橄欖烏雞湯
最簡單的烏雞湯2人份量烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，有滋陰、補腎、養血、補精、益肝、退熱、補虛作用。能調理人體免疫功能和抗衰老的作用.橄欖清肺利咽，生津止渴，解毒。用料烏雞4/1只橄欖15小顆水2人...
燉橄欖湯
橄欖用料水燉橄欖湯的做法買新鮮橄欖洗淨將橄欖切開放進小燉鍋里加水然後就可以等啦，時間一兩個小時吧小貼士不喜歡湯的味道話可以加幾顆冰糖。這個可以治喉嚨，咳嗽痰多...
橄欖豬骨湯
潤肺潤喉，職場的你需要來一碗。用料生橄欖5顆豬骨頭5小塊生薑7/8片橄欖豬骨湯的做法準備好食材，豬骨頭5小塊，生橄欖5/8個都可以，然後用錘子錘碎，用刀比較危險，錘碎了很好出味豬骨飛水，然後冷水洗淨，然後切幾塊薑片，入湯鍋燉2小...
石斛青橄欖鮑魚烏雞湯
Roy哥說我開始踏入養生行列了😁那必須啊！吃好喝好才能身體好啊😁這個湯不僅滋陰潤肺，降火祛燥，增強體質。還特別適合用於熬夜上火，咽喉疼痛、口腔潰瘍的人羣。用料烏雞半隻石斛15克青橄欖8顆鮑魚5只豬展肉70克水1500克鹽...
石橄欖燉雞湯
野生石橄欖有清熱養陰，化痰止咳，保健美容等功效，四季均可食用。用料老母雞半隻石橄欖100克鹽10克料酒1勺姜3片石橄欖燉雞湯的做法1.石橄欖浸泡2.雞肉冷水下鍋，加料酒去腥，焯去血水撈出洗淨3.燉鍋放入洗淨好的石橄欖，老母雞，...
鮑魚橄欖湯
鮑魚橄欖湯用料鮑魚8只鮑魚橄欖湯的做法鮑魚橄欖湯...
石橄欖青橄欖龍骨湯
同事送來了野生的石橄欖，石橄欖清熱養陰，化痰止咳，潤肺生津，是超讚的保健食品！用料橄欖7~8顆龍骨半斤(1人量)石橄欖一小撮鹽少許石橄欖青橄欖龍骨湯的做法石橄欖洗淨，洗了10次。青橄欖洗淨切開。龍骨洗淨，所有材料放入砂鍋中...
自制潮汕橄欖菜（潮汕烏橄欖菜）
橄欖菜是廣東潮汕地區特色風味小菜，能開胃消食，增加食慾，潮汕人喝白粥最愛搭配橄欖菜，“過殺嘴”（潮汕話）。用料青橄欖1500克梅菜1000克玉米油1050克（留50克下南薑末和辣椒末後看情況再添加）味事達味極鮮醬油850克南薑末180克...
橄欖烏冬面
先燒開水，沸騰之後放烏冬，放一點五香粉，增加香味，然後放橄欖菜，少許油，鹽，沸騰了就可以撈起來了。用料五香粉，橄欖菜，油，鹽橄欖烏冬面的做法沒有把過程拍下來，但是想嘗試的按簡介做就好了。這是最終的樣子。...
橄欖排骨湯
用料橄欖13顆姜3-4片排骨適量鹽適量枸杞30粒橄欖排骨湯的做法切好的排骨洗乾淨，放到鍋裏沸水，再用清水沖洗乾淨，橄欖一開二，或者用刀背拍打一下也行，清洗一下切幾塊生薑片，枸杞清洗一下備用，接着排骨，橄欖，生薑，加入水燉煮一個...
青橄欖雞湯
青橄欖清咽潤喉，化痰止咳，生津解渴。用料青橄欖10粒左右雞肉一塊青橄欖雞湯的做法據說功效好的是潮州橄欖，兩頭尖，中間大，微澀無渣材料如此，青橄欖拍散煲30分鐘，便可...
醃製烏橄欖
烏橄欖味甘，溫平，入肺、胃，生津液，清咽止渴。烏橄欖口感鹹香，味道芳香，美味開胃小菜。用料烏橄欖500克鹽100克醃製烏橄欖的做法烏橄欖清洗乾淨，烏橄欖表皮上會粘着些橄欖果膠，比較難去除，可以用少許鹽輕搓一下，再用水多衝洗幾遍...
橄欖湯
用料橄欖適量脊肉適量清水適量姜1~2片鹽適量橄欖湯的做法1.瘦肉洗乾淨切塊飛水備用。2.橄欖洗乾淨，對半切開。3.瘦肉、橄欖、薑片加入適量清水放入燉盅燉2小時即可。加入適量鹽調味即可食用。小貼士喉嚨痛適合喝這湯。...
