【兩人食】雜蔬雞肉粥
冬季裏的一碗暖心粥，還有我和你。用料大米130g左右青菜100g左右雞胸肉90g左右杏鮑菇（或其他菌菇）100g左右胡蘿蔔60g左右黑木耳（幹）7g左右（泡發完大概有55g辣麼多）【兩人食】雜蔬雞肉粥的做法前一天晚上把大米淘洗乾淨浸泡十...
寶寶輔食：雜蔬瘦肉粥
每天最快樂的事情就是陪Sammi玩和給她做好吃的了❤️今天又做了新口味的粥粥——「雜蔬瘦肉粥」😋葷素搭配、營養均衡👍用料玉米半根紅蘿蔔草根菠菜4棵番茄1個瘦肉適量米適量寶寶輔食：雜蔬瘦肉粥的做法跟之前做輔食粥的...
雜蔬瘦肉粥
用料大米50g糯米30g裏脊肉50g胡蘿蔔50g香菇8朵青菜1棵香油鹽胡椒粉料酒5ml澱粉3g雜蔬瘦肉粥的做法1.大米糯米用清水浸泡15分鐘。2.各種蔬菜，裏脊肉全部洗淨。3.鍋中水燒開放入泡過的米大火煮開加蓋小火燉煮。4.香菇開...
8月齡寶寶輔食-雞肉雜蔬大米粥
自制雞肉泥連結：用料大米1/4杯水2杯山藥1小段胡蘿蔔雞肉泥青菜豬肝粉核桃油8月齡寶寶輔食-雞肉雜蔬大米粥的做法準備食材：大米清洗乾淨山藥，胡蘿蔔去皮，切小丁雞肉泥冷凍取出青菜洗淨，焯水，切細電飯鍋加入大米、山藥丁、胡...
雜蔬肉鬆粥
對於小月齡的寶寶，輔食吃不多，這樣給媽媽們造成了困擾，怎麼樣才能讓寶寶進食的輔食多樣化？今天這款粥，各種蔬菜外加自制肉鬆，做起來不僅簡單，營養也不單一，一碗粥的營養就夠寶寶生長需要了。用料大米60g胡蘿蔔10g自制雞肉鬆5g...
不挑人的【雜蔬雞肉腸】—寶寶輔食
加葧薺洋蔥果然好吃很多。沒有加任何調味品，全是食材本身的味道，卻出意外的好吃。本來以爲只適合小寶寶吃，看來大寶寶和減脂的大人都可以吃👻用料雞胸肉1塊（200克左右）胡蘿蔔半根毛豆適量葧薺4個西蘭花2朵雞蛋1個洋蔥1小塊...
輔食：豬肝牛肉雜蔬粥
適合補鐵粥品，豬肝牛肉都是富含鐵的食物用料白米粥120ml豬肝20g牛肉20g生菜1片菠菜少許油菜葉少許香菜少許輔食：豬肝牛肉雜蔬粥的做法豬肝和牛肉洗淨，焯水，攪碎生菜、菠菜、油菜葉洗淨，攪碎白米粥煮好後，放入肉碎，煮開後再放...
寶寶輔食-鮮蝦雞絲雜蔬粥
用料胚芽米10g胡蘿蔔一小塊大白菜一片新鮮河蝦四隻玉米10粒核桃油幾滴雞肉鬆適量寶寶輔食-鮮蝦雞絲雜蔬粥的做法10g米稱好淘乾淨加入100ml水倒進電燉鍋開煮河蝦、胡蘿蔔、白菜葉、玉米粒焯水取出剁碎（蝦要去蝦線玉米粒...
瘦肉雜蔬粥
8月齡寶寶午餐1.香菇含有豐富的蛋白質、葉酸、膳食纖維、鈣和多種維生素，能促進寶寶食物，有利於寶寶的視力發育2.胡蘿蔔含有胡蘿蔔素，還含有維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等物質，食用胡蘿蔔能調理腸胃，治療便祕，增加免疫...
皮蛋雞肉蔬菜雜糧粥
這段時間孃親大人突然病了，跑醫院是家常便飯，所以做飯就喜歡菜、肉、主食都有的類型，這樣做着和吃着都省事，刷碗也省事。想吃皮蛋粥了，於是試了下多種雜糧替代白米、雞肉替代豬肉、再加入香菇、圓白菜的做法，真好喝啊，喝一碗...
寶寶輔食之牛肉雜蔬粥
Ci寶輔食記錄～用料牛肉30克西蘭花2朵胡蘿蔔一小塊香菇1朵寶寶輔食之牛肉雜蔬粥的做法香菇泡發開切碎，胡蘿蔔切碎，西藍花焯水切碎。牛肉剁碎。加一點點油把食材炒香。把高壓鍋煮好的白粥放進去一起煮5分鐘就搞定啦～小貼士...
寶寶輔食補鐵雜蔬雞血粥
用料雞血50g萵筍10g胡蘿蔔20g蓮藕10g大米一小把清水1500克白菜1片寶寶輔食補鐵雜蔬雞血粥的做法準備食材2.大米洗乾淨放鍋里加水。煮開後轉小火。3.萵筍蓮藕胡蘿蔔切碎，待用。4.雞血過一遍水，然後切碎。5.和胡蘿蔔蓮藕...
