紫薯蛋皮卷
【紫薯蛋皮卷】12m+食材：紫薯、雞蛋、玉米澱粉、水1、紫薯去皮蒸熟搗成泥。2、雞蛋打散加入玉米澱粉、水攪勻；不粘鍋刷少量植物油攤蛋皮。3、紫薯泥鋪在蛋皮上然後捲起、切塊食用。用料紫薯適量雞蛋適量玉米澱粉適量水...
雞蛋皮紫薯卷
簡單美味用料紫薯2個牛奶適量克鹽一丟丟蔥花適量雞蛋2個雞蛋皮紫薯卷的做法兩個雞蛋加適量牛奶放小半勺全麥粉攪拌均勻平底鍋刷油倒入麪糊凝固翻面，翻面煎15秒關火備用蒸熟的紫薯加牛奶搗成泥鋪在雞蛋餅上面，我還撒了肉...
蛋卷紫薯
用料紫薯2個雞蛋3個麪粉40克鹽2克牛奶100克蜂蜜少許葡萄乾少量蛋卷紫薯的做法紫薯去皮，切片上鍋蒸熟。帶上手套捏成泥。加入蜂蜜，葡萄乾。雞蛋，麪粉，牛奶一起攪拌均勻，出現麪粉有顆粒用勺子壓開，加入鹽。一點橄欖油倒入平底...
紫薯雞蛋卷
減脂星人的美味佳餚用料雞蛋2個紫薯2個小蔥適量鹽適量紫薯雞蛋卷的做法紫薯蒸好搗泥備用，蛋黃蛋白分開，蛋黃攤成蛋餅，放一層紫薯泥，捲到一邊。蛋白中放小蔥、鹽、攪拌均勻，攤成蛋餅和蛋黃紫薯卷卷在一起。...
蛋黃紫薯卷
孩子總是對好看的食物更感興趣，傳統的美食除了“香”和“味”外，同樣講究一個“色”字。爲了能讓寶寶好好吃飯，輔食總是需要媽媽們多花些心思。用蛋黃和紫薯做成一道輔食，金黃色的蛋皮搭配紫色的內餡，顏值相當高，口感軟糯易...
紫薯雞蛋卷+紫薯吐司
用料雞蛋個紫薯個全麥吐司片紫薯雞蛋卷+紫薯吐司的做法往下看往下看往下看往下看往下看往下看往下看往下看往下看優質碳水+優質脂肪...
紫薯雞蛋卷🍠
午後一起做個小甜點解解饞吧~用料紫薯雞蛋麪粉牛奶紫薯雞蛋卷🍠的做法準備食材紫薯蒸20分鐘把紫薯壓成泥加入白砂糖倒點牛奶四個雞蛋➕20g麪粉加入適量牛奶倒點油煎烤捲成一卷切成小段完成了...
紫薯被蛋卷
用料紫薯1個雞蛋3個麪粉適量牛奶適量糖1勺紫薯被蛋卷的做法紫薯蒸熟加糖攪拌均勻，三個蛋黃加牛奶麪粉攪拌像酸奶一般，鍋內不刷油倒入雞蛋胡，攤餅然後塗上紫薯捲起來切開，OK...
紫薯蛋糕卷
更多精彩視頻更多烘焙技巧烘焙配方在線直播線下課程線下交流請關注V信公衆號：番小茄品味生活用料蛋糕卷麪糊原料雞蛋4個細砂糖60g低筋麪粉80g紫薯奶酪餡奶油奶酪150g細砂糖20g紫薯泥100g淡奶油50g紫薯蛋糕卷的做法制作...
紫薯被蛋卷
健身寶寶們的低脂健康早餐‼️方子來自KEEP和大家分享，美味又低卡的食物……用料紫薯200g牛奶50克鹽1克全麥麪粉50克雞蛋2個紫薯被蛋卷的做法紫薯蒸熟後加25g牛奶壓成泥，備用！如果紫薯很乾可以加多一點牛奶雞蛋打勻加入剩...
紫薯蛋糕卷
蛋糕卷相對來說比較容易，對蛋白的打發要求沒有戚風高，即使打發得不那麼完美也沒關係，適合我這樣的手殘黨。大家做蛋糕卷的方子都差不多，什麼小四卷小五卷的，基本是粉和油糖奶等重，然後幾十克的粉就加幾個雞蛋，感覺熱量和膽固...
紫薯泥蛋卷
第一次創建，剛剛寫了一堆酸文，因爲操作失誤，全都沒了，實在沒心情重新來一遍，簡單寫一句，這道紫薯泥蛋卷真的很適合正在健身的朋友和育兒的辣媽們。用料雞蛋1只麪粉2湯匙小紫薯2個牛奶適量糖根據個人口味紫薯泥蛋卷的做法小...
紫薯蛋黃卷
某天刷抖音，看到了紫薯卷，喜歡這兩種食材，必須做起來！用料紫薯2個雞蛋個牛奶100克鹽少許麪粉少許紫薯蛋黃卷的做法紫薯切成小塊蒸熟，大概10分鐘左右，越軟越好碾碎。家裏沒有輔食機，就用勺子碾，紫薯有點幹，加了一點牛奶稀釋，發現...
