清炒苦菊
吃苦菊去火，苦菊雖苦，獨特的清脆香味吃起來非常鮮爽。用料苦菊1把幹辣椒半個大蒜半瓣鹽2克清炒苦菊的做法苦菊洗好，切兩刀斬短。幹辣椒，大蒜切末熱鍋放油，放幹辣椒蒜末熗鍋，放苦菊炒軟，放鹽，烹點水，水開後，關火裝盤出鍋。小貼士...
拌苦菊
只是想多買點讓老爺爺早點回家！用料苦菊1把蒜3瓣鹽一丟丟香油自己喜歡的量醋自己喜歡的量肉丁自己喜歡的量自家豆醬切了一大片炸花生米20顆左右花生油1勺橄欖油半勺沙拉2勺拌苦菊的做法我裏邊沒用到白糖，我用的是沙拉醬...
【1分鐘清新小涼菜】——【清拌苦菊】
△吃苦敗火。△喝菊花茶的苦，總能讓人聯想到，風骨。△苦瓜的苦，總能想到黃偉文作詞“苦瓜”的寓意——苦瓜又名“半世瓜”，“當你覺得它好吃時，人生也就走完一半”。△我更喜歡苦菊。不是花更像草，身形妙曼，滋味清新。雖少了...
苦菊
用料苦菊鹽，味。糖水，蔥油，白醋，蒜蓉苦菊的做法苦菊切斷下入調料...
夏日清涼消暑菜【苦菊】
炎炎夏日總有食慾不振的時候想吃點清涼爽口的菜苦菊剛好適合還有清熱明目的功效不如來試試吧㊙️特供我的涼拌菜祕方用料苦菊1撮松花蛋1個花生米1小把蒜瓣2瓣生抽1勺香醋1勺香油1勺雞精半勺白糖2勺辣椒油1勺夏日清涼消...
煎苦菊
網上買的苦菊太多，再吃沙拉要成羊了，突然想到蔬菜天婦羅，不如煎個苦菊試試～用料苦菊1顆雞蛋1只麪粉水鹽胡椒煎苦菊的做法苦菊洗淨，略切段，瀝乾水加入雞蛋、麪粉、水，拌均，麪粉不要一次放太多，分次加入，每片苦菊上沾滿即可。平底...
苦菊色拉
減脂就應該乖乖吃蔬菜，苦菊熱量每100g109千焦，碧根果碎和橄欖油都是生酮好食物，搭配嫩滑的水波蛋，15分鐘搞定用料苦菊200g雞蛋1個橄欖油2勺黑醋1勺黑胡椒少許鹽少許小番茄5個堅果碎少許苦菊色拉的做法烤箱190度，小番茄烤10...
苦腸拌苦菊
用料苦菊1把香油1勺生抽1勺糖3克醋2勺鹽5克苦腸拌苦菊的做法把苦腸撕成小條洗淨苦菊胡蘿蔔，蔥，木耳加香菜...
清新爽口的老醋苦菊
用料苦菊2顆陳醋4勺鹽1勺白糖10克蒜頭2瓣薑末5克紅甜椒1只檸檬2片清新爽口的老醋苦菊的做法1.將苦菊洗淨，鹽水浸泡半小時2.甜椒過水斷生3.將蒜蓉，薑末，鹽，糖放入容器，澆熱油，再加陳醋，生抽一起攪拌均勻4.苦菊撈出控水後襬盤，...
🍀清新脆爽的涼拌苦菊
涼拌苦菊是一道涼拌菜品，主要製作原料爲苦菊、花生、洋蔥，這道菜做法簡單，有抗菌、解熱、消炎、明目等功效。用料苦菊一棵胡蘿蔔半根洋蔥半個大蒜頭一個黑木耳適量耗油1勺白糖2勺六月鮮輕鹽昆布醬油2勺鹽1克花生米適量🍀...
清火開胃：豆皮拌苦菊
超級簡單涼拌菜。苦菊清火氣，醋和辣油中和了生食的苦澀味，整體都很爽脆開胃。用料苦菊1把豆皮2張胡蘿蔔1段生抽3勺醋1勺鹽1克糖2克香油半勺油潑辣子1勺清火開胃：豆皮拌苦菊的做法原來如圖。苦菊洗淨切成兩段。豆腐皮焯水...
清熱去火的涼拌苦菊
苦菊清熱去火，綠綠的顏色招人喜歡，適合夏天食用。本人做菜都是根據經驗或感覺，加調料從不過秤，不要問加幾克。用料各種菜，如：苦菊，生菜，洋蔥，小蔥，西紅柿，黃瓜炸花生米若干鹽，糖，醋，香油，辣椒油清熱去火的涼拌苦菊的做法上述各種菜洗...
清炒菊花菜
用料菊花菜適量油shaolq鹽3克左右生抽少量清炒菊花菜的做法準備菊花菜摘菜、洗菜鍋中加少許油，放入菊花菜翻炒，加少量鹽、生抽調味。一份清單菊花菜就做好啦！...
