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超下飯肉沫茄子(不油炸,少油版)

超下飯肉沫茄子(不油炸,少油版)的做法步驟圖

按照高分菜譜做過幾次~最後自己琢磨發現意外好吃!

用料  

茄子 2個
肉末 100克
老抽 0.5勺
生抽 1勺
適量
3瓣
豆瓣醬 1勺
澱粉 0.5勺

超下肉沫茄子(不油炸,少油版)的做法  

  1. 茄子切成細長條,加少許鹽,加澱粉,抓勻。肉沫加料酒、生抽拌勻醃製10分鐘。拿一個小碗調料汁,加入一勺生抽,半勺老抽,半勺澱粉,兩勺清水攪拌均勻備用。

  2. 熱鍋熱油(比一般炒菜多一些油)下茄子,中火炒直茄子變軟後撈出。

  3. 鍋內放一點油,炒肉沫,炒至變色後加入蒜末和一勺豆瓣醬(黃豆醬亦可),翻炒幾下倒入炒好的茄子,和料汁,翻炒均勻後加一點點鹽(個人愛好,醬的鹽分沒有食鹽好吃),再翻炒幾下即可出鍋。

    超下飯肉沫茄子(不油炸,少油版)的做法步驟圖 第2張

小貼士

用量都是比照普通小湯匙,不用嚴格按照比例,隨意也能有驚喜~