💕秋冬養顏湯品，潤肺美膚，老少皆宜❗
秋冬天氣乾燥，面板容易乾燥，最適合喝蘋果銀耳糖水，潤肺止咳，清甜可口。每天一碗，膠原滿滿✨喝出少女肌。💛💛💛蘋果銀耳糖水💛💛💛💖小貼士，想煮出濃稠銀耳糖水的寶寶們❗記得把銀耳提前浸泡1-2個小時，加入冷水煮開，按下"藥膳...
潤膚粥
用料小米100栗子50枸杞子少許潤膚粥的做法栗子洗淨，剝去薄膜皮；小米洗淨，放在清水中浸泡1小時。將小米連同泡米的水一同放入煲中，再放入處理好的栗子，加適量開水，以大火煮開後，轉小火煮約40分鐘。小米熟爛後，加入適量的鹽調味...
潤膚蓮藕
自用備忘用料藕1節糙米75克紅豆40克水2300克潤膚蓮藕的做法糙米提前淨泡2個小時，蓮藕削皮切成塊，將糙米、蓮藕、紅豆與水一起放入高壓鍋中，壓30分鐘左右即可小貼士藕經過蒸熟後顏色由白變紅，雖然失去了生吃的消淤滌熱的功...
食美粥-花粥系列|“桂花蜜粥”潤腸通便、美顏潤膚、潤肺止咳、解酒止痛 營養早餐
如果覺得一碗白粥太家常普通，而五花八門的豆粥、肉粥又太費時費力，那不如選擇桂花蜜粥。只需在熬好的白粥中放入一勺桂花蜜做點綴，味道、面貌都變得不一樣了，就算不是在秋天，也能感受金桂飄香的味道。（可盛兩碗）用料大米100...
溫補、潤膚養顏、潤肺止咳的桂花幹桂花茶的烘培方法
桂花茶具有溫補、潤膚養顏、潤肺止咳的功效，提高人體免疫力、減肥瘦身、抗疲勞、抗菌、明目、消食、利尿解毒、防止齲齒、消除口臭等效果。用料桂花適量溫補、潤膚養顏、潤肺止咳的桂花幹桂花茶的烘培方法的做法採摘採...
小米芝麻糊（滋陰潤肺，令肌膚有光澤）
功效：此款米糊具有顯著的滋養心肺、益智健腦、補血的功效，電腦族經常食用，能夠緩解輻射引起的面板粗糙、乾燥等症狀，使肌膚細膩有光澤。用料小米80克黑芝麻45克生命之源600毫升小米芝麻糊（滋陰潤肺，令肌膚有光澤）的做法將小...
潤肺、潤膚、清熱健脾、厚補腸胃的水鴨栗子湯
水鴨味甘微寒無毒，有補中益氣、消食和胃、利水消腫及解毒之功效；栗子含有豐富的維生素C，能夠提高人體免疫力，保護牙齒和牙齦健康，能預防心臟病、中風，能預防和治療骨質疏鬆、腰腿痠軟，有益氣健脾、厚補腸胃、強筋健骨的功效...
美白潤膚、生津潤肺《海底椰雪梨銀耳糖水》
推薦：美容養顏+潤肺生津+美白潤膚四季指數：四季適合適合人羣：愛美的MM,全家老少都適合海底椰雪梨銀耳糖水是廣東傳統糖水，糖水鋪必備，家庭DIY也很方便，全家老少皆宜！這款糖水具有美容養顏、減肥纖體、補益脾胃、補中益氣的功...
【阿膠白皮粥】清燥潤肺·滋陰補血·潤膚美顏
用料食材用量阿膠一塊6克糯米60克桑白皮6克紅糖10克一人份的量【阿膠白皮粥】清燥潤肺·滋陰補血·潤膚美顏的做法食材準備1.桑白皮6g洗淨➕300ml大火煎汁（桑白皮是桑樹的樹皮，桑白皮有很好瀉肺平喘、利水消腫的作用。）1...
秋季潤肺潤膚補品平民燕窩銀耳蓮子湯-淡斑美白增強新陳代謝
從秋分節氣開始到立春，一年一度的吃銀耳的黃金一百天就來了。銀耳有個寶貴的地方，他可以入人體的五臟六腑，潤而不寒（滋陰）、甘而不膩（補脾功效）、補而不滯（久服無弊）銀耳滋潤美白、淡斑、保護面板、增強代謝功能，讓面板變得更健...
滋陰潤肺美膚湯生津健脾滋補養生湯料
用料玉竹適量無花果適量麥冬適量姬松茸適量黃精適量紅棗適量燈芯草適量竹甘蔗適量滋陰潤肺美膚湯生津健脾滋補養生湯料的做法將湯料包開啟，將所有的食材全部洗乾淨備用將排骨或者雞切塊，將放入鍋中煮開焯水3-5分鐘，撈起...
潤膚茶
潤膚茶🌿功效：疏肝行氣，養陰補血，美容、潤澤肌膚，給予體內適度水分，促進面板活化，細膩毛孔。🍀玉竹滋陰潤燥，向來是美顏聖品。《神農本草經》久服去面黑䵟，好顏色，潤澤，輕身不老。🍀生麥芽疏肝行氣，可以減壓。🍀龍眼香甜又補血安...
