蠔油小油菜🥬
唯有愛與美食不可辜負用料油菜8棵蠔油適量鹽適量蒜瓣蔥3根蠔油小油菜🥬的做法油菜洗淨，撕成一個葉子一個葉子的就可以蔥蒜切碎備用熱油放入蔥蒜把油菜放鍋裏，翻炒炒軟，放入蠔油，一點點鹽🧂裝盤即可小貼士蠔油本來就鹹，少放...
蠔油小油菜
用料油菜吃多少蠔油1小勺鹽一丟丟蒜1瓣切片蔥花適量醬油味極鮮適量蠔油小油菜的做法蔥花，蒜切片熱鍋加入少量油。油熱，放蔥花蒜片爆鍋出香味。放入油菜(用鍋蓋擋一下，因爲油菜洗完有水，所以油會飛濺，小心燙傷)。翻炒1分鐘...
蠔油生菜、蠔油芥藍、蠔油西蘭花【快手家常菜】
5分鐘就可以上餐桌，口感清甜鮮脆，營養豐富的3道健康家常菜。生菜、芥藍、西蘭花，選一種自己喜歡的食材，做一道簡單又好吃的快手家常菜。——————————————————————營養價值科普來自百度，不喜歡的可以略...
蠔油生菜/蠔油西生菜
用料生菜300g蒜5瓣蠔油3勺白糖半勺油適量蠔油生菜/蠔油西生菜的做法生菜洗淨，蒜剝開將蒜切成蒜末鍋中將水燒開，加入一點食鹽，放入洗淨的生菜進行焯水，時間不要過長，大概30s即可焯水後立刻將生菜取出淋幹，擺盤備用起鍋燒油，鍋...
蠔油生菜。
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蠔油油菜
自己在家簡單兩分鐘搞定～用料油菜2棵蠔油1勺蒜1瓣火腿腸1根蠔油油菜的做法鍋裏放點點油，放入蒜末炒香放入油菜，炒至變軟變顏色，再加入火腿腸放蠔油，均勻變色（記憶中媽媽炒的是甜的，下次放點糖試試）...
蠔油生菜~
用料圓生菜1個蠔油1大勺蔥少許姜少許蠔油生菜~的做法生菜洗淨，手撕成小塊。鍋裏放少許油，油燒熱後放入蔥絲、薑絲熗鍋。先放入肉厚的那一部分生菜，炒一下就放入剩餘的生菜。倒一大勺蠔油，迅速炒1-2分鐘就可以出鍋了，很下飯...
蠔油小白菜
小白菜看似簡單，要煮鮮嫩口感也是有步驟的，其實也不難用料小白菜油2勺鹽半勺蠔油適量約2勺小白菜300克蠔油小白菜的做法白菜洗淨瀝乾備用加少許油，等油溫高時關小火，下一勺鹽然後直接下菜白菜翻炒之後加入一點點開水，加入...
蠔油油麥菜
我不知道其他南京人吃油麥菜多不多，但是我家確實沒吃過，這是我第一次買也是第一次燒，爲了嚐鮮，之前一直以爲油麥菜就是萵筍葉，不過這個觀念後來被朋友糾正過來了。用料油麥菜2個蠔油1勺蒜3瓣蠔油油麥菜的做法油麥菜切段蒜...
蠔油生菜
蠔油生菜，五分鐘搞定，爽脆可口，很有營養哦！用料生菜片蠔油勺蒜瓣白糖克水澱粉克生抽勺蠔油生菜的做法蠔油生菜，五分鐘搞定，爽脆可口，很有營養哦！...
蠔油菜心&蠔油蘆筍
兩道菜做法一樣，可以一起做。用料菜心200克蘆筍200克姜蒜適量蠔油30克醬油30克醋15克雞精適量鹽適量蠔油菜心&蠔油蘆筍的做法菜心和蘆筍焯水，一分鐘即可撈出。姜蒜切絲，撒在菜心和蘆筍上。取一小碗，放入蠔油、醬油、...
小小刮油菜 蠔油菜心
每頓餐點，少不了的就是蔬菜了。一直清炒、蒜茸的也會吃膩的對不對。本來是想做個耗油生菜的，怎奈生菜前兩天被弄着吃了。蠔油菜心也是不錯的，試試用不同的原料，也是一種創新。在休息的日子，睡個懶覺然後悠哉的吃完午飯，靜靜...
蠔油燒小油菜
秋季正是北方家裏小園油菜的收穫季節，拿來燒了一盤美味營養的菜餚營養美味可口。用料油菜一斤蠔油2勺澱粉一勺糖少許鹽適量蒜半頭海鮮醬油一勺食用油適量克蠔油燒小油菜的做法小油菜摘洗乾淨，蒜切末蔥花切好，起鍋熱油爆...
