開胃的涼拌藕片
蓮藕味道鮮美且營養價值高，所以很多人都很喜歡吃。蓮藕可煲湯、燉煮、涼拌、青炒、香煎……涼拌藕片酸辣爽口，非常開胃，是非常適合夏季吃的開胃菜哦！生藕性偏涼，脾胃虛寒的親宜食用熟藕哦！用料蓮藕3小節蒜頭5瓣小尖椒2個鮮...
涼拌蓮藕，開胃又下飯
進入三伏天后，天氣又悶又熱，平時愛吃的大魚大肉，這時都不香了，反倒是一些開胃涼拌菜更受歡迎，下面這道涼拌蓮藕，清脆爽口又下飯，喜歡的朋友可以試試哦。用料藕1個黃瓜1個胡蘿蔔半個糖1勺白醋2勺生抽2勺蒜1個涼拌蓮藕，開胃又下...
開胃小拌藕
天熱是不是沒有食慾？快來試試這道爽口的小拌菜！這是我第三個關於藕的菜譜，我家人都喜歡吃，藕的做法很多，可以涼拌，熱炒，燉湯，糯米藕，都是我的最愛😋用料藕1節鹽根據自己食材量白糖少許提鮮蒜末三大瓣小米椒1個（喜辣的多放）熟芝麻...
開胃拌藕
藕，無論你什麼形狀什麼味道我都愛！用料藕500g青紅椒100g蒜姜少許蠔油、生抽、醋少許開胃拌藕的做法爽藕切片開水汆燙一分鐘熱油爆香所有的料，小火加蠔油生抽，關火加醋。把汆好的藕片倒入鍋內拌勻即可！冰鎮後再吃更爽口哈俺...
開胃炒藕片
這道也可以叫做醬爆辣炒藕片，促進食慾！這種做法我是第一次嘗試，隨心做的。吃起來脆脆的，發現開胃又下飯，所以分享給喜愛者嘗試着做做看。多少年來從不喜歡吃藕的我，奇怪的是'從這兩天開始喜歡上了藕，查了資料說藕很有營...
愛吃牌！開胃菜～涼拌藕片
用料藕1節蒜3瓣幹辣椒5個辣椒麪2勺白芝麻1勺味極鮮2勺香醋2勺白糖1勺鹽適量雞精（可不放）適量愛吃牌！開胃菜～涼拌藕片的做法藕切片，放鍋中煮熟後放入涼水中泡一小會兒，然後瀝乾水份！準備大碗，放蒜末、辣椒麪、幹辣椒（小米椒更好...
夏天超開胃的涼拌蓮菜（西北涼拌菜，也就是涼拌藕片啦！）
家裏人教的，超愛！用料藕1節白醋一瓷勺蔥適量姜少量辣椒麪少量鹽適量油少量夏天超開胃的涼拌蓮菜（西北涼拌菜，也就是涼拌藕片啦！）的做法蓮藕切片後用水泡一陣。蔥薑切片/段。（一般用大蔥）鍋中燒開水後，鍋內放入切好的1/2的蔥姜...
夏日開胃菜【涼拌酸辣藕片】
夏天到了炒菜又熱又油膩炒完都沒了吃的胃口不如來個又簡單又開胃又不用開油鍋的涼拌菜🤩🤩用料藕1-2節蒜末2勺白芝麻2勺辣椒麪2勺生抽4勺香醋2勺蠔油1勺白糖1.5茶勺白胡椒粉1.5茶勺孜然粉1.5茶勺香菜適量（自選）夏日開胃...
健脾開胃的涼拌木耳藕片
開胃健脾的一道涼拌菜，酸辣脆爽，簡單易做，一上桌就被秒光，對於新手來說，也是零失敗的。用料木耳10克蓮藕1節小米辣1～2個獨頭蒜1個花椒20粒花生45克食用油4～5勺生抽3勺米醋2勺香油1勺香菜2根細砂糖1/3勺鹽少許健脾開胃的涼拌...
涼拌藕片（超開胃）
來自魚米之鄉大湖北的我，藕是我高頻採購的食材，做法很多，煲湯、清炒、涼拌，全都是我的愛。北方的冬天乾燥，涼拌酸辣味的藕片無比爽口開胃，十分鐘搞定的快手菜。用料藕2節生薑2片蒜2瓣鹽適量生抽1勺醋2勺辣椒油（不吃辣可以用...
超簡易爽口開胃涼拌藕片
用料藕2節白糖適量香菜3根小米椒4根蒜末適量生抽適量白醋適量香油適量蠔油適量超簡易爽口開胃涼拌藕片的做法準備好所有材料，藕切片後汆燙，時間不能太久不然會影響口感,汆燙後用冷水沖洗備用,倒入準備的醬汁，攪拌均勻即...
【脆爽涼拌藕】涼拌糖醋手掰藕-夏季開胃菜
夏季開胃食譜用料脆藕1節糖適量醋適量調味醬油適量新鮮薄荷葉三四片【脆爽涼拌藕】涼拌糖醋手掰藕-夏季開胃菜的做法1、藕洗淨刨皮，對切，用刀結合手掰成小段（後來找到竅門，直接用刀背拍相當省事。）縫隙也要洗乾淨些哦2、鍋...
香辣開胃超級好吃的涼拌麻辣藕片！
這樣做的蓮藕真的太香了，它的口感非常清脆，香辣開胃，下飯配酒都非常不錯，過年過節餐桌上來上一盤比大魚大肉還受歡迎，做法也非常簡單，快來試試吧！蓮藕選擇兩頭封閉的，這樣裏面比較乾淨。蓮藕的營養豐富，秋冬季節可以多給家人吃...
