茄子燒豆角，你還用油炸？學會這2招，不油炸也香還下飯
用料豆角1把茄子1個鹽味精白糖蠔油蔥薑蒜小米辣生抽老抽茄子燒豆角，你還用油炸？學會這2招，不油炸也香還下飯的做法豇豆角先用水洗淨，接着將兩頭摘去，用刀切成寸段放盆裏備用鍋里加水，水開後將豇豆角放入焯水，用焯水的方法而...
不需要油炸也能自制「可樂餅」，健康不膩還有滿滿的餡料
“可樂餅”原屬於西洋油炸食品的一種，將肉或魚貝類同蔬菜等，摻入芡料做成小塊形或小圓形等，然後沾上面包粉入鍋油炸，但是今天給大家安利的“可樂餅”非油炸，十分健康，放心製作！用料主要材料：土豆250g、洋蔥半個、培根4條、鹽...
一款不油炸的魚香茄子，健康、超級下飯
特別喜歡吃茄子，但每次的作法都要特別油膩，感覺長肉肉的厲害😁，今天做了這一款不用油炸的魚香茄子，一點都不比油炸過的口感差，並且超級下飯分享給大家喲！用料茄子1個洋蔥4分之一個白糖適量澱粉半勺黑芝麻適量糖，鹽，適量番茄醬...
不用過油，燒茄子🍆，也很下飯
家裏，有老人，有孩子，平時炒菜，一定要考慮到大家的口味。鹹淡適中，不油膩，吃起來不費牙。用料圓茄子1個蒜五瓣番茄🍅一個糖半湯勺鹽一湯勺玉米澱粉一湯勺生抽一湯勺不用過油，燒茄子🍆，也很下飯的做法茄子🍆去皮洗淨，不去皮，菜出...
不炸不過油，減脂也能吃的魚香茄子
香辣軟爛又入味的魚香茄子，我能幹掉三碗飯。⑅︎◡̈︎*飯店裏外賣時，我從來不點茄子，因爲太油了，開茄子、地三鮮、茄子煲，紅燒茄子、魚香茄子統統不吃。因爲傳統的做法，茄子是要放很多很多油的，不是炸過，就是放了半斤油。這道魚...
超下飯肉沫茄子（不油炸，少油版）
按照高分菜譜做過幾次~最後自己琢磨發現意外好吃！用料茄子2個肉末100克老抽0.5勺生抽1勺料酒適量蒜3瓣豆瓣醬1勺澱粉0.5勺超下飯肉沫茄子（不油炸，少油版）的做法茄子切成細長條，加少許鹽，加澱粉，抓勻。肉沫加料酒、生抽拌勻醃...
下飯快手菜-不辣不油炸的虎皮青椒，很下飯。
這是我小時候吃的下飯菜了，小時候夏天沒有食慾的時候，阿婆給我們做虎皮青椒，我記得當時這道菜阿婆用了不同方法去做了好幾次給我們吃，第一次做出來的味道是偏油比較多，我們家當時不太喜歡油炸的食物，第二次，辣了，第三次阿婆終...
不烤不炸，比鐵板魷魚還香，一口氣幹一鍋飯
（補氣血第一名的玉靈膏（讓孩子愛上吃飯，調理脾虛積食便祕的食譜）（吃了經量多的食譜）（吃了去溼的食譜）（吃了頭髮多的食譜）（肝火旺，喝了心情能變好的菜譜）用料魷魚須800克不烤不炸，比鐵板魷魚還香，一口氣幹一鍋飯的做法食材：魷魚、洋蔥...
非油炸的炒素茄子(不油不膩可下飯）
這是一個茄子和蒜的愛情片請繼續觀看絕絕子了用料茄子1-2個生抽2勺老抽1勺蠔油1勺白糖看自己喜歡提鮮青紅辣椒各2個蒜6-7瓣香菜看個人愛好呦非油炸的炒素茄子(不油不膩可下飯）的做法茄子去皮切成這樣子塊塊（個人感覺去...
不油炸也很香的烤雞翅
天氣炎熱的時候是不是不想開火竈能一直呆在空調環境裏🤣🤣🤣，那怎樣解決溫飽又能吹空調呢？烤箱做美食是不錯的選擇哦👍👍👍今天用烤箱做了烤雞翅，操作簡單便利，不抹油也很香😋😋😋用料雞翅15個奧爾良烤翅醃料30克熟白芝麻...
一點也不油的超下飯肉末茄子
用料茄子2個五花肉250克料酒、耗油、澱粉、生抽、蔥薑蒜、豆瓣醬、白糖、味精、醋一點也不油的超下飯肉末茄子的做法茄子去皮後切段，加入兩勺左右鹽，醃製20-30分鐘後，用力擠出水分。鍋中倒入大量食用油（比平常炒菜的量更...
不用油炸也好吃的香辣蟹
用料大閘蟹6只多力菜籽油50毫升豆瓣醬1勺老乾媽豆豉辣醬1勺蔥1段姜6片幹辣椒10個八角3個香葉2-3片麻椒30粒蒜5瓣不用油炸也好吃的香辣蟹的做法大閘蟹用刷子將蟹身和蟹腿刷洗乾淨。蒸鍋加入清水，水中放入料酒和薑片大火...
