夏季清爽晚餐
明年兒子就要中考了，從現在開始搞好每天一頓晚餐吧，不知怎麼發圖呀，先試一下用料白糖5克鹽5克夏季清爽晚餐的做法肉末豆腐好吃😋西蘭花🥦焯水沾芥末醬油，糖醋雞翅，肉末豆腐一定要加豆瓣醬。中學生統統吃光小貼士一定要配蔬...
夏季清爽 | 黃瓜土豆絲
那天朋友給了四五個自己摘得大黃瓜，以前對於黃瓜只會涼拌，當姐姐跟我說可以用🥒炒🥔的時候我其實是不明白的…但炒好後清脆爽口，很適合夏天！用料土豆1個黃瓜1根鹽少量橄欖油適量夏季清爽|黃瓜土豆絲的做法土豆，黃瓜切絲熱...
四季晚餐
愛就是和你們在一起，吃很多很多頓飯。用料雞鴨魚羊瓜果蔬菜四季晚餐的做法想到什麼吃什麼，想吃什麼吃什麼。...
夏季清涼爽口下飯菜
小時候奶奶就愛做這個菜，尤其是夏天，特別清涼爽口還下飯，爸爸叔叔伯伯家也都愛做，我們小輩都愛吃😋。它既簡單又省時，再不會做飯的人也可以信手拈來。不信你來跟我試試👏用料小蔥(最好是蔥白部分)黃瓜元蔥或尖椒香菜鹽老醋...
夏季清爽極簡醬拌菜
炎炎夏日，不愛吃飯？那是因爲你沒吃過這款極簡醬拌菜～用料黃瓜1根生菜3片小蔥5根苦菊1把球形生菜3片綠茄子1個土豆1個蒜5瓣黃豆醬2勺夏季清爽極簡醬拌菜的做法茄子、土豆，蒸熟了晾涼，掰成段，其他蔬菜撕或切成段，蒜切末放入兩...
涼拌豆皮——夏季晚餐
用料幹豆皮1把小蔥2根蒜3瓣芝麻少量烤肉醬1勺涼拌豆皮——夏季晚餐的做法用溫水泡豆皮一小時，下鍋焯水後，瀝乾水分。放進處理好的蔥蒜。加烤肉醬和芝麻，攪拌均勻...
夏季清爽黃瓜絲土豆餅
用冰箱裏僅有的食材搭配的，中午煮了白米粥配土豆餅，兒子很愛吃用料土豆一個培根適量黃瓜半根胡蘿蔔半根雞蛋兩個鹽適量胡椒粉適量夏季清爽黃瓜絲土豆餅的做法土豆切片蒸熟趁蒸土豆的時候，胡蘿蔔擦泥黃瓜擦絲培根切丁土豆...
清爽夏季|涼拌粉絲菠菜
夏天到了，來一道清爽可口的夏季涼拌菜吧！！用料生抽2勺花椒油0.5勺香醋3勺鹽0.5勺香油1勺菠菜1把蒜3瓣辣椒油1勺粉絲2把糖1勺清爽夏季|涼拌粉絲菠菜的做法粉絲煮一下泡發，過涼水菠菜洗淨，加鹽煮熟撈出兩勺味極鮮三勺陳醋幾...
夏季晚餐
前兩天天氣還降溫，突然又轉換到了夏天模式，來一個兩人份的清淡晚餐。用料雞腿3只土豆1個青辣椒1西蘭花1朵絲瓜1根夏季晚餐的做法蒜蓉西蘭花蛤蜊絲瓜湯：絲瓜、蛤蜊、瘦肉、海鮮菇。用冷水放了薑片把蛤蜊煮開口取肉，把湯浮...
雪碧拌麪 夏季超級適合吃 清清爽爽
酸酸甜甜雪碧拌麪，夏天吃超級好。用料芝麻適量辣椒麪，孜然面1勺蒜3瓣小米辣3個生抽2勺老乾媽1勺陳醋2勺雪碧200毫升蔥花適量黃瓜絲適量香菜適量雪碧拌麪夏季超級適合吃清清爽爽的做法先把幹碟蒜末小米辣芝麻熱油澆上把...
火龍果涼粉（清爽一夏季）
紅色火龍果是好吃，稍有不慎，衣服就容易染色，手染色就更是常事.又想吃又省事？那就做成火龍果涼粉.tips：其實可以考慮放1L的冷水，會結實點，我用了1300ml，還是覺得稀了.根據個人口感.用料火龍果1個涼粉50克水1300克火龍果涼粉（清...
夏季清爽菜「絲瓜蝦仁」
絲瓜嫩滑清甜的口感，跟蝦很搭，適合夏天燥熱的天氣吃用料絲瓜蝦仁蔥薑蒜生抽橄欖油黑胡椒料酒玉米澱粉生抽夏季清爽菜「絲瓜蝦仁」的做法蝦仁開背去蝦線，用少量的鹽，黑胡椒，料酒醃一下絲瓜洗淨去皮切塊備用準備蔥薑蒜熱鍋倒...
夏季清爽菜—美極秋葵
立夏了，天氣變熱了，天天發愁吃什麼。正好家裏有秋葵，就來個清爽的美極秋葵吧！不喜歡芥末的朋友可以划走了😋用料秋葵9-10根清水500克生抽3-4勺青芥末0.5勺香醋1勺夏季清爽菜—美極秋葵的做法秋葵洗淨切掉上面的頭。燒一鍋...
