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🔥不炸❗❗不煎❗❗少油版肉沫茄子🍆

🔥不炸❗❗不煎❗❗少油版肉沫茄子🍆的做法步驟圖

用料  

茄子 1大個
肉末 150克
蔥薑蒜 適量
小米辣 1個
碗汁用量:
生抽 2勺
老抽 半勺
蠔油 1勺
陳醋 1勺
白糖 1茶勺
清水 少量
澱粉 1勺

🔥不炸❗❗不煎❗❗少油肉沫茄子🍆的做法  

  1. 茄子去皮切段,放鍋裏蒸5分鐘,將盤中蒸出的水倒掉,這樣茄子就不容易吸油了

    🔥不炸❗❗不煎❗❗少油版肉沫茄子🍆的做法步驟圖 第2張
  2. 蔥薑蒜切沫,小米辣切小段

    🔥不炸❗❗不煎❗❗少油版肉沫茄子🍆的做法步驟圖 第3張
  3. 按上面的配方把碗汁調好,以免待會兒手忙腳亂。
    生抽2勺+老抽半勺+蠔油1勺+陳醋1勺+白糖1茶勺+澱粉1勺+清水適量

    🔥不炸❗❗不煎❗❗少油版肉沫茄子🍆的做法步驟圖 第4張
  4. 起鍋燒油,倒蔥薑蒜和辣椒翻炒出香味

    🔥不炸❗❗不煎❗❗少油版肉沫茄子🍆的做法步驟圖 第5張
  5. 肉沫倒進去翻炒至斷生,沿鍋邊倒半圈料,激出香味,同時也能去肉腥

    🔥不炸❗❗不煎❗❗少油版肉沫茄子🍆的做法步驟圖 第6張
  6. 倒入茄子翻炒兩下

    🔥不炸❗❗不煎❗❗少油版肉沫茄子🍆的做法步驟圖 第7張
  7. 沿鍋邊倒入調好的碗汁繼續翻炒,嘗下味道調鹹淡,大火收汁

    🔥不炸❗❗不煎❗❗少油版肉沫茄子🍆的做法步驟圖 第8張
  8. 一盤下的肉沫茄子搞定啦!

    🔥不炸❗❗不煎❗❗少油版肉沫茄子🍆的做法步驟圖 第9張
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