不油炸的家常魚香茄子煲，超級下飯菜
加入魚乾是這道菜的昇華所在～配米飯特別好吃😋用料茄子1個小魚乾30只肉沫100g蔥2根姜2片蒜4瓣小米椒2個豆瓣醬1勺生抽2勺陳醋1勺蠔油1勺糖半勺鹽3克清水半碗生粉2勺不油炸的家常魚香茄子煲，超級下飯菜的做法茄子切成條...
超下飯的燒茄子，少油不油炸
家傳的少油燒茄子，我姥姥這麼做，我媽媽也這麼做，現在我學會了也分享給大家。很多人家做燒茄子先把茄子油炸一下，我們家做燒茄子從來不用過油炸，不油膩。如果你喜歡，那也試着做做吧，個人感覺簡單健康還很下飯。用料圓茄子1個...
簡易易做蔥油燜雞，不僅下飯還美味
蔥油燜雞，不僅香噴噴，而且肉配湯汁用來下飯，那簡直不要太美味了，而且還容易做用料雞腿3只料酒1勺蠔油1勺生抽1勺白糖5克蔥1根姜3片簡易易做蔥油燜雞，不僅下飯還美味的做法加入1勺生抽，1勺料酒，1勺蠔油，一點點白糖抓拌均勻醃製...
空氣炸鍋☞炸雞根（超級酥香、還不油膩）
記錄一下哈！這兩天連做了兩次，昨天調麪糊的時候加了個雞蛋裏面了。今天早上做懶得調麪糊，就沒加雞蛋，直接撒的乾粉，最後幾分鐘看見做披薩多的芝士碎還沒放進冰箱，就順手撒了點芝士碎在雞根上面，哈哈～沒想到炸好後，好吃到飛～用料...
爆炒腰花-豬腰這樣做一點也不臊還很美味下飯
其實不是很喜歡吃內臟，但是偶爾也會饞，尤其是最近感覺腰痛的厲害，在講究以形補形飲食文化的廣州居住了那麼長時間，豬腰成爲了我餐桌最近的常客。豬腰處理的不好會有一股臊味，下面就教大家怎麼處理，還可以炒的很好吃😋PS:豆...
不過油、不油炸的茄子還能這麼好吃！做法簡單10分鐘就搞定，拿肉也不換
涼拌蒜泥茄子，吃起來酸辣鹹香回口帶有微微甜，其中蒜末的加入簡直是靈魂，它讓原本味道稍顯寡淡的茄子出彩，變得超級誘人，而且開胃下飯，還解膩。用料茄子200克小米椒3根香菜2根蒜3瓣醬油30毫升醋20毫升香油10毫升糖10克芝麻少...
免油炸香噴噴還不長胖的烤雞翅
用料雞翅10–15個奧爾良醃料30克生抽一勺蠔油一勺麪包糠適量生薑3–5片料酒一勺免油炸香噴噴還不長胖的烤雞翅的做法🍀將雞翅洗淨，擦乾水分，正反面劃兩刀方便入味，放一勺料酒、一勺生抽、一勺蠔油、三勺奧爾良粉，醃製三小...
爆炒腰花-一點也不臊還很美味下飯
用料佳士博腰花1袋胡蘿蔔1個藕1個青椒1個蒜瓣5個小米椒2個耗油10g醬油10g爆炒腰花-一點也不臊還很美味下飯的做法胡蘿蔔、藕和青椒切片備用，腰花開水煮一下，腰花捲起來了以後撈出來備用油燒熱，放入蒜片和小米椒翻炒，再加...
不油炸也下飯的辣子雞丁（家庭小辣版）
娃說要吃辣子雞，但這道菜都是經過幾次油炸的，健康方面考慮，我做了無需油炸版的辣子雞丁，裏面放了青椒、胡蘿蔔、土豆。（這些可以根據自己的喜好添加，我都是用來做配菜的）用料三黃雞根據自己的需求定幹辣椒根據自己的接受度定...
巨下飯茄子（不油炸）
做出來難看死了！但是特別簡單又特別下飯的茄子，最主要不用油炸也超級好吃！我爸一直這麼炒茄子🍆，所以我以爲大家都差不多這麼炒，直到我上高中我同學都來搶我帶的茄子我才發現大多數家庭做茄子太複雜還油炸！不愛吃茄子的朋友...
不用油炸的超下飯茄子
小時候的味道。這道菜我只在我們老家那裏吃過，湖南郴州，很下飯，而且沒有很多油，吃着也不膩！我是一個很不喜歡吃太油膩菜的挑食寶寶，所以基本上去外面吃飯從來不點茄子，導致老王還以爲我不愛吃茄子！但是隻要回老家一定會讓媽媽...
太下飯了🍆茄子這麼做比肉還好吃 不油炸
嘗試過各種茄子的做法，好像都說需要油大才可以做的好吃，怎麼才能做到少油又好吃呢？畢竟健康纔是我們一生需要學的課題…用料茄子2個生抽2勺醋1勺糖1勺鹽1勺蠔油1勺蒜3瓣青辣椒1個太下飯了🍆茄子這麼做比肉還好吃不油炸的...
🍆下飯不需要油炸的醬茄子！香辣不膩！簡單上手快
茄子不管怎麼做都是很下飯的，涼拌、蒸着吃、拌土豆吃、炒，燉都太美味。平時好多家庭的醬茄子需要油炸下，雖然香，但是茄子真的很吸油，吃多膩還有罪惡感😂今天做下油還算少一點的，也比較簡單好上手，最起碼不用油炸哦~👍🏻用料...