蔬菜雞雜粥
三人份用料姜3片香菜油麥菜小把雞雜一把醬油1勺鹽1克白米飯一碗蔬菜雞雜粥的做法水燒開，加入米飯煮開，放薑片煮開，加雞雜燒開，加鹽醬油調味，放油麥菜，煮開，搞定啦。香菜放碗裏，勺上粥就好了。小貼士雞雜洗淨切碎，焯水。...
小小安輔食之雞肉雜蔬粥
今天做一道簡單的雜蔬粥吧不僅燉煮的粘稠軟爛，營養豐富南瓜和雞肉的完美融合蘿蔔青菜的點綴讓寶寶一口接一口，完全停不下來用料雞胸肉1/5塊胡蘿蔔1/5根南瓜5克青菜1顆大米1/5杯小小安輔食之雞肉雜蔬粥的做法準備好食材...
一粥兩喝無雞精健康版（皮蛋瘦肉粥2碗+素食蔬菜粥1碗）
一家三口人，還渾素兩種口味，爲了充分滿足客戶需求，想出了這個先熬一鍋白粥、添加不同材料、渾素兩種口味的做法，不用放雞精（確切地說壓根沒買過這東西）一樣好喝。用料大米（三碗粥的標準）100～150克水1000克姜（不想吃到姜的可切大...
【510大卡】雞肉蔬菜雜糧粥（乾淨增肌期食譜/一人食）
飽腹感強，乾淨增肌期提供足量的碳水和蛋白質，做法簡單這一餐大約510大卡脂肪11.4g蛋白質43.9g碳水61g用料雜糧飯150g雞胸肉150g胡蘿蔔切末看你喜歡（我用了150g）黃瓜切丁看你喜歡（我用了80g）（濃湯寶）1/4～1/5塊（六七克）【510大卡】...
時蔬雜糧雞蓉粥（輔食）
昨天做了個雞蓉粥，兒子特別愛喝，今天再做個更全面版本滴用料小米10克大米10克燕麥片10克藜麥10克豌豆半碗雞蓉適量蘆筍4根萵筍一小截時蔬雜糧雞蓉粥（輔食）的做法小米，大米，燕麥片，藜麥，混合洗乾淨，泡30分鐘，豌豆剝好了也衝下水...
雜蔬牛肉粥
牛肉煮粥不僅好吃還補鐵，增強免疫力。做法超級簡單，專治不愛吃蔬菜的寶寶們。適合月齡：8+食材不過敏寶寶用料牛肉適量胡蘿蔔適量西葫蘆適量香菇3朵粥米35克牛肉湯300毫升雜蔬牛肉粥的做法所有食材如圖1、把泡發的香菇，西...
雜蔬菜肉粥
對付不愛吃菜或者吃肉的寶寶，可以試試雜蔬菜肉粥，營養又美味。寶寶能吃一大碗哦～用料大米1.5杯鮮肉200克青菜250克香菇5朵鹽適量雞精可選擇添加六月鮮生抽2勺生薑2片蔥花5-10克雜蔬菜肉粥的做法將所有食材切丁剁碎如圖示...
雜蔬雞肉粥
到冬天了，早上需要一碗暖暖的粥再上班，我喜歡加很多蔬菜的粥，哈哈覺得一天都很健康。蔬菜憑個人喜好添加即可。用料大米一點點雞胸肉半塊肉椒半隻黃瓜半根胡蘿蔔半根娃娃菜半顆雜蔬雞肉粥的做法大米洗淨，蔬菜切丁，娃娃菜先...
【寶寶輔食】雜蔬牛肉粥
春天是寶寶快速生長的季節，寶寶身體發育快，所需要的蛋白質、鈣、鐵等元素的量比較高。如果媽媽還跟以往一樣煮單一的白粥或者麪條給寶寶吃，很容易造成寶寶營養不良。紅肉補鐵效果最好，所以平時媽媽們可以給寶寶適當添加豬...
電飯鍋版雜蔬雞肉粥
用料雞胸肉一塊胡蘿蔔半根鮮香菇2朵芹菜3根大米80克味好美白胡椒粉少許味好美嫩肉粉少許味好美生薑粉少許味好美黑胡椒粉少許料酒少許鹽適量電飯鍋版雜蔬雞肉粥的做法所有蔬菜大合照雞胸肉切成小塊用白胡椒粉、生薑粉...
黃金豬肉雜蔬粥（輔食）
這道粥含大量蔬菜，營養又有利於消化。南瓜胡蘿蔔甜甜。黑芝麻又香又能去腥。用料白粥半碗，約30g大米煮的豬肉15南瓜15g胡蘿蔔15g青菜葉若干片黑芝粉少量黃金豬肉雜蔬粥（輔食）的做法菜葉瘦肉入攪拌機打碎南瓜胡蘿蔔蒸熟胡...
蔬菜雞腿粥（一～兩人份）
天冷了，不想做大餐，學校食堂的飯菜又油膩又貴，於是就自己琢磨煮雞腿粥。在借鑑了其他廚房高手的分享下，我也有了自己的菜譜！用料琵琶腿一隻胡蘿蔔一根土豆一小個香菇若干洋蔥1/4個薑絲一小撮蔥、香菜若干梗米3/4碗醬油料酒...
紅豆雜糧粥（兩人份）
用料紅小豆40克小米40克紫米20克燕麥粒20克紅豆雜糧粥（兩人份）的做法紅小豆、燕麥粒提前泡一夜。小米、紫米、燕麥粒、紅小豆放入電壓力鍋，連泡豆水一起，共加相當於糧食乾重8倍的水，用雜糧粥程序煮熟...