素炒西洋菜
用料西洋菜半斤蒜頭6瓣鹽2克白糖3克雞粉3克豬油10克素炒西洋菜的做法西洋菜洗乾淨備用蒜頭剝皮拍碎備用豬油一小塊洗乾淨熱鍋冒煙，下洗乾淨的豬油小火炸出油，至豬油收縮成金黃色小塊豬油煉出後，下去拍碎的蒜頭爆香，再下去...
素炒紫洋蔥
洋蔥的營養自不必多說，最簡單的烹調也能美味到吃下一大碗米飯🍚用料紫洋蔥1個八角2個薑片3片生抽1勺鹽1.5克油35克素炒紫洋蔥的做法紫洋蔥切絲備用。鍋內倒入食用油，再放入薑片和八角，中小火將它們炸香。倒入洋蔥絲大火...
清炒西洋菜
西洋菜不僅有營養、口感好，還具有諸多保健作用，秋冬季節可以多吃西洋菜，清燥潤肺,營養豐富,可以炒也可以打湯，營養又美味，快快跟着我一起做吧！用料西洋菜500克食用油適量生薑5片鹽適量蒜頭5瓣味極鮮適量清炒西洋菜的做法西...
洋蔥炒土豆片(素菜)
用料洋蔥1個土豆1個青紅椒2個姜蒜片若干小碗醬料汁步驟2洋蔥炒土豆片(素菜)的做法準備食材：洋蔥+土豆+青紅椒+姜蒜。把土豆削皮對半開，斜刀切成3段，再切成菱形片，放入清水中，沖洗乾淨表面的澱粉，瀝乾水分；洋蔥對半開，怕辣眼睛...
苦瓜炒木耳洋蔥(素菜)
用料苦瓜1根木耳若干洋蔥半個姜蒜若干紅椒少許調味汁步驟1苦瓜炒木耳洋蔥(素菜)的做法準備食材：苦瓜+木耳+洋蔥+姜蒜+紅椒。把苦瓜洗乾淨切片，撒入少許食鹽醃製15分鐘出水，洗乾淨；準備小碗放入木耳，加入沒過木耳的溫開水+...
素炒孜然洋蔥(快手菜)
超級快手，美味，還可以根據喜好加土豆、雞蛋、雞胸肉！用料洋蔥黑胡椒粉或黑胡椒醬或黑胡椒碎孜然耗油鹽油素炒孜然洋蔥(快手菜)的做法洋蔥切成想要的形狀，放油翻炒至偏軟放黑胡椒粉或黑胡椒醬或黑胡椒碎、放孜然、耗油，翻炒...
西洋菜飯（芽菜炒飯）
不愛吃青菜，但把青菜這樣做不僅可以配合消耗剩飯，也可以達到吃點青菜的目的。如果不放青菜就是芽菜炒飯，也非常好吃。用料西洋菜兩小把米飯看你剩多少芽菜適量臘腸兩根蒜末少許西洋菜飯（芽菜炒飯）的做法臘腸切片，蒜切末，和芽...
素炒洋芋絲
用料土豆個鹽克四川泡菜素炒洋芋絲的做法首先將洋芋切成細絲，越細越好，然後在洋芋絲裏放鹽，用手抓勻了，洋芋絲醃製起來20分鐘左右。將四川泡菜，泡辣椒和泡姜切成絲，待用。洋芋絲醃製好後，將洋芋絲用水把鹽洗去，再把水擠幹，待用...
洋蔥炒素雞
用料素雞300克洋蔥1個辣椒1個香蔥2根美味鮮醬油半勺雞精適量蠔油1瓶蓋鹽適量蒜1瓣洋蔥炒素雞的做法素雞切條，洋蔥切小塊，辣椒斜刀切，香蔥切段，蒜切片。開火，鍋燒熱放油，然後放辣椒和蒜片，炒香後加入洋蔥，翻炒幾下，洋蔥微微變色...
素食✅西洋菜小云吞😆
佛說，“人命無常，恍惚不久，才壽百歲，或得不得……百歲之中，夜臥除五十歲，爲嬰兒時除十歲，病時除十歲，營憂家事及餘事除二十歲，人壽百歲，才得十歲樂耳。”🤔臺長給大家解釋一下，佛說，人活在世界上，人命是無常的，在漫漫歲月當中人最多...
西洋油菜花/西洋菜薹炒平菇 Broccoli Rabe先焯水後煸炒 簡單營養的配菜
BroccoliRabe是美國超市比較常見的綠葉蔬菜，營養價值極高，味偏苦，性偏涼，起源於意大利南部的一種野芥菜。西餐中常用來作爲配菜sidedish。用料BroccoliRabe一把鹽適量橄欖油1-2大勺蒜瓣6-8瓣平菇一把生抽一大勺糖一小勺西...
素炒西生菜
簡單而清淡的菜需要的食材很少易操作。喜歡清淡飲食的可以試試哦用料油適量西生菜半個蒜1-2瓣蠔油1小勺生抽少許鹽少許素炒西生菜的做法半顆西生菜去掉梗撕成大片洗淨瀝水。2瓣大蒜，切片或者切碎。鍋燒熱，倒入少量油，倒...
