食美粥-花粥系列|“茉莉花粥”疏肝理氣、健脾運溼 痛經者更爲適宜 營養早餐
用茉莉花來比喻東方女性非常貼切，恬淡、雅緻、清麗，沒有濃烈的脾氣秉性，卻用淡淡的幽香沁人心脾。無論是熬粥還是做甜品，加點茉莉花，格調都立刻不一樣了，連盛粥的碗都變得文雅起來。（可盛兩碗半）用料大米100克幹茉莉花5克枸杞...
寒溼、溼熱、痰溼體質的保養方法
霜降是陽氣潛藏最後的頂峯期三條霜降養生心法🌻第一、防風避寒霜降後地面上的陰寒更重了。中醫裏常說：避風如避箭。古人認爲風就像箭一樣特別傷人，尤其是秋冬裏的寒風瑟瑟，是百病之始。🌻第二、進補民間常說「補冬不如補...
占卜新年運勢♪幸運餅乾
從酥脆的餅乾中抽出幸運紙條，開啓一年好運勢！掰開的那一瞬間驚喜又有趣，品嚐起來也相當美味。就讓這款幸運餅乾爲你帶來連連好運吧~P.S.關注cotta小助理（v號：cotta-01），參與票圈互動、瓜分贏取現金紅包，還可以專享大師食譜、...
健脾祛溼糕做法 養脾祛溼告別溼胖
中醫把四季細分爲五個，夏天秋天之間一般來講，是夏至到處暑這段時間，屬於長夏，長夏是脾所主，因爲每年最潮溼的季節就在此時，而脾虛與否決定了我們身體裏溼氣的多少，身體溼氣重，表現有很多，乏力，倦怠身體沉重，走路無力，經常睏倦，沒有...
可代餐的祛溼糕/祛溼膏，健脾祛溼糕
很久以前做過祛溼粉，代餐，但是口感不好就放棄了！於是研究出這款可以方便攜帶，不用開水衝的祛溼糕。親試不容易發胖，還瘦了3斤多！親們學起來！不方便做的➕linlinjia888❤️這款祛溼糕客戶反饋排宿便特別好！❤️十人九溼，除溼好處多...
愛運動
愛運動愛跑步愛生活。無氧有氧運動結合。每天鍛鍊身體，健康快樂生活每一天。用料運動適量飲食適量睡眠充足愛運動的做法好棒加油小貼士健康快樂生活每一天😁...
鴻運排
今天這道菜，用的是很普通的食材：排骨、南乳、冰糖和西蘭花，利用南乳和冰糖給排骨上色，最後擺在西蘭花上，紅亮的顏色，寓意鴻運當頭。用料排骨500克西蘭花250克南乳1塊南乳汁2大匙清水500ML冰糖40克鴻運排的做法將排骨洗淨，切...
好運糕
#家庭烘焙尚巧廚#用料外皮展藝糯米粉100克展藝粘米粉50克展藝椰子油22克玉米糖漿63克牛奶83克紅絲絨液5克可食用金粉0.5克朗姆酒10克內餡奶油奶酪60克蛋液50克低筋粉20克細砂糖30克椰漿100克椰蓉20克紅豆40克黃油15克...
鴻運酥
據老師說，好吃的天上有地上無。但是我覺得，還是肉的好吃啊。她也是見過世面的人，要求但是不高。6個。用料水油皮面粉70g開水40g豬油25g幹油酥麪粉60g豬油30g餡心板油茸50g蔥花15g糖7g味精1g紅乳腐1塊（18g左右）花椒粉少許輔...
鴻運糕
殷勤都是爲知音。鬆軟，淡橙香。食物莊嚴。用料牛奶半杯低筋麪粉一小碗糖二小匙雞蛋一個泡打粉半湯匙甜菜根粉一湯匙橄欖油半茶盅鴻運糕的做法橙皮碎，拌以糖漬。雞蛋，橄欖油，糖，糖漬橙皮碎，攪拌均勻。烤箱可以一百八十度預熱...
幸運衫
《我的路》裏小浣的幸運衫～我很喜歡用料紫薯一個大米一小碗果凍或布丁一小塊一碗水幸運衫的做法用熟大米做好白底～用紫薯做胳膊～（切薄片，小心手）多餘的切掉，不足的補充，就好比電腦上修圖一樣～用大米做胳膊上的裝飾線布丁或果凍...
開運酥
最近阿濤出了幾個適合當伴手禮的甜點做法，有的幫友就問我：有沒有那種一看上去就特別有寓意，送給別人倍兒有面子的伴手禮。果然幫友們對於送禮這件事情上的追求是永無止境的~近來國內風很大的開運酥，是源自於日本的超經典...
五味祛溼湯/祛溼茶/祛溼粥
夏天，西瓜、冰淇淋等寒溼食物吃多了，祛溼茶必須兩三天煲一次，儘量直接當水喝，不加糖，畢竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不說了，糖易使人長胖🙃但小孩子喝，還是適當加一點點，要不都不太願意喝，總比喝飲料好吧夏天溼氣都祛了...