美膚養顏，潤肺抗燥靚湯—紅棗冰糖木瓜燉奶
用料木瓜半個冰糖10克紅棗5顆牛奶適量清水30克美膚養顏，潤肺抗燥靚湯—紅棗冰糖木瓜燉奶的做法紅棗提前浸泡三十分鐘以上.木瓜洗淨，去皮去籽.切成小塊.燉盅內先放入一層木瓜，然後放入冰糖，再把剩下的木瓜放進去，倒入30克清...
廣東老火湯補鈣健脾秋季潤膚潤燥潤肺湯
秋天乾燥缺水，我一般習慣用雪梨乾🍐煲湯喝這款湯是我自己新配的，口感清甜，非常好喝。鱈魚骨補鈣，芡實加瑤柱和鱈魚骨具體健脾補鈣的作用。玉竹潤肺，是秋季滋補的重要元素。無花果潤腸排毒，蓮子祛心火。這款湯補而不燥，潤兒不...
小吊梨湯–潤肺美膚，止咳化痰
秋天必喝的小吊梨湯，潤肺美膚，止咳化痰，酸酸甜甜的特別好喝，做法也簡單，大人孩子嗓子不舒服都喝起來~用料梨兩個通江銀耳1朵話梅3-4顆枸杞，冰糖少許紅棗七八顆小吊梨湯–潤肺美膚，止咳化痰的做法通江銀耳1-2朵，泡發1小時（大概...
潤肺美膚營養健康—杏仁蛋白茶
昨天看上海的朋友說她在餐館裏點的杏仁蛋白茶很好喝，我在地球的另一端也饞得直流口水。可惜這裏吃不到，只有自己動手。“自己動手，豐衣足食”！這是我體驗美食的口號。原材料很簡單，杏仁正好家裏也有，因爲前幾天正好做了杏仁...
潤膚霜
都怪自己是敏感性面板，所以一切的護膚品只能自己做，真材實料用料荷荷巴油椰子油甘油乳木果油純露小燭樹臘橄欖油乳化劑潤膚霜的做法準備這些材料70度化開瓶子用酒精消毒，裝滿...
好面板就這麼簡單美白潤肺杏仁露
用料南杏仁25克脫苦北杏仁5克銀耳10克花生10克馬蹄3個清水400毫升冰糖適量好面板就這麼簡單美白潤肺杏仁露的做法所有材料混合，放入破壁機中，打豆漿一樣打就好啦，自然又美味！因爲添加了杏仁所以倒出後我又稍微煮了下，杏仁...
冬季潤膚潤膚止咳佳品
冬季乾燥易仿損肺陰，容易出現皮膚乾燥，幹咳少痰，便祕，鼻幹、喉痛等，要想皮膚“水靈靈”也要記得潤肺哈!材料:銀耳半朵(約2兩)，紅棗5顆，梨1個，冰...
甘草絲瓜湯，潤肺解毒美白肌膚
甘草絲瓜湯，是一道清爽美味的潤肺解毒美白湯，帶一絲絲甜味！甘草味甘，能補益心脾、緩急止痛、調和藥性、瀉火解毒、潤肺止咳。絲瓜味甘，性涼，無毒，絲瓜中含有豐富的維生素B族和維生素C，有清熱利腸、涼血解毒、活絡通經的功效。...
牛奶杏仁露 清肺美膚
綱目有載：杏仁入肺經，白膚安神.用料特侖蘇一罐南杏杏仁兩把純淨水400g糖自選加入牛奶杏仁露清肺美膚的做法準備南杏仁兩小把，杏仁洗淨。加入特侖蘇牛奶一罐。純淨水200毫升。漢美弛破壁料理機，“熱湯”功能，5分45秒搞定。...
潤肺美膚紅酒燉梨
白露節氣到了，讓我們一起來吃這道美容甜品吧！當然，美容不是女人的專利，這款甜品上至百歲老人，下至小孩、男女老少都適合食用（紅酒燉煮後已無酒精）。用料紅酒（不需名貴紅酒）適量梨2個丁香粉少量潤肺美膚紅酒燉梨的做法梨（什麼梨...
【山藥杏仁乳】山藥補陰血潤皮毛，杏仁潤肺潤膚，牛乳生津血潤燥
學入門萬病衡要》一書中記載：“山藥補陰血，潤皮毛；杏仁潤肺液麪板；牛乳生津血以潤燥。”另外，三者均入肺經，而肺與皮毛相表裏，所以潤肺之物也能潤皮毛，使之色顏悅澤。用料山藥20克杏仁5克鮮奶200ml龍眼5克白糖5克【山藥杏仁乳...
清補潤肺湯——廣東湯 夏專治肺氣不足面板差
老少皆宜，一家四口份。用料霸黃花26g無花果20g百合15g南杏10g蜜棗20g或一個扇骨半邊清水1800克清補潤肺湯——廣東湯夏專治肺氣不足面板差的做法準備好材料備好材料，洗淨，待用。排骨洗淨紫砂鍋裏放入約1800g清水排骨洗淨...
蘋果銀耳羹（電飯鍋）：潤肺美膚的秋日甜品
秋天天氣乾燥，最近不光嗓子幹，面板也有些乾燥了。還好，家裏還有些銀耳，那就用銀耳加上蘋果、紅棗、枸杞幾個食材，做一個既有美容作用，又可生津潤肺的秋日美食吧。這碗蘋果銀耳羹中，每個食材都有用處哦！1、銀耳：可滋陰潤肺、健...