夏季清爽
青瓜擺盤、燴水果小番茄漂亮又應季用料青瓜一根小番茄半斤白糖8克鹽一克夏季清爽的做法青瓜洗淨，切兩塊厚約1.5釐米，接着青瓜對半切開，10片花瓣（兩刀一斷），切薄片約16片（根據盤大小而定）準備好的花瓣整理開，疊加好後堵進花座裏...
【清爽夏季菜】上湯瓜苗
清淡，但又帶着鹹鮮，美味！用料鹽克瓜苗鹹鴨蛋【清爽夏季菜】上湯瓜苗的做法食材:佛手瓜苗（各種瓜苗都可以的）瓜苗洗乾淨切成段，待用鹹鴨蛋一個，去殼待用（我喜歡流油的鴨蛋，在某寶上買的）鍋裏放適量水，不要太多，水煮開後放入瓜苗和...
超快速夏季清爽拌菜
天氣太熱，來點清爽菜用料黃瓜1根花生米30顆左右腐竹與黃瓜量差不多克大蒜3瓣超快速夏季清爽拌菜的做法菜刀拍幾下黃瓜，切段腐竹泡發，開水焯一分鐘左右少許油在鍋中加熱後倒在芝麻，大蒜上，注意油不要太熱兩勺生抽，三勺醋，少許...
夏季清爽小菜--泡包菜
夏季炎熱，胃口不好，給家裏人做點清爽的小菜開開胃。用料鹽70克糖100克白醋150克小米椒或者辣椒麪少許包菜2個夏季清爽小菜--泡包菜的做法兩塊四毛錢買了兩個包菜，去掉中間的梗，改刀切成塊狀，用手抓抓散。兩個包菜切出來大...
夏季羊肉清爽排毒吃法
家有一位醫學老公，夏季吃羊肉成了習慣，也開啓了我做羊肉的新世界。用料羊肉1000克蔥1根姜4片蒜8瓣花椒20粒枸杞10粒夏季羊肉清爽排毒吃法的做法羊肉泡水一小時，洗淨拿出。放入鍋裏煮至水開，然後撇掉血沫，放入蔥薑蒜煮一個...
夏日清爽晚餐
用料紅腰豆1罐豌豆1罐玉米1罐小蔥4根黃瓜1根彩椒2個紅色，黃色生菜4片蒜2瓣黑胡椒粉1/4勺（小茶勺）橄欖油2勺（茶勺）鹽適量醋1勺（茶勺）百里香4枝（煎雞胸用）夏日清爽晚餐的做法準備食材將所有食材洗乾淨，切小丁，放入一個大碗，加調料攪...
糖尿病人夏季清爽開胃餐（四喜蒸餃、苦瓜清湯）
用料餃子皮雞胸肉小香蔥木耳胡蘿蔔青豆雞蛋皮料酒食鹽適量苦瓜1根香菇4朵香菜適量糖尿病人夏季清爽開胃餐（四喜蒸餃、苦瓜清湯）的做法一、四喜蒸餃的做法：木耳提前泡軟然後切成碎末，胡蘿蔔切碎，雞蛋打碎攤成蛋皮，再切成小碎...
夏季清爽小涼菜——雜拌
今天給朋友們推薦一款應該是大多數沒有吃過的小涼菜，做法非常簡單，食材很普通，味道非常贊，朋友們是不是很想吃，下面就一起來看看做法吧！用料脆皮豆腐1片黃瓜一根芹菜葉50克小米辣椒2個香菜1根辣椒油適量生抽適量糖適量雞精...
夏季晚餐–家常拌麪
西紅柿炒雞蛋拌麪，簡單快手用料雞蛋1個麪粉150克水適量根據吸水性不同，一般70克左右西紅柿1個青椒一個1個調味料根據自家口味調整適量夏季晚餐–家常拌麪的做法1、乾麪粉加入適量涼水揉成軟硬合適的麪糰，不光滑沒關係，放...
夏季解暑晚餐刮涼粉
夏季，人就開始發生厭食效應，那麼有一款解暑，飽肚，不長胖，還好吃的食物就在暑期誕生了，它就是～～刮涼粉！用料水5份豌豆粉1份水1份夏季解暑晚餐刮涼粉的做法1.一份水與一份豌豆粉調勻，另外五份水放鍋裏煮開。然後匯入調好的豌豆粉...
夏日清淡晚餐（一）
天熱，清淡點吧。用料奶白菜乾蝦仁萵筍絲瓜蘆筍雞蛋隔夜米飯蔥薑蒜夏日清淡晚餐（一）的做法奶白菜最後放蒜提香萵筍加豆瓣醬不怎麼好吃啊…...
夏季清爽~油菜炒海蔘
海蔘被稱爲“海八珍”之首，它富含蛋白質、氨基酸、礦質物及活性物質，而且低脂肪、低膽固醇，時常進補海蔘，可以提高免疫力、抗疲勞。現在油菜嫩鮮，兩者一起炒着吃味道清淡又營養。用料海蔘2個油菜30顆蔥1顆姜1片食用油20克...