雞蛋一個冰糖（喜歡甜口的可以加，否則就不要雞蛋）一個玉米碴碴蛋花粥的做法玉米碴碴洗淨後加水放鍋內大火煮開，然後轉小火直至煮的粘稠（喜歡甜口的，加入冰糖煮）煮好後加入一個雞...
紫玉米碴子小紅扁豆熊貓豆花生粥
很久就想買這個紫色玉米碴子了，吃過白色的粘碴子，黃色的粘碴子，就是沒吃過紫色的粘碴子，放到購物車經常去看看！終於，終於，粘高粱米吃完了~十幾種混在一起的雜糧米也吃完了~紫色粘玉米碴子就收到貨了，隨貨同行的還有五斤顏色像...
玉米碴粥，北食薈萃
初級30m用料100克玉米碴30克眉豆，幹水，適量，浸泡用水1000克烹煮用玉米碴粥，北食薈萃的做法1取一個碗放在主鍋蓋上稱出玉米磕、眉豆後，加入水至淹過食材，浸泡4小時，瀝乾。2將浸泡過的玉米磕和眉豆和水放入主鍋，以90分/100℃/速...
紅棗紅豆玉米碴子粥（一人份）
用料紅豆小半碗大米1/4杯玉米碴子1/4杯紅棗4顆桂圓4顆紅棗紅豆玉米碴子粥（一人份）的做法紅豆提前一晚洗淨，泡好。1/4杯大米、1/4杯玉米碴子、泡好的紅豆倒入飯鍋中，接水至粥的“3/4”往下一半的水位。調至粥檔，煮兩小時。...
粘玉米碴粥
用料玉米根粘玉米碴粥的做法大粒黃玉米碴，大粒粘玉米碴，泡一天，新鮮玉米一分爲二，再從中間劈開剝下整粒玉米取一半和冰糖算不一起放入煮沸的水中，煮45分鐘，...
玉米碴子粥
玉米碴子粥可以健脾益胃；含纖維素起到通便，防止動脈硬化作用；玉米含有豐富的維生素，胡蘿蔔素，營養價值很高，經常食用對身體很有好處。用料玉米碴子3人份一杯半玉米碴子粥的做法玉米碴子洗淨，冷水泡8-10小時(泡一晚上是爲了更...
棒子黏粥（玉米碴子粥）
好多北方人到了南方，天冷的時候特別想喝一碗熱乎乎的玉米粥，一碗下肚，暖胃又舒服。可是南方人又沒有喝玉米粥的習慣，一些年輕人過節回家的時候，就會背一些玉米碴子回南方。現在我就教大家怎麼做吧，這樣，在遙遠的南方也能喝到...
玉米碴子
玉米碴子——不加鹼，口感一樣濃稠的玉米碴子，呵呵用料大玉米碴子玉米麪玉米碴子的做法大玉米碴子洗淨放入沸水中，添加幾滴色拉油，大火煮開轉小火煮至大玉米碴子7、8成熟取適量玉米麪放入小碗中（喜歡濃稠的可以加多些），逐漸加...
養生玉米碴燕麥米粥
最愛喝的媽媽煮的粥用料燕麥米1/2杯玉米碴1/3杯大米1杯油一小勺鹽一撮水適量養生玉米碴燕麥米粥的做法將燕麥片、米分別淘洗一遍，玉米碴細，我直接買乾淨的小包裝大米加油、鹽醃半小時（沒有鹹味兒的，潤潤米）按正常煮粥程序...
小米玉米碴雞蛋青菜粥
本人脾胃虛寒，健脾養胃暖胃是我一生的追求啊！徐老說最脾胃的就數小米粥了，特別是熬出的米油湯！玉米渣通便！孕期便祕血糖高，最近經常喝，發現一次喝一碗半，餐後血糖控制得還不錯！用料雞蛋1個小米10克玉米渣10克鹽0.5克青菜兩顆小...
小米玉米碴南瓜粥-控糖且甜
今天正好有—這些食材系列，做出來的粥就是米飯碗兩碗的量用料小米一小把細玉米碴子一小把長南瓜切片一片小米玉米碴南瓜粥-控糖且甜的做法20寸琺琅鍋加大半鍋水，大火煮沸後加入淘洗兩次的小米和細玉米碴和南瓜待米水混...
紅薯玉米粥
紅薯玉米粥的功效紅薯玉米粥是生活中常吃到的，它不僅做法簡單，同時還富含營養價值。紅薯和玉米都屬於粗糧，所以它們含有豐富的膳食纖維，因此對於經常便祕的朋友可以適當食用，能有效的緩解便祕，同時還能夠促進身體毒素的排出...
黑米紅豆玉米碴粥
在姨媽家吃到驚爲天人的黑米紅豆粥，我自己做了一點改良，加了玉米。其實有玉米渣會更好。小竅門❗加了一把糯米，絕對是煮粥祕訣~用料玉米碴1根的量紅豆三把黑米三把糯米兩把土方紅糖一小塊半~兩小塊水黑米紅豆玉米碴粥的...
小米玉米碴粥 7+寶寶輔食
今天給寶寶做道粗糧粥，軟爛營養，還可以鍛鍊咀嚼能力哦！用料小米10克玉米碴10克清水適量小米玉米碴粥7+寶寶輔食的做法燉鍋中加入玉米碴。加小米。沖洗兩遍後，加入適量清水，超過米食指的一指半。蓋上蓋子。選營養粥模式即可...
紅豆玉米大碴子粥
東北人愛吃的，買了些，煮煮，還真不錯👍用料玉米大碴子一碗紅豆3分之一碗冰糖適量（可不加）水大概玉米3-4倍吧紅豆玉米大碴子粥的做法紅豆是玉米的3分之一樣子，愛自己喜好放！淘洗乾淨，泡上3-5個小時，或者一夜加上大概玉米3-4倍的...
甜玉米碴粥
用料玉米碴適量水適量雞蛋1個冰糖適量玉米澱粉適量甜玉米碴粥的做法水和玉米碴放進電飯鍋，開啓煮粥功能煮熟。煮熟的玉米碴粥是米水分離的狀態，因此我們把它倒進炒鍋裏繼續加熱，放入冰糖，與此同時倒進打好的雞蛋液，做出蛋...
玉米碴番薯粥
促消化除便祕，健康養生:玉米碴:富含人體所需微量元素，如煙酸。富含維生素C。除便祕，預防心臟病。番薯:被評爲最健康食品第一位。含有豐富澱粉和10餘種微量元素，這些物質能保持血管彈性，治療便祕十分有效。用料番薯玉米碴大...