涼拌苦菊
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料主料苦菊200g花生米用料花生50g食用油3g鹽1g調味汁生抽1大勺醋1大勺糖1大勺鹽0.5小勺香油1小勺涼拌苦菊的做法做調味汁。糖、鹽、生抽、醋、香油倒入碗中攪拌均勻備用。做香...
清拌苦菊
家裏人比較喜歡吃涼拌菜，所以我的涼拌菜做的比較多，苦菊很多人都愛吃，今天就給大家教一道簡單的清拌苦菊，不喜歡吃蒜的朋友也可以不放蒜，味道同樣美味。用料苦菊1把醬油3勺醋5勺蒸魚豉油1勺鮮辣露1藤椒油1勺大蒜5瓣白開水...
清炒菊花菜（菊花腦）
菊花菜又稱菊花腦菊花菜營養價值與功效：1、保護眼睛，攝入菊花菜中的胡蘿蔔素，猶如添加了天然的藥水，幫助保持眼角膜的潤滑及透明度，保護眼睛晶體的纖維部分，促進眼睛的健康，預防白內障。2、清熱解毒3、消食開胃。4、清血養心...
炒雞簡單--蒜拌苦菊（清爽好吃）
和家人在飯店吃的一道菜，覺得很好吃。回家就試着做了一下，真的簡單到不用放圖片大家就可以做好！用料苦苣洗乾淨大蒜多少隨意鹽適量炒雞簡單--蒜拌苦菊（清爽好吃）的做法苦苣洗乾淨，可以切成小段蒜瓣壓成蒜泥熱鍋下油，油多少看...
蒸苦菊
用料苦菊1把蒸苦菊的做法苦菊洗淨瀝乾水分（瀝乾很重要）加麪粉上鍋蒸10分鐘，準備若干蒜和蔥，切碎加油燒熱放入蔥花和蒜末，把蒸好的苦菊放入然後少許的鹽。拌勻就可以出鍋啦！美味又低脂小貼士苦菊洗淨瀝乾水分（瀝乾很重要）加面...
肉末炒苦菊
苦菊菜是一種廊坊特產的食用植物，苦菊屬菊花的一種，又名苦菜，有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，顏色碧綠，可炒食或涼拌，是清熱去火的美食佳品。因其味感甘中略帶苦，且有清熱解暑之功效，受到廣泛的好評。但價格不菲...
涼調苦菊 清苦香
最近老是上火苦菊吃起來用料苦菊半斤蒜蓉多放芝麻醬1勺花生一小把醋2勺鹽半勺白糖小半勺味極鮮2勺辣椒油2勺芝麻適量生抽1勺跟着自己做的適量調整用量香油半勺涼調苦菊清苦香的做法鹽醋白糖蒜味極鮮芝麻醬放碗裏攪拌...
清炒菊花腦
菊花腦做蛋湯的較多，介紹簡單清炒，口感也很棒喲，爽口，清新!用料菊花腦400~500克蒜頭2~3瓣清炒菊花腦的做法菊花腦摘洗乾淨、蒜瓣切片備用。下油，煸炒蒜瓣起香，下菊花腦，加鹽適量，旺火快炒。裝盤，上桌。小貼士1、屬野菜，油可適當...
苦菊炒蛋
婆婆拿回來幾顆苦菊，本來想做沙拉的，但是沒有醬料，就想着炒炒應該也好吃，和萬能的雞蛋搭配，果然味道還不錯，值得一試。用料苦菊一顆鹽適量雞蛋兩個油適量苦菊炒蛋的做法苦菊洗淨，切小段雞蛋打散，和苦菊攪拌在一起，按個人各位加...
清炒菊葉
也許是太簡單了，又沒找着菜譜，新寫個吧~菊花葉昧甘苦，性寒，無毒，入肝肺經；內服疏風清熱涼血解毒，外用拔毒退腫。民間一般是用來去火的，菊花也有安神的成分，所以睡前喝有助於睡眠。用料新鮮菊花葉植物油鹽、糖、雞精清炒菊葉的...
炒餅拌苦菊
炒餅中苦菊的加入，使得油膩的炒餅清爽可愛！春天吃來很爽口～用料餅絲適量哈紅腸半根香菇兩個苦菊100g圓蔥半個雞蛋一個炒餅拌苦菊的做法按照自己喜歡的當時跟配料炒餅。（之前沒準備所以沒拍照，炒餅的經驗都有，各自爲政吧，就醬...
清心敗火油醋汁苦菊
週末下鄉的時候帶了苦菊回來，每一顆都比我臉大兩倍，我是大臉，哈哈😃用料苦菊香油醋糖麻油生抽花生米雞精清心敗火油醋汁苦菊的做法新鮮的苦菊準備好。把苦菊洗乾淨，瀝乾水分，可以切小點。切花生米碎放入碗裏，加麻油、醋、雞...