燴三鮮
在重慶，人們喜歡麻辣，到處充斥着火鍋紅油的香味，偶然間，需要有一點清淡飲食緩衝一下腸胃，這是一個不像重慶本地菜餚的菜，也是小時候就吃過的菜，不知道最根本的源頭在哪裏，但是，好吃就是王道。用料平菇200克火腿50克黃瓜1根大蔥...
【燴三鮮】
菜餚特點：色澤微黃味型：鹹鮮用料主料：鵪鶉蛋，滑子菇，草菇蝦仁（配料）50克調味料：四晶體，料酒，耗油，老抽，香油，蔥姜【燴三鮮】的做法①所有主配料全部焯水投涼（加點兒料酒去腥）②鍋加底油，放入蔥姜，熗鍋炒香③加適當水，放入鹽，味，雞精，耗油調...
鮮：三文魚頭燴豆腐
買了三個三文魚頭，冰箱放不下了，趕緊吃掉一個。前些天剛烤過魚頭，今天做個魚頭燴豆腐吧。烤的香，燉的鮮。怕腥的，就多加蔥薑蒜吧，還不行，那就別吃了，不要爲難自己🤣🤣🤣用料三文魚頭1個嫩豆腐1塊蔥薑蒜若干清酒（或料酒）3勺黑胡...
三鮮燴麪（家常做法）
家常燴麪，好吃又鮮，美味可口，超簡單的做法，真的很好吃。只要材料齊全保證你吃不膩吃不夠。用料燴麪2片豆腐皮二分之一豆腐一小塊海帶一把（超市買的水泡就能吃的）蝦米少量青菜一棵香菜三小棵南德調料/香油/鹽個人口味按量放...
金湯燴三鮮
😁本來應該是黃瓜，沒有了，用了點青蘿蔔，反正是輔料各位大神別笑話用料金湯(宜樂)500ML蝦仁200克扇貝150克雞胸150克胡蘿蔔100克洋蔥100克黃瓜100克金湯燴三鮮的做法蔬菜、雞胸切丁，扇貝蒸熟去內臟(我是之前儲備冷凍的)，剝...
三鮮大雜燴
用料蝦子五個蛋五個三鮮大雜燴的做法蝦七八個，蛋四五個香菇大白菜...
三鮮燴蹄筋
用料幹蹄筋杏鮑菇（其他菌類也行）火腿青菜調料鹽糖味精，雞汁三鮮燴蹄筋的做法幹蹄筋先用色拉油浸泡成透明狀，再小火加熱，蹄筋表面起泡，用食用鹼水浸泡軟爛，沖洗乾淨備用火腿切片青菜改刀備用杏鮑菇切片蹄筋改刀小段，焯水將高湯...
絲瓜燴三鮮
用絲瓜來做一道素炒三鮮用料絲瓜木耳瘦豬肉豆腐筍薑絲蔥絲瓜燴三鮮的做法絲瓜去皮切片、竹筍切片，木耳，菌菇，豆腐切好備用。蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。熱鍋倒入適量的油，放入材料爆香後，加入所有食料及所有調味料炒勻最...
瓜汁燴三鮮
蝦、白貝、蟹、南瓜汁、椰汁用料白貝1斤蝦6只蟹6只瓜汁燴三鮮的做法做法筒單、用南瓜汁加椰汁沙糖打㳄、...
三鮮燴魚餅
用料魚肉250克豬肥膘50克火腿25克冬筍20克菜心50克雞蛋1個鹽5克味精2克料酒10克胡椒粉1克大蔥10克姜10克澱粉20克雞湯200克三鮮燴魚餅的做法魚肉剁細，豬肥膘剁細，混合均勻再剁細。火腿切片，冬筍切片。菜心加幾滴油油焯水...
漿水燴三鮮
用料鮮肉餡適量紅薯粉條漿水菜一碗青菜腐竹黑木耳雞蛋紅薯澱粉蔥薑末蒜片乾紅椒鹽味精漿水燴三鮮的做法買來的陝西漿水菜一碗，2塊錢鮮豬肉餡適量分別調入蔥薑末（目的主要是令肉餡去腥增鮮。有人說用蔥姜水更好，如果用蔥...
三鮮燴菜（教你沒有高湯時怎麼做出很鮮很鮮的燴菜）
寒冬時節，做碗燴菜，有菜有湯又暖和！用料大蔥，生薑，平菇，雞蛋，梅林午餐肉白菜，豆腐，粉絲，木耳羊肉丸子（可以是其他你喜歡吃的菜）鹽，白胡椒粉，雞汁三鮮燴菜（教你沒有高湯時怎麼做出很鮮很鮮的燴菜）的做法大蔥切段，生薑切片，菜都洗好切好。...
一看就燴huì的三鮮燴菜（葷）
大過年的小妞兒卻感冒咳嗽了不能喝雞湯、不能喝牛奶、不能吃雞蛋…不能吃這喝那昨天吃了一整天的“綠豆絲”🍜今天將就家裏的食材，給她換個口味一鍋全搞定噻用料西紅柿1個豬肚200克梅林午餐肉180克姬菇150克小黃姜15克...
