超快手海味蔬菜湯
已經好些天沒做飯了，下班拎了顆油麥菜打算喂貓的，貓不肯吃，只好自己吃掉了。只有一顆菜，又懶到不想切菜不想刷鍋，嘴又挑，琢磨了一下冰箱裏的存貨，隨手做了碗湯，前後不過五分鐘，沒想到居然這麼好吃！鮮，香，加上油麥菜和貢菜的甜脆。...
韓式海帶湯·超快手
五一假期又在家刷了一遍請回答1988，除了拉麪、拌飯之外最想次的就是海帶湯啦。用料海帶克香油勺醬油勺牛肉克蒜瓣韓式海帶湯·超快手的做法選擇薄薄的海帶/裙帶菜，泡發後切片。蒜末和蔥白切碎備用。牛肉切片洗淨。牛肉...
快手蔬菜湯
用料西紅柿1個雞蛋1個口蘑5個油豆腐1把卷心菜半顆胡蘿蔔半根丸子2個木魚花1把白味噌2勺白胡椒粉1勺香油半勺鹽適量快手蔬菜湯的做法洗菜，備料。自己喜歡吃的蔬菜都能放，不侷限於這幾種。清水燒開，丟一把木魚花，煮沸1分鐘...
高壓鍋快手菜 排骨海帶玉米湯 原湯原味超鮮美
自從做了一次手抓飯後，開啟了高壓鍋做快收菜的新大門。第一次嘗試用高壓鍋煲湯，按的燉肉鍵，沒想到湯特別鮮美，混合了玉米、胡蘿蔔的清甜和海帶的鮮味，排骨也軟爛易入口。用料排骨適量胡蘿蔔1根玉米1根海帶適量高壓鍋快手菜...
快手美味的番茄牛肉土豆蔬菜湯
早餐很喜歡喝上一碗熱乎乎的蔬菜湯，特別是冬天，搭配三文治或者法包，健康美味又營養。但早餐時間比較緊張，然後琢磨了一個很好喝又快手的番茄牛肉土豆蔬菜湯。用料牛肉粒若干土豆半個西紅柿1個洋蔥（或者大蔥）少許胡蘿蔔少許...
超快手減脂雜蔬湯，剩菜剩飯用起來
做多了飯菜如何處理？棄之可惜，食之重複，不如統統放一起，產生奇妙的化學反應。PS.專門實驗了一次，沒有剩菜剩飯的情況下，此菜譜仍然可行！圖中用的剩菜是炒包菜和炒花菜（原諒我的渣畫質）👏以下爲一人食用料，口味偏鹹，各位可依據自...
媽媽快手菜-辣味蔬菜煲
作爲小學生媽媽，怎麼讓孩子吃好還不耽誤自己玩很重要，天天挖空心思想各種快手菜用料臘肉1小塊廣式香腸3根雷筍2根蘆筍4～5根蠔油（沒有就生抽替代）小半勺黑椒粒（可不加）媽媽快手菜-辣味蔬菜煲的做法所有材料洗淨切好，雷筍切片，蘆...
快手午餐～蔬菜海鮮麪
今天也不想叫外賣～用料花蛤半斤龍鬚麪1份青菜1顆番茄1個午餐肉1片雞蛋1個食用鹽生抽醋食用油快手午餐～蔬菜海鮮麪的做法食材準備，洗淨，雞蛋就做荷包蛋備用，蛤蜊洗淨，午餐肉切絲～然後把青菜番茄和蛤蜊放清水中煮開，蛤蜊煮到開...
快手雜蔬湯
加了菌菇的蔬菜湯即便沒有肉和味精也非常鮮美了土豆和娃娃菜可以換成豆腐，也同樣好吃一頓沒吃掉還可以用來煮麪吃用料西紅柿2個娃娃菜1顆各式菌菇200克土豆（小）2個其他選項豆腐一塊快手雜蔬湯的做法所需食材番茄已經切塊...
甜蝦時蔬湯_簡單快手美味時令蔬菜湯（無難度）
用料甜蝦十隻胡蘿蔔0.5根白玉菇一小把金針菇一小把香菇幾朵黃瓜幾片豆腐一小塊木耳幾朵鹽，胡椒粉，味精適量蔥片，薑絲，蒜一瓣適量甜蝦時蔬湯_簡單快手美味時令蔬菜湯（無難度）的做法蔥片，薑絲，蒜片，幾顆花椒胡蘿蔔，香菇時蔬洗淨控...
低卡快手美味番茄蔬菜魔芋絲湯
我一般不太餓的時候會這麼吃，熱熱乎乎一大碗下去只有150卡左右。當作正餐的話最好還是要配上一些碳水or水果哦。用料魔芋絲一盒西紅柿2個（小）/1個（大）濃湯寶半塊or一塊蔬菜任意低卡快手美味番茄蔬菜魔芋絲湯的做法西紅柿燙...
超快手海鮮蔬菜湯
用料娃娃菜1顆金針菇1小把毛豆兩大把蝦乾1把蝦皮1把紫菜半餅味極鮮醬油半勺（喝湯用的瓷勺）雞精1勺（配的小勺）生薑3片超快手海鮮蔬菜湯的做法準備好食材蝦乾一定要提前溫水泡30分鐘金針菇鹽水泡10分鐘其他的沖洗乾淨就可以...
