🔥不炸❗❗不煎❗❗少油版肉沫茄子🍆 食譜坊 下飯菜 1.36W 大中小設定文字大小 用料 茄子 1大個 肉末 150克 蔥薑蒜 適量 小米辣 1個 碗汁用量: 生抽 2勺 老抽 半勺 蠔油 1勺 陳醋 1勺 白糖 1茶勺 清水 少量 澱粉 1勺 🔥不炸❗❗不煎❗❗少油版肉沫茄子🍆的做法 茄子去皮切段,放蒸鍋裏蒸5分鐘,將盤中蒸出的水倒掉,這樣茄子就不容易吸油了 蔥薑蒜切沫,小米辣切小段 按上面的配方把碗汁調好,以免待會兒手忙腳亂。生抽2勺+老抽半勺+蠔油1勺+陳醋1勺+白糖1茶勺+澱粉1勺+清水適量 起鍋燒油,倒蔥薑蒜和辣椒翻炒出香味 肉沫倒進去翻炒至斷生,沿鍋邊倒半圈料酒,激出香味,同時也能去肉腥 倒入茄子翻炒兩下 沿鍋邊倒入調好的碗汁繼續翻炒,嘗下味道調鹹淡,大火收汁 一盤下飯的肉沫茄子搞定啦! TAG標籤:少油 版肉沫 茄子 不炸 #