茄汁鱈魚果蔬面
一款讓寶寶越吃越聰明的鱈魚面，開胃又補充DHA，味道鮮到沒朋友，鱈魚每週給寶寶吃2-3次，這款無骨鱈魚省去去骨的麻煩，給寶寶吃安全又放心，孕婦也很適合吃哦，茄汁鱈魚也可以淋飯上吃，也可以配粥吃，吃法多樣！用料果蔬面一包鱈魚1塊...
番茄鱈魚面
鱈魚🐟寶寶輔食食材最佳選擇，含有DHA，口感軟嫩，味道鮮美，再加上雪白的嫩豆腐，二者渾然一體，卻各有各的營養價值，讓彼此沉寂在番茄的濃湯裏，充滿了愛意，10M➕寶寶安排🙃用料鱈魚一小塊西紅柿半個嫩豆腐一小塊蔥花少許橄欖油香油...
有汁有味『茄汁青菜鱈魚面』
鱈魚富含豐富的ω-3不飽和脂肪酸，有助於寶寶的腦部發育。用料青菜1顆西紅柿1個真鱈魚1包DHA面1包有汁有味『茄汁青菜鱈魚面』的做法所需食材1⃣️鱈魚解凍，切檸檬片或薑片去腥，大約5分鐘。西紅柿劃十字倒入開水浸泡，大約3分...
茄汁鱈魚
我家寶寶特別愛吃的一道菜，酸甜可口，無刺不腥，營養美味，大人孩子都喜歡吃。用料鱈魚塊料酒勺澱粉勺麪粉克雞蛋個番茄醬勺糖醋茄汁鱈魚的做法鱈魚去骨挑刺切成小塊，用少許料酒、澱粉、丁點兒鹽醃製一會番茄醬加糖、醋準備好...
雜蔬鱈魚面
一碗營養滿分的雜蔬鱈魚寶寶面，家裏有什麼蔬菜就放什麼，像鱈魚這樣的深海魚，一般會給球寶一週吃2-3次，味道非常鮮美~用料小寬面1包鱈魚30g西紅柿1個胡蘿蔔20g西蘭花20g雜蔬鱈魚面的做法準備食材（鱈魚提前解凍）鱈魚用檸檬片...
鱈魚蔬菜面（輔食）
無鹽用料鱈魚綠葉菜面鱈魚蔬菜面（輔食）的做法這面最主要的是鱈魚的處理，一個魚塊太大，所以要先稍微解凍，再切成一塊塊重新冰凍。食用時蒸熟，如果嫌太腥可以放片生薑上面蒸。蒸熟後把皮和刺去掉。蔬菜切碎即可面煮差不多後加...
【寶寶輔食】鱈魚冬瓜茄汁面
做爲媽媽，當然是希望寶寶聰明伶俐，那麼除了早期的智力開發，食補也是非常重要的。所以，媽媽們要有意識地給寶寶吃一些益智健腦的食物。說到益智，那麼幾個關鍵的營養素我們要知道，蛋白質、糖類、脂類、鋅、鐵等都非常重要。寶...
茄汁鱈魚段
用料鱈魚雞蛋麪番茄醬鹽茄汁鱈魚段的做法鱈魚卻段用雞蛋和麪包裹一下，下鍋炸。炸至金黃後，撈出，倒入番茄醬和鹽，炒制均勻即可。...
快手茄汁鱈魚
沒啥故事，就是寶貝愛吃😍😍用料鱈魚1斤番茄醬2勺澱粉1勺鹽3克快手茄汁鱈魚的做法切好的鱈魚片放少許鹽醃製，再加入澱粉裹勻準備開炸。油熱放入平底鍋開始煎炸，炸至金黃撈出。炸好的鱈魚，這是候可以配着椒鹽直接吃也是很不...
番茄果蔬汁
用料番茄350克胡蘿蔔200克蘋果150克檸檬半個水600克冰糖20克番茄果蔬汁的做法胡蘿蔔、蘋果去皮切塊，番茄去蒂切塊，檸檬去皮去籽，放入主鍋，加入水和適量冰糖，用小美速度10打到無顆粒均勻即可。...
茄汁蔬菜面
自家菜地裏沙沙的西紅柿，酸甜味十足，做一碗番茄蔬菜面太香啦用料面500克西紅柿兩個各種蔬菜適量鹽適量生抽適量調料面適量茄汁蔬菜面的做法西紅柿切丁丁，再把喜歡的配菜切丁先把西紅柿炒成湯湯，再下其他菜炒熟，加鹽，生抽，調...
番茄汁鱈魚燉豆腐【湯汁下飯】
輕輕鬆鬆一道菜就能嚐到海鮮番茄火鍋的味道🥘一起跟着做起來吧，下飯又營養用料鱈魚2塊，1斤西紅柿5個豆腐1塊鹽適量生抽2勺料酒2勺老抽1勺糖半勺香菜3根番茄醬1-2勺香油1勺番茄汁鱈魚燉豆腐【湯汁下飯】的做法🔛準備食材...
豉汁鱈魚
鱈魚呢，那是各大菜譜和營養師首推的深海魚類，蛋白質含量高的令人咋舌，而0.5%的脂肪含量低得讓人微笑，減肥不吃它那不是虧大了！而豆豉呢，雖是不起眼的香料，卻常常在味覺體驗上，有着飽滿的爆發力。用料鱈魚1塊豆豉15克蒜瓣3瓣生...
