超下飯肉沫茄子(不油炸,少油版)
按照高分菜譜做過幾次~最後自己琢磨發現意外好吃!
用料
茄子 | 2個 |
肉末 | 100克 |
老抽 | 0.5勺 |
生抽 | 1勺 |
料酒 | 適量 |
蒜 | 3瓣 |
豆瓣醬 | 1勺 |
澱粉 | 0.5勺 |
茄子切成細長條,加少許鹽,加澱粉,抓勻。肉沫加料酒、生抽拌勻醃製10分鐘。拿一個小碗調料汁,加入一勺生抽,半勺老抽,半勺澱粉,兩勺清水攪拌均勻備用。
熱鍋熱油(比一般炒菜多一些油)下茄子,中火炒直茄子變軟後撈出。
鍋內放一點油,炒肉沫,炒至變色後加入蒜末和一勺豆瓣醬(黃豆醬亦可),翻炒幾下倒入炒好的茄子,和料汁,翻炒均勻後加一點點鹽(個人愛好,醬的鹽分沒有食鹽好吃),再翻炒幾下即可出鍋。
小貼士
用量都是比照普通小湯匙,不用嚴格按照比例,隨意也能有驚喜~