時蔬蝦仁
因爲做三明治剩下的胡蘿蔔，還有買了一直沒空吃的玉米🌽，下班就去盒馬買了盒蝦仁炒吧用料蝦仁150克胡蘿蔔小五根玉米一根迷迭香2根蒜2瓣料酒2勺食鹽適量鹽克料酒勺時蔬蝦仁的做法玉米剝粒，手指胡蘿蔔滾刀切2cm左右長短，蝦...
時蔬🍤蝦仁
用料蝦仁500克胡蘿蔔1根紅蘿蔔1根黃瓜1根蔥適量姜適量鹽1克料酒適量蠔油適量味極鮮適量時蔬🍤蝦仁的做法蝦去皮去蝦線少許鹽料酒醃製備用紅蘿蔔胡蘿蔔洗淨去皮切丁黃瓜洗淨切丁備用蔥姜切末鍋熱油蔥薑末爆香放入蝦仁...
205Kcal蝦仁時蔬抱蛋
10分鐘就能宅家搞定的快手抱蛋，巨好吃！用料蝦仁50克雞蛋2個小番茄100克洋蔥65克杏鮑菇50克胡蘿蔔25克秋葵30克料酒1勺海鹽黑胡椒適量205Kcal蝦仁時蔬抱蛋的做法所有原料切丁，雞蛋攪打，蝦仁加料酒黑胡椒提前醃製半小時所有...
矜宸•時蔬炒明蝦仁
用料明蝦若干料酒少許紅黃甜椒各半個時蔬綠葉我用了泰國的一種綠葉菜乾蔥頭若干蒜頭2瓣蠔油少許矜宸•時蔬炒明蝦仁的做法對蝦洗淨去殼留蝦尾，北部切開去除蝦線。準備幹蔥大蒜頭，甜椒切段，綠葉菜切段備用熱鍋爆香大蒜蔥...
桃仁時蔬
昨日秋風來襲。又到了長秋膘的好時候，送道簡單清爽的菜給大家。第一次傳菜譜，找到一張手機拍的，想必你們做的會更美。用料桃仁糖2匙百合青豆玉米胡蘿蔔青菜（圍邊）鹽1匙水澱粉少許桃仁時蔬的做法整個桃仁去皮，去的時候可以用...
蝦仁時蔬面
蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。增強免疫力，抗早衰。蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還...
蝦仁炒時蔬（多吃蔬菜）
用料蝦仁克冬瓜西蘭花胡椒粉雞精水澱粉香油蝦仁炒時蔬（多吃蔬菜）的做法西蘭花切小朵過水焯半分鐘，冬瓜切小片備用油溫熱至五成，下蝦仁炒至微微卷曲，放入冬瓜片、西蘭花繼續翻炒至冬瓜邊緣呈透明加入半碗清水、一勺胡椒粉、...
蝦仁時蔬意麪
營養又低卡，好吃到爆的蝦仁時蔬炒意麪~用料意麪50g胡蘿蔔1根西蘭花1朵蝦仁10個生抽2勺老抽1勺蠔油1勺黑椒醬1勺鹽適量洋蔥1個蝦仁時蔬意麪的做法水燒開加點橄欖油和鹽倒入螺絲面煮15分鐘撈出胡蘿蔔片和西藍花也焯水蝦...
蝦仁時蔬（小美版）
少油低脂用料蝦仁200g嫩南瓜150g大紅椒半個大黃椒半個鹽少許油10g黑胡椒碎適量料酒適量蝦仁時蔬（小美版）的做法蔬菜切丁，蝦仁要開背去蝦線，我用的冷凍蝦仁，新鮮蝦更好先放油、蝦仁、料酒時間2分鐘，溫度V速度小勺，再放入南瓜，...
時蔬炒蝦仁
用料蝦仁10只西葫蘆半個蘆筍7根口蘑5個荷蘭豆7個玉米筍5根糖1克白胡椒1克鹽3克魚露3g食用油30克時蔬炒蝦仁的做法蝦仁洗淨後用廚房紙巾擦乾，放入糖和白胡椒抓勻醃製一會兒所有蔬菜洗淨後，切成差不多大小。西葫蘆去皮切...
蝦仁時蔬粥
簡單易學喜歡潮州砂鍋粥的美味所以自己改良版用料蝦仁100克西蘭花一小朵朵料酒一小勺勺鹽20克大米半杯香菇一朵玉米幾粒根豌豆20克蝦仁時蔬粥的做法把扒好的蝦仁蝦頭留下少放油放鍋翻炒出蝦油準備好半碗米一碗三分之...
蝦仁時蔬
蝦仁玉米黃瓜替換裝，不習慣黃瓜煮熟，所以用萵筍代替用料蝦仁200克胡蘿蔔半根萵筍一根蔥薑蒜蝦仁時蔬的做法直接買了蝦仁，清水洗乾淨，醃製放一勺鹽，料酒，生抽，黑胡椒，醃製十分鐘左右；最後加上澱粉，一分鐘左右；醃製蝦仁的時間，切好...
麻仁時蔬
夏天來了，涼拌菜這麼拌真的太好吃了，好吃到流淚用料菠菜1把金針菇1把粉絲1把胡蘿蔔半根大蒜2瓣生抽2小勺香油1勺辣椒油適量白糖兩勺鹽3克花生碎40克芝麻醬1勺麻仁時蔬的做法準備好需要用到的食材，菠菜洗乾淨，金針菇撕開，粉...
