蒜香黃油蘆筍大蝦
大蝦富含優質蛋白，低卡又飽腹，蘆筍健康多纖，黃油蒜香的搭配又不寡淡，老幼皆宜的食譜…用料大蝦400克蘆筍20根左右蒜4瓣黃油20克鹽適量黑胡椒適量生抽1勺料酒2勺蒜香黃油蘆筍大蝦的做法大蝦去蝦線，加生抽、料酒和少許鹽醃製...
蒜香烤蘆筍
用料蘆筍蒜末胡蘿蔔一條或者二條黑胡椒粉鹽橄欖油蒜香烤蘆筍的做法蘆筍洗淨，切去底部的發硬的部分，胡蘿蔔一條或者二條，去皮，切成跟蘆筍差不多粗細的長條（不喜歡胡蘿蔔的話，可省）。平鋪在錫箔紙上，上面撒蒜末，黑胡椒粉，鹽和橄欖...
香蒜蘆筍
簡單易做，營養健康的快手菜。用料蘆筍蒜末蒸魚豉油植物油香蒜蘆筍的做法蘆筍清洗乾淨，用開水焯兩分鐘。做油鍋，下入蒜末小火煸炒出香味，下蒸魚豉油燒開。澆倒蘆筍上。...
蒜香黃油大蝦
用料蝦n只黃油少量黑胡椒、香草少量大蒜切幾片蒜香黃油大蝦的做法解凍洗乾淨，重點去蝦線！牛油蒜片開鍋爆香，放蝦撒黑胡椒香草等，煎香兩邊至變色，放一點豉油翻炒起鍋！擺盤，美美的！...
蘆筍炒大蝦
要吃健康的食物。用料蘆筍若干活蝦若干蠔油一勺料酒兩勺生抽一勺鹽若干蘆筍炒大蝦的做法大蝦去皮去蝦線，然後用料酒兩勺鹽半勺醃製，去腥。（建議要用活蝦，口感和鮮美程度絕對是蝦仁沒法比的哈！）可以放一點薑絲進去。蘆筍洗幹...
蒜香熗蘆筍
蘆筍營養豐富，但是老是炒不好，改良了一下方法，果然大受歡迎，一盤秒光。用料蘆筍根蒜末瓣生抽勺紅椒色拉油蒜香熗蘆筍的做法掐去老根，保持比較嫩的部分。洗淨，切段。燒一鍋開水，切好的蘆筍下鍋汆燙，變色熟了就行，不要煮，要不就不...
黃油蘆筍
用料蘆筍一把鹽少量生抽一勺黃油10克黃油蘆筍的做法蘆筍洗淨待用，準備好黃油、鹽、生抽切去蘆筍根部較老的部分，並將蘆筍切成段，較粗的地方可以一切爲二～（梅乾菜是另一道菜，自行忽略即可🙈）鍋里加少許橄欖油，待油溫熱後下蘆筍...
大蝦傍蘆筍
從小歡喜做菜，初識下廚房，勾起了我這些年的做菜經歷中包涵的生活的酸酸甜甜。沒兩天就有了上菜譜的衝動，今天遇到暴雨，沒法買菜就只能就地取材了。想到那些年剛開始二人生活，女兒還小的時候，遇到工作不穩定得時候，也有過窘迫...
蒜香黃油烤三文魚蘆筍
用料三文魚2塊蘆筍8根黑胡椒少量黃油20克蒜泥2勺海鹽少量蒜香黃油烤三文魚蘆筍的做法1.蘆筍洗淨削皮，這是蘆筍脆嫩的關鍵，多老的蘆筍都可以做的很嫩，三文魚用廚房紙吸乾水份2.烤箱自帶的烤盤鋪上錫紙，蘆筍一切兩段鋪平，現...
大蝦炒蘆筍
用料大蝦一斤糖少許油三湯勺鹽少許蒜頭三顆切片姜四大片切絲馬蹄8個（配菜，可以搭配洋蔥，絲瓜等）蘆筍一把（忘記多重了）大蝦炒蘆筍的做法急凍大蝦一斤解凍一半的時候最容易剝殼去頭留尾巴在蝦背下一刀取出蝦線清洗乾淨，瀝乾水...
蒜香蝦仁蘆筍奶油意麪意粉
下班歸來，突然好想吃奶油味的意粉，冰箱裏的現貨蝦仁蘆筍利用起來，半小時快手出鍋後，忍不住要讚自己的配方～用料蘆筍4根蝦仁12個意大利麪1份奶油奶酪1塊橄欖油適量黃油一小塊鹽適量植物油適量黑胡椒粉適量蒜頭1瓣生菜2片聖...
南瓜蘆筍湯+蒜香黃油蝦
時間：約40-50分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料南瓜蘆筍湯南瓜250g牛奶400ml蘆筍100g鹽2g黑胡椒粉2g蒜香黃油蝦鮮蝦250g黃油30g蒜末50g鹽3g黑胡椒粉3g橄欖油5g香芹碎根據口味添加南瓜蘆筍湯+蒜香黃油蝦的做法去皮去籽的南...
油淋蒜香蘆筍
非常有營養的一道蔬菜，口感鮮美，老少皆宜，人人會做！用料蘆筍250克油50克鹽5克味極鮮15克蠔油5克白糖5克蒜末15克小米辣2個油淋蒜香蘆筍的做法把蘆筍低部老的用刀去掉用味極鮮，蠔油，白糖，放一起調成汁水鍋內放水燒開，放鹽，放少...