石橄欖雞湯
用料石橄欖100克雞肉500克水適量鹽適量石橄欖雞湯的做法石橄欖雞肉焯水洗淨，石橄欖洗淨，放燉鍋裏。加適量水，燉兩個小時。燉好，加適量鹽調味。把石橄欖撈出，盛出開喝。...
豬肺 石橄欖 橄欖湯
這道橄欖豬肺湯，具有生津潤燥，滋陰養肺的功效橄欖能生津止渴，治療喉嚨疼。豬肺味甘，性平，有補肺潤燥作用。石橄欖清熱養陰，化痰止咳，潤肺生津，利溼，消瘀。主治：感冒，咳嗽，咽喉腫痛，支氣管炎，肺炎這道湯有淡淡的橄欖香味，味道清爽鮮甜...
橄欖粉腸湯
新鮮橄欖加上鹹橄欖，搭配粉腸燉湯，湯甘甜爽口開胃，對咳嗽很好。用料青橄欖若干顆鹹橄欖若干顆粉腸100克橄欖粉腸湯的做法準備好食材青橄欖和鹹橄欖清洗乾淨後，壓開粉腸清洗後，切段打結準備好的食材放進砂鍋，加入適量清水大...
橄欖雞🐔湯
橄欖好處多多，雞營養又補。用料橄欖適量（我用了20顆）雞半隻鹽適量橄欖雞🐔湯的做法橄欖品種很多，煮湯的橄欖可以放便宜些的，但用貴的，當然也好，反正我覺得都是進肚的。半隻雞煮過血水的肉20多顆橄欖，切半味道會更出味。高壓鍋...
橄欖豬骨湯
看到網紅博主用橄欖煲湯，說是清熱解毒、潤肺，今天在市場路過有新鮮橄欖，於是買來試試。用料橄欖6顆豬骨250克乾貝10粒石斛10粒蜜棗1個橄欖豬骨湯的做法新鮮骨頭焯水後清水洗乾淨，橄欖拍扁，加入乾貝、蜜棗、石斛，用燉盅燉兩...
橄欖雞肉湯
橄欖果的功效主要有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、除煩醒酒的功效。因爲家裏還有一點烏雞肉，我就索性直接一鍋煮了。橄欖煮出來的湯也是清淡清淡的～很好喝用料橄欖14顆（放多些橄欖味比較香，我適量放下去得鹽適量姜切一小...
橄欖煲雞湯
最近流感，一家大小都喉嚨痛咳嗽感冒，想想看煮點清補潤喉的湯好了。橄欖含有17種人體所需要的氨基酸，富含鈣質與維生素C，具有清熱解毒，利咽化痰，生津止渴，開胃降氣，除煩醒酒之功效。平時抽菸喝酒都很適合喝這個湯。用料雞半隻，...
江魚橄欖湯
用料韓江魚數條成熟橄欖15顆鹽少許姜8片大蒜8瓣江魚橄欖湯的做法江魚洗淨，撒點鹽待用。薑片和大蒜將魚爆香，等兩面帶微黃時，下開水煮。煮兩三分鐘，乳白色時下煲中花煲。橄欖洗淨，去橄欖頭的樹泥，用骨刀將橄欖切半。煲上25-3...
青橄欖鮮鮑烏雞湯
潮汕地區美食。用料烏雞1只姜5片紅棗5顆枸杞2小包鹽適量鮮鮑魚6只青橄欖半斤青橄欖鮮鮑烏雞湯的做法烏雞洗乾淨，薑切片，冷水下鍋，水開後3分鐘撈起，冷水沖洗。青橄欖洗乾淨，對半切開。（比較硬，技巧是刀輕輕壓下，手離開，對半砍）紅...
石橄欖烏雞湯
石橄欖是一年四季生長在深山林蔭岩石壁上或者附生在多年老樹的附生草本植物。功用：清熱養陰，化痰止咳，潤肺生津，利溼，消瘀。用料烏雞半隻石橄欖30克鹽少許石橄欖烏雞湯的做法第一步洗淨石橄欖這步比較費水，也比較費神🤦🏻...
油烏橄欖
潮州有各式各樣的小菜，俗稱雜鹹，很適合開胃和配粥，現做一道油烏橄欖。用料鮮欖3斤多植物油180克大蒜6瓣小米椒半個南姜1斤白芝麻28克醬油8勺鹽150克糖8克油烏橄欖的做法鮮欖洗淨備用，鮮欖從味道和水土上，揭陽和普寧口感更...
烏欖（黑橄欖）蒸魚
用料鱸魚（其它魚也行）一條蒸魚豉油適量姜2片烏欖3顆鹽2克油適量烏欖（黑橄欖）蒸魚的做法把魚洗淨劃幾刀後用吸油麪紙吸乾水份，準備香蔥段、姜、黑橄欖、蒸魚鼓油（黑橄欖泡軟出鹽水切碎）把生薑絲和黑橄欖碎塞進魚肚，把多餘的姜...