乾溼性溼疹
抖音：鶴叔用料凡士林乾溼性溼疹的做法一脫褲子退就癢，一抓起白沫，還起紅疙瘩，後半夜紅疙瘩消失，抹凡士林凡士林...
開運酥
皮25g和餡25g，覺得不好包30：20也可鳳梨餡想買現成的可以考慮一下潘酥酥保質期15-30天用料🍪餅皮：黃油105克糖粉25克低筋麪粉138克淡奶油18克蛋黃液25克鹽1.5克奶粉25克鳳梨餡適量開運酥的做法黃油軟化加入細砂糖，攪拌均勻...
轉運雞
小美版轉運雞轉轉運氣來，不用加一滴水，原汁原味。喜歡醬油的可以抹上醬油，我家比較喜歡白切雞。不能太大隻2斤左右。用料雞2斤左右姜2片蒜2瓣鹽適量轉運雞的做法雞先搓鹽放20分鐘比較入味，把頭、脖子還有兩隻腳氣掉，把雞屁...
牛年好運～開運黃金招財餅
金磚壘富貴，千兩黃金萬兩情。新年開運點心來了！不用自己調和麪粉，有模具壓出來，烤箱一烤就行。口感綿密好吃，金色鳳梨餡，紅色細沙餡，學好做起來端上年夜飯桌非常有排面。用料櫻桃餡500克細沙500克鳳梨餡500克桃山皮餡500克撒...
【錦鯉運】新年好運鯛魚燒
看到圖片的你一定不陌生對不對！一款很常見的小甜點——鯛魚燒，分享給泥萌哦！酥脆外皮包裹着綿密但甜而不膩的紅豆餡，鯛魚燒簡直是治癒系美食啦～餅皮和豆沙餡裏都加了雀巢鷹嘜煉奶，香甜的滋味裏又更多了一層濃郁的奶香，一定要...
新春開運▪ 幸運曲奇
雞年除了吃白切雞、豉油雞、蔥油雞、鹽焗雞、手撕雞、客家鹹雞、銅盆蒸雞、文昌雞、炸子雞、打雞窩……留在廣州都想吃一遍。我！餓！了！還可以做點曲奇清清口，順便表白一下心意。材料普通平凡，製作亦非常簡單。農曆新年期間...
祛溼糕 祛溼膏 祛除溼胖一身輕鬆
夏天祛溼當然要追求方便啦，祛溼茶什麼的還得煮，還得洗杯子，累……祛溼糕想吃就吃，除了做起來配料有點多，其他沒毛病！我要祛除溼胖！我要瘦！用料茯苓80克薏仁80克山藥80克蜂蜜2500克赤小豆80克黑豆20克熟黑芝麻100克杏仁4克芡實...
健脾祛溼祛溼糕，遠離溼氣溼胖
我是屬於溼胖型的，愛上火，喝水都長胖，肉多但抵抗力不行。尤其生完孩子後身體底子更差，想給自己補一下，但一吃滋補的東西就上火，醫生說體內溼氣太重脾胃不好，要先祛溼。開了一些祛溼健脾的中成藥回來吃，但那個簡直太難吃了，吃了...
六味祛溼糕|祛溼氣|健脾胃|溼氣拜拜
❤今天來分享一款適合老少皆宜的健康小零食，去視高吃起來軟軟糯糯的，超級好吃。❤祛溼糕人體內的“除溼器“。溼寒、胃寒、脾虛的一定要吃起來，不僅僅是能祛溼，更重要的是健脾。用料薏米40克茯苓40克芡實40克赤小豆40克山...
超級溼潤的藍莓瑪芬蛋糕「搬運」
_jo作者SundayBaking用料“瑪芬蛋糕”（可做6個量）雞蛋1個細砂糖65克植物油35克酸奶油80克鹽1/4茶匙香草精1/2茶匙中筋麪粉85克泡打粉1茶匙藍莓+中筋麪粉100克+1/2湯匙“碎屑頂”細砂糖45克中筋麪粉30克溶化的黃油20克藍...
運司糕
用料豆沙80克粳米粉140克瓜子仁25克紅綠絲適量運司糕的做法粳米粉用熱水、糖拌成雪花狀，揉勻揉透，醒面二十分鐘。將豆沙、瓜子仁攪拌均勻成餡。再用揉好的粳米包裹餡料，併入模具壓制圖案在壓制好圖案的方糕上點綴青紅絲...
奧運五環饅頭‼️爲奧運助力‼️爲運動健兒加油
一邊看奧運，一邊揉麪，爲奧運助力，爲運動健兒加油用料麪粉*5份40克*5份酵母*5份0.4克*5份糖*5份4克*5份藍色蝶豆花泡的水20克綠色菠菜汁20克+小蘇打一丟丟黃色熟南瓜泥15克+水5克紅色紅曲粉約0.5克+水20克黑色竹炭粉約0.5...