東北醬扒茄子(少油版,超下飯)
我們東北人就愛吃大醬,夏季是茄子豐收的季節,茄子加醬,來碗高粱米水飯超下飯。再來點沾醬菜,那可要撐破肚皮了。做茄子菜特別費油,茄子吸油,這道醬扒茄子不油膩。你可以試試。
用料
黑長茄子 | 3根 |
蔥,蒜 | 少許 |
麪醬,黃豆醬 | 少許 |
十三香 | 少許 |
玉米澱粉 | 少許 |
雞精 | 少許 |
油 | 少許 |
東北醬扒茄子(少油版,超下飯)的做法
茄子洗淨控水,把茄切成短寬條,也可以整根破兩半。
關鍵來了,用電餅鐺煎,餅鐺刷油放上茄子上下火煎,煎到金黃。用電餅鐺熟的快,還不讓茄子吸那不多油。
這是煎好的茄子,備用,把蔥蒜切末,肉切丁。把麪醬,黃豆醬各一半,放到碗里加水調成醬汁,(根據個人口味,醬也可以單獨放一種,選自已愛吃的醬)
鍋裏放少許油,放肉丁炒變色,放蔥蒜末十三香翻炒,倒入醬汁,炒幾下,出醬香味,倒入茄子,少燉一小會兒,看汁少,再少來點水,看汁要沒了,少來水澱粉勾芡。
關火,加點雞精,裝盤,上面撒點小蔥。