三鮮燴
昨天吃鄉村基看見配菜是一種三鮮，裏面有土豆胡蘿蔔粒，但是我知道它裏面肯定加了雞精，今天自己亂試了一下，哇，味道超級棒！用料內酯豆腐半盒土豆半個香菇2朵自制火腿腸半截玉米粒少許三鮮燴的做法所有材料切丁。熱鍋熱油後放...
魷魚燴三鮮
傳統的美食往往都是最香的用料雞蛋2個魷魚半隻香菇4朵火腿腸1根絲瓜1根蒜泥1勺鹽1克耗油1勺魷魚燴三鮮的做法材料材料來了！趕緊去採購魷魚切花刀綽水拉！少量油匯入鍋內，用油刷淺刷一下啊，油不能過多哈😄（主圖是用的蛋餃，比...
三鮮燴竹蓀
何謂成熟？成熟不是無慾無求。體力下降、荷爾蒙減少、胃口變差，人就‘淡定從容’了，但這不是成熟，是生病或衰老。所以，一個無慾無求的人很難說他是思想太好，還是身體不好。成熟是能控制自己的情緒和慾望，是內心的和諧，是與外界...
燴三鮮香菇
新香菇口感非常柔和爽純，滋味綿長滿足。加入炸好的香雞蛋同燴，撒入大蒜葉，真的是降脂又美好的一個菜餚！用料鮮香菇8朵雞蛋2只大蒜子2瓣切丁姜2片醬油1小勺鹽適量大蒜葉3根燴三鮮香菇的做法雞蛋打散放入蔥花。炸香。*雞蛋...
砂鍋雜燴麪（三鮮面）
老婆是河南人，喜愛吃麪條，我是蘇北人，淮揚菜鮮名揚天下。想到小時候吃的蘇北大雜燴，用來做麪條澆頭應該不錯，試了一下，做出的砂鍋雜燴麪非常美味！😊蘇北和豫北，在一碗麪裏融合…💑用料鮮鵪鶉蛋6枚肉皮1塊幹木耳1小把油炸小肉...
蝦米燴三鮮
用料腐竹適量木耳適量鵪鶉蛋適量蝦米一小把蔥花適量薑絲適量蒜片適量料酒1勺生抽2勺蠔油1勺老抽半勺鮑魚汁1勺鹽適量蝦米燴三鮮的做法鵪鶉蛋過油煎至金黃盛出備用香菇切塊，腐竹木耳用涼水泡發，蒜片，泡好的蝦米備用，蔥花，姜...
燒燴三鮮
用料水發海蔘3個水發魷魚1塊鵪鶉蛋10個雞蛋2個姜1塊蔥1根三鮮雞精適量燒燴三鮮的做法雞蛋攤餅切塊備用。海蔘魷魚都切段焯水後瀝乾備用，鴿子蛋煮熟剝好洗淨備用，蔥切段，姜切絲。鍋裏放油，炒香蔥段薑絲。放入海蔘魷魚鵪鶉...
【美食燴】三鮮餛飩
【美食燴】春分---木耳，雞蛋，花菇，春韭，肉餡兒,有一種美味叫“大又又餛飩”！自家吃餡兒必須薄皮大餡兒~用料木耳少許雞蛋兩個花菇5-8個肉餡半斤韭菜少許蔥姜胡椒粉香油生抽老抽香菜青蒜冬菜紫菜鹽食用油【美食燴】三鮮餛飩...
三鮮燴魚肚
用料乾魚肚火腿雞脯肉冬筍青菜小料蔥姜調料鹽糖味精三鮮燴魚肚的做法雞脯肉改刀成片火腿，冬筍切片小料備用雞脯肉上漿乾魚肚先用色拉油浸泡成透明狀，在上鍋用小火養，油溫慢慢升高，魚肚收縮，表面起泡撈出用開水加食用鹼浸泡...
三鮮煎燴魚
用料草魚半條澱粉/大勺蒜5瓣姜5片生抽2勺鹽克適量胡椒粉3克料酒.5克香菜2棵木耳1小把土豆半個茄子半個雞蛋1個雞精適量小米椒2棵不愛吃辣可不放紅薯粉100克小青菜5棵點綴用可不放三鮮煎燴魚的做法1提前把魚買回來，清洗...
三鮮燴肉片
從前有個懶人，一頓想吃很多菜，但是又不想做，於是就把很多種原材料全部放在一起煮，最後就有了我們這道三鮮燴肉片。用料裏脊肉200克番茄250克小白菜300克火腿腸150克薑片5克蒜片8克小蔥10克平菇150克三鮮燴肉片的做法三鮮...
三鮮燴豆腐（減脂餐）
可以放盡量多種類的菜，增加每天攝入食物的種類。本次放了玉米粒，黃瓜，奶白菜，西紅柿，青豆。（少油，豐富的蛋白質和食物多樣性是很重要的減脂要素）用料嫩豆腐0.5塊蝦8只鹽適量澱粉1勺生抽1勺西紅柿1個其他各種菜，一般冰箱剩啥就...