蠔油菜絲
有滋有味又節約時間的一道菜。用料豆乾4塊胡蘿蔔半根洋蔥半個芹菜2棵綠豆芽1把蠔油1大勺植物油適量蠔油菜絲的做法豆乾、芹菜、胡蘿蔔、洋蔥、綠豆芽（掐頭去尾只留杆），或者你家娃喜歡吃的其它菜都切粗絲；芹菜、胡蘿蔔開水...
【蠔油生菜】
大魚大肉吃久了，中間來一道素菜不僅好看清新，還能有效解膩。素菜裏面蠔油生菜是小主最喜歡的。因爲生菜有“生財”的寓意，再加上淋上一把蒜蓉蠔油汁，又代表了金銀滿貫。而且做起來不費時，幾分鐘就能上桌了。做法很簡單，不過...
蠔油菜心
時間：約15-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料菜心200g大蒜20g小米椒2個生抽15g蠔油15g水150g植物油10g水澱粉玉米澱粉5g水50g蠔油菜心的做法菜心擇去老葉，洗淨。燒一鍋水，水沸騰後放入1勺鹽和幾滴食用油，放入菜心煮1分鐘，撈...
喝粥小菜之-蠔油油麥菜
在知道豆豉鯪魚油麥菜之前我一直都是這麼吃油麥菜的，簡單！好吃！當然泡麪裏邊也放過！用料蠔油一勺，平常吃飯用的勺子油麥菜兩顆蒜末兩瓣切蒜末，別太大顆喝粥小菜之-蠔油油麥菜的做法熱油放蒜末，放油麥菜，翻炒菜蔫兒了，放蠔油，翻...
蠔油菠菜
用料菠菜200克五花肉片200克番茄1個雞蛋2個水適量鹽適量雞精1小勺醬油和糖各1小勺蠔油1.5大勺蒜末1瓣麻油適量蠔油菠菜的做法1、菠菜過水瀝乾水份切段、番茄去皮、2、雞蛋炒至半熟撈出、3、蒜末炒香放入肉片翻炒至熟...
蠔油菜薹
菜薹吃起來清清脆脆，如果放點蝦仁是什麼效果呢？用料菜薹150g蝦仁75g大蒜2瓣小蔥1根紅燈椒1個生抽2勺蠔油1勺蠔油菜薹的做法1.菜薹洗淨，用小刀去皮；2.由於我的燈椒較大，所以只用了半個，主要起加顏色提食慾的作用。1.菜薹切段...
蠔油小青菜
一道超級好吃的家常小青菜，清脆爽口！用料青菜適量蠔油適量鹽適量蠔油小青菜的做法小青菜洗淨，熱鍋熱油加入小青菜🥬斷生後加入蠔油，鹽，翻炒均勻後即可出鍋裝盤！...
蠔油塔菜
塔菜，第一次吃！一直不知道叫啥菜，還是賣菜的阿姨告訴我的^_^用料塔菜蒜末蠔油鹽蠔油塔菜的做法鍋入油燒熱，下入蒜末爆香放入洗淨的塔菜翻炒！翻炒至軟放入適量的鹽、蠔油、糖翻炒一會！出鍋小貼士塔菜很容易熟，翻炒至軟變綠就...
蠔油小包菜
兒子的老師在課堂上講這種小包菜，兒子的很多同學都吃過，大多都說不喜歡，但是兒子沒吃過，回來對我說想嚐嚐，我這做老媽的二話沒說，第二天就去老外超市把這迷你包菜買回來了。上網諮詢了一下做法，才知道它們叫孢子甘藍。不清楚...
蠔油快菜
用料大蒜瓣蠔油勺鹽克味精蠔油快菜的做法快菜焯熟，擠幹備用。鍋中倒油，蠔油，加水，放鹽，最後放蒜末炒香，最後關火放味精出鍋。...
蠔油通菜
用料通菜蒜蓉蠔油鹽醬油蠔油通菜的做法通菜洗乾淨，水煲熟。蒜蓉下油鍋炒香倒菜，加蠔油，鹽，醬油。炒一會上碟。...
減油版蠔油生菜（小美）
用料生菜300克油10克蠔油10克減油版蠔油生菜（小美）的做法洗淨生菜，不用切將油、蠔油放入鍋內，3分/120度/小勺，熱油將生菜塞入鍋內，3分/V/反轉小勺如果上層的菜還未脫生，上下調整一下，再燒1分/V/反轉小勺...