補血養氣蒸糕
紅豆和紅棗都有補血養氣的功效！含高蛋白、熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、硒等活性成分，是典型的高鉀食物；有健脾益腎、養心補血、消除水腫的功效。用料雞蛋1個紅豆少許紅棗6顆山藥比紅豆紅棗多一些補血養氣蒸糕的做法圖一...
養氣補血雜糧粥
愛生活，愛早餐用料赤小豆黑豆黑米糙米薏米山藥枸杞百合桂圓紅棗燕麥黑芝麻紅糖養氣補血雜糧粥的做法將赤小豆，黑豆，黑米，糙米用水泡一晚上，因爲我用的薏米是提前炒好的，如果是生的，也要提前泡一晚。除了燕麥和黑芝麻，將所有材...
養氣補血鮮雞湯
老媽上年紀了，總是氣血不好，自己也是一加班熬夜就面色蠟黃，脾胃不和，氣血不足，整天面容憔悴的，偶然間在電視上看到一個老中醫講的補氣血的妙方，加上自己的多次驗證改良，成功變成了妥妥的美食——養氣補血雞湯。歷經多次改良，鮮...
養氣補血丸
丸者，緩也。藥丸，中醫的一種藥劑形式，也是最古老並且沿用至今的緩釋藥溶散、釋放藥物緩慢，可延長藥效，緩解毒性、刺激性，減弱不良反應，多用於治療慢性疾病或病後調和氣血者。那天帶五塊去看冉醫生，和醫生學習了製作補養氣血的...
松茸花膠雞湯|美食中的神仙水，養顏又養氣，抓住秋冬趕緊補一波
花膠雞湯屬於溫補食材，也不怕身體承受不了，老人和小孩也都能喝。“秋冬進補，來年打虎”冬季人體代謝慢，體力損耗少，營養也容易吸收，滋補效率會高，趁着秋冬趕緊補一波兒吧~用料柴雞1000g幹松茸15片水發花膠100g姜4片料酒20ml...
養氣補血六福養生湯
肥叔叔推薦，全家人合適（食養首方）可氣血雙補、祛寒溫陽，升發腎陽，溫煦脾胃、通絡化滯，利於脾胃“化”解食物，滿足身體的能量供給（三脂高可加入小咖啡勺三參散）用料紅糖粉1/2勺生薑15g桂圓5顆杞子15顆去核紅棗5枚山楂3片養氣補...
「女生養氣補血法寶」黑米紅棗紅薯粥
好氣色從日常吃中來。今天教大家一道養氣補血法寶：黑米紅棗紅薯粥。女生在大姨媽期間吃對身體很好的喲～用料黑米50克/半杯紫米20克/四分之一杯小米10克/八分之一杯大米50克/半杯紅糖/冰糖20克紅棗6～10顆紅薯/紫薯1～2個「...
補血養氣湯
一直想透過食療調養自身氣血不足等亞健康狀態，網購偶得此配湯，味道似曾相識又簡單易得，記此以供平日家人享用！用料黨蔘40g(8根)北芪40g（8根）幹淮山1兩幹蓮子1兩蜜棗2顆枸杞20g桂圓20g豬骨1斤補血養氣湯的做法洗淨備用；食材泡...
藕粉益血養氣羹
用料藕粉2湯匙🥄紅糖1湯匙🥄紅棗4顆枸杞適量藕粉益血養氣羹的做法藕粉用冷開水泡開，像一般煮菜勾芡一樣就可以了～藕粉泡開大概如圖，準備好一湯匙🥄黑糖紅棗、枸杞用一碗水的量煮開燜4-5分鐘，下黑糖、泡好的藕粉澱粉水，順時...
補血養氣湯【鮮蝦羊肉湯】
以蝦仁、羊肉爲主要食材的湯品，鮮香可口，能夠溫補腎陽，營養豐富。是一道很好的補血養氣食譜。不論是夏日滋補還是冬日溫補，不論是老人還是小孩，孕媽媽、哺乳媽媽，都是很不錯的一道滋補菜。用料羊肉200g（切5*4cm塊）料酒25g薑片...
過夜養氣茶
我習慣每個晚上用保溫杯泡上黃芪、紅棗、枸杞，第二天早上來喝~氣色特別好，標配是黃芪、紅棗、枸杞，然後可以加上玫瑰或者菊花，這麼一說廚房裏的姑娘們都很有興趣，就給大家寫一個。男女都適用，有時候自己犯懶，家屬還會默默地...
補血養氣阿膠糕
生完小孩後三年很明顯能感覺精力不及從前阿膠是補氣血的聖品但實在沒辦法接受清燉阿膠的氣味在朋友那裏學來阿膠糕的做法口感真的超讚把阿膠變成口袋零食既方便又好吃送給朋友也是超有面用料黃酒2瓶紅棗500剋核桃仁50...
女生必備的養氣補血【五紅丸】，產後術後補血佳品
有時候不得不讚嘆古人的先賢智慧，給我們留下了這麼多寶貴的養生財富，前有【五紅湯】，後有升級改良的【五紅丸】。【五紅丸】，精選五種紅色食材：枸杞、紅棗、紅米、赤小豆、紅皮花生，烘熟研磨成粉後混合煉過的蜂蜜煉成五紅醬...