茄汁鱈魚蓋澆面
寒冷的冬天，來一碗熱氣騰騰的蓋澆面吧😄用料鱈魚洋蔥西紅柿蔥薑蒜寬麪條黑胡椒粉茄汁鱈魚蓋澆面的做法蔥薑蒜切末備用。煮麪條，煮好過涼水瀝乾水分備用。洋蔥切碎備用。西紅柿切塊兒備用。鱈魚瀝乾水分備用。蔥薑蒜爆鍋...
番茄鱈魚面
食譜名：番茄鱈魚面參考月齡：9個月以上今天的這一碗番茄鱈魚面，我用檸檬汁去了腥味，還加了番茄一起煮，酸甜開胃特別適合夏天吃。媽媽們不用擔心沒味道寶寶不愛吃，鱈魚自帶的鮮味，比味精更好吃。用料碎面30克鱈魚30克番茄50克...
茄汁鱈魚絨
鱈魚對小寶寶來說是很好的一種食材，魚絨去骨後加上番茄沙司，味道酸甜可口，又不怕寶寶被魚刺掐到，所以是一種很好的嬰兒料理！用料鱈魚塊5-6塊蛋清半個姜2-3片白胡椒少許番茄沙司少許鹽少許糖少許茄汁鱈魚絨的做法鱈魚化凍，去...
茄汁鱈魚🐟
做了切除膽囊手術以後真的很多東西都不能吃好吃的美味的全是雷區。於是開始默默的觀察食材的搭配和做法從中找到適合自己的美味菜餚。膽結石患者或者切除膽囊後的康復者真的有太多東西不能吃了非常痛苦。我會繼續努力...
寶寶輔食——茄汁鱈魚
我是羽兒媽媽，家有小棉襖一枚。因爲在之前什麼都不懂，在育兒和餵養上有很多誤區，導致寶寶缺鐵等情況。爲了不讓更多寶媽走我當時的路，以推廣科學育兒，科學餵養爲理念，每天在輔食育兒羣教大家兩道輔食製作，科普育兒知識，每個周...
寶寶輔食—鱈魚蔬果疙瘩湯/細面
爲諾寶做愛吃的營養輔食👧🏻用料鱈魚1/2塊胡蘿蔔1/3根蘋果1/2個雞蛋1個麪粉適量檸檬汁2-3滴寶寶輔食—鱈魚蔬果疙瘩湯/細面的做法胡蘿蔔、蘋果的量不用很嚴格，家裏有其他蔬菜也可以替代。上蒸鍋蒸5分鐘鱈魚切條滴🍋汁...
茄汁鱈魚面
用料鱈魚泥1塊兒高湯一塊兒番茄1/2青菜碎寶寶面茄汁鱈魚面的做法鍋中加核桃油少許，放入番茄煸炒加入水和高湯塊兒煮開水開後，放入寶寶碎面煮至軟爛。快出鍋前放入鱈魚泥和青菜碎，煮2-3分鐘就可以了。做好啦公衆號每天更...
茄汁鱈魚炒卷卷面｜造型面中式意麪｜寶寶輔食
不到十分鐘就可以做好，很快吧用料鱈魚2塊卷卷面50克番茄醬10g腸1根茄汁鱈魚炒卷卷面｜造型面中式意麪｜寶寶輔食的做法準備好材料卷卷面開鍋倒入鍋裏，煮兩分鐘鱈魚切塊用油淹一下卷卷面撈出過涼水腸切片，可不放，隨意鍋中倒少...
茄汁香鱈魚
這次來道用鱈魚燒的菜，很簡單的做法，關鍵是掌握好煎魚不破，其他的都是很輕鬆的事情啦。鱈魚低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的營養食品。鱈魚具有高營養、低膽固醇、易於被人體吸收等優點。鱈魚魚脂中含有球蛋白、白蛋白及...
寶寶輔食：茄汁雜蔬銀鱈魚面
用料鱈魚塊檸檬個碎碎面番茄西蘭花白菜寶寶輔食：茄汁雜蔬銀鱈魚面的做法準備食材。銀鱈魚忘拍了。番茄去皮去籽切碎，西蘭花洗淨焯水切碎，大白菜取菜葉切碎，銀鱈魚用檸檬醃製幾分鐘。銀鱈魚，西蘭花，白菜葉上鍋蒸熟。然後把銀...
【果蔬汁】蘋果番茄汁
愛吃西紅柿的我～最近很想弄果蔬汁，看了好多搭配，然後覺得還是用最簡單的好了o(*￣▽￣*)ブ建議，下列食材都減半，喜歡果肉的話就不用過濾(下次我會過濾的)，最後添加蜂蜜或者糖，不然有點淡用料蘋果一個西紅柿一個牛奶300ml【果蔬汁...
寶寶輔食茄汁鱈魚面（7M+）
鱈魚的營養價值不用說了，估計大家能看到這個菜譜說明買鱈魚之前都已經瞭解過了，因此，這裏只說做法。茄汁的酸味能有效中和鱈魚的腥味，所以，這兩樣是很好的搭配噢～用料無鹽面一小把番茄一個青菜葉若干片檸檬幾片（去腥用）鱈魚一...