素炒洋蔥絲
兒子要吃意大利麪，剩下的洋蔥做了這道菜，味口清淡，透着一絲絲甜……用料洋蔥一個半柿子椒四分之一個生抽適量鹽適量素炒洋蔥絲的做法第一次寫菜譜，如有不好請見諒，以後慢慢改進，洋蔥切絲，柿子椒切絲備用。（因爲洋蔥切絲，入鍋這...
西洋菜
青色一菜用料西洋菜克蒜米味事達鹽油豬肉西洋菜的做法先放油，在豬肉，蒜米。在放西洋菜，然後加調料就完成了...
西洋菜素湯【芸芸小廚】
上次的海南雞飯，我沒有做普通的雞湯來配，而是做了個簡單的西洋菜素湯，簡簡單單，也有回味的餘甘。西洋菜又名豆瓣菜，營養非常全面，是一種能潤肺止咳、益腦健身的保健蔬菜。大點的菜場可以找得到。用料西洋菜100g濃縮雞汁20g...
素炒洋蔥(素菜)
用料洋蔥1個胡蘿蔔1/3根青紅椒2個姜蔥蒜若干食鹽適量生抽半勺蠔油半勺水澱粉少許素炒洋蔥(素菜)的做法準備食材：洋蔥+青紅椒+胡蘿蔔+姜蔥蒜。把洋蔥+青紅椒+胡蘿蔔全部切成絲。鍋熱油，放入姜蔥蒜爆香，放入青紅椒+胡蘿蔔...
素食︶上湯西洋菜小云吞
🌸大家想想看，食肉動物都是牙齒尖利的，而我們人本來就不是食肉的動物，我們的腸子很長很長，大家學一點知識就知道了，人的腸子很長，這是有益消化，但食肉動物的腸子非常短，像老虎、獅子等，所以，食肉動物，當肉食進去之後，它很快地就排...
洋蔥素炒
洋蔥搭配香菇，青椒，吃起來很清爽，又有香菇的香味，分享給大家！洋蔥切塊，香菇切片，青椒切絲！用料洋蔥1個香菇6朵青椒1個生抽1勺鹽適量黑胡椒粉適量白糖適量洋蔥素炒的做法熱鍋涼油，油8成熱，先放香菇片炒3分鐘左右加入洋蔥略翻炒加...
花菜炒肉，胡蘿蔔炒蛋，清炒西洋菜
用料豬肉若干花菜1個胡蘿蔔1根雞蛋3個西洋菜若干花菜炒肉，胡蘿蔔炒蛋，清炒西洋菜的做法日常分享菜譜...
素炒洋白菜
董太的私房菜--用料洋白菜2顆大蒜3瓣鹽適量糖適量素炒洋白菜的做法將洋白菜摘好以後，洗淨，切好大蒜剝好，然後用刀壓扁切塊鍋中放入適量油，然後將大蒜放入鍋內，煸出香味，然後放入洋白菜，放入適量白糖，翻炒加入適量鹽就可盛出...
【懶人炒素菜】青椒西紅柿洋蔥兒菜熱沙拉
身爲一個肉食主義者，經常不知道該買啥素菜做啥素菜好。然鵝最近卻領悟了一個萬能菜譜。家裏的冰箱可以攢一些萬能食材，比如洋蔥，西紅柿，青椒，木耳。。。這次還買了最近流行的兒菜，提前晾曬鹽漬脫水，搭配萬能食材，立即提升了這...
炒西洋菜
從小就很喜歡吃這道菜，帶着蒜香，說不出的味道，看到超市有賣，今天就嘗試做了一下用料西洋菜克蒜瓣醬油油炒西洋菜的做法菜洗乾淨，這種菜一定要洗乾淨，種在水裏的，特別多蟲子鍋中放水燒開放菜進去，水淹過菜，把菜煮熟撈起來過水三...
西洋菜黃豆素魚湯
用料西洋菜黃豆素魚芋艿鹽蘑菇精白胡椒粉西洋菜黃豆素魚湯的做法．西洋菜掐去根部老的部分，洗乾淨改刀成段備用．黃豆放在清水中浸泡2小時,洗乾淨待用．素魚改刀成大塊，用油略微炸片刻待用．芋艿削皮洗乾淨，用油略微炸片刻待用．瓦...
好吃的素炒餅—西紅柿洋蔥土豆絲炒餅
炒餅這個東西不知道是誰發明的，但真的是完美的解決了剩烙餅的問題。吃慣了各類肉絲炒餅，雞蛋炒餅，圓白菜炒餅，可以來試試這個。用料烙餅1角西紅柿1個土豆1個洋蔥四分之一個蔥花若干生抽1勺耗油半勺鹽小半勺好吃的素炒餅—...
素炒洋蔥
喜歡吃小時候媽媽做菜的味道，遠離故土，只能自己動手，回味媽媽的飯菜的味道！用料洋蔥1個油5克鹽3克醋適量蠔油少量素炒洋蔥的做法洋蔥去皮，切絲！蔥花起鍋熱油放入蔥花，洋蔥大火翻炒，加入醋，鹽，蠔油（少量，或者不放），繼續翻炒3分鐘左右...