快手健康蔬菜海膽疙瘩湯
在家做飯經常會遇到不知吃點啥的尷尬狀態，尤其是家裏有男人，能吃飽是第一重點😑（要是就我自己的話咋都能吃的差不多）。那其實疙瘩湯是一個不錯的選擇！畢竟是碳水嘛，熬上一大鍋怎麼也能喝飽了！（但我們家不行，還得再配上個肉菜，比...
菠菜湯 快手菜 營養蔬菜湯
這個菜真的做起來快到沒朋友！用料菠菜適量雞蛋1個蟹棒適量蝦仁適量菠菜湯快手菜營養蔬菜湯的做法鍋中適量水燒開，放入蝦仁蟹棒相對難熟的食物蝦仁煮好之後放入洗好的菠菜，菠菜易熟，所以緊接着就倒入打散的雞蛋加入幾滴香...
超快手蔬菜餅🌟營養均衡又美味～
這個蔬菜餅低鹽、低油，營養搭配也很均衡，而且特別方便！用料雞蛋2個西葫蘆半個胡蘿蔔半根土豆1個麪粉150-200克花椒粉適量鹽適量超快手蔬菜餅🌟營養均衡又美味～的做法把胡蘿蔔、土豆和西葫蘆都擦成薄片片，加入適量的鹽，靜置1...
「超快手👍」培煎芝麻味涼拌蔬菜面😋
清清爽爽，5分鐘搞定！用料掛麪適量紫甘藍一片西生菜一片葡萄乾適量黑芝麻適量「超快手👍」培煎芝麻味涼拌蔬菜面😋的做法1.葡萄乾用熱水泡上備用2.麪條煮熟，過涼水，瀝乾放入盤中備用3.蔬菜浸泡，洗乾淨瀝乾水分，切絲備用4.把...
超簡單快手的海米白菜湯
好久沒做，都有點忘記做法了，所以發這個菜譜，當馬一下～口味清淡，但是味道很不錯(*๓´╰╯`๓)♡用料海米一小把白菜4片蔥花適量鹽適量生抽一丟丟超簡單快手的海米白菜湯的做法海米提前用水泡十分鐘左右。熱鍋冷油，油熱後放...
超快手刷脂蔬菜豆腐湯
減脂期晚餐吃什麼是個令人頭疼的問題，水果吃不飽，沙拉有點冷，乾脆不吃又餓得慌，那就來一碗熱乎乎的刷脂蔬菜豆腐湯吧，簡單、飽腹、低卡、有營養，你值得擁有。用料豆腐150克番茄1個青菜1把橄欖油1勺姜粉半勺花椒粉半勺生抽1...
超級無敵簡單的蔬菜烘蛋，健康美味快手菜！
用料雞蛋2個洋蔥半個青菜1顆番茄1個鹽3克火腿/培根1根胡椒粉/辣椒粉適量芝士碎適量超級無敵簡單的蔬菜烘蛋，健康美味快手菜！的做法準備食材食材切碎成丁或塊國內輕微翻炒，青菜最後放蛋液適當調味，攪勻倒入炒好的菜，鋪平撒...
快手營養美味口蘑蔬菜湯-果果美廚
用料口蘑6個魚丸若干個油麥菜2顆鹽白胡椒粉快手營養美味口蘑蔬菜湯-果果美廚的做法口蘑切厚片，油麥菜洗淨切沫，魚丸備用鍋內倒少許油，倒入口蘑炒製出蘑菇的湯汁，倒入適量的清水。大火煮開後倒入魚丸，大概熬製五分鐘加入鹽...
煎蛋蔬菜湯（快手美味）
有時候沒有那麼多時間煲湯，就會做個快手煎蛋湯，也很美味哈！搭配的食材可以自己喜歡的隨意添加！用料雞蛋娃娃菜蔥花胡椒粉鹽香油煎蛋蔬菜湯（快手美味）的做法起鍋熱油煎一個荷包蛋，然後倒入開水，大火煮至湯色濃郁白黃，就像簡易的...
超快超方便♫蓮藕蔬菜味增湯
有一天，燒菜中途發現家裏鹽只夠炒菜不夠做湯了，咋辦😂😂果斷改選單，做味增蔬菜湯，好快好好喝！用料蓮藕胡蘿蔔玉米白味增超快超方便♫蓮藕蔬菜味增湯的做法蓮藕、胡蘿蔔切塊，玉米切片，放入鍋中，加水煮開調入味增（我用的是味增湯...
超快手的海鮮蔬菜雞蛋煎餅（美味，營養~）
也是給孩子做過多次的一款快手又營養的早餐。最初的靈感來自於韓式海鮮餅。改良了一下，變成了超級快手的家庭版。特別適合既要效率又要營養的忙碌的早晨~這個方子可做一個9-10寸的大大的圓餅。3-4人份早餐足夠。用料中...
美味海鮮蔬菜粥［快手版］
我原來不愛喝粥，總覺着不好喝。後來太胖了，想減肥，所以晚上喝碗稀菜粥，覺着真是太好喝了。一家人都喜歡喝。用料蝦仁10只大米¾杯（喜歡稠粥1杯）水適量（根據自己喜好稀和稠而定）蔬菜一小把（小細油菜最佳）鹽1.5克雞精1勺海蔘2只姜...
超快手海味白菜山藥暖湯
單身狗剛剛回國，倒時差，收行李，就趕上了2020年帝都第一場大雪。昨天外賣了小棵的白菜和脆山藥，翻出冰箱裏的紅味增，凍豆腐，元貝乾和蠔幹，用電飯煲就煮出了味道鮮美的暖胃濃湯。連喝三碗，幸福至極。出國前都是叫外賣或者回長輩...