有關香蕉燕麥玉米鬆餅的做法步驟和香蕉燕麥玉米鬆餅做法圖解

香蕉燕麥玉米鬆餅

10-22

減脂期沒有用細糧，把燕麥雞蛋牛奶香蕉混在一起做成餅一網打盡，還可以所做一些下次吃用料香蕉一根半玉米麪5勺燕麥200g雞蛋兩個牛奶1碗香蕉燕麥玉米鬆餅的做法混合所有材料至黏稠的麪糊一湯勺麪糊一個餅，電餅鐺兩面加熱烙...

超級鬆軟香蕉玉米鬆餅

06-18

用料雞蛋4個玉米粉50克低筋麪粉120克香蕉（熟透）1根泡打粉（一點點）0.5克糖（個人喜好，我沒放）10克牛奶20克超級鬆軟香蕉玉米鬆餅的做法香蕉雞蛋牛奶攪拌機打碎後加玉米粉和低粉和泡打粉，如圖這樣厚度的樣子就OK。我用電火鍋，加熱...

香蕉燕麥巧克力鬆餅

12-26

用料燕麥30克全麥粉30克雞蛋1個香蕉1根牛奶50克香蕉燕麥巧克力鬆餅的做法①雞蛋1+牛奶50+香蕉0.5根【攪拌】②燕麥30+全麥30【混合】③1+2【混合】④表面灑少量巧克力豆烤箱用披薩盤...

減脂豆乳香蕉燕麥鬆餅

09-22

🥞記錄一下日常，減脂也要好好吃飯哦～方子一共270大卡，有着與熱量不符的口感，香甜軟綿，值得推薦的就是用內脂豆腐模擬了一下奶油，意外收穫到了豆乳的清香綿密，真的很推薦！與未知相遇一下吧～🖐用料香蕉90克燕麥30克牛奶40～50克內...

香蕉燕麥全麥鬆餅、華夫餅

09-27

100%的全麥粉，再加上燕麥、亞麻籽粉，這一款鬆餅（華夫餅）要的就是健康和美味的結合，不僅適合愛挑食的小朋友，更適合正在減脂的健身達人們。我本以爲全麥粉的餅會比較粗糙，沒想到加了香蕉泥和酸奶，整體上就是軟糯的口感，還有蜂蜜...

燕麥玉米餅

08-14

每一個飯渣背後都有一個爲飲食操碎心的老母親用料雞蛋2個玉米粒一個玉米的，可生可熟即食燕麥半杯或者小烤碗多半碗糖10g燕麥玉米餅的做法蛋打勻，留出一點最後10分鐘刷餅皮蛋液，玉米粒，燕麥，麪粉糖混合靜置10分鐘鋪油紙，不要...

無油燕麥香蕉酸奶鬆餅

03-02

外面的網紅brunch店太貴，起早買了料自己搞定啦啦啦。不加黃油，不加額外糖。正好符合自己喜歡的淡淡甜味。撒上水果，額外配上自己模仿米其林三星的茶飲料，完美cheatday早飯。用料燕麥片30克全麥粉30克熟透的香蕉一根雞蛋一...

玉米燕麥餅

03-18

家裏沒有面粉的時候，哈哈哈哈用料雞蛋1燕麥10勺芝麻少許玉米粉6勺玉米燕麥餅的做法活勻加水儘量成型，但因原材料，很難小貼士如果有面粉最好加點，細膩yi xie...

香蕉燕麥華夫餅（鬆餅）

11-17

用料大香蕉1根雞蛋（帶殼50g）1個燕麥片100克麪粉（高中低筋都行）50克牛奶150克泡打粉8克小蘇打2克香蕉燕麥華夫餅（鬆餅）的做法熟到表皮發黑的香蕉去皮碾爛加蛋，攪勻倒進去牛奶即食燕麥片與麪粉一起倒進去，攪勻。我健身，所以用了...

無糖燕麥肉桂香蕉鬆餅

05-29

用料即食燕麥片30克全麥粉50克香蕉1根牛奶50克原味酸奶40克雞蛋1個肉桂粉2克泡打粉2克鹽一小撮無糖燕麥肉桂香蕉鬆餅的做法先將香蕉在碗裏壓碎，再放入雞蛋、酸奶、牛奶攪拌均勻。（如果喜歡甜的可以在這裏加10g蜂蜜）再倒...

DIY燕麥香蕉鬆餅

08-01

綜合各種食譜，自己也DIY一個。用料燕麥（細）1/2cup牛奶1/3cup雞蛋1只香蕉半根麪粉1-2tbspDIY燕麥香蕉鬆餅的做法混合所有用料，攪拌均勻（最好有攪拌機，沒有應該問題也不大），太溼了就加多一勺麪粉，根據情況直到混合成可以流動但是...

玉米麥片香蕉鬆餅

02-21

鬆餅是一個非常簡單又好吃的的西式早餐。週末的清晨，給自己和家人做一道營養健康的早餐吧。用料燕麥半杯玉米麪半杯麪粉半杯雞蛋1個牛奶1.5杯糖1勺鹽0.5勺泡打粉1茶匙香蕉1根玉米麥片香蕉鬆餅的做法把所有材料放入料理...