蛋皮紫薯卷
用料蛋皮：雞蛋2個全麥麪粉10克牛奶10克紫薯內餡：紫薯200克牛奶60克蛋皮紫薯卷的做法蒸熟的紫薯加牛奶搗成泥備用雞蛋兩個打散，加入麪粉和牛奶攪拌均勻，最好是打到沒有顆粒爲止！不粘的煎鍋抹上油，開火熱鍋後倒入蛋液。我是用...
紫薯小蛋卷
早餐不知道吃什麼一杯牛奶配上紫薯小蛋卷就是完美的陽光早餐！用料麪粉100g雞蛋1-2只糖霜適量紫薯200g牛奶適量紫薯小蛋卷的做法往攪拌盆裏依次添加麪粉、糖霜、牛奶、雞蛋攪拌成粘稠狀。牛奶根據麪粉粘稠程度依次添加...
紫薯蛋蛋卷
1人份226大卡30克碳水9克蛋白質7克脂肪食譜來自keep用料紫薯100克雞蛋1個燕麥粉/全麥粉15克牛奶25克鹽2克油1克紫薯蛋蛋卷的做法紫薯蒸熟壓成泥，加一半牛奶拌勻。雞蛋打散，加全麥麪粉、剩下的牛奶和少許鹽調成麪糊。平...
蛋皮黃瓜紫薯卷
用料黃瓜1根紫薯半個雞蛋2個牛奶少量煉乳少量沙拉醬少量抹茶粉少量蛋皮黃瓜紫薯卷的做法紫薯切開蒸熟碾成泥。加入少量牛奶和煉乳調勻。這樣口感不會柴。黃瓜洗淨對半切開，將內瓤挖掉。填入調好了的紫薯泥，放入冰箱冷藏...
紫薯雞蛋卷
做給我自己的兩個兒子吃的。還不錯！用料食材：紫薯用量：一個雞蛋兩個牛奶適量紫薯雞蛋卷的做法紫薯蒸熟，壓成泥，加入適量牛奶，和一下。雞蛋打散，平底鍋刷油，小火熱鍋，倒入雞蛋液，攤熟。雞蛋餅皮拿出鍋放平，均勻的抹上紫薯泥，然後卷...
紫薯蛋卷
用料蛋皮：雞蛋3個牛奶20克麪粉10克白糖10克紫薯餡：紫薯3個白糖15克（可加點桂花）紫薯蛋卷的做法蛋皮裏所有東西放一起攪勻，下不粘鍋，全程小火，期間蓋蓋子。蛋皮熟後關火，抹上紫薯泥。捲起，（燙手的話可以藉助抹布）切盤。...
紫薯蛋卷/芋頭蛋卷
非常快手，極端推薦。早餐首選用料雞蛋4個紫薯或者芋頭300g淡奶油70g煉乳50g植物油30g酸奶或牛奶60g低筋麪粉90g糖30g紫薯蛋卷/芋頭蛋卷的做法紫薯蒸熟，加入淡奶油和煉乳，攪拌壓成泥，我喜歡用料理機攪拌下，防止纖維。蛋黃和...
紫薯雙色蛋卷
時間：約10-20分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料雞蛋2個牛奶30g普通麪粉（中筋）30g紫薯餡紫薯（去皮）100g牛奶20g煉乳10g紫薯雙色蛋卷的做法蒸鍋中放水，水開放入去皮切塊的紫薯蒸制15分鐘以上，直到紫薯可以被筷子或叉子輕鬆扎透。...
雞蛋紫薯卷
雞蛋紫薯卷用料紫薯1個雞蛋3個雞蛋紫薯卷的做法紫薯蒸熟搗成泥雞蛋煎成餅形放入紫薯泥捲起切成小塊...
紫薯蛋卷
當紫薯與雞蛋相愛用料雞蛋2-3個麪粉適量鹽適量紫薯1個一些牛奶和煉奶紫薯蛋卷的做法紫薯去皮，上鍋蒸軟。蒸軟的紫薯壓成泥，加入適量的牛奶和煉奶（喜歡再甜一點的可以加些白糖）碗裏打入兩個或三個雞蛋，先加一點鹽調味，再加一...
紫薯雞蛋卷/星空紫薯鹹蛋黃雞蛋卷
用料雞蛋白50-60g低筋粉35-40g糖粉10-12g(看個人甜度喜好）抹茶粉1g（看自己喜歡的綠色酌情加減牛奶15g雞蛋整蛋1個（50-60g)低筋粉35g左右糖粉10g左右牛奶15g左右南瓜粉1g左右雞蛋整蛋1個（50-60g）低筋粉35g蝶豆花粉1g左右牛...
酥皮紫薯卷
中午吃的紫薯酸奶麥片剩了好多紫薯泥順便消耗一下手抓餅！用料紫薯隨意牛奶煉乳蛋黃液黑芝麻酥皮紫薯卷的做法紫薯蒸熟後壓成泥加牛奶喜歡甜的加煉乳手抓餅解凍後均勻塗抹在手抓餅上5mm厚度剛剛好卷卷卷塗蛋黃液撒黑芝...