蘆筍大蝦
姑娘不愛吃蘆筍，想了一個辦法讓她吃用料蘆筍5.6根蝦5只鹽4克胡椒粉適量生薑1片蘆筍大蝦的做法大蝦開背，去蝦線蘆筍去老皮，切段鍋裏放油，放兩片生薑，一點蒜末炒蝦，用鍋鏟按壓蝦頭，炒出蝦黃放蘆筍一同翻炒，加鹽，生抽，胡椒粉。放一...
蒜香黃油雞肉蘆筍
情人節老夫老妻準備出去浪一下，到餐館吃個午餐，結果出門一不留神把自己鎖門外了，等了半個多小時開鎖，開完鎖草草吃了個三明治。不甘心的我決定晚上下個廚，正兒八經做個好吃的，冰箱裏還有蘆筍，剛好從eatwell101上看到了這個菜...
蒜香蘆筍
這道菜對胃巨好✌🏻用料蘆筍我做的三人份一盤蠔油大概一大滴鹽一勺生抽兩勺蒸魚豉油4勺蒜香蘆筍的做法熱鍋熱油爆蔥薑蒜末，爆出香味放蘆筍中火不停翻炒半熟的時候加耗油生抽鹽蒸魚豉油繼續不停翻炒，然後大火出鍋🧂...
黃油蒜香蘆筍
用料蘆筍20根蒜5瓣鹽2克黃油25克黑胡椒1勺蠔油1勺黃油蒜香蘆筍的做法蘆筍去掉根部硬的地方，剩下的去一半的皮，掰成段。鍋裏燒開水加鹽焯蘆筍，大約一分鐘。焯好將蘆筍放入冷水備用。鍋裏放入黃油和蒜蓉炒香，蘆筍瀝乾水放入...
蒜香奶油蘆筍蝦
心情不明朗的時候來一份暖暖的熱量炸彈，頓時人充滿活力超級快手，適合減脂用料蘆筍3根蝦若干蒜末瓣黃油適量鹽適量現磨黑胡椒適量稀奶油適量奶酪1片歐芹適量肉桂粉適量蒜香奶油蘆筍蝦的做法蘆筍去皮切斷蝦去頭剝皮去蝦線...
香草廚房 | 金香茅油醋蘆筍大蝦
當天忘記買菠蘿，但是這個油醋汁和菠蘿真的是天生一對！菠蘿當季的時候喜歡抱一碗菠蘿加點油醋汁配電視吃~用料蝦數只蘆筍一把檸檬半個藍莓一把小米椒1只香草廚房|越式甜辣金香茅油醋汁30ml香草廚房|金香茅油醋蘆筍大蝦的...
蒜香拌蘆筍
涼拌的快手菜，好吃且營養豐富！用料蘆筍一小把大蒜3瓣小米椒2個生抽、香油少許蒜香拌蘆筍的做法蘆筍洗淨削去底部老皮一切二備用。燒開水，加入少量食用油和鹽，待水沸後下蘆筍汆燙一分鐘撈出過冷水浸泡（有冰水更佳）。徹底涼透...
蒜香炒蘆筍
超級簡單的小炒，但是吃起來卻清新可口，尤其是在蘆筍盛產的季節，鮮嫩爽脆，絕對是享受。用料蘆筍1扎蒜5瓣鹽適量蒜香炒蘆筍的做法蘆筍洗淨，切段。蒜切末。鍋內放適量的油，油熱，放入蒜末炸至金黃。倒入蘆筍段煸炒，加鹽調味，翻炒均...
大蒜黃油烤蘆筍
用黃油烤過的蘆筍特別鮮香～比橄欖油更有風味。做法簡單，總過程15分鐘。用料黃油2粒大蒜4瓣鹽1克黑胡椒1克蘆筍300g大蒜黃油烤蘆筍的做法蘆筍洗淨切去根部用刮皮刀把蘆筍根部老皮去掉。把蘆筍碼在盤子裏，撒上黑胡椒、鹽、...
蒜油蘆筍
超級簡單的做法，能品嚐到蘆筍的鮮甜滋味用料蘆筍根蒸魚豉油克大蒜瓣小米辣蒜油蘆筍的做法準備材料將蘆筍根部較老的部分切掉從中間切斷下鍋焯水一分鐘，撈出擺盤小米辣切碎，和蒜末拌勻熱油倒入碗中再加入生抽拌勻將調好的...
蒜香白蘆筍
白蘆筍與蒜香的完美搭配，讓人慾罷不能。用料蘆筍六根蒜六瓣幹辣椒三個蔥花少許鹽適量蒜香白蘆筍的做法白蘆筍清洗乾淨去皮備用。切成薄片備用。蒜拍碎切成蒜末。起鍋燒油放入蒜末幹辣椒炒出香味，放入白蘆筍片翻炒均勻。...
黃油蒜香大蝦
時間：約20-30分鐘難度：容易做🤞份量：3人份用料鮮蝦500g無鹽黃油20g大蒜50g洋蔥50g水200g生抽10g糖12g鹽3g香菜20g黃油蒜香大蝦的做法黃油在涼鍋的時候放入黃油，逐漸融化開，放入蒜和洋蔥，翻炒出香氣。放入蝦頭，翻炒一會，同時用...