阿膠糕「固元膏」䃼血養氣、固本培元，（超級詳盡零基礎也可以零失敗）
阿膠糕屬於藥食同源產品，採用阿膠配以黑芝麻、核桃仁、新疆大棗等藥食兩用的天然原料精製而成。具有補血補氣、固本培元、理氣解鬱、調經止痛之效。用料東阿阿膠250克紅棗肉250克黑芝麻250剋核桃仁250克冰糖250克黃酒5...
養氣補血烏雞山藥紅棗湯
氣血不足，疲乏無力的時候喜歡喝這個湯。立馬滿血復活，元氣滿滿。用料紅棗6顆烏雞小半隻姜一片鹽適量蔥幾根山藥半根養氣補血烏雞山藥紅棗湯的做法焯水後的烏雞跟山藥,紅棗，姜塊一起丟進高壓鍋，扭至煲湯檔。根據個人喜好準...
養氣補血去油膩的雞湯米線
夏天到了，愛美的女性怕長胖，節食不是好辦法，因爲一旦節食，新陳代謝變慢，人反而會長胖，另外要想氣色好，養氣補血是很重要的，於是就有了今天的這道米線，既好吃好做又營養健康不長肉用料公雞半隻白果半斤當歸1只黃芪4根米線五兩生...
補血養氣粥
氣血兩虛易出汗者可多食吃粥用料粥底2飯碗幹桂圓肉25克紅棗9顆淮山30克豬肝100克薑片3克酒1湯勺生抽1湯勺澱粉0.5湯勺食用油0.5湯勺香油0.5湯勺鹽1克雞精1克白糖1克蔥1根補血養氣粥的做法豬肝洗淨切成小片，用0.5勺生抽...
補血養氣紅棗米糊（豆漿機版）
用料紅棗6顆幹大米4分之三量杯百合一小把杏仁一小把水到上下水位線之間補血養氣紅棗米糊（豆漿機版）的做法紅棗洗淨去核，切成小塊。所有食材洗淨扔進豆漿機。選擇米糊，等待完成。...
補血養氣紅棗紅糖粥
👸女生嘛，那幾天總想喝點紅糖水吃點紅棗，早上喝點紅棗紅糖粥，熱乎乎的舒服一整天😊用料紅糖2塊紅棗10顆紅豆適量大米適量補血養氣紅棗紅糖粥的做法👉紅棗，紅豆，紅糖，大米洗乾淨，放入電壓力煲，加入適量水，預約模式提前一晚上設...
【貴妃糕】楊貴妃同款，提高免疫力，養氣補血，宅家就吃它！
貴妃糕又叫做年糕烤果仁，相傳次方由唐代楊貴妃所創，常食可以養血潤膚，頭髮烏黑。用糯米粉和各色果仁混合烤制，清甜卻不膩。家裏沒堅果啦，我改用了果乾果脯類的來製作，成品也太好吃了吧，一口氣吃了大半！用料糯米粉200g色拉油30...
補血養氣、固腎護腎、祛燥補水，適合秋冬季飲用的養生花茶
茶補四季，經過了一秋的“溫補”，面對“多病之冬”，應該調整一下喝茶習慣了。秋燥未盡天已冷，因此我們在日常生活中需要增加一些溫性食材進行腎陽的滋補，以提高身體的抵禦能力，同時也要防止未盡的秋燥繼續傷肺。推薦三款適合...
當歸紅棗蛋——養氣補血改善經期不適
生完孩子的女人多少都有些氣血不足，還經常腰痠背痛，身爲寶媽的我真的感同身受，所以女人必須對自己好點，特別經期前後，一定要喝一碗當歸紅棗蛋。今天來做一個當歸紅棗蛋，養氣補血又能改善經期不適，作爲寶媽的你一定要來試試!...
清燉花旗參花膠雞湯，養氣補血養顏，女人多喝，從裏到外散發迷人魅力
用料花旗參適量花膠適量靚雞1只清燉花旗參花膠雞湯，養氣補血養顏，女人多喝，從裏到外散發迷人魅力的做法有的人喜歡雞肉斬塊，我經常用的是一整隻雞！這樣在吃的時候會很有感覺！想吃哪裏就撕哪裏吃！把所有材料都放進燉湯盅裏，不...
補血養氣的紅豆黑米粥（加了紅棗和燕麥）
最近莫名愛上了黑米紅豆粥哈哈哈哈自己煮了好幾次終於比較成功了😭這次放了燕麥和紅棗口感簡直upupup！！軟糯粘稠簡直是心頭好了而且很清甜不用再放糖很適合減肥期間的營養早餐o！！以下是1-2人份煮出來差不多兩小碗瓷碗的量...
超鮮：養氣滋補牛肉湯
最近火氣很旺，想喝點湯養養生，豬瘟不敢吃豬肉，所以買些牛肉回來清燉，健身減肥的人羣不用怕油膩，牛肉順氣養血～清熱生津，喝完全身暖暖的，配上蘿蔔，湯的口感很清甜，又有淮南牛肉湯的鮮香味！燉湯選用牛腩會比牛腱更有味道～用料牛腩50...