香蕉豆渣燕麥華夫餅/鬆餅

01-26

消滅家裏的存貨，沒想到味道很不錯，記錄一下，用料較爲隨意，沒有記錄精確的分量😂用料香蕉（熟透的）1根豆渣50～70克燕麥15克黑麥麪粉（中筋或低筋）肉桂粉1小撮紅糖5～10克牛奶（也可用水代替）泡打粉小蘇打其他喜歡的食材胚芽、亞麻籽等...

香蕉燕麥餅

07-06

簡單幾步，享受無油無糖香蕉燕麥餅，好吃還能當代餐用料熟透的香蕉2根約240g熟燕麥片150g燕麥50g全麥麪粉50g雞蛋1個鹽2g南瓜籽仁、西瓜籽仁共50g蔓越莓30g香蕉燕麥餅的做法準備好所用的材料。南瓜籽仁、西瓜籽仁和燕麥入...

鬆餅粉香蕉燕麥軟曲奇

08-28

有些選單，一看就是爲了消耗🍌用料香蕉2根燕麥片120g雞蛋1個紅糖20g黃油100g鬆餅粉150g鬆餅粉香蕉燕麥軟曲奇的做法預熱烤箱200度，期間：1.黃油室溫軟化加紅糖攪拌均勻2.加室溫雞蛋攪拌3.用手把香蕉捏碎加入攪拌4.篩入鬆餅...

燕麥香蕉餅

10-13

香香甜甜很好吃用料香蕉1根即食燕麥15克雞蛋1個牛奶50克或者酸奶100克低筋麪粉30克玉米油（或橄欖油）5克燕麥香蕉餅的做法香蕉壓碎，加入所有食材混合均勻，攪拌成均勻的麪糊烤箱預熱，烤盤鋪上烤紙面糊擠到烤盤上，擠成大小相同...

香蕉燕麥鷹嘴豆蕎麥鬆餅

03-30

香蕉是甜蜜蜜的來源~（加熱後真的巨甜哈哈哈）香噴噴的來源是鷹嘴豆粉和蕎麥粉用料香蕉1根雞蛋1個燕麥適量鷹嘴豆粉適量蕎麥粉適量香蕉燕麥鷹嘴豆蕎麥鬆餅的做法香蕉砸碎，蛋液和鷹嘴豆粉混合~喜歡牛奶的也可以＋，我是喜歡鷹嘴...

香蕉燕麥玉米脆片牛奶

09-10

自創的（不知道算不算自創😅）香蕉燕麥玉米脆皮牛奶真心太好吃！再配一個煮雞蛋，每天當作早餐吃都不膩☺️用料燕麥片兩勺玉米脆片一把牛奶一袋蜂蜜一勺香蕉一小根香蕉燕麥玉米脆片牛奶的做法喜歡吃桂格麥片，比較硬有嚼勁。兩平...

全麥！Banana Pancake香蕉椰片燕麥鬆餅

05-28

天氣熱了香蕉真的爛得好快啊，根本放不住。可是又不喜歡吃爛熟的香蕉。就想到做成早餐鬆餅，熟透了的甜蜜用料香蕉2根全麥鬆餅粉50克椰子片少許可可豆2顆磨粉燕麥片少許黑麥片少許酸奶乳清50ml黃金亞麻籽少許磨粉小麥胚芽...

減脂期之燕麥香蕉鬆餅

07-31

用料玉米麪部分雞蛋一個燕麥少許熟香蕉一根牛奶少許減脂期之燕麥香蕉鬆餅的做法香蕉打泥備用。燕麥熱水泡軟。然後把所有材料混合一起攪拌。平底鍋刷橄欖油。小火慢煎。小貼士加入牛奶會很軟，可以多添加玉米麪...

蕉香燕麥餅

05-29

用料燕麥片適量香蕉1根雞蛋1個葡萄乾，蔓越莓適量蕉香燕麥餅的做法取餐盤一隻，燕麥片加少量水平鋪於餐盤內，置微波爐中高火2-3分鐘，目的是爲了使燕麥片快熟，也可提前浸泡燕麥片幾小時，再微波，微波好的燕麥呈半熟開花狀態時取...

減脂肉桂香蕉燕麥鬆餅

07-19

三明治機早餐不用加糖肉桂粉可以激發香蕉的甜味第一次嘗試肉桂意外發現很好吃用料雞蛋1個香蕉1根肉桂粉2克燕麥片30克泡打粉3克減脂肉桂香蕉燕麥鬆餅的做法香蕉壓成泥所以材料拌勻喜歡燕麥片軟一點的話可以晚點加泡打...

超快手燕麥香蕉鬆餅

12-17

用成熟的香蕉不用再加糖用燕麥代替麪粉更健康多纖維超快手10分鐘搞定兩人營養早餐用料成熟香蕉2根燕麥2dl無糖豆奶（或牛奶或水）1dl雞蛋2個小豆蔻粉（可選）一丟丟鹽一丟丟泡打粉（可選）一丟丟黃油適量超快手燕麥香蕉鬆餅的做法...

【低卡】香蕉燕麥鬆餅