時蔬蝦仁（減脂餐）
搬運自健身小廚用料紫薯時蔬蝦仁（減脂餐）的做法準備材料步驟步驟開吃...
蝦仁時蔬土豆小披薩
氣炸鍋蝦仁時蔬土豆小披薩用料用料食材：土豆，胡蘿蔔，青豆，玉米，蝦仁，芝士料酒1勺黑胡椒粉少量鹽少量生粉少量蝦仁100克胡蘿蔔半條土豆個青豆50克芝士碎條橄欖油1勺鹽1克洋蔥個蝦仁時蔬土豆小披薩的做法把土豆切片，蝦仁用料酒...
寶寶輔食-時蔬蝦仁
一週歲之後的寶寶，幾乎能吃所有的食物，多嘗試不同的食材，是奶奶樂此不疲的每日搭配用料胡蘿蔔半根新鮮香菇三朵草蝦12只四季豆十根紅薯澱粉少許高湯兩大勺寶寶輔食-時蔬蝦仁的做法草蝦剪去蝦頭，挑去蝦線，沸水中放入薑片和...
【搬運】時蔬炒蝦仁
By川菜國宴廚師用料大蝦10個西葫蘆半根口蘑5個荷蘭豆7根蘆筍7根*用其他自己喜歡的時蔬也可以，但儘量選擇出水比較少的魚露半勺白砂糖茶匙尖的一點點白胡椒粉茶匙尖的一點點鹽半茶匙【搬運】時蔬炒蝦仁的做法1.醃蝦仁新...
蝦仁乾貝時蔬粥（輔食）
天氣熱，寶寶胃口越來越差，做個粥，加了蝦仁和乾貝，補鋅，時蔬和香菇補充維生素用料蝦仁3只乾貝6粒大米粥2碗量胡蘿蔔1根幹香菇8朵甜豌豆1/2碗甜玉米1/2碗生薑4片蝦仁乾貝時蔬粥（輔食）的做法乾貝和蝦仁用生薑水泡，去除腥味豌豆和...
時蔬蝦仁粥
補鈣又營養的蝦仁粥，暖胃補鈣，營養美味，趕緊做起來吧！用料蝦仁6個胡蘿蔔半根香菇3朵玉米粒50克大米150克味好美生薑粉2克味好美白胡椒粉3克蔥適量鹽4克時蔬蝦仁粥的做法蝦洗淨去掉蝦線香菇切片，胡蘿蔔切丁熱鍋涼油放入蔥絲...
蒜泥蝦仁時蔬炒粉絲
蝦仁蒜泥粉絲是最佳搭檔，加點金針菇的鮮味，配點黃瓜的翠綠，色香味俱全。用料蝦仁180克（一袋子）粉絲2把（龍口粉絲）金針菇一把黃瓜半根生抽1勺耗油1勺鹽2克糖3克蒜泥蝦仁時蔬炒粉絲的做法所有原材料洗盡切好。蝦仁開水焯一下水...
「時蔬蝦仁蓋澆飯」
最近寒潮輪番來襲，氣溫屢破新低，極寒天氣下更需要美食的安慰。很榮幸獲得了六月鮮的試吃機會，今天就用它做好好吃。用料胡蘿蔔1根黃瓜1根香菇4朵大蝦8只米飯1碗「時蔬蝦仁蓋澆飯」的做法所需食材洗淨備用。胡蘿蔔、黃瓜...
蝦仁時蔬意麪【健身可吃】【超簡單】
僞燭光晚餐的大份量主食分享裝，我搭配了煎牛排、雞米花、自制水果茶、甚至還有餐後甜品，可以說是做戲做全套、儀式感超足的一頓晚餐了。情人節配上紅酒、蠟燭，絕對分分鐘追到女神or男神哦！營養豐富、口感出衆、健康低脂、...
蝦仁口蘑時蔬－蝦頭油版
蝦仁入菜注重清爽潔白，所以，攜帶蝦腦、影響菜餚色澤的蝦頭一般在後廚就集體犧牲了。作爲一個海邊兒人，我從來沒有白白扔過蝦頭，除了蝦頭油醬，蝦頭油飯，蝦頭蘿蔔絲粉條湯，最近又發現了另一絕搭——口蘑，詳見以下鮮美驚人的步驟...
蝦仁炒時蔬
用料香菇5顆西蘭花1朵胡蘿蔔1根五花肉200g蝦仁10個大蒜2顆美極減鹽版鮮味汁5ml蝦仁炒時蔬的做法準備好所有食材，香菇切片，胡蘿蔔切喜歡的花刀，蝦仁去蝦線，大蒜切片西蘭花切成小塊，用清水洗乾淨鍋裏放清水燒開，把西蘭花放水...
蝦仁時蔬粥
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料蝦仁50g鮮香菇2朵火腿腸1根速凍混合蔬菜粒50g米飯70g清水400g鹽1g蝦仁時蔬粥的做法油鍋燒熱，倒入蝦仁、香菇、火腿粒，翻炒出香味。加入混合蔬菜、米飯，倒入清水，翻拌均勻，蓋上鍋...