超級開胃的涼拌蓮藕
春節都是肉肉肉的，開胃菜什麼時候都是最受歡迎的菜品！開胃，解膩，而且吃了還想吃，做法又簡單！一到夏天餐桌必備！用料藕1節小米椒1個鹽一適量糖2勺蠔油1勺白米醋2勺蒜3瓣香菜2根蔥1根香油2勺雞精適量辣椒油2勺胡蘿蔔適量配色用...
開胃藕片
原汁原味健康營養用料藕1節白糖適量醋適量鹽少許勺開胃藕片的做法切薄片越薄越好綽沸水，不超過1分鐘瀝乾撒少許鹽撒薑末越小越好可多放點撒糖放醋，糖醋比例3:1最好。依個人口味。忘了拍成品圖，總之炒雞簡單。...
開胃涼菜：涼拌藕片
快手菜，超級開胃。用料藕1節辣椒1碟蒜末1碟生抽1勺醋1勺白糖1勺鹽1丟丟辣椒油1碟開胃涼菜：涼拌藕片的做法蓮藕洗乾淨，切成薄片，用冷水泡一下，去除澱粉。鍋裏倒一點鹽一點白醋，蓮藕不容易發黑，水開下藕片煮兩分鐘，立刻過冷水，保...
涼拌藕片爽脆開胃藥食同源
小時候過年才能吃上的菜一次拌一大盆，基本上都吃到十五了。那會天氣冷，沒冰箱也不會壞。姊妹三個搶着吃。在此感謝爹孃養育之恩。用料涼拌藕片食材：蓮藕1000克蔥薑絲【隨意】香菜50克鹽10克味精10克東古一品鮮20克料油50...
夏天開胃的涼拌藕片
夏日開胃涼拌藕片😋簡單易做❗️好吃不長肉❗️適合廚房小白的一道拌菜不喜歡吃藕的可以換成土豆片嘿嘿一樣的做法✔️食材準備脆藕切片生抽2勺醋半勺花椒適量白芝麻適量蔥花蒜蓉香菜（不喜歡的不放）✔️步驟1⃣️準備一個大碗把花...
開胃小菜涼拌藕片
爽脆的藕片，酸酸辣辣的很開胃～用料蓮藕一隻醬油一茶匙花生油兩茶匙蠔油一茶匙老乾媽一茶匙食鹽適量蒜蓉兩顆大蒜剁成蒜泥老醋兩茶匙蔥花適量開胃小菜涼拌藕片的做法蓮藕削皮切薄片水燒開，放藕片煮大概三分鐘撈出。撈出後...
麻辣開胃的涼拌蓮藕
夏秋天的涼拌，冬春天的燉菜。一年四季，月月輪迴。用料食材：蓮藕800克溼木耳200克配料：蒜蓉四勺小辣椒8個粗辣椒麪適量生抽4勺陳醋5勺藤椒油1勺麻椒油1勺白糖10克雞精1小勺鹽少許麻辣開胃的涼拌蓮藕的做法蓮藕清理好切片，水...
夏日開胃菜-涼拌藕片
最近幾天太熱了😂開個火太熱了，做飯5分鐘，流汗兩小時，而且也沒啥胃口，做個涼拌菜，就着稀飯，再舒坦不過了用料藕1-2節大蒜4瓣小米辣2根（不吃辣可不放）蔥花適量生抽適量耗油適量香醋適量香油適量花椒油幾滴（不喜歡可不放）鹽適量糖...
涼拌酸辣藕片的做法，簡單開胃又入味
涼拌藕片不分四季，任何時候都可以端上餐桌，夏天吃消暑清熱，冬天吃開胃解饞，尤其冬天，更是衆多肉菜中的一股清流啊。更妙的是，吃不完的藕片放入冰箱冷藏後再拿出來風味更佳！用料藕1節蒜15克小米椒2個沙拉汁30ml小蔥2根香醋30...
涼拌藕片，酸爽脆口夏季開胃涼菜！
🌈主材：嫩蓮藕400克、幹木耳50克、蒜苗、洋蔥、小米辣、蒜頭半個。🌈配料：油、鹽、生抽、蠔油、雞精、白芝麻適量🌈做法：1⃣️木耳提前半小時泡發，蓮藕去皮切薄片放入清水中浸泡防氧化變色。2⃣️鍋中水煮沸，依次藕片焯水3分鐘...
清爽開胃小菜-酸辣脆爽涼拌藕片🥗
這個料汁土豆片千張烤豆腐同樣適用用料藕節蒜瓣小米辣白芝麻克生抽勺陳醋勺蠔油勺白糖克辣椒麪勺香菜根清爽開胃小菜-酸辣脆爽涼拌藕片🥗的做法蓮藕去皮切片水開煮1分鐘撈出過涼水備用調個料汁：小米辣➕四勺生抽➕兩勺...
拌藕片——拯救沒食慾的開胃涼菜下酒菜
操作簡單清爽可口人見人愛安排～用料蓮藕1節生抽2勺醬油1.5勺醋1勺白糖3勺蔥適量蒜🧄4瓣花椒適量芝麻適量辣椒🌶️適量麻醬1勺(根據個人喜好是否添加)拌藕片——拯救沒食慾的開胃涼菜下酒菜的做法蓮藕洗